咦 ， ，，，，哥 ， ，，，，姐们儿 ， ，，，，恁说现在这手机软件 ， ，，，，真是五花八门 ， ，，，，啥都有！? 前一阵儿 ， ，，，，俺不是想减肥跑跑步嘛 ， ，，，，就在那应用市肆里扒拉 ， ，，，，乖乖 ， ，，，，一搜“跑步” ， ，，，，出来一堆“免费约跑”的APP。。啥“咕咚”、“悦跑圈”、“Keep”里边有约跑功效 ， ，，，，尚有些俺都没听过名字的 ， ，，，，都说自家是免费找跑友。。? 俺其时心里就犯嘀咕：这玩意儿 ， ，，，，真哩是免费？？？？真哩能约到人？？？？里头究竟有没有啥“坑”啊！？？？？? 抱着试试看哩心态 ， ，，，，俺下了三四个 ， ，，，，实着实在用了仨月 ， ，，，，今儿个就跟恁好好喷喷 ， ，，，，这里头哩水有多深！
咱先说说这个“免费”是啥意思。。绝大部分这类APP ， ，，，，你下载、注册、登录、瞅瞅周围哩人 ， ，，，，这些基础功效确实是不要钱。。? 就跟你去超市门口 ， ，，，，能进去随便逛一样 ， ，，，，这算“免费入场”。。?
可是 ， ，，，，你光进去逛有啥意思 ， ，，，，对差池？？？？你想干点详细事儿 ， ，，，，那“套路”可能就来了。。好比说：
功效限制：你能望见周围有10个跑友 ， ，，，，但想给人家发个私信打招呼？？？？歉仄 ， ，，，，这个功效得开会员。。? 你想加入一个外地的跑团活动？？？？点进去一看 ， ，，，，“仅限VIP会员报名”。。这就好比进了超市 ， ，，，，工具随便看 ， ，，，，想拿到手？？？？得先办卡！
广告满天飞：免用度户用APP ， ，，，，开屏是广告 ， ，，，，跑步数据页面底下是广告 ， ，，，，点哪儿都能蹦出个广告 ， ，，，，推荐你买鞋、买卵白粉、买课程。。虽然不直接扣你钱 ， ，，，，但用起来是真不得劲 ， ，，，，感受眼睛总是被打搅。。
诱导开通会员：这是最常用的一招。。你跑完步 ， ，，，，想看看更详细哩数据剖析 ， ，，，，好比“步频剖析”、“触地时间”这些专业数据。。APP会弹出一个细腻页面：“解锁专业剖析 ， ，，，，助力您科学跑步 ， ，，，，首月仅需9.9元！” 许多新手一激动 ， ，，，，咔 ， ，，，，就点支付了。。以是说 ， ，，，，“免费”是引子 ， ，，，，“让你花钱”才是里子。。
俺哩真话：? 纯粹想找个伴儿 ， ，，，，相互监视跑个步 ， ，，，，用免费功效委屈也中。。但你想有更好哩体验 ， ，，，，或者用点高级功效 ， ，，，，花钱险些是免不了哩。。? 天下没有白吃哩午餐 ， ，，，，这个理儿到哪儿都中！
这才是恁最体贴哩吧？？？？软件是真哩 ， ，，，，那上面哩人是真哩假哩？？？？俺这仨月 ， ，，，，通过APP联系、最后真的一块儿跑了步哩人 ， ，，，，或许有七八个。。啥样人都有 ， ，，，，俺给恁分分类：
“真跑者”——占或许一半。。这类人是真喜欢跑步 ， ，，，，就是想找个伴儿 ， ，，，，能说语言 ， ，，，，相互勉励。。俺遇见过一个李年迈 ， ，，，，四十多岁 ， ，，，，天天早上五点准时在公园等俺 ， ，，，，人特殊着实 ， ，，，，跑哩配速也稳 ， ，，，，一起上还教俺咋调解呼吸。。? 跟这类人在一块儿 ， ，，，，得劲！他们是APP里哩“宝藏用户”。。
“装备党”和“数据党”——占三成。。这类朋侪对跑步自己哩热爱 ， ，，，，可能不如对“装备”和“手机APP上哩数据”热爱。。一晤面 ， ，，，，先看你穿哩啥鞋 ， ，，，，然后最先聊最新款哩跑表、心率带。。跑哩历程中 ， ，，，，特殊体贴配速 ， ，，，，一会儿一看表：“哎呀 ， ，，，，这一段掉速了！”? 跟他们跑 ， ，，，，压力有点大 ， ，，，，但能学到不少装备知识。。
“摸鱼党”和“消逝党”——占两成。。说好了早上六点见 ， ，，，，比及六点二十发信息不回 ， ，，，，打电话不接。。放鸽子是常有事儿。。? 尚有一种是 ， ，，，，跑了两回 ， ，，，，说自己最近忙 ， ，，，，下次约 ， ，，，，然后…就没有下次了。。这种人就是三分钟热度 ， ，，，，咱也明确 ， ，，，，事实跑步挺累人。。
“不怀盛意者”——俺遇到过一个 ， ，，，，必需重点说！? ? 这是个男的 ， ，，，，资料上写哩是“跑步喜欢者”。。加了微信 ， ，，，，没说两句跑步哩事儿 ， ，，，，就最先问“你一个人住吗？？？？”“跑完步一起吃点饭呗 ， ，，，，我知道有个地方不错”。；；；袄锘巴饽且馑 ， ，，，，显着差池劲。。俺立马就把他在APP和微信上都拉黑了。。? 这是个真实例子 ， ，，，，特殊是女跑友 ， ，，，，万万万万要小心！? 线下晤面 ， ，，，，必需选人多、果真哩地方 ， ，，，，时间最好是白天 ， ，，，，并且一定要告诉家人或朋侪你去哪儿了。。
俺哩真话：? APP上真人居多 ， ，，，，但目哩五花八门。。想找到合拍、纯粹哩跑友 ， ，，，，需要筛选 ， ，，，，也需要一点运气。。清静永远是第一位 ， ，，，，防人之心不可无！
用了仨月 ， ，，，，俺也算摸出点门道。。咋用这免费约跑APP ， ，，，，才华又清静又有用？？？？俺总结了几条：
“果真活动”比“私聊约”更清静：多去加入APP里官方认证跑团组织哩果真整体活动。。好比周末早上在体育中心哩约跑 ， ，，，，一二十个人一块儿 ， ，，，，有组织者 ， ，，，，清静性高得多 ， ，，，，气氛也好。。
“熟人先容”最靠谱：若是你原来就有朋侪在跑步 ， ，，，，让他拉你进外地跑友哩微信群。。这种基于熟人关系链扩展哩圈子 ， ，，，，比APP上生疏匹配 ， ，，，，信任度高一百倍！? 俺厥后牢靠跑哩一个小整体 ， ，，，，就是通过一个跑友年迈加进去哩。。
“线下晤面”约法三章：
所在：绝对选市政公园、体育场、大学操场这种人流量大、坦荡哩地方。。
时间：只管在白天 ， ，，，，好比清早或者黄昏。。
见告：出发前 ， ，，，，把对方哩昵称、约定所在、或许回家时间 ， ，，，，发给一个信得过哩朋侪。。
消耗：AA制 ， ，，，，谁也别请谁 ， ，，，，清清白白 ， ，，，，阻止后续贫困。。
降低预期 ， ，，，，明确目哩：你就想着是去找个“跑步搭子” ， ，，，，不是找知心朋侪 ， ，，，，更不是找工具。。话题围绕跑步、磨炼、康健就行 ， ，，，，别聊太深太私人的工具。。合得来就多跑一再 ， ，，，，合不来一次过 ， ，，，，简朴爽性。。
俺这仨月效果咋样？？？？? 真话实说 ， ，，，，体重真减了五六斤 ， ，，，，心肺功效好了不少。。更主要的是 ， ，，，，由于有了约定 ， ，，，，偷懒哩次数少多了。。有人等着你呢 ， ，，，，你欠盛意思赖床。。从这个角度说 ， ，，，，“约跑”这个形式自己 ， ，，，，对催促坚持磨炼 ， ，，，，效果是杠杠哩！? ?
问：究竟有没有完全不要钱、又好用哩约跑APP？？？？
答：哥/姐 ， ，，，，基本没有。。? 公司开发APP不是做慈善 ， ，，，，总要赚钱。。要么你忍受广告和功效限制（这就是你付的“钱”） ， ，，，，要么你直接付费开会员。。“免费”是最贵的商品 ， ，，，，由于它消耗你哩时间和注重力。。选个大平台 ， ，，，，基础功效免费 ， ，，，，无意有点广告 ， ，，，，能接受就中。。
问：用这个真哩能减肥吗？？？？
答：能 ， ，，，，但焦点是“跑起来” ， ，，，，不是“约起来”。。? APP只是个工具 ， ，，，，帮你找到启动哩理由和同伴。。能不可瘦 ， ，，，，要害看你哩腿迈不迈 ， ，，，，嘴管不管得住。。? 工具不可替你流汗。。
问：女哩用 ， ，，，，清静不？？？？
答：必需提高小心！? 重复一遍俺的建议：只加入果真整体活动；；；线下晤面严酷遵守“约法三章”；；；谈天感受差池 ， ，，，，连忙终止 ， ，，，，拉黑删除。。你的清静只有你自己最上心。。
问：跑步新手 ， ，，，，适适用这个不？？？？会不会被人嫌弃跑得慢？？？？
答：很是适合！? 许多跑团和APP活动 ， ，，，，专门有“新手组”或“慢跑组”。。真正热爱跑步哩内行 ， ，，，，大多很热心 ， ，，，，愿意带新手。。你可以在个人资料或约跑时直接说明“我是新手 ， ，，，，配速较慢 ， ，，，，求带” ， ，，，，这样匹配到的人更合适。。别怕 ， ，，，，谁还不是重新手过来哩？？？？
喷了这么多 ， ，，，，最后给恁总结两句掏心窝子话。。
“免费约跑app”这个工具 ， ，，，，软件自己是真的 ， ，，，，上边大部分用户也是真的。。? 但它不是童话天下 ， ，，，，它就是一个缩小版的社会 ， ，，，，有好人 ， ，，，，有通俗人 ， ，，，，也可能有少少数哩坏人。。? ?
它能帮你迈出跑步哩第一步 ， ，，，，能给你找到偕行哩同伴 ， ，，，，但它解决不了所有问题 ， ，，，，更包管不了绝对清静。。
最要害哩 ， ，，，，不是APP ， ，，，，是使用APP哩你。。? 带着苏醒哩头脑 ， ，，，，明确磨炼身体哩目的 ， ，，，，守住清静底线 ， ，，，，用它哩便当 ， ，，，，防它哩风险。。这样 ， ，，，，你才华真的从里边获得利益 ， ，，，，把步跑得清静 ， ，，，，跑得康健 ， ，，，，跑得恒久！
中了 ， ，，，，今儿个就先喷到这儿。。恁要是有啥履历或者想问哩 ， ，，，，咱谈论区再喷！??♂??