哎妈呀，，，，，，哥们儿姐们儿，，，，，，今儿个咱唠点着实嗑。。。 。。我瞅着网上老有人搜“遵义推拿小巷子”，，，，，，这心里头就咯噔一下。。。 。。？？？杀鹧八疾砹肃唬? 咱遵义是红色圣地，，，，，，那必需是干清洁净、敞敞亮亮的地儿。。。 。。你要找的“小巷子”，，，，，，十有八九是坑，，，，，，里头埋汰事儿可多了去了。。。 。。
我这话可一点儿不扒瞎。。。 。。咱就图个下班后、逛累了，，，，，，能有个地儿正经八百按个摩、松快松快筋骨，，，，，，是不？？？？那咱就得找亮堂、有照、先生傅手艺好的地界儿。。。 。。今儿我就以我这“资深肩颈受害者”的身份，，，，，，跟大伙儿掰扯掰扯，，，，，，在遵义，，，，，，究竟咋样才华找个靠谱地方舒坦舒坦，，，，，，顺便把那些个“歪路”的雷给你提前趟明确了。。。 。。走你！
首先咱得把话撂这儿：但凡遮遮掩掩、藏在小胡同深处、连个正经招牌都没有的“推拿店”，，，，，，你及早儿离远点儿！?
我有个兄弟，，，，，，前阵子就信了网上那些迷糊其辞的“指引”，，，，，，真摸到一条黑咕隆咚的小巷子里头去了。。。 。。效果咋样？？？？进去容易出来难！几个彪形大汉往那一杵，，，，，，啥也没干呢，，，，，，先管你要啥“服务费”、“清静包管金”，，，，，，张口就好几百。。。 。。我那兄弟一看阵仗差池，，，，，，想走，，，，，，门儿都没有！最后好说歹说，，，，，，掏了二百块钱“空跑费”才脱身。。。 。。这叫啥？？？？这叫“黑店”，，，，，，专门宰的就是那些图“刺激”、想找“自制”的生瓜蛋子。。。 。。
再说了，，，，，，这些地儿卫生条件能好吗？？？？毛巾、床单是不是一客一换？？？？推拿师有康健证吗？？？？消毒过关吗？？？？别原来想解乏，，，，，，再惹一身皮肤病回来，，，，，，那可真就亏大发了！咱市里卫健部分去年就端了好几个这样的黑窝点，，，，，，抓了不老小人。。。 。。你可别往枪口上撞。。。 。。
以是，，，，，，搜“小巷子”的头一个需求，，，，，，基础不是找地方，，，，，，而是“避坑”！是认清风险，，，，，，；；ぷ愿龆！这才是最要紧的。。。 。。
那有老铁要问了：“不找小巷子，，，，，，俺这老胳膊老腿酸疼，，，，，，上哪儿整去？？？？” 你着啥急呀，，，，，，咱遵义好歹也是个市，，，，，，正规的、手法好的推拿地儿海了去了！?
1. 瞅准街边正规门店，，，，，，招牌亮堂那种? ?
你就溜达，，，，，，看哪家店门脸儿大、灯亮堂、屋里头料理得利利索索，，，，，，玻璃门上贴着“营业执照”、“卫生允许证”、推拿师“资格证”的。。。 。。这样的店，，，，，，它跑不了，，，，，，也干不出那埋汰事儿。。。 。。价钱都明码标价贴在墙上，，，，，，足疗、推拿、拔罐、刮痧，，，，，，项目清清晰楚。。。 。。你进去，，，，，，大大方方问价，，，，，，选个套餐，，，，，，趴那儿就享受就完了。。。 。。像广州路、苏州路那片儿，，，，，，这种规规则矩的养生馆、推拿店不老小，，，，，，我常去的一家，，，，，，先生傅一上手，，，，，，就知道你哪个枢纽差池劲儿，，，，，，那叫一个专业。。。 。。
2. 社区里的中医诊所或推拿馆，，，，，，更靠谱！? ?
这个可是宝藏地儿！许多社区里头，，，，，，或者街边，，，，，，有那种正经的中医诊所，，，，，，内里带着推拿推拿科。。。 。。这地儿可太稳了，，，，，，坐诊的都是有中医执业资格的先生傅，，，，，，不但给你按，，，，，，还能给你号个脉，，，，，，告诉你腰酸背痛是啥原因引起的。。。 。。价钱可能比通俗的店稍微贵点，，，，，，但人家那是治病级别的，，，，，，能一样吗？？？？我落枕那次，，，，，，就是去这样一个诊所，，，，，，老医生给我按了半小时，，，，，，又正了正骨，，，，，，其时就能扭头了，，，，，，神了！
3. 大型沐浴中心或旅馆SPA，，，，，，情形服务一流
要是你想整得稍微“奢华”点，，，，，，带朋侪、客户啥的，，，，，，那就去正规的大型沐浴中心或者星级旅馆里的SPA馆。。。 。。那情形，，，，，，没得说，，，，，，服务流程规范，，，，，，用品也高级。。。 。。虽然价钱是上面两种的好几倍，，，，，，但人家卖的就是情形、私密性和尊贵感。。。 。；；ㄇ蚋鍪⌒摹⑹嫣，，，，，，也没误差。。。 。。
说着实的，，，，，，咱不可老依赖外边。。。 。。有些小误差，，，，，，自个儿在家就能缓解，，，，，，又省钱又利便。。。 。。
首先，，，，，，得改变坏习惯。。。 。。别老瘫在沙发上“葛优躺”玩手机，，，，，，别一坐办公室就是一天不起来动换。。。 。。每隔个把钟头，，，，，，就起来伸伸懒腰、转转脖子。。。 。。这比啥推拿都强。。。 。。
其次，，，，，，学点简朴的自我推拿。。。 。。网上教程多的是，，，，，，找准“风池穴”、“肩井穴”这些地方，，，，，，自己用拇指按一按，，，，，，酸胀就对了。。。 。。再买个筋膜枪或者泡沫轴，，，，，，下班回家滚一滚后背、大腿，，，，，，能缓解不少肌肉疲劳。。。 。。
最后，，，，，，增强磨炼才是基础。。。 。。游泳、打羽毛球、瑜伽，，，，，，这些都是对颈椎、腰椎特殊友好的运动。。。 。。把焦点肌肉群练强了，，，，，，才华把你这“豆腐腰”给支持住。。。 。。我坚持每周游泳两回之后，，，，，，感受整个后背都轻松了，，，，，，去推拿店的频坦率线下降。。。 。。把身体搞好，，，，，，才是恒久之计，，，，，，谁也坑不了你。。。 。。?
Q：网上那些“同城服务”发的信息，，，，，，位置就在小巷里，，，，，，能信不？？？？
A：信个锤子！? 那都是“垂纶”的！99%是骗你已往然后讹钱，，，，，，剩下的1%是违法违规的。。。 。。点都别点，，，，，，直接举报！
Q：我就想找个自制点的，，，，，，正规店是不是都死贵？？？？
A：真不贵！? 现在许多正规的社区店、街边店，，，，，，搞个团购，，，，，，七八十块钱就能做个全身推拿或者足疗，，，，，，一个小时左右。。。 。。这钱花得显着确白、安清静全，，，，，，不比你去“小巷子”提心吊胆强百倍？？？？
Q：要是真不小心进了黑店，，，，，，被讹上了咋整？？？？
A：别硬刚，，，，，，保命要紧！? 先冒充服软，，，，，，把钱给了（记着对方长相、店址特征），，，，，，一出来，，，，，，马上打110报警！跟警员叔叔说明确情形，，，，，，这种黑恶势力，，，，，，警员正想打掉呢，，，，，，你这是在资助！
Q：咋判断一个店正不正规？？？？
A：看“三有”：有亮堂大招牌、有墙上挂的证、有明码标价的票据。。。 。。进门感受阴晦、暧昧、职员眼神躲闪的，，，，，，转身就走，，，，，，绝不犹豫。。。 。。
唠了这么多，，，，，，焦点头脑就一个：在遵义，，，，，，想放松，，，，，，就走阳光大道，，，，，，可别往那乌漆嘛黑的“小巷子”里钻。。。 。。
咱遵义是好地方，，，，，，咱也适当个正经人。。。 。。把找“小巷子”那份心思，，，，，，用在找家靠谱的店，，，，，，或者用在磨炼自个儿身体上，，，，，，比啥都强。。。 。。日子要过得亮堂、康健、有奔头，，，，，，那才是真格的。。。 。。
记着老哥一句话：身子骨要紧，，，，，，清白名声更要紧。。。 。。不贪自制，，，，，，不猎那没影儿的“奇”，，，，，，贫困就找不上你。。。 。。咱都踏扎实实、健康健康的，，，，，，比啥不强？？？？? 行了，，，，，，就唠到这，，，，，，散会！