唉呀，，，，，，列位老西儿，，，，，，可算是有人问到这个事情咧！? 前阵子我也是，，，，，，想出门运动运动，，，，，，一个人跑又么意思，，，，，，坚持不下来，，，，，，就思谋着找个“跑友”相跟上。 。效果可好，，，，，，在手机上乱下载，，，，，，可让咱开了眼咧！? 今天就跟各人拉呱拉呱，，，，，，这个“什么软件好约跑免费”，，，，，，里头的道道可多咧！
咱说的可是正儿八经的跑步磨炼嗷！??♂? 可不是甚歪门邪道。 。我那会儿也是让种种广告晃得眼花，，，，，，下了可多APP，，，，，，有的纯粹是“挂羊头卖狗肉”，，，，，，有的倒是能用，，，，，，但弯弯绕可多。 。今天我就把我的实测履历、踩过的坑，，，，，，一五一十告给各人，，，，，，保准你听完，，，，，，就知道该用甚、该防甚，，，，，，不必花一分冤枉钱，，，，，，还能找个靠谱的相跟！
咱不扯虚的，，，，，，直接上干货。 。下面这几款，，，，，，都是我亲自用过半个月以上的，，，，，，优劣我都说。 。
? 首推：悦跑圈
为啥子好：这可是咱老跑友的“凭证地”！里头有个“跑友圈”和“周围活动”功效，，，，，，可着实咧。 。你想找同城的一起跑，，，，，，上去吼一嗓子，，，，，，或者看看有没有人发约跑帖子，，，，，，大部分都是至心想磨炼的。 。我就在上头熟悉了个住得不远的年迈，，，，，，每周末相跟上跑汾河沿儿，，，，，，可美咧！
免费吗：焦点功效全免费！纪录轨迹、找跑友、加入线上角逐，，，，，，都不花钱。 。有些高级数据剖析要开会员，，，，，，但对咱约跑来说，，，，，，屁影响没有。 。
注重甚：里头商家广告也有，，，，，，甭搭理就行。 。认准那些品级高、跑步纪录多的账号，，，，，，更靠谱。 。
? 备。 。篕eep
为啥子好：用户基数太大咧！尤其是后生们用得多。 。它的“运动圈”和“社区”里，，，，，，经常有同城的人发动态。 。你可以去“跑步”板块底下谈论，，，，，，问有没有人相跟，，，，，，响应速率有时间比悦跑圈还快。 。
免费吗：约跑功效完全免费。 。但它的课程嘛，，，，，，有些就得会员了，，，，，，这个看个人需要。 。
注重甚：用户杂，，，，，，啥人也有。 。最好多看看对方的主页，，，，，，若是全是发自拍、没甚运动纪录的，，，，，，那你就要多留个心眼儿咧。 。
? 拼集用：咕咚
跟悦跑圈差球未几，，，，，，也是老牌软件。 。约跑生态还行，，，，，，但我以为我们这块儿用的人比悦跑圈少点，，，，，，找周围的人可能没那么快。 。软件自己是免费的，，，，，，用用也无妨。 。
? 要小心：某些社交软件
我可不说名字。 。，，，就是那种头像晃来晃去、能周围的人谈天的。 。可不敢用这个主找跑友！? ? 我试过，，，，，，你在上头发个“有没有一起跑步的”，，，，，，十个有八个过来跟你扯别的，，，，，，基础不是正经想跑步的。 。纯粹是铺张时间，，，，，，还惹得一身骚。 。
? 大坑：小众“约运动”APP
名字都起得可好听咧，，，，，，啥“一起动”、“约练”。 。我下过两个，，，，，，里头活人没几个，，，，，，全是机械人跟你打招呼。 。要么就是用不了两天，，，，，，就最先弹窗让你开会员，，，，，，不开就不让谈天。 。纯纯的坑人玩意儿，，，，，，各人可甭下载！
软件是工具，，，，，，要害还得是遇上对的人。 。免费的工具，，，，，，最怕遇上难免费的心思。 。下面这几条，，，，，，是我跟跑友拉呱总结出的“防身术”。 。
第一条：晤面所在，，，，，，必需选敞亮的公共场合！
甭管对方说得天花乱坠，，，，，，第一次晤面，，，，，，必需定在公园门口、体育场跑道边、热闹的广场。 。并且是白天！白天！我跟跑友年迈第一次见，，，，，，就定的长风商务区图书馆门口，，，，，，那儿人多、敞亮，，，，，，心里扎实。 。万一对方推三阻四不想去，，，，，，那绝对有鬼，，，，，，赶忙拉黑！
第二条：莫容易透露个人信息，，，，，，也甭打探别人的！
一起跑个步，，，，，，知道个称呼就行咧。 。住哪栋楼、在哪上班、甚电话号码，，，，，，一切甭说。 。聊得来了，，，，，，以后逐步处。 。有些人跑两回就最先问你做甚事情、一个月挣几多，，，，，，这种人大都心思不在跑步上，，，，，，及早远离。 。
第三条：经济上，，，，，，一定要“AA”究竟！
跑完步喝个水、吃个早点，，，，，，各付各的，，，，，，清清新爽。 。尤其是头两回，，，，，，万万不要欠人情。 。我谁人跑友年迈就挺好，，，，，，每次买水都抢着买，，，，，，但下一回我一定抢回来。 。这样处得恒久，，，，，，谁也不亏损，，，，，，关系也清洁。 。
第四条：感受差池劲，，，，，，立马撤！甭欠盛意思！
跑步历程中，，，，，，若是对方语言没界线，，，，，，或者有甚让你不惬意的小行动，，，，，，立马找个捏词，，，，，，好比说鞋不惬意、家里有急事，，，，，，赶忙走！清静是第一位的，，，，，，体面一分钱不值。 。网上熟悉的人，，，，，，信任是逐步建设的，，，，，，不是一最先就全给的。 。
我一最先也是一个人跑，，，，，，在小区里绕圈圈，，，，，，跑上两三天就没劲了，，，，，，手机一响就顺理成章地回家躺平了。 。?
厥后下了悦跑圈，，，，，，也是瞎戳。 ？？ ？？Ｍ懈觥巴窃寂堋碧樱，，，兴起勇气在底下谈论了一句：“有人带带新手么？？ ？？？” 没想到，，，，，，真有人回复我！就是现在这个跑友年迈。 。他跑了好多年了，，，，，，配速、蹊径都懂，，，，，，带着我跑，，，，，，教我咋个呼吸、咋个迈步子。 。
最大的转变是啥？？ ？？？是坚持下来了！? 一个人可能一周跑一次，，，，，，相跟上以后，，，，，，雷打不动每周两次，，，，，，有时间兴致来了还加练。 。跑步的路上有人拉呱，，，，，，说说事情上的烦心事，，，，，，听听别人的看法，，，，，，五公里的旅程感受一会儿就跑完了，，，，，，身心都舒坦。 。
并且，，，，，，由于跑友是个正经人，，，，，，发动得我也更注重了。 。跑前热身、跑后拉伸，，，，，，买专业的跑鞋，，，，，，这些都是他教我的。 。要是当初在那些不三不四的软件上找了个不靠谱的，，，，，，预计早就失事或者放弃咧。 。
问：女的想找女跑友，，，，，，好找不？？ ？？？
答：好找！在悦跑圈或者Keep里，，，，，，发帖子或者找人的时间，，，，，，直接写明“寻女跑友，，，，，，一起夜跑/晨练”。 。许多女生都有这个需求，，，，，，担心清静，，，，，，也想找同性相跟。 。我媳妇就是这么找到她的小姐妹跑团的，，，，，，现在四五个人，，，，，，跑得可红火咧。 。
问：跑得快慢纷歧样，，，，，，能约到一块吗？？ ？？？
答：能！约的时间说清晰就行。 。好比“新手配速7分，，，，，，寻差未几的一起慢跑，，，，，，相互勉励”。 。许多跑得快的大神，，，，，，也愿意无意带带新手，，，，，，只要你别遮掩速率，，，，，，去了又拖累别人就行。 。诚信第一！
问：除了软件，，，，，，尚有别的免费办法么？？ ？？？
答：有！去你家周围的公园、体育场、大学操场，，，，，，牢靠时间去跑。 。跑得多了，，，，，，总能脸熟几个也在牢靠时间磨炼的人，，，，，，点个头、笑一下，，，，，，逐步就能拉呱上了。 。我跑友年迈说，，，，，，他最早几个跑友，，，，，，就是在操场边上“捡”的，，，，，，这办法最古板，，，，，，也最可靠。 。
问：怕遇上推销办卡的咋办？？ ？？？
答：一句话：“谢谢，，，，，，我不需要，，，，，，我就跑跑步。 。”? 多说两遍，，，，，，对方也就知趣了。 。约跑就是约跑，，，，，，但凡跟你扯到健身卡、营养品、数字钱币的，，，，，，立马终结话题，，，，，，下次也不必约了。 。
以是咧，，，，，，列位乡党，，，，，，回到开头谁人问题——“什么软件好约跑免费”？？ ？？？
我给你的着实话是：用“悦跑圈”或“Keep”，，，，，，焦点功效全免费，，，，，，里头至心想跑步的人最多。 。? 但比软件更主要的，，，，，，是咱的防人之心和识人的眼光。 。
跑步是个好事，，，，，，可不敢让找伴儿这个历程，，，，，，坏了心情，，，，，，甚至带来风险。 。从敞亮的公共场合最先，，，，，，从“AA”制最先，，，，，，逐步相处，，，，，，总能找到谁人程序一致、能聊到一块的靠谱相跟。 。
希望我这篇大真话，，，，，，能帮你避开坑，，，，，，顺顺遂利地找到你的跑友，，，，，，一起跑出康健，，，，，，跑出快乐！咱就拉呱到这儿，，，，，，下次路上见！?