哎呦，，，最近这个腰杆哦，，，坐到办公室里头硬是恼火得很，，，像有根棍棍顶到起滴。。。。。。想找个师傅上门来按一哈嘛，，，又在网上看到些花里胡哨的帖子，，，心头虚得很，，，怕遇到“歪”的。。。。。。你们是不是也有这个感受？？？？？ ？在西安东郊这块，，，想找个手艺好、懂穴位、人又扎实的上门先生傅，，，简直比大海头捞针还难！
莫慌哈，，，今天我就来当一盘“人肉测评仪”，，，把我个人在东郊这边，，，亲自体验过、也找老主顾们探询核实过的3位上门技师，，，挨个给你们摆一哈。。。。。。不是打广告，，，纯粹是个人履历分享，，，你们各人看了心头有个谱。。。。。。?
先说第一位，，，喊他王师傅。。。。。。我找他是去年子冬天，，，那阵颈子僵得莫法，，，脑壳都转不动了。。。。。。王师傅是朋侪力荐的，，，说他在长乐坡、浐灞这一片做了好多年，，，手上功夫硬是扎实。。。。。。
他来的阵，，，背个专业的箱子，，，一翻开，，，家伙事齐全得很，，，特殊是谁人筋膜刀，，，把我吓了一跳，，，以为是下手术的。。。。。。王师傅笑呵呵地说：“莫怕，，，这个不是刮肉，，，是松解深层肌肉粘连的，，，你谁人‘富贵包’和肩胛骨缝缝头的痛点，，，就靠它。。。。。。”
整个历程，，，40%是手法，，，60%是筋膜刀配合。。。。。。他的手劲是真的大，，，找准痛点一按，，，我眼泪花儿都飙出来了。。。。。。可是！痛过之后，，，是那种淤堵被买通的舒坦。。。。。。特殊是用筋膜刀刮我后背两侧那条“膀胱经”的阵，，，唰唰的，，，感受冷气都在往外冒。。。。。。做完第二天，，，背膀子轻松了一大截，，，颈子活动规模显着大了。。。。。。
【个人点评 & 数据】：
强项：慢性劳损、肩颈腰背深度僵硬、有“富贵包”趋势。。。。。。他擅优点理那种“陈年迈僵”。。。。。。
气概：话未几，，，但每一下都有诠释。。。。。。“这里是你菱形肌无力，，，代偿了”“你腰椎有点侧弯，，，平时要注重坐姿”。。。。。。感受很专业。。。。。。
弱点：怕痛的姐妹稳重！? 他的手法属于“疗效型”，，，不是“享受型”。。。。。。第一次做可能痛得你嫌疑人生。。。。。。
参考规模：主要接浐灞半岛、御锦城、沁水新城周边，，，远的要加点点盘费。。。。。。
若是你吃不住王师傅那种“猛药”，，，那这个李姐绝对适合你。。。。。。她是中医推拿科班出来的，，，厥后还专门去学了艾灸和罐疗。。。。。。我是在三伏天找的她，，，想做个“冬病夏治”。。。。。。
李姐手法最大的特点就是 “透”和“暖”。。。。。。她不必死实力，，，而是用掌根、肘尖逐步把力渗透进去，，，寻找你肌肉里的结节，，，然后不紧不慢地把它揉开。。。。。。一边做，，，一边还会问我“这股酸胀感是不是走到手指尖尖了？？？？？ ？”，，，嘿，，，你还莫说，，，真的会走窜！
她最巴适的是艾灸。。。。。。不是悬灸，，，是用一种随身灸盒，，，绑在穴位上，，，用的艾柱闻起味道很正。。。。。。给我灸命门和八髎穴的阵，，，一股暖流直接灌到小肚子，，，惬意得差点睡戳。。。。。。做完一套（推拿+艾灸+拔罐），，，感受人轻了十斤，，，从骨头缝缝里往外冒温暖气，，，那几天睡觉都睡得沉些了。。。。。。
【个人点评 & 数据】：
强项：怕冷、体寒、脾胃虚、疲劳失眠、喜欢温顺调理的人。。。。。。她属于“综合调理型”。。。。。。
气概：很耐心，，，会跟你摆好多养生小知识，，，好比“莫喝冰水了”“晚上拿热水泡泡脚”。。。。。。像个体贴的邻家大姐。。。。。。
弱点：由于手法细腻，，，全程时间较量长，，，想快速解决战斗的就不太适合。。。。。。价钱比纯手法略高一点（由于用了艾绒等耗材）。。。。。。
参考规模：活跃在纺织城、咸宁路、韩森寨一片，，，尤其受姐姐和姨妈们的接待。。。。。。
最后说个年轻点的，，，小赵。。。。。。别看他是90后，，，但他原来是学运动康复的，，，在健身房也干过。。。。。。他的理念和前面两位先生傅纷歧样，，，他更注重 “肌肉功效恢复”和“行动模式纠正”。。。。。。
我有次打羽毛球扯到肩膀，，，活动受限，，，就是找他。。。。。。他上来没直接按肩膀，，，而是先让我做了一系列希奇的行动，，，好比抬手、靠墙划圈啥的。。。。。。然后他说：“哥，，，你问题不全是肩膀，，，是你肩胛骨不稳，，，加上胸椎活动度太差了。。。。。。”
他的处理是 “手法松解+筋膜枪+康复训练指导”? 三合一。。。。。。手法快准狠，，，松解主要肌肉；；；；再用筋膜枪打那些深层痛点；；；；最后，，，最主要滴，，，他花了20分钟，，，教了我3个在家里、办公室就能做的拉伸和强化行动，，，还让我就地练给他看，，，确保我做对。。。。。。
【个人点评 & 数据】：
强项：运动损伤、枢纽活动受限、姿势矫正（圆肩驼背）、追求治本。。。。。。适合有健身习惯，，，或者想从基础上改善体态的年轻人。。。。。。
气概：头脑活跃，，，爱用手机给你看肌肉剖解图，，，讲原理。。。。。。“你看，，，是这块冈下肌把你扯住了。。。。。。”
弱点：古板“大保健”式的放松需求，，，他可能不是最优选。。。。。。他的评估和训练环节，，，有些人会以为“贫困”。。。。。。
参考规模：主要在高楼路、城东客运站、幸福林带周边的新小区跑，，，许多年轻业主找他。。。。。。
Q1：咋个预约？？？？？ ？清静不？？？？？ ？特殊是女娃儿家。。。。。。
A：我都是通过他们的个人微信或者电话约。。。。。。第一次可以约在周末下昼，，，家里有人的时间。。。。。。这几个师傅都是正经做手艺、靠口碑用饭的，，，不是那种乱七八糟的。。。。。。上门会带证件，，，工具箱一翻开，，，全是专业工具，，，看一眼就晓得正不正规。。。。。。女娃儿可以优先思量李姐。。。。。。
Q2：价钱咋样？？？？？ ？有没有隐形消耗？？？？？ ？
A：价钱凭证项目和时长来，，，大致规模在200-400一次。。。。。。王师傅的筋膜刀、李姐的艾灸、小赵的康复评估都属于特色项目，，，会略有上浮。。。。。。一定要在预约的时间就问清晰！? 我这一再，，，都是一口价，，，做完了也没推销办卡啥的，，，直率付钱走人。。。。。。
Q3：一次效果管良久？？？？？ ？我要按好多次？？？？？ ？
A：这个问题着实！像王师傅那种，，，解决急性痛，，，一次就有一次的效果。。。。。。但若是是多年的老问题，，，想调好，，，最少要按他们说的疗程来，，，好比一周一次，，，做个三四次牢靠。。。。。。小赵那种，，，更看你自己回家练不练他教的行动，，，否则白搭。。。。。。
Q4：除了他们，，，自己咋个挑靠谱的？？？？？ ？
A：分享我的土步伐：1. 看相同：一上来就吹得天花乱坠、包管“一次根除”的，，，慎选。。。。。。2. 看装备：正经技师工具箱里，，，最少有消鸩酒精、清洁的床单、专业推拿油或精油。。。。。。3. 问细节：问他擅优点理啥子问题，，，说的越详细（好比“腰椎L4/L5突出榨取”），，，相对越靠谱。。。。。。
好了嘛，，，龙门阵就摆到这儿。。。。。。在西安东郊找上门的师傅，，，焦点就一点：看手艺看口碑，，，莫贪自制。。。。。。我推荐的这三位，，，各有各的看家本事，，，你各人看你属于哪种“误差”，，，就对号入座。。。。。。
我个人的选择优先级是：急性的深度酸痛选王师傅?体虚寒湿想慢调选李姐?运动损伤和体态矫正选小赵。。。。。。虽然咯，，，师傅们的时间都排得满，，，最好提前一两天约。。。。。。
希望各人都能舒惬意服、安清静全地把身体放松好，，，事实身体才是革命的资源嘛！有啥子想问的，，，底下留言，，，我晓得的话都给你们说。。。。。。散会！?