哎，，我说伙计们，，是不是一听说“去做个SPA吧”，，心里头既痒痒又有点儿怯？？？？? 想着里头肯定得劲，，可一翻那项目票据，，啥子“巴厘岛式”、“芬芳精油”、“热石推拿”… 看得人眼花缭乱，，一头雾水，，就怕钱花得不值，，还弄个不自在。。。。
俺头一回进那高等SPA馆，，跟刘姥姥进大观园似的，，手脚都不知道往哪儿搁。。。。服务员递过来一个册子，，俺硬着头皮点了个最贵的，，效果按得俺龇牙咧嘴，，完事儿了除了肉疼，，也没以为多得劲。。。。? 打那以后，，俺算是明确了，，这SPA里头的门道，，可不比咱烩面放几多调料简朴！今儿个，，咱就掰开揉碎了唠唠，，这做SPA一般究竟都有啥项目，，咱老黎民咋挑才华不花冤枉钱，，真正舒坦到心坎里。。。。
第一板斧：身子骨得劲——基础身体护理项目
这一趴，，主要是伺候咱这劳累了一天的身子板，，是SPA的“基本功”，，也是最常见、最禁止易蜕化的。。。。
经典精油推拿：这可是SPA的“扛把子”，，十个人里八个都得选它。。。。简朴说，，就是美容师用调好的植物精油，，用专业手法给你推拿。。。。它不但是使实力，，重点是疏通经络，，放松僵得跟木板似的肌肉。。。。是选放松的薰衣草，，照旧选提神的柑橘，，都能自己定。。。。俺有一次加班半个月，，肩膀头子硬得能硌人，，做了一次深度推拿，，那叫一个舒坦，，感受筋都给捋顺了。。。。?
热石SPA：这个俺强烈推荐给总以为身上发凉、怕冷的伙计。。。。用的是加热过的平滑黑石头，，搁在穴位上，，或者蘸着精油给你推。。。。那股子温乎乎的热力，，能钻到肉里头，，驱寒祛湿效果贼好。。。。特殊是阴雨天，，做一回，，出来全身暖洋洋的，，得劲得很！
身体磨砂/裹肤：这可不是沐浴搓灰。。。。∈怯海盐、咖啡渣或者蜂蜜砂糖这些自然工具，，轻轻把身上老化的角质去掉，，皮肤立马就平滑了。。。。做完磨砂，，有时间还会给你糊上一层大泥巴（死海泥）或者香香的乳液，，用保鲜膜裹一会儿，，让营养吃进去。。。。做完之后，，皮肤滑溜得跟丝绸似的，，自己都想多摸两下。。。。这可是“抢救”项目，，赶明儿有啥主要约会，，头一天做一次，，准中！
第二板斧：门面要鲜明——面部护理项目
脸是门面，，SPA馆里的“脸面功夫”，，跟咱平时在家抹抹可纷歧样，，那是深层大扫除加营养大餐。。。。
基础清洁补水：适合没啥大毛。。。。，就想深层清洁、喝饱水的年轻伙计。。。。先用仪器给你吸吸黑头，，再用软膜给你敷上，，冰冰冷凉。。。。做完面庞子水嘭嘭、亮堂堂的，，上妆都帖服。。。。
抗衰紧致护理：过了二十五岁，，这事儿就得琢磨了。。。。用黄金、胶原卵白这些贵妇因素的英华导入，，仪器在脸上嗡嗡地提拉。。。。效果不是立马换头，，但坚持做，，能感受脸没那么容易“耷拉”了，，细纹也淡点儿。。。。俺姐就按期做，，看着就是比同龄人显年轻，，钱花哪儿哪儿美！
问题肌肤治理：针对痘痘、敏感、痘印这些烦心事的。。。。美容师会先给你做皮肤检测，，再用专业的祛痘针、镇静软膜、光照仪来处理。。。。比自己瞎挤强一万倍，，最少禁止易留疤留印。。。。但记。。。。，严重的还得去医院，，SPA是护理，，不是治病。。。。
第三板斧：舒坦到灵魂——特色放松项目
这些项目，，主打一个全身心放松，，让你忘了房贷车贷，，灵魂出窍一会儿。。。。
足部护理：可别小看按脚！脚上穴位多，，连着全身。。。。先给你泡个香喷喷的草药足。。。。，再连按带揉。。。。特殊是平时穿高跟鞋的女士们，，做完感受脚都不是自己的了，，轻飘飘的。。。。?
头部/耳部放松：俺的最爱！用指尖轻轻推拿头皮，，掏掏耳朵（专业的，，不疼。。。。。。。。那种酥酥麻麻的感受，，重新顶窜到脚底板，，眼皮子直打斗，，五分钟就能打个小呼噜。。。。压力大的时间做这个，，比吃啥补品都管用。。。。
全身拉伸/泰式瑜伽：这个算“自动SPA”。。。。美容师会帮你做种种被动的拉伸行动，，能听到枢纽“嘎巴”响，，但做完之后，，全身舒展，，像长高了两公分，，特殊适合久坐不动的上班族。。。。
FAQ（常见问题，，咱捞干的说）
问：SPA是不是死贵死贵的，，一般人做不起？？？？
答：? 哎哟，，可别这么想！现在从一两百的社区店，，到一两千的高端店都有。。。。刚入门就从基础精油推拿做起，，性价比最高。。。。咱挣钱禁止易，，花钱得花在刀刃上，，相识项目是第一步，，省得被忽悠。。。。
问：大老爷们儿去做SPA，，会不会很怪？？？？
答：? 怪啥怪！现在男的去做SPA的多了去了。。。。减压、解乏、缓解运动损伤，，不分男女。。。。好多馆子里都有男士专区，，项目也着实，，别抹不开面儿，，惬意是自己的！
问：孕妇能不可做？？？？
答：? 这可是大事儿！有身前三个月稳当点，，最好别做。。。。中期以后，，若是想做，，必需选有专业孕产护理资质的SPA馆，，用特定的姿势和纯植物产品。。。。去之前一定得说清晰情形，，清静第一！
问：做一次效果能管多久？？？？
答：? 这跟你用饭一样，，指望做一次管一辈子，，那不中。。。。皮肤护理，，一般一周密一个月做一次，，效果能维持。。。。身体放松，，一周或两周一次，，能有用缓解疲劳。。。。它是个细水长流的保养，，不是一锤子生意。。。。
结语：
以是说。。。。，伙计们，，SPA没那么神秘，，也没那么恐怖。。。。它就是咱老黎民忙里偷闲，，犒劳自己的一种方式。。。。要害是你得知道里头都有啥“菜”，，才华点到适合自己的那盘“对胃口的”。。。。
别管项目名儿起得多花哨，，记着焦点就三条：想放松身子，，就选推拿；；；；；想嫩滑脸，，就做面部；；；；；想彻底放空，，就试试特色项目。。。。? 第一次去，，大大方方问，，就说自己是新手，，让美容师推荐。。。；；；；；ㄇ俏讼硎埽，不是为了受罪。。。。
下回再有人约你做SPA，，或者你自己想去试试，，心里有这张“项目地图”，，保准你不怯。。。。，还能挑个最得劲的。。。。人生在世，，对自己好点，，中不中？？？？?♂??♀? 赶忙的，，安排一回吧！