哎，，，，，我说列位老伙计，，，，，咱今儿个唠点得劲的！? 前一阵子俺不是去长沙出了趟差嘛，，，，，外地的朋侪非要拉着俺去“体验体验”长沙的桑拿。 。俺一最先心里直犯嘀咕，，，，，寻思着这桑拿不都一个样？？？蒸得头晕眼花，，，，，有啥好体验的？？？
效果你猜咋着？？？这一趟下来，，，，，还真让俺开了眼了！从二三十块的街边“澡堂子”，，，，，到大几百块的“高端水会”，，，，，俺随着朋侪，，，，，硬着头皮（主要是朋侪宴客）前后蹚了有五家店！那感受，，，，，真是一个地方一个味儿，，，，，里头门道多着咧！?
今儿个，，，，，俺就掰扯掰扯，，，，，用咱的明确话，，，，，给你说说这长沙的桑拿究竟咋样。 。咱不谈那些虚头巴脑的广告词，，，，，就说价钱、情形、流程，，，，，尚有内里究竟有啥“硬货”。 。不管你是去旅游想解乏，，，，，照旧外地人想找个地儿放松，，，，，看了俺这篇，，，，，保准你心里跟明镜儿似的！
头一家去的，，，，，是朋侪说的“老字号”，，，，，在个老巷子里头。 。门脸儿不大，，，，，进门先交二十五块钱。 。好家伙，，，，，内里那叫一个热闹！大厅里老爷子们下棋的、唠嗑的、躺着睡觉的，，，，，烟火气十足。 。?
桑拿房就是个小屋子，，，，，温度倒是不低，，，，，但设施确实简朴。 。不过你别说，，，，，出透一身汗，，，，，再找先生傅敲个背（三十块），，，，，那叫一个通透！自制是真自制，，，，，但你要是考究私密、考究情形优雅，，，，，那这儿可不可。 。
厥后去的几家，，，，，那价钱就跟坐了火箭一样往上蹿。 。有一家在五一广场周围的，，，，，门面亮堂，，，，，进去得先换鞋，，，，，装修得跟旅馆似的。 。? 基础门票就得一百九十八！内里分了干蒸、湿蒸、盐浴好几个房间，，，，，尚有休息大厅，，，，，能躺着看影戏。 。；Ｇ樾问敲坏盟担，，，，但俺总以为少了点那种“接地气”的舒坦劲儿。 。
最贵的一家在湘江边上，，，，，门票小四百。 。? 内里水果、饮料随便吃，，，，，尚有游泳池、书吧，，，，，桑拿房是那种能看到江景的落地玻璃房。 。享受是真享受，，，，，但俺这心里直打鼓：这蒸的不是汗，，，，，是钱呐！? 以是啊 。，，，，老伙计们，，，，，去之前你得先想好，，，，，你是图个着实愉快，，，，，照旧图个体面享受？？？
咱北方人，，，，，好多以为进去脱了衣服蒸就行了呗？？？不中！在长沙稍微上点层次的店，，，，，流程还挺考究，，，，，弄差池了闹笑话。 。
第一步，，，，，进门先领手牌。 。? 这手牌就是你的“身份证”，，，，，消耗、开柜子全靠它，，，，，可得拿好了。 。然后去换拖鞋，，，，，有服务员会领着你去易服室，，，，，找到你手牌对应的柜子。 。
第二步，，，，，重点来了——“坦诚相见”。 。? 你得把衣服全脱了放柜子里，，，，，围个浴巾（有的店是给一次性短裤）去淋浴区。 。先洗清洁了再下池子泡，，，，，这是规则，，，，，也是公德。 。? 俺头一回不知道，，，，，差点闹笑话。 。?
第三步，，，，，泡、蒸、搓（可选 。 。? 泡完澡，，，，，身子热乎了，，，，，再去桑拿房蒸。 。蒸个十来分钟，，，，，全身毛孔都翻开了，，，，，出来冲一下。 。这时间，，，，，你要是想体验南方特色的“搓澡”，，，，，可以叫师傅。 。不过跟俺们北方的“搓大澡”纷歧样，，，，，这边更多是叫“推盐”或者“推奶”，，，，，就是用海盐或者牛奶给你全身推拿去角质，，，，，一次也得百十块钱。 。
第四步，，，，，料理得劲，，，，，去休息。 。? 所有搞完，，，，，擦干身子，，，，，换上店里给的休闲服（一般是干爽的短袖短裤），，，，，就能去休息大厅躺着了。 。这时间点壶茶，，，，，吃点儿免费的水果点心，，，，，看看影戏，，，，，那才叫一个得劲！?
咱得真话实说，，，，，这桑拿行业，，，，，水深。 。除了明面上的沐浴、蒸房、休息，，，，，许多店收入的大头是推拿、足疗这些附加项目。 。
在休息大厅躺着，，，，，就会有服务员或者技师过来轻声问你：“老板，，，，，需不需要做个推拿放松一下？？？我们有中医推拿、泰式古法、精油SPA……” 这个才是消耗的大头！从一百多的足疗，，，，，到五六百甚至更贵的全身SPA都有。 。你得稳住神儿，，，，，想清晰自个儿要不要，，，，，别欠盛意思拒绝。 。
尚有的店，，，，，休息大厅是免费，，，，，但你要是想去那种带门的自力包厢休息，，，，，就得加钱。 。小吃水果是免费，，，，，但你想喝好茶、吃特色餐点，，，，，也得另外点单。 。这些在进去之前，，，，，最好都问清晰，，，，，别到最后结账的时间吓一跳。 。
俺以为最“硬”的货，，，，，着实是那种性价比高的老店。 。；Ｇ樾慰赡芫傻悖，，，，但师傅手法好，，，，，搓得认真，，，，，按获得位。 。俺在河西大学城周围就遇到一家，，，，，门票不贵，，，，，但搓澡的师傅是正儿八经的先生傅，，，，，一边搓还能一边跟你唠点养生嗑，，，，，那手法、那劲儿道，，，，，比许多华而不实的地方强太多了！? 这种店，，，，，就得靠外地人带，，，，，或者自己多在网上做作业。 。
问：清静不？？？工具会不会丢？？？
答：正规的店，，，，，清静一般没问题。 。易服室柜子都是电子锁，，，，，用你的手牌才华开。 。珍贵物品最好存前台包管箱。 。不过话说回来，，，，，咱去沐浴，，，，，也别戴啥金链子名表了，，，，，简朴点好。 。
问：一个人去会不会很尴尬？？？
答：第一次去可能会有点不自在，，，，，特殊是“坦诚相见”? 那一步。 。但进去后发明各人都一样，，，，，也就铺开了。 。着实没人会特殊注重你，，，，，放宽心就中。 。虽然，，，，，找个朋侪一起去最好，，，，，还能相互搓个背。 。
问：有没有啥必需注重的规则？？？
答：有！1. 一定先淋浴再下池。 。2. 在桑拿房里别高声喧嚣。 。3. 毛巾别扔得随处都是，，，，，用完了放到指定的接纳处。 。4. 搓澡、推拿等收费项目，，，，，问清价钱再做。 。5. 别在休息大厅吸烟（有专门吸烟区）。 。
问：一般待多久划算？？？
答：这看你自己。 。若是你就图洗个澡蒸一下，，，，，一两个钟头就够。 。但要是想充分放松，，，，，泡一泡、蒸一蒸、搓一下、再按个摩、睡一觉，，，，，那待上泰半天甚至一天都行。 。许多店门票是24小时内有用的，，，，，你中心出去吃个饭再回来都中。 。
总的来说，，，，，在长沙找桑拿，，，，，就跟用饭一样，，，，，丰俭由人。 。你想花二三十块出出汗、敲敲背，，，，，有地儿去；；；你想花几百块享受一下、看看江景，，，，，也有地儿去。 。
但焦点一条：甭管花几多钱，，，，，你自个儿得以为舒坦、得劲，，，，，那这钱就花值了。 。? 别为了体面去死贵的地方受罪，，，，，也别图自制去卫生不过关的店拼集。 。
俺的建议是，，，，，头回去，，，，，先找其中等价位、口碑不错的店试试水，，，，，把流程摸熟了，，，，，知道自个儿好哪一口了，，，，，再去探索更贵或更自制的。 。长沙这地方，，，，，生涯气息浓，，，，，桑拿也是接地气得很。 。把它当成一种外地化的放松方式去体验，，，，，别有啥肩负，，，，，保准你能蒸掉一身的疲乏！
得，，，，，就说这么多吧！希望俺这大老远“测”回来的履历，，，，，能给你提个醒、帮上忙。 。有啥还想问的，，，，，咱谈论区再唠！回见了您嘞！?