哎呀 ，，伙计们！是不是一提起“SPA” ，，脑瓜子里就冒出一堆问号？？？？? 以为那是个又贵又神秘的地界？？？？不是甚富太太就是有钱人才去享受的？？？？快甭瞎想啦！今儿咱就拉呱拉呱 ，，把这SPA里头究竟有甚“服务” ，，给你抖搂个底儿朝天！不吹捧 ，，俺也是从当初怯生生不敢进门 ，，到现在成磷器家店的“？？？？汀 ，，踩过坑 ，，也享过福 ，，这里头的门道 ，，可多着嘞！?
俺记得可清晰 ，，头一回去SPA ，，照旧好几年前 ，，肩膀疼得扛不住 ，，朋侪硬把俺推去的。。。一进门 ，，闻见那股子精油的香味儿 ，，望见安平悄悄的灯光 ，，俺这手脚都不晓得该往哪放啦！? 人家问俺：“做甚项目呀？？？？” 俺憋了半天 ，，就蹦出一句：“就…就按按肩膀…” 效果人家给俺推荐了个“深度筋膜放松” ，，疼得俺龇牙咧嘴 ，，但按完出来 ，，嘿！肩膀那块大石头 ，，真就卸了！从那以后 ，，俺才算开了窍 ，，SPA可不是瞎按 ，，里头学问大着咧！
进了门你先甭慌 ，，咱得先搞清晰 ，，你想进的是哪一“家”。。。现在市面上常见的 ，，主要就这几大类：
按地区气概分：
泰式SPA：这个现在可盛行啦！? 特色就是种种“瑜伽式”的拉伸。。。推拿师傅不但用手 ，，还用胳膊、腿、脚 ，，把你整个人掰过来扭已往 ，，闻声枢纽“咔吧”响两声 ，，可愉快了！主要针对你全身的柔韧性和血液循环 ，，做完感受身子可轻快了 ，，像刚练完功似的。。。适合俺们这些久坐不动、身子僵硬的“硬骨头”。。。
中式推拿/经络SPA：这可是咱老祖宗传下来的废物！考究的是“穴位”和“经络”。。。师傅一搭手 ，，就问你：“这儿是不是酸？？？？这儿是不是胀？？？？” 咋就这么准嘞！? 主要用按、摩、推、拿这些手法 ，，帮你通经活络。。。你要是总以为乏累、睡不香 ，，或者那里堵得慌 ，，做这个就可对症了。。。做完可能有点酸疼 ，，但那是“得气”了 ，，好事！
精油SPA：这个主打一个“享受”！? 会用上好闻的植物精油 ，，在你身上推啊、揉啊。。。主要是为了放松皮肤、舒缓主要的情绪。。。满屋子香香的 ，，灯光悄悄的 ，，音乐柔柔的 ，，你躺着躺着就能睡着。。。特殊适合事情压力大、就想好好放松睡一觉的人。。。美体、嫩肤的效果也占一部分。。。
按功效重点分：
面部护理（脸SPA）：专门伺候你那张脸的。。。深层清洁、补水、抗皱啥的 ，，都在这一项里。。。流程可详尽了 ，，有时间能做个把钟头。。。
身体护理（身子SPA）：这才是咱平时说的“大项”。。。包括适才说的推拿 ，，尚有磨砂（去死皮）、裹肤（用泥啊蜜啊裹住身子吸收）、泡浴等等。。。目的就是让你全身下下都舒坦、都滑溜。。。
足部护理（按脚）：可甭小看按脚！? 脚底穴位最多 ，，按好了全身都受益。。。先泡泡脚 ，，去去死皮 ，，然后师傅拿着小木棒对着你脚底板一顿操作 ，，那酸爽…谁做谁知道！特殊适合天天站着的或者走远路的人。。。
独家视角：着实啊 ，，现在好多店都是“混搭风”。。。好比“泰式拉伸+中式点穴” ，，或者“精油推背+足底放松”。。。你进去以后 ，，甭管它叫啥花里胡哨的名儿 ，，你就捉住焦点问：主要是拉伸的？？？？照旧按穴位的？？？？照旧抹油推背的？？？？? 这么一问 ，，你就门儿清了 ，，不会被忽悠。。。
知道了种类 ，，咱再聊聊 ，，你掏了钱 ，，从进门到出门 ，，究竟能履历些甚？？？？这流程可考究了 ，，做全乎了 ，，那钱才花得值！
前台咨询与选项目：进门先别急着脱鞋！? 先跟前台女人说清晰你的需求。。。是累了？？？？照旧哪儿疼？？？？是想解乏照旧想美美？？？？预算或许几多？？？？? 人家会凭证这个给你推荐。。。这时间脸皮要厚 ，，多问！问清晰做多久、用甚产品、有啥特色。。。
易服与净身：选好项目 ，，就有专人领你去房间 ，，或者先让你冲个热水澡。。。把身上的汗啊灰尘冲掉 ，，一方面清洁 ，，另一方面也让毛孔张开 ，，等会儿精油啥的好吸收。。。店里一般都有消毒好的浴袍和一次性裤裤 ，，这个你放心穿。。。
焦点服务时间（享受吧。。。：这才是重头戏。。。躺到那张专门推拿的床上 ，，灯光调暗 ，，音乐响起 ，，师傅（或美容师）就上手啦。。。你可得跟师傅坚持相同！“师傅 ，，这儿可以重点按按”、“哎呦 ，，这儿疼 ，，轻点儿”? —— 大胆说！你是来享受的 ，，不是来受刑的。。。好的师傅会凭证你的反馈随时调解手法和力度。。。
放松与茶歇：所有项目做完 ，，师傅会轻声跟你说“好了 ，，您再休息一下” ，，然后就悄悄退出去了。。。这时间万万别“噌”一下就爬起来 ，，容易头晕！躺上那么五六分钟 ，，让身子徐徐神。。。然后逐步起来 ，，穿好衣服。。。出门的时间 ，，前台一般会给你端上一杯温热的茶水（红枣茶、花茶啥的）和小点心 ，，让你稳稳神。。。?
数据支持：俺问过几家相熟的店 ，，一个标准的60-90分钟全身SPA ，，真正的“焦点手法操作时间”或许占70%-80% ，，剩下的就是准备事情、净身和休息。。。若是你发明一家店 ，，洗个澡、换个衣服、最后休息就占了一半时间 ，，那手法时间肯定缩水了 ，，下次就别去啦！
店那么多 ，，价也纷歧样 ，，咋挑？？？？俺这些年总结了几条“血泪履历” ，，保你管用。。。
一看店面与口碑：先别光看网上的美图。。。有时机的话 ，，亲自去店里瞅一眼。。？？？？纯创筇⒆呃惹褰嗖磺褰 ，，闻闻空气里是清新的精油味照旧闷味儿。。。再一个 ，，多看看外地人的真实评价 ，，特殊是那些带图的长篇评价 ，，比啥广告都强。。。
二问细节定质量：
问时长：“90分钟的项目 ，，纯推拿时间是多久？？？？”（防止沐浴休息充数）
问师资：“师傅做这行几多年了？？？？”（一般3年以上的先生傅 ，，手法更稳当）
问产品：“推背用的精油是单瓶专用的照旧大桶的？？？？”（单瓶小包装的更卫生）
问力度：“我怕疼/不吃劲 ，，能不可安排个手法柔一点的先生？？？？”（提前相同太主要了）
三感体验辨真伪：
正规的SPA ，，是让你放松、缓解疲劳的。。。若是历程中你以为越来越疼 ，，或者按完第二天身上青一块紫一块（正常酸胀感除外） ，，那可能是手法差池 ，，或者压根不专业。。。
注重界线感！正规的服务流程都有标准 ，，只会接触需要推拿的部位 ，，并且会用毛巾妥善遮掩其他部位。。。若是有任何让你以为不惬意的、太过亲昵的接触或言语 ，，一定要连忙喊停！这是原则问题！?
真实履历：俺就上过一次当 ，，图自制团了个“高端精油SPA”的券。。。效果去了才发明 ，，房间小得转不开身 ，，精油味道刺鼻 ，，推拿的小妹手生得厉害 ，，像是在俺背上搓面团。。。按完不但没轻松 ，，还更憋气了。。。打那以后俺就明确了 ，，SPA这钱 ，，还真不可光图自制 ，，情形和技师的水平 ，，才是最值钱的。。。
问：SPA那么贵 ，，究竟值不值？？？？
答：看咋说咧。。。你要是把它当成跟用饭、看影戏一样的日常消耗 ，，那可能以为不值。。。但你要是恒久腰酸背痛、睡眠欠好 ，，把它看成是“康健投资” ，，按期做一次 ，，缓解了痛苦 ，，提升了精神状态 ，，那就很值！算笔账 ，，你头疼脑热去医院一次几多钱？？？？SPA一次才几多钱？？？？
问：男的能去做SPA不？？？？会不会很希奇？？？？
答：有啥希奇的！现在去做SPA的男同志可多了去了！? 尤其是中式推拿和泰式推拿 ，，好多男主顾。。。身体累了就需要放松 ，，这还分男女？？？？放心大胆去 ，，正规店里的师傅啥客人都见过 ，，专业得很。。。
问：多久做一次合适？？？？
答：这个没定命。。。像俺这种坐办公室的 ，，一般一个月一两次 ，，就当是“大保养”。。。要是你这段时间特殊累 ，，或者运动后肌肉酸 ，，去做一次“深度松解” ，，也没问题。。。主要听你身子的 ，，它以为紧了、累了 ，，就是该去了。。。
问：有甚病是不可做SPA的？？？？
答：这个可得注重！若是你有严重的皮肤病、心脏病、高血压 ，，或者有身了 ，，骨折、扭伤急性期 ，，一定一定一定要提前告诉伙计！他们好判断能不可做 ，，或者调解项目。。。清静是第一位的！
以是啦 ，，伙计们 ，，SPA里头没那么玄乎 ，，就是让人用手法、用产品 ，，帮你把身子里外那份“累”和“堵”给化解开。。。它不是什么神奇魔术 ，，一次就包治百病。。。但它是一种提醒 ，，提醒你在忙忙碌碌的日子里 ，，别忘了停下来 ，，看护一下谁人辛勤扛事的自己。。。
咱挣钱是为了甚？？？？不就是为了把日子过舒坦嘛！这身子就是咱革命的资源 ，，对它好点 ，，它才华陪咱走更远的路 ，，看更好的风物 ，，不是这个理儿？？？？?
下回再途经SPA店 ，，甭光是好奇地往里瞅了 ，，大大方方走进去 ，，选一个适合你的项目 ，，好好享受一把。。。你值得拥有这份放松和惬意！咱不但要会赚钱 ，，更要会生涯 ，，你说对不？？？？