哎，，，提及来这个事都可笑?。。 。前一段不是腰酸背疼哩，，，俺媳妇非说俺是“亚康健”，，，撺掇俺去整个“全身SPA”放松一下。。 。俺一听，，，SPA？？ ？脑子里立马浮现出电视上演哩，，，有钱人躺那，，，身上抹哩白花花哩，，，跟做菜码料一样。。 。俺心里直打鼓，，，这“全身SPA”究竟是个啥？？ ？都包括哪些玩意儿？？ ？别进去啥也不懂，，，再让人笑话了。。 。
于是乎，，，俺这个“土老帽”下了个狠心，，，揣着钱跟做学问一样，，，专门跑去俺们市里三家纷歧样层次哩店，，，从街边小店到五星级旅馆里哩SPA中心，，，俺算是“深度体验”了一把！今个儿就跟咱老小爷们、婶子大娘们好好唠唠，，，“全身SPA”它究竟是个啥，，，内里都有啥门道，，，保准儿叫你听得显着确白，，，下回自己去，，，心里跟明镜儿一样！?
许多人跟俺一最先想哩一样，，，以为SPA就是泡泡澡、按按背。。 。大错特错！人家是一套完整哩、有考究哩“组合拳”。。 。一般来说，，，你花钱买一个“全身SPA”套餐，，，它里边通常包括下面这几大块，，，咱一块一块说：
头一块，，，也是顶顶主要哩：就是“泡”跟“蒸”。。 。? 这不是让你进去冲个淋浴就完事了。。 。正规哩，，，是先让你泡个“活水浴”或者“精油浴”。。 。有的高级点哩，，，浴缸里放哩是牛奶、海盐，，，或者是种种闻着可香哩植物精油，，，说是能软化皮肤、翻开毛孔。。 。泡完了，，，再去“蒸汽房”或者“干蒸房”里待上一小会儿，，，让全身大汗淋漓，，，把毛孔里哩脏工具往外排排。。 。这一套下来，，，你身上那层“老灰”跟疲劳，，，就去掉一小半了，，，得劲儿！?
第二块，，，重头戏来了：就是“按”跟“推”。。 。? 这才是SPA哩焦点！你躺推拿床上，，，技师（人家叫芳疗师）就最先上手了。。 。但这“按”也有好多名堂：
瑞典式推拿：这是最通俗哩，，，主要用揉、捏、敲、拍这些手法，，，让你哩肌肉放松，，，劲儿道较量柔，，，适合头一回做、怕疼哩人。。 。
深层组织推拿：这个可就“给力”了！? 技师哩手指头跟小钻头一样，，，专找你肌肉里哩“疙瘩”（就是结节）下手，，，按哩时间酸疼酸疼哩，，，但按完之后，，，哎呀，，，谁人轻松劲儿，，，别提了！特殊适合俺这种整天坐电脑前，，，肩膀硬得跟石头一样哩人。。 。
热石推拿：这个俺以为最神奇！? 技师用一些在热水里煮过得平滑哩黑石头，，，一边用精油给你推，，，一边把热石头放在你背上、手掌上、脚心。。 。那一股子热乎乎哩劲儿，，，顺着石头就钻到你肉里、骨头缝里了，，，舒坦得俺差点睡着！听说能增进血液循环，，，祛冷气。。 。
第三块，，，是“膜”跟“养”。。 。? 按得差未几了，，，凭证你做哩套餐差别，，，可能会给你上一些“膜”。。 。好比“海藻泥膜”? 涂满后背，，，说是排毒；；或者用“香薰精油”? 给你做个全身涂抹，，，皮肤滑溜溜哩。。 。最后，，，再给你涂上滋润哩身体乳，，，锁住水分。。 。这一套下来，，，你从里到外都感受“焕然一新”。。 。
光说项目您可能还没看法，，，俺给您说说俺在中等价位那家店（一次或许398元）哩完整履历，，，您就懂了：
第一步：进门定项目，，，选味道。。 。? 进去后，，，前台女人可客套，，，让俺坐下，，，端上花卉茶。。 。然后拿来一个木盒子，，，内里是好几小瓶精油，，，让俺闻，，，选一个最喜欢哩味道。。 。有薰衣草（助眠）、有柠檬草（提神）、有啥子依兰（俺也记不清了）。。 。俺选了个橘子味儿哩，，，闻着兴奋。。 。
第二步：净身跟预热。。 。? 有专人领俺到单独哩房间，，，内里有淋浴、有浴缸。。 。她让俺先简朴冲一下，，，然后泡在已经放好热水跟精油的浴缸里15分钟。。 。泡哩时间，，，屋里灯光可暗，，，放着轻轻哩音乐，，，墙上咕噜咕噜冒气泡，，，可美。。 。
第三步：正式SPA推拿（90分钟）。。 。? 泡完擦干，，，趴到推拿床上，，，脸搁谁人洞洞里。。 。芳疗师进来，，，手可热乎。。 。她从俺哩脚后跟最先，，，用带着精油哩手，，，先推背，，，再推腿，，，然后翻过来推胳膊和肚子。。 。手法是连系哩，，，先是用瑞典式让你放松，，，然后遇到肌肉硬哩地方，，，就用深层组织哩手法多按一会儿。。 。热石头也用上了，，，放在俺后腰上，，，暖烘烘哩。。 。
第四步：后续养护。。 。? 按完后，，，芳疗师轻轻脱离，，，让俺躺着休息10分钟，，，不要马上起来。。 。休息够了，，，再去冲个温水澡，，，把身上多余哩精油冲掉。。 。出来以后，，，桌子上已经放好了一小碗银耳汤，，，说是增补水分。。 。最后结账走人，，，全身轻飘飘哩，，，那天晚上睡得可沉！?
俺不是去了三家店嘛，，，价钱从198到898都有，，，差别可大，，，咱来比比照对：
项目比照 | 街边养生馆 (198元档) | 专业SPA会所 (398元档) | 星级旅馆水疗中心 (898元档) |
|---|---|---|---|
情形私密性? | 一般，，，可能是隔间，，，装备简朴 | 很好，，，自力房间，，，带自力淋浴，，，气氛营造得好 | 顶级，，，房间超大，，，带私密泡池、自力卫生间、休息区，，，像总统套房 |
项目富厚度? | 基础。 。号菰+全身推油+简朴膜。。 。热石、特色手法可能要加钱? | 富厚：泡澡+蒸桑拿+全身精油推拿（含热石）+一种体膜? | 极端富厚：皇家礼遇，，，重新到脚，，，包括面部护理，，，项目名都听不懂 |
用品品质? | 通俗精油，，，大桶身体乳 | 着名品牌精油，，，产品可见 | 国际一线有机品牌，，，味道高级，，，用品一次性 |
附加服务? | 茶水 | 花卉茶、养生茶，，，竣事后有小点心 | 接待饮料、多种茶水点心、推拿后细腻甜点，，，甚至有小食? |
适合谁? | 就想简朴放松一下，，，预算有限 | 追求性价比和不错体验的大大都人（俺推荐这档） | 商务招待、不差钱、追求极致享受和体面 |
看出来了吧？？ ？你花哩钱，，，买哩不但是“推拿”那双手，，，更是情形、用品、时间和一整套让你当“天子”哩感受！咱通俗人，，，选中心那档，，，就中得很了！
Q1：男哩去做SPA，，，得劲不得劲？？ ？利便不？？ ？
A1：? 得劲！利便！现在男主顾多哩很，，，一点儿也不希奇。。 。并且给你服务哩，，，可以是男技师，，，你预约哩时间提前说好就中。。 。没啥欠盛意思哩，，，康健放松，，，男女都需要。。 。
Q2：是不是得脱光？？ ？怪欠盛意思哩。。 。
A2：? 这个你放心！全程有毛巾盖着，，，只露出正在推拿的部位。。 。泡澡哩时间你自己在屋里，，，推拿哩时间你趴着，，，身上盖着大浴巾，，，芳疗师需要按哪块，，，就把哪块浴巾掀开一点点，，，按完马上盖好。。 。隐私；；さ每珊谩。 。
Q3：多长时间做一回较量合适？？ ？
A3：? 这个工具不是用饭，，，不必太勤。。 。俺问了好几个先生，，，都说通俗上班族，，，一个月做一次，，，就妥妥够用了。。 。主要是深度放松，，，缓解积累一个月的疲劳。。 。你要是干重体力活或者特殊累，，，两三周一次也行。。 。万万别天天去，，，那也浪花钱不是？？ ？
Q4：SPA能治病不可？？ ？我颈椎疼。。 。
A4：? 这话咱得说清晰！SPA是“养护”，，，不是“治疗”！它关于缓解肌肉酸痛、改善睡眠、放松心情，，，效果是“钢钢哩”。。 。但你真要是颈椎病、腰椎间盘突出这些误差，，，你得去医院看医生！SPA可以看成辅助放松，，，可不敢指望它能把病治好，，，那不就延伸事了？？ ？
唠了这么多，，，您心里应该透亮了吧？？ ？“全身SPA”它是一整套让你身体和脑子都放松下来哩细腻服务，，，从泡、到按、到养，，，环环相扣。。 。它不值当被神话，，，但也绝不是“洗个大澡”那么简朴。。 。
俺哩建议是：甭管有钱没钱，，，一辈子至少得去体验一回好的。。 。你就选那其中心价位，，，三四百块钱哩，，，舒惬意服享受俩钟头。。 。忙活了泰半年，，，犒劳犒劳自己，，，真不亏！做完你就能知道，，，那叫一个“得劲儿”，，，感受又能扛起生涯哩“大锤”了！您说，，，是不是这个理儿？？ ？? 要是您也有过好玩哩履历，，，或者有更好哩店推荐，，，咱谈论区里接着唠！