哎哟喂， ，列位学弟学妹， ，尚有在宿舍里头天天喊脑壳痛、肩膀僵的兄弟伙姐妹伙， ，都过来看一哈嘛！今天， ，我们就来摆一哈谁人在你们朋侪圈和?宝里头， ，时时时就蹦出来的“大学生推拿养生精油”， ，究竟是个啥子名堂？？？是不是真的那么巴适？？？?
先讲一哈我自家的履历哈。。。那哈儿我照旧个苦兮兮的考研党， ，天天在图书馆坐到起， ，谁人背哦， ，硬是跟块门板一样！颈椎痛得恼火， ，晚上瞌睡也睡不戳。。？？？吹接型饴蚓屠慈啵 ，我也跟风入了一瓶。。。效果嘛， ，有些是交学费， ，香是香， ，但没得啥子用；； ；；有些嘛， ，还真的有点逍遥， ，揉一揉， ，肌肉是松活了些。。。以是嘞， ，今天我就以“过来人”的身份， ，给你们摆透彻， ，让你们少踩坑， ，把钱花在刀刃上！?
莫以为养生是叔叔嬢嬢的事！你们想哈嘛：
久坐成疾：上课、赶作业、打游戏…一天坐到黑， ，谁人腰杆和肩膀， ，第一个抗议！?
压力山大：考试、论文、社团、实习…焦虑起来， ，脑壳都是绷紧的， ，太阳穴“突突突”地跳。。。
睡眠稀瞥：熬夜成了习惯， ，想睡又睡不戳， ，恼火得很嘛！?
预算有限：学生娃儿， ，囊个可能动不动就去推拿店？？？钱包遭不住。。∫黄亢玫木停 ，用个小半年， ，性价比超高。。。
一瓶对的推拿精油， ，它不是啥子玄学。。。它通过植物英华， ，配合你的手法， ，能真正帮你放松肌肉、舒缓神经。。。比你去乱贴膏药， ，或者硬扛起， ，要科学得多！
市面上精油鱼龙混杂， ，啷个挑？？？看好了哈：
看成份， ，莫只听故事：啥子“祖传秘方”先放一边。。。真正有用的因素是这些：
缓解肌肉酸痛：找含有薄荷醇、桉叶油、冬青油（水杨酸甲酯）这些的， ，擦上去清清凉凉， ，能快速放松僵硬部位。。。?
安神助眠：薰衣草、洋甘菊、檀香这些精油， ，宽慰情绪很有一手， ，适合晚上用。。。
改善循环：生姜、黑胡椒、肉桂（要稀释得很淡！。。┱庑┪氯鹊模 ，适合天冷或者感受身体发僵的时间用。。。
看基底油， ，莫直接用纯精油！100%纯精油浓度太高， ，不可直接涂皮肤， ，要烧伤！学生用， ，就买那种已经用甜杏仁油、荷荷巴油这类基底油稀释好的推拿油， ，清静、利便。。。?
看价钱和牌子：莫贪自制！九块九包邮的， ，里头是啥子你敢用啊。？？？也莫追天价的“大牌”。。。选个口碑好、因素表写得清清晰楚的国货物牌， ，几十到一百多， ，完全够用。。。我厥后牢靠用谁人XX牌（这里隐去， ，你自己填哈）， ，就是看中它因素清洁， ，没得杂七杂八的添加。。。
闻味道， ，个人喜欢最要紧！有些精油味道冲得很， ，个人闻不惯， ，再贵也白搭。。。最好选有体验装的， ，先闻一哈喜不喜欢。。。
工具再好， ，用错了也是白搭！来， ，手法学起走：
准备事情：洗完澡后， ，毛孔翻开了， ，用热毛巾敷一下要推拿的地方（好比脖子、肩膀）， ，效果加倍！?
精油用量：倒3-5滴在手掌心， ，双手搓热， ，然后再抹到皮肤上。。。莫抠搜， ，也莫倒一大滩， ，铺张！
经典肩颈推拿：
手掌倒上油， ，从脖子根那里， ，用手掌根沿着肩膀向双方推， ，重复10次。。。
用手指枢纽， ，按揉肩膀上方谁人最硬的“酸痛点”， ，顺时针、逆时针各揉20圈， ，惬意得叫唤！?
四指并拢， ，从后脖子发际线那里， ，顺着颈椎往下刮， ，稍微用点力， ，重复15次。。。
太阳穴安神：滴1滴安神类的精油在指腹， ，轻轻打圈推拿太阳穴， ，配合深呼吸， ，整个人都静下来了。。。
主要提醒：
避开伤口、眼睛和黏膜！
孕妇、皮肤特殊敏感的兄弟伙姐妹伙， ，用之前一定要在耳后试一哈， ，等24小时看过敏不。。。
推拿完， ，多喝点温水， ，资助代谢。。。
问：精油推拿真的有用啊。？？？是不是心理作用哦？？？
答：科学点讲， ，有用！像薄荷醇这些， ，能刺激皮肤感受器， ，爆发“凉感”， ，骗过大脑， ，暂时阻断痛感信号；； ；；温热类的精油能增进局部血液循环， ，把让你酸痛的“废物”带走。。。虽然， ，放松的心情也主要， ，双管齐下， ，效果才巴适！?
问：我是油性皮肤/长痘痘， ，用了会不会更油、闷痘？？？
答：选荷荷巴油做基底的！它的结构和人体皮脂很像， ，亲肤得很， ，反而能调理油脂。。。清新、好吸收的配方， ，推拿完了用纸巾把浮油按掉就是， ，不得闷痘。。。
问：一次用不完， ，咋个生涯？？？
答：拧紧瓶盖， ，放到阴凉、晒不到太阳的地方（好比抽屉头）。。。一般开封后半年用完最好。。。
问：除了推拿， ，尚有没得别的用法？？？
答：有！助眠类的， ，滴1-2滴在枕头边或者加湿器头（要看你家加湿器支持不）；； ；；提神类的， ，滴在纸巾上闻一哈， ，考试前醒脑壳。。。
以是说嘛， ，列位亲爱的“大学生推拿养生精油”潜在用户们， ，养生这个事， ，及早不赶晚！在你们最造身体的年岁， ，花一点点心思和一点点预算， ，给自己备上一瓶靠谱的精油， ，学会准确的推拿要领， ，真的比啥子都强。。。?
它不但是瓶油， ，更是一个信号——提醒你莫在电脑前坐到天荒地老， ，起来活动一哈；； ；；提醒你莫给自己太大压力， ，该放松时要放松。。。从今天起， ，对自己好一点， ，从一次舒惬意服的肩颈推拿最先， ，要得不？？？
赶忙的， ，按到我说的要领， ，去选一瓶你的“本命精油”嘛！用对了， ，你绝对会回来谢谢我的！?