哎哟我去，，，，，，这大冷天的，，，，，，要不就是忙活一天全身不得劲儿，，，，，，是不是老多老爷们儿、姐妹儿心里头都琢磨：“上海这老些桑拿，，，，，，究竟哪家最好啊！。。 。？？？？？可别花了钱，，，，，，再去个瞎搅银的地儿！”? ? 俺在魔都也混了快二十年了，，，，，，从昔时小伙儿泡到大叔，，，，，，大巨细小的桑拿、沐浴中心，，，，，，不敢说全去过，，，，，，但叫得上号的，，，，，，十有八九都体验过。。。。 。。今儿个，，，，，，咱就掏心窝子唠唠，，，，，，啥叫“好”，，，，，，究竟哪几家是真不赖，，，，，，哪几家是“照骗”，，，，，，给你整得显着确白！? ?
别一听“最好”就上头，，，，，，银家说好，，，，，，纷歧定适合你。。。。 。。俺觉着吧，，，，，，得从这几个嘎嘎要害的方面瞅：
第一，，，，，，情形净不净，，，，，，这是底线！? ? 俺最膈应啥？？？？？一进去，，，，，，毛巾潮乎乎、拖鞋腻乎乎、池子边上水渍麻哈的。。。。 。。一家连基本卫生都整不明确的店，，，，，，其他都白扯。。。。 。。“好”店，，，，，，你光脚踩地上都以为心里扎实，，，，，，随处都锃亮，，，，，，休息区没怪味儿，，，，，，这才叫基础达标。。。。 。。
第二，，，，，，硬件得着实，，，，，，名堂几多是加分项。。。。 。。? 咱花钱，，，，，，不可就冲个淋浴和热水池子吧？？？？？干蒸房、湿蒸房（桑拿房）是标配，，，，，，现在好点的，，，，，，还得有盐疗房、冰房、红外线理疗房。。。。 。。池子也分温度，，，，，，高温池（42℃左右）解乏，，，，，，中温池（38-40℃）舒坦，，，，，，低温池（10℃左右）那叫一个刺激！有的尚有气泡推拿池、躺浴推拿。。。。 。。这些工具，，，，，，你去看，，，，，，它有没有，，，，，，用起来得劲不得劲，，，，，，一眼就知道老板用没专心。。。。 。。
第三，，，，，，服务跟不跟趟，，，，，，细节见真章。。。。 。。? 从进门递手牌、递毛巾的麻利劲儿，，，，，，到休息大厅服务员添水、料理的速率，，，，，，都能看出来。。。。 。。不要求跟五星旅馆似的，，，，，，但不可喊三遍没人搭理。。。。 。。另外，，，，，，免费水果、饮料的供应是不是大方、实时，，，，，，这也是硬指标。。。。 。？？？？？倏偎阉训牡胤剑，，，，，待着都憋屈。。。。 。。
第四，，，，，，也是最主要滴，，，，，，性价比！? 俺不追求最贵，，，，，，但得对得起咱花的票子。。。。 。。你收我大几百，，，，，，就给我个澡票+烂水果，，，，，，那我肯定不干。。。。 。。“好”是综合体验除以价钱，，，，，，得出的谁人值要高。。。。 。。咱要的是花得值，，，，，，不是当冤大头。。。。 。。
（声明啊！。。 。。，，，，，纯属个人体验分享，，，，，，不是广告，，，，，，俺也没收谁钱！价钱啥的可能有变换，，，，，，你去之前最好再核实一下。。。。 。。）
1. 纽斯桑拿会所（好几家店）
这家在魔都名气嗷嗷大，，，，，，算是老牌网红了。。。。 。。俺去的是金汇路那家。。。。 。。最大优点是⊙∪”和“全”。。。。 。。地方大，，，，，，功效房齐全，，，，，，啥盐房、黄土房、冰雪房都有，，，，，，泡的池子也多。。。。 。。免费的水果（西瓜、小番茄啥的）和饮料（种种韩国饮品）供应是真不赖，，，，，，只要你胃口够，，，，，，能吃回不少本儿。。。。 。。?
优点：综合体验平衡，，，，，，适合朋侪聚会、家庭一起去，，，，，，能待泰半天。。。。 。。饭点儿提供的免费简餐（好比拌饭、泡面）挺拉好感。。。。 。。
弱点：人太多了！尤其是周末和晚上，，，，，，跟下饺子似的，，，，，，想找个清静的旮旯眯一会儿都费劲。。。。 。。另外，，，，，，开了这么多年，，，，，，有些设施能看出来旧了，，，，，，但维护得还行。。。。 。。
适合谁：头一回去上海桑拿想体验全套的，，，，，，或者就图个热闹、吃喝回本的。。。。 。。
2. 涟泉大江户（也是连锁）
这家走的是日式气概，，，，，，情形造得是真漂亮，，，，，，适合照相打卡。。。。 。。? 俺去过莘庄和五角场店。。。。 。。情形没得说，，，，，，干清洁净，，，，，，装修有格调，，，，，，休息区有那种日式的洞穴、亭子，，，，，，私密性挺好。。。。 。。
优点：情形绝对是顶流，，，，，，出片率高。。。。 。。搓澡推拿啥的，，，，，，手艺较量规范。。。。 。。人相对没有纽斯那么麋集（也分时段）。。。。 。。
弱点：价钱偏高，，，，，，并且许多好吃的、好玩的（好比游戏机、租和服）是另外收费的！免费的饮品水果种类和富厚度感受不如纽斯。。。。 。。简朴说，，，，，，基础门票买的是情形宁悄悄，，，，，，想玩爽吃得另掏钱。。。。 。。
适合谁：情侣约会，，，，，，或者对情形要求极高，，，，，，想安平悄悄放松、拍点美照的姐妹。。。。 。。
3. 一间森林（都会度假看法店）
这家较量新，，，，，，走的不是古板大浴场路子。。。。 。。俺去过一家，，，，，，印象挺深。。。。 。。它把“沐浴”和“都会微度假”连系了，，，，，，除了泡汤，，，，，，内里真有大片公共区域像高级网吧、书吧、甚至能睡觉的胶囊舱/小木屋。。。。 。。
优点：看法新潮，，，，，，特殊适合年轻人，，，，，，或者出差及早班机、想找个地方住宿休息的人。。。。 。。住宿费不贵，，，，，，还省了旅馆钱。。。。 。。设施都很新。。。。 。。
弱点：古板的泡澡、蒸桑拿区域相对较小，，，，，，可能没那么“专精”。。。。 。。若是你就是冲着酣畅淋漓泡澡搓背来的，，，，，，可能会以为不过瘾。。。。 。。
适合谁：年轻朋侪组团去玩，，，，，，或者需要个暂时住宿、能沐浴休息的落脚地。。。。 。。
看了上面几家，，，，，，是不是有点谱了？？？？？俺再教你最终心法，，，，，，包管你去哪家都不踩雷：
第一招，，，，，，善用App看“差评”！? 别光看好评，，，，，，专门挑最新的差评看。。。。 。。差评里集中反映的问题，，，，，，好比“水不热”、“人多得像煮饺子”、“水果不新鲜”、“服务员叫不动”，，，，，，这些或许率是常态问题。。。。 。。若是你最在意卫生，，，，，，就看有没有关于卫生的差评。。。。 。。差评选好评更有参考价值！
第二招，，，，，，搞清晰自个儿的焦点需求是啥！? 你是想：
彻底放松解乏？？？？？那就选桑拿功效全、池子水温够、搓澡师傅手艺硬的。。。。 。。
带朋侪聚会玩一天？？？？？那就选空间大、免费吃喝足、娱乐项目多的。。。。 。。
就图个清静惬意？？？？？那就选价钱稍高但人少、情形优雅、休息区惬意的。。。。 。。
出差过渡一下？？？？？那就选能住宿、性价比高、清洁的。。。。 。。
第三招，，，，，，错峰出行是王道！? 再好的店，，，，，，遇上周末晚上黄金时段，，，，，，体验都得打半数。。。。 。。只管选择事情日的下昼，，，，，，或者周末的上午一早去，，，，，，人少、水净、水果新，，，，，，服务员也有耐心，，，，，，那感受，，，，，，跟你“下饺子”时去，，，，，，完全两码事！花一样的钱，，，，，，享受VIP的待遇，，，，，，不香吗？？？？？
问：是不是越贵越好？？？？？
答：真不是！? 贵可能贵在装修、品牌或者特殊服务上。。。。 。。你得看你需不需要那些。。。。 。。好比你就想好好泡个澡、蒸一下、睡一觉，，，，，，那两三百的店可能比四五百的店更适合你。。。。 。。看菜用饭，，，，，，量文体衣，，，，，，适合的才是最好的。。。。 。。
问：一个人去，，，，，，会不会尴尬？？？？？
答：一点儿不！? 一个人去的多了去了。。。。 。。戴个耳机，，，，，，泡惬意了找个角落一躺，，，，，，刷刷手机看看剧，，，，，，不知道多自在。。。。 。。反而是人多言杂，，，，，，还得照顾别人情绪。。。。 。。
问：搓澡咋选！。。 。？？？？？听说坑多。。。。 。。
答：直接问价，，，，，，问项目，，，，，，别抹不开面儿！? 进去之前就问服务员，，，，，，搓澡几多钱，，，，，，都含啥（用不必澡巾，，，，，，打不打浴盐/牛奶/醋）。。。。 。。选择最基础的搓澡+澡巾，，，，，，一般就几十块，，，，，，这是最焦点的。。。。 。。其他名堂凭证自己预算来。。。。 。。搓的时间以为师傅力道、手法不可，，，，，，可以直接提，，，，，，别硬忍着。。。。 。。
问：要自己带啥不？？？？？
答：一般啥都不必带，，，，，，店里沐浴用品、毛巾、浴衣都提供（有的浴衣名目能选！。。 。。！。。 。。考究点的，，，，，，可以自己带片面膜（蒸完敷脸绝了）、带条内裤（换自己的更惬意）。。。。 。。戴眼镜的兄弟，，，，，，记得带眼镜盒！? 别问俺是咋知道的……?
以是啊！。。 。。，，，，，老铁们，，，，，，“上海最好的桑拿”基础就没唯一标准，，，，，，就像上海本帮菜和东北炖菜，，，，，，你说哪个最好吃？？？？？没法比！要害得看你“好”哪一口，，，，，，想知足啥需求。。。。 。。
俺给你的最终建议是：别信广告，，，，，，也别光看网红打卡照。。。。 。。凭证咱上面唠的标准，，，，，，想清晰自个儿要啥，，，，，，再看看差评避避坑，，，，，，最后挑个合适的时间去。。。。 。。? 保准你这钱花得不冤，，，，，，全身舒坦地出来。。。。 。。
这大冷天的，，，，，，忙活一年了，，，，，，找地儿好好泡一泡，，，，，，蒸一蒸，，，，，，把疲乏和冷气都赶跑，，，，，，攒足精神头，，，，，，来年接着奋斗！这才是咱享受生涯的正经事儿！祝列位泡得开心，，，，，，蒸得得劲！?