伙计们，，最近是不是觉着全身不得劲？？？？? 上班对着电脑坐一天，，那肩膀头子硬得跟块石头样 ； ；；；；要么就是出去跑营业，，腿都是沉哩。。 ； ；；；；氐旨彝撤⑸弦惶，，啥也不想干。。 。咱大老爷们儿，，有时间也得心疼心疼自个儿，，对不？？？？有朋侪就跟我说：“去按按呗，，做个SPA松快松快。。 。” 我一听，，直摆手：“咦——那不是小闺女们去的地儿？？？？咱去合适吗？？？？”
厥后让朋侪生拉硬拽去了一回，，我才明确，，咱这想法，，老外行！? 现在的男士SPA，，跟咱想哩完全不是一回事儿！今儿个，，俺就以一个“过来人”的身份，，跟恁好好喷喷，，在咱这儿，，“男士SPA”究竟是个啥，，咋挑，，咋体验，，才华不花冤枉钱，，还弄得舒惬意服！? ?♂?
首先得给恁吃个放心丸。。 。咱这儿说的，，是正儿八经、有门头、有执照、能开发票的养生调理场合。。 。跟那些挂羊头卖狗肉的地儿，，不沾边！可别一提SPA就胡思乱想，，那丢人。。 。
那它究竟是弄啥的？？？？简朴说，，就是专门给咱男子设计的“深度放松+身体修复”。。 。跟通俗澡堂子里搓个澡、按个背纷歧样，，它更专业，，也更有针对性。。 。
一般都有啥项目？？？？? 我体验过几回，，总结了一下：
经络疏通：这才是重头戏！师傅那手是有劲儿的，，专找你肩膀上、背上那些“疙瘩溜秋”的筋结，，逐步给你揉开。。 。那酸爽劲儿，，已往之后是通透，，感受背都薄了二指！
古法艾灸：特殊是像现在，，开春了但屋里还阴冷，，体内湿气重。。 。趴那儿，，用陈年艾绒给你灸一灸肚子和后腰，，那暖流从外头钻到肚子里，，可带劲，，比喝二两酒还温暖。。 。先生傅说，，这叫“扶阳气”。。 。
头部理疗：咱这脑子天天转，，累得很。。 。用精油按按头，，刮刮头皮，，眼马上都清了，，脑子也不那么浑了。。 。我做完那回，，晚上睡觉可扎实。。 。
枢纽养护：有些？？？？怠蚯虻呐筚，，膝盖、胳膊肘不得劲。。 ； ；；；；嵊凶诺牟菀┌确，，再配合手法，，能缓解不少。。 。
说白了，，这就跟你那车开够公里数了，，得去4S店做个深度保养一样。。 。咱这身子骨就是“资源”，，不可光造，，不养护。。 。
店多了，，鱼龙混杂，，咋挑？？？？这可是门学问。。 。俺花了冤枉钱，，也遇到了好地方，，总结了几条“金标准”，，恁记好：
第一斧：先“查户口”，，看资质！? ?
进店别欠盛意思，，大大方方看它的营业执照、卫生允许证、尚有技师们的康健证和从业资格证。。 。正经店，，这些要么墙上挂着，，要么你一问，，人家立马就能拿出来。。 。要是支支吾吾，，或者情形乌漆嘛黑、气息欠好闻，，别犹豫，，扭头就走，，准没错。。 。
第二斧：不图自制，，看项目明细！
门口贴个“男士SPA，，特价198” ，，可别急着进。。 。一定问清晰：这198，，详细都有啥？？？？? 是90分钟全身经络，，照旧就45分钟简朴按按？？？？用的精油是单方的照旧复方的？？？？艾灸用的是不是好艾条？？？？把这些问清，，才华比出性价比。。 。一般正经的全身调理，，价钱在300-500元之间（90分钟左右），，算是个合理的区间。。 。太自制，，你得嫌疑他偷工减料 ； ；；；；太贵，，那你就是冤大头。。 。
第三斧：体验好欠好，，要害看师傅！
装修再得劲，，最后下手的照旧师傅。。 。好师傅有几个特点：
话未几，，但句句在点子上：一上手按你几下，，就能说准你哪不惬意（好比“你老垂头看手机吧？？？？”“肠胃不太得劲吧？？？？”），，这叫专业。。 。
手法有渗透力，，不是瞎使劲：能手法是“透”进去的，，不是光在皮上揉，，更不是把你按得嗷嗷叫。。 。按的时间酸、胀、疼，，按完了得是轻松。。 。
不瞎推销办卡：最烦人就是一直叨叨让你办卡。。 。好店、好师傅，，重点在服务历程，，你觉着得劲，，自然还会来。。 。
光说不练假把式。。 。俺拿自己“肉测”过的两家店，，给恁打个样。。 。一家是阛阓里的连锁，，一家是朋侪推荐的小众事情室。。 。
A店：金水区某阛阓里的连锁品牌（人均380左右）
这家店，，胜在情形、标准和利便。。 。在阛阓楼上，，吃完晚饭顺路就能去。。 。店里装修是那种“新中式”，，看着清洁亮堂，，有单间。。 。流程很规范：先填个表，，问问你有啥重点想调理的，，然后易服服、泡脚、最先做项目。。 。技师手法很标准，，但感受有点“流水线”，，少点人情味。。 。整个历程很清静，，适合就想一个人悄悄放松，，不想语言的朋侪。。 。做完有银耳汤喝，，细节不错。。 。适合对私密和情形要求高，，或者宴客户去的朋侪。。 。
B店：郑东新区一个写字楼里的事情室（人均320左右）
这家是朋侪力荐，，藏得有点深。。 。老板自己就是干了十几年的先生傅。。 。这里没有华美堂皇的装修，，但一进去就能闻到淡淡的艾草和中药味，，让人放心。。 。先生傅话未几，，但一搭手，，就笑着说：“小伙子，，心里事儿不少啊，，怒气有点旺。。 。” 然后重点给我疏通了肝经和胆经，，那感受，，就像把身体里拧着的麻绳给解开了。。 。做完还凭证我情形，，给了点平时喝水的小建议（好比泡点菊花枸杞）。。 。这里更像是个“身体修理铺”，，不搞花架子，，解决问题的针对性更强。。 。适合真正想调理一下身体某个详细误差的朋侪。。 。
1. 问：第一次去，，会不会可尴尬？？？？流程是啥？？？？
答：一点不尴尬！流程一般是：预约→到店咨询（说下需求）→进单间易服服（有一次性裤头）→先简朴净足或淋浴→趴床上最先→做完休息会儿喝点茶→结账走人。。 。全程就在你谁人单间里，，私密性可好。。 。
2. 问：一般得多长时间？？？？几多钱？？？？
答：常见的就两种：60分钟和90分钟。。 。60分钟一般着重局部（如肩颈），，价钱200-300 ； ；；；；90分钟是全身调理，，300-500。。 。俺建议，，头回去就选90分钟的，，体验更完整。。 。
3. 问：卫生咋样？？？？那床单啥的清洁不？？？？
答：正规店，，一客一换一消毒是必需的。。 。你都能看到服务员在你眼前换新床单和枕巾。。 。毛巾啥的也是一次性的。。 。要是以为不放心，，可以自带毛巾。。 。
4. 问：啥时间去最合适？？？？
答：最好别吃饱了马上去，，隔个一两钟头。。 ； ；；；；蛘咴硕炅，，去放松一下肌肉，，可得劲。。 。周末人多，，最好提前电话约好，，省的等。。 。
5. 问：我年轻，，身体挺好，，用不着去吧？？？？
答：老弟，，可别说这话！这不是“治病”，，是“防病”。。 。你现在感受不到，，那些疲劳都给你存着呢。。 。就像车，，等真亮红灯了再修，，就晚了。。 。按期（好比一个月一回）去松解一下，，绝对有益无害。。 。尤其像今年开春，，去去一冬天攒下的湿寒，，整个人精神头都纷歧样。。 。
以是啊，，老爷们儿们，，头脑得解放解放啦！去正经做个SPA，，跟去健身房撸铁、去球场打球一样，，都是对自己好、对家庭认真的体现。。 。你身体得劲了，，干活才有劲，，家里人才放心。。 。
别再把它当成啥“难以启齿”的事儿。。 。这就跟饿了用饭、困了睡觉一样，，是咱正当的心理需求。。 。在咱这儿，，靠谱的地儿照旧大大都。。 。就按俺说的那“三板斧”去挑，，准能找个舒心、放心的地方。。 。
花几百块钱，，买俩钟头的深度放松和康健，，这账，，咋算都值！? 恁要是不信，，就壮着胆量去体验一回，，体验完了，，回来咱再喷喷，，看看俺说哩中不中！