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莞式三十六手艺详解图解！一套完整的家庭适用推专长法教程分享

哎妈呀，
，，哥们儿姐们儿，
，，最近是不是搁网上老瞅着“莞式三十六手艺”这词儿
？？？？？？心里头直刺挠，
，，想整明确究竟是个啥玩意儿，
，，又怕搜出来差池劲儿的工具
？？？？？？?

别慌，
，，今儿个咱就关上门，
，，像唠家常嗑儿似的，
，，把这事儿掰扯清晰。
。。。。。俺之前也由于好奇，
，，跟一个干过正司理疗的老伙计深聊过，
，，这里头的门道儿，
，，可跟网上那些乌七八糟传的，
，，完全不是一码事！

咱今天唠的，
，，是把它当成一套有章法、能在家给家人放松的推专长艺来研究。
。。。。。你可别想歪了！?♂? 网上那些排名靠前的文章，
，，俺瞅了，
，，大都是故弄玄虚，
，，要么说得云山雾罩让你更迷糊，
，，要么就奔着下三路去了，
，，一点儿不适用。
。。。。。

咱不整那虚的，
，，就唠干的。
。。。。。这“三十六技”，
，，你完全可以明确成是把古板推拿、泰式推拿、尚有啥spa里的手法，
，，给掰开揉碎，
，，组合成了36个牢靠招式。
。。。。。下面，
，，俺就跟你口语口语这里头的真工具。
。。。。。

第一唠：这“手艺包”究竟咋来的
？？？？？？可别明确跑偏了！

首先咱得把根儿摆正。
。。。。。这玩意儿最早，
，，确实是南方一些沐浴、推拿场合为了搞标准化服务，
，，弄出来的培训流程。
。。。。。

就跟咱学广播体操一样，
，，第一节是“舒展运动”，
，，第二节是“扩胸运动”。
。。。。。它这个也是，
，，第一招可能叫“玉女拂尘”（着实就是放松拂触），
，，第二招叫“推波助澜”（可能就是推背）。
。。。。。?

但问题出在哪儿呢
？？？？？？? 出在后头有些人，
，，给这套“标准广播体操”加了不正经的私货，
，，还随处瞎传，
，，硬是把一个好端端的推拿手艺系统，
，，给传得变味儿了。
。。。。。

以是俺的看法是：手艺自己无罪，
，，看谁用、咋用、在哪儿用。
。。。。。? 你跟你工具之间，
，，用这里头正规的捏、揉、按、压手法，
，，相互解解乏，
，，这不挺好吗
？？？？？？非得往歪了想，
，，那啥正经工具都得变黄。
。。。。。

咱今天聊的，
，，就是给它“扒了那层歪皮，
，，露出内里适用的瓤”。
。。。。。你就当是学了一套“家庭豪华版放松套餐”，
，，给爸妈、给媳妇儿老公整一整，
，，不比花钱出去找人按差！

第二唠：三十六技里头，
，，真有啥“武林秘笈”吗
？？？？？？咱挑几个唠唠

三十六招，
，，全讲完得写本书。
。。。。。咱挑几个著名、且确着实家就能整的招式说道说道，
，，你一听就懂。
。。。。。

1. “高山流水”：这名字挺唬人吧
   ？？？？？？着实说白了，
   ，，就是顺着你脊柱沟，
   ，，用指腹或者手掌，
   ，，从上到下稳稳当外地推。
   。。。。。不要求啥内力，
   ，，就要求你手稳，
   ，，力度匀称。
   。。。。。推个十来下，
   ，，后背那块紧绷的肉就能放松不少。
   。。。。。俺给俺爹试过，
   ，，老头儿说挺得劲儿！

2. “蚂蚁上树”：这可不是菜名儿啊
   。。。。。≡谡址ɡ，
   ，，指的是用手指肚儿，
   ，，像小蚂蚁走路似的，
   ，，有节奏、轻轻地弹叩你的后背或者胳膊腿儿。
   。。。。。这招主要是刺激皮肤和浅层肌肉，
   ，，叫醒感受，
   ，，属于热身行动。
   。。。。。你可别真跟抠痒痒肉似的往死里抠啊
   。。。。。?

3. “推波助澜”：这个是俺以为最适用、最勤学的一招。
   。。。。。就是用手掌紧贴着腰或者小腿肚儿，
   ，，用身体的实力往前推，
   ，，不是光用手臂劲儿。
   。。。。。推完一遍，
   ，，再顺着侧面“拢”回来，
   ，，就像划水一样。
   。。。。。搪塞久坐之后的腰酸，
   ，，效果杠杠的！

看出来没
？？？？？？这些招式名字花哨，
，，但内核都是正经推专长法，
，，许多在中医推拿书里都能找到影子。
。。。。。? 它的特点就是方法化、流程化，
，，让你哪怕是个外行，
，，按着顺序来，
，，也不会抓瞎。
。。。。。

第三唠：想在家试试
？？？？？？这几个保命要点必需刻脑子里！

唠到这，
，，可能有的朋侪手痒了，
，，想拿身边的人“开开光”。
。。。。。别急！清静永远是第一位，
，，尤其是脖子、腰眼儿、膝盖窝这些地方，
，，没整明确万万别瞎按！

• 要点一：力度是“渗透”，
  ，，不是“用蛮力”！? 许多人以为越使劲儿越好，
  ，，错了！把人家按得吱哇乱叫，
  ，，那不是手艺好，
  ，，那是伤人。
  。。。。。准确的力道是缓慢、深沉地压下去，
  ，，让力透进去，
  ，，而不是在皮肤上又搓又掐。
  。。。。。记着口诀：“力沉劲透，
  ，，肉动皮不动”。
  。。。。。

• 要点二：相同！相同！照旧相同！? 你可不是在揉面！一边按得一边问：“这儿劲儿中不
  ？？？？？？酸不
  ？？？？？？疼得惬意照旧难受
  ？？？？？？” 对方说“就这儿酸，
  ，，多按两下”，
  ，，你再重点看护。
  。。。。。这叫“寻穴问酸，
  ，，手下有眼”。
  。。。。。

• 要点三：工具可以助攻。
  。。。。。? 别以为只能上手。
  。。。。。刮痧板（圆的谁人）、精油、热毛巾，
  ，，都是好辅佐。
  。。。。。先热敷，
  ，，再涂点油润滑，
  ，，然后用刮痧板取代手去推，
  ，，省力效果还好。
  。。。。。但切记，
  ，，有皮肤病、出血啥的，
  ，，可万万别用工具刮。
  。。。。。

说白了，
，，这套工具的焦点，
，，不是那36个混名，
，，而是“服务精神”和“基础手法”。
。。。。。你心里装着让对方惬意的念头，
，，手上掌握着三五样靠谱手法，
，，就足够在家“称霸”了。
。。。。。整那些花里胡哨的名头，
，，不如实着实在地按好一个肩膀。
。。。。。

FAQ：你心里肯定在嘀咕的这些事儿

• 问：学这工具，
  ，，犯不犯说道啊
  。。。。
  ？？？？？？

  答：? 咱再强调一遍：你当成正经的家庭推专长法来学、来用，
  ，，给家人放松，
  ，，一点儿误差没有！? 心里别歪，
  ，，手上别歪，
  ，，这就是个生涯手艺。
  。。。。。但你要是非往那违法的地儿遐想、运用，
  ，，那啥手艺都得变味。
  。。。。。遵法第一条！

• 问：网上能找到正经教程不
  ？？？？？？怕搜到埋汰工具。
  。。。。。

  答：? 俺的建议是，
  ，，别直接搜谁人词。
  。。。。。你可以搜“家庭全身推专长法教程”、“中医推拿基础手法”、“泰式拉伸教学”。
  。。。。。这些内容又正规又详细，
  ，，你把这里头的手法学会了，
  ，，组合起来，
  ，，着实就是那“三十六技”的纯净版，
  ，，还更康健！

• 问：学完了，
  ，，能出去给人按，
  ，，挣点外快不
  ？？？？？？

  答：? 若是你想正经从事这行，
  ，，必需去考“保健推拿师”或者“康复理疗师”这类国家认可的职业手艺证书。
  。。。。。没有证，
  ，，光靠看网上的工具就上手，
  ，，那是瞎厮闹，
  ，，对自己和主顾都不认真。
  。。。。。给家人朋侪按按，
  ，，是情分；；；；想当职业，
  ，，必需走正道、持证上岗。
  。。。。。

• 问：学这个有啥现实利益啊
  。。。。
  ？？？？？？

  答：? 最大的利益就是增进家庭协调啊
  。。。。。∧阆胂，
  ，，你工具下班累得贼死，
  ，，你给整一套规范的放松手法，
  ，，不比说一万句“辛勤了”强
  ？？？？？？给爸妈按按，
  ，，那是实着实在的孝心。
  。。。。。其次才是自己学点手艺，
  ，，相识身体结构，
  ，，没坏处。
  。。。。。

结语

行了，
，，唠了这么多，
，，咱也该收尾了。
。。。。。总结起来就三句话：

第一，
，， “莞式三十六技”剥开外衣看，
，，是一套标准化推拿流程。
。。。。。

第二，
，， 咱通俗人能学的，
，，是其中清静、正规、可用于家庭的推拿与放松手法。
。。。。。

第三，
，， 心思摆正是条件，
，，手法清静是底线，
，，家人舒心是目的。
。。。。。

别再去猎奇搜索那些乱七八糟的诠释了。
。。。。。真正高级的“手艺”，
，，是让身边人感受到体贴和关爱的能力。
。。。。。? 这可比任何一个花哨的招式名，
，，都主要得多，
，，也高级得多。
。。。。。

希望今儿个这番大真话，
，，能帮你把这团迷雾拨拉开。
。。。。。以为俺唠得还算着实的，
，，别忘了点赞分享。
。。。。。有啥想聊的，
，，咱谈论区接着唠！祝你跟家里人都身体倍儿棒，
，，吃嘛嘛香！??

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