哎呀，，， ，，可算有人问这个了！? 前晌俺后脖颈子僵得不可，，， ，，寻思着去推拿推拿松快松快，，， ，，效果一进店，，， ，，人家问：“做甚项目呀？？？？？？” 俺一下就懵圈了，，， ，，推拿不就推拿么，，， ，，还能有甚名堂？？？？？？? 厥后才晓得，，， ，，里头的道道可多咧！今天咱就好好叨拉叨拉，，， ，，这“推拿”究竟是个甚意思，，， ，，里头都有哪些服务，，， ，，可不敢再跟俺一样，，， ，，进去让人问住，，， ，，闹个酡颜！?♂?
你可不敢以为推拿就是上去一顿揉搓，，， ，，那可差下大意思啦！现在市面上常见的，，， ，，俺给你归拢归拢，，， ，，主要就这几大类：
1. 中式推拿（也叫保健推拿）：? 这可是咱的老祖宗传下来的手艺！主要用按、摩、推、拿、揉、捏、点、拍这些手法，，， ，，给你舒筋活络。。。。。。一般从背上、脖子上最先，，， ，，全身给你走一遍。。。。。。感受就是又酸又胀，，， ，，按完可松快了！适合咱这号整天坐电脑前、开车跑远程，，， ，，全身不得劲的人。。。。。。价钱也相对亲民，，， ，，百十来块钱一回的较量多。。。。。。
2. 泰式推拿：? 这个“新闻”可就大咧！? 师傅不但用手，，， ，，还用胳膊肘、膝盖、脚板！给你种种拉伸、扳扯，，， ，，有时间感受像在做瑜伽，，， ，，能闻声自家枢纽“嘎嘣”响。。。。。。主打一个“大行动，，， ，，深舒展”，，， ，，按完以为身子骨都被翻开了，，， ，，柔韧性也好了。。。。。。但要是怕疼或者枢纽欠好的，，， ，，可得提前跟人家说清晰。。。。。。
3. 精油SPA/推油：? 这个就考究个惬意享受咧！屋里香喷喷的，，， ，，放着轻音乐。。。。。。师傅把精油抹你身上，，， ，，用种种流通的手法推，，， ，，重点是放松肌肉、滋润皮肤，，， ，，还能助眠。。。。。。感受就是滑溜溜、暖烘烘，，， ，，迷迷糊糊能睡着！价钱一般要高一些，，， ，，情形也好。。。。。。女人们做的多，，， ，，咱大老爷们去享受一回，，， ，，也不赖！
4. 运动康复/理疗推拿：? 这个就专业多咧！一般是给运发动，，， ，，或者像俺这样，，， ，，那里扭了、伤了、有老毛。。。。。。ê帽染弊挡 ⒀导渑掏怀觯┑娜准备的。。。。。。师傅得懂剖解学，，， ，，手法很有针对性，，， ，，目的是消除炎症、放松特定肌肉、资助恢复功效。。。。。。这个可不敢去街边小店，，， ，，得找正经地方、有证的师傅！? 价钱自然也更贵。。。。。。
5. 足部推拿（按脚）：? 别看就按个脚，，， ，，学问可大咧！先生傅说脚底下连着全身的反射区，，， ，，按哪儿能知道你身上哪儿不惬意。。。。。。泡个热水脚，，， ，，再让人一按，，， ，，从脚底板惬意到天灵盖，，， ，，解乏得很！算是性价比很高的享受了。。。。。。
知道了名堂，，， ，，要害得晓得自家该选甚！你不可脖子疼跑去让人家猛按脚，，， ，，那不是白花钱么？？？？？？
案例一：像俺这种“电脑脖”、“手机肩”。。。。。。? 这就是典范的肌肉僵硬、劳损。。。。。。最适合的就是中式推拿，，， ，，师傅在脖子、肩膀、后背那一块给你重点揉开那些“疙瘩肉”，，， ，，再给你正正骨，，， ，，“咔哒”一声，，， ，，脑壳立马能多转半圈！要是想更惬意点，，， ，，做个肩颈重点的SPA也行，，， ，，用热石或者精油推，，， ，，放松效果更好。。。。。。
案例二：要是你运动完全身酸疼，，， ，，或者以为筋骨缩住了。。。。。。? 那就得试试泰式推拿，，， ，，让师傅给你好好拉伸一下，，， ，，把主要的筋膜拉开，，， ，，能加速恢复，，， ，，全身轻快。。。。。。视察也说，，， ，，凌驾60%的人运动后拉伸不到位，，， ，，这种推拿就顶事了。。。。。。
案例三：要是你失眠、压力大，，， ，，就想好好睡一觉。。。。。。? 啥也别说，，， ，，直接选全身精油SPA！在谁人情形里，，， ，，听着音乐，，， ，，闻着香味，，， ，，师傅手法又轻柔，，， ，，用不了二十分钟保管你呼呼大睡。。。。。。这钱花的，，， ，，买的就是个深度放松和洽睡眠，，， ，，值！
最主要的：若是你有明确的伤痛！? 好比腰闪了、膝盖旧伤、手腕腱鞘炎，，， ，，一定要先去找医生看！? 然后在医生指导下，，， ，，去专业的康复机构做运动康复推拿。。。。。？？？？？？刹桓易约合拱，，， ，，或者找不专业的人乱扳，，， ，，小心越按越厉害！这可是俺的血泪教训，，， ，，以前脚踝扭了没好利索，，， ，，让不专业的人一扳，，， ，，又肿了半个月！?
进去推拿，，， ，，也不是闭住眼享受就完了，，， ，，有些门道你得懂，，， ，，才华不花冤枉钱，，， ，，还清静。。。。。。
首先，，， ，，咋看这家店靠不靠谱？？？？？？
看资质：? 墙上有没有挂营业执照、卫生允许证、推拿师的资格证？？？？？？正规地方，，， ，，这些都得有。。。。。。
问清晰：? 进门就跟师傅说你最主要想解决啥问题（好比我就是脖子僵），，， ，，问问他建议做哪个项目，，， ，，或许怎么按。。。。。。先生傅一般都能说个一二三，，， ，，那种一问三不知或者光让你选最贵套餐的，，， ，，你得注重。。。。。。
看情形：? 干不清洁？？？？？？毛巾、床单是不是一客一换？？？？？？这关乎卫生，，， ，，可不敢纰漏。。。。。。
其次，，， ，，推拿时和推拿后要注重甚？？？？？？
实时相同！? 这是最要紧的一条！师傅手重了、按得疼了、那里不惬意，，， ，，立马就说！“师傅，，， ，，这儿疼，，， ，，轻点”或者“师傅，，， ，，就这儿酸，，， ，，多按两下”。。。。。。你是消耗者，，， ，，你的感受最主要！可不要憋着不说。。。。。。
不是越疼越好！? 许多人以为推拿就得疼出眼泪才有用，，， ，，大错特错！? 正常的应该是酸、胀、麻的感受，，， ，，能忍受，，， ，，并且按完以为惬意。。。。。。若是是尖锐的、难以忍受的疼痛，，， ，，马上叫停！
按完喝杯温水！? 推拿能增进血液循环和代谢，，， ，，喝杯温水能资助身体把那些代谢的工具倾轧去。。。。。。
注重保暖！? 刚按完，，， ，，毛孔是翻开的，，， ，，可不敢立马出去吹凉风，，， ，，容易着凉。。。。。。
Q1：推拿一次得多长时间？？？？？？几多钱算合理？？？？？？
A1：一般来说，，， ，，全身推拿60到90分钟较量多。。。。。。价钱嘛，，， ，，因地段、店面层次、项目差别差挺多。。。。。。通俗的中式推拿，，， ，，七八十到一百五六都有；；泰式、SPA一般得两百往上；；专业的运动康复就更贵了，，， ，，三四百一次也常见。。。。。。记着，，， ，，太自制的你要担心手艺和情形，，， ，，太贵的看是不是虚头巴脑加了没用的“看法”。。。。。。
Q2：推拿疼不疼？？？？？？怕疼的人能做不？？？？？？
A2：能！? 提前跟师傅说你是第一次，，， ，，不受力，，， ，，手法要轻。。。。。。从最轻柔的最先，，， ，，让你逐步顺应。。。。。。好的师傅会凭证你的反映调解力度。。。。。。SPA类的精油推拿自己就较量轻柔，，， ，，基本不疼。。。。。。
Q3：多久按一次较量合适？？？？？？
A3：这看你是想解决误差照旧日常保养。。。。。。若是是解决严重的酸痛，，， ，，开头可以一周1-2次，，， ，，等好转了，，， ，，酿成一两周甚至一个月一次保养就行。。。。。。要是就当放松，，， ，，一个月一两次就挺美了。。。。。。天天按，，， ，，你身体也受不了，，， ，，钱包也受不了呀！?
Q4：推拿有什么服务什么意思，，， ，，搜这个的人究竟想问啥？？？？？？
A4：俺琢磨着，，， ，，大伙儿主要是心里没底！一怕进去不懂闹笑话，，， ，，二怕花冤枉钱，，， ，，三怕按欠好反而按坏了。。。。。。归根究竟，，， ，，是想清清晰楚消耗，，， ，，安清静全享受！以是俺才写这么一篇，，， ，，让你门儿清！
最后咱再絮叨两句：
推拿这个事，，， ，，说小了是解乏享受，，， ，，说大了也是调理身体的一种办法。。。。。。要害就十二个字：明确名堂、清晰需求、找对地方。。。。。。? ?
以后再有人问“推拿有甚意思”，，， ，，你就能挺起腰板跟他叨拉半天了！更主要的是，，， ，，自家想去的时间，，， ，，心里有谱，，， ，，不张皇，，， ，，能选到最适合自家的谁人“服务”，，， ，，把钱花在刀刃上，，， ，，把舒坦真正按到身上。。。。。。
记着，，， ，，你是去享受、去解决问题的，，， ，，不是去受罪的。。。。。。感受差池，，， ，，随时叫停；；心里有疑，，， ，，随时发问。。。。。。? 这才是对自己最认真的做法！以为俺叨拉得在理的，，， ，，记得常来看看，，， ，，咱以后多分享这些着实的生涯履历！?