哎呦喂，，，，，，列位姐姐们，，，，，，您了可算来对地界儿了！? 这不，，，，，，前阵子我后脖颈子跟灌了铅赛的，，，，，，全身上下哪哪都不舒坦，，，，，，去瞽者推拿那儿按了两回，，，，，，师傅就说我：“姐姐，，，，，，您这身子骨太紧，，，，，，回家得抹点儿油自己多擀擀。。。”
我一听，，，，，，“抹油”？？？嘛油？？？炒菜的色拉油？？？好么，，，，，，师傅乐了，，，，，，说叫“精油身体推拿油”。。。我这一回家赶忙上网搜啊，，，，，，好家伙，，，，，，琳琅满目，，，，，，从几十块到好几百的，，，，，，嘛单方精油、基础油、复方油，，，，，，给我看得是眼晕心乱。。。这不，，，，，，赶忙发个帖，，，，，，跟列位有履历的姐姐们讨教讨教，，，，，，这玩意儿究竟是不是“智商税”？？？真能解乏吗？？？咱今天就用明确话，，，，，，好好掰扯掰扯这事儿。。。
您可别一听“油”就腻乎，，，，，，觉着糊身上难受。。。它跟咱吃的油，，，，，，那可完全是两码事！
它不是“简单”的，，，，，，是“组合拳”。。。通常咱说的“精油身体推拿油”，，，，，，是“基础油”+“单方精油”兑出来的。。。? 基础油（好比甜杏仁油、荷荷巴油、葡萄籽油）就相当于“公交车”，，，，，，作用是稀释和承载；； ；单方精油（好比薰衣草、茶树、薄荷这些提取物）是“旅客”，，，，，，劲儿大但不可直接上皮肤，，，，，，得坐“公交车”才行。。。
作用门道多，，，，，，不但为润滑。。。您以为它就是为了推拿时间手滑溜好推？？？错啦！它的焦点是让精油里那些有用的植物因素，，，，，，透过皮肤逐步吸收进去。。。例如说，，，，，，您想放松，，，，，，就用薰衣草精油兑在基础油里，，，，，，一边推按，，，，，，一边闻着谁人味儿，，，，，，肌肉和精神它自然而然就懈了。。。
价钱差在哪？？？就俩字：纯度与泉源。。。? 为嘛有的卖9.9包邮，，，，，，有的卖好几百？？？自制的，，，，，，很可能用的是化学香精勾兑的“假精油”，，，，，，或者基础油质量次。。。好的，，，，，，那是实打实的植物提取，，，，，，本钱在那儿摆着呢。。。我买过一瓶三十多的“薰衣草精油”，，，，，，一抹上那香味冲鼻子还长期，，，，，，内行朋侪一闻就说：“姐姐，，，，，，您这是买瓶留香液吧？？？” 真正纯的植物精油，，，，，，味道是条理富厚，，，，，，并且挥发性强，，，，，，不会死死贴在身上。。。
有姐姐说了，，，，，，我直接用手按，，，，，，或者用刮痧板刮刮不也一样？？？是，，，，，，能缓解，，，，，，但用了油，，，，，，那是“如虎添翼”。。。
；； ；てし，，，，，，防止拉伤。。。咱自己干推，，，，，，手和皮肤摩擦力大，，，，，，时间长了容易给皮肤搓红了甚至搓伤。。。有了推拿油做介质，，，，，，推起来那叫一个顺滑，，，，，，力度能渗透进去，，，，，，还不伤咱娇嫩的皮儿。。。尤其是给家里人按，，，，，，手上没个油，，，，，，基础使不上劲儿。。。
效果1+1>2，，，，，，针对性强。。。这就是精油的魅力了。。。您肩膀酸，，，，，，用点薄荷或冬青精油兑的推拿油，，，，，，推完那一块儿凉飕飕的，，，，，，酸胀感立马下去一泰半。。。? 您要是睡不着，，，，，，用真正薰衣草或檀香精油兑的，，，，，，闻着谁人宽慰的味儿，，，，，，配合轻柔的推拿，，，，，，比干躺着数羊管用多了。。。这是纯粹用手按达不到的“附加疗效”。。。
养成仪式感，，，，，，呵护自己。。。天天睡前花个十分八分，，，，，，给自己涂上油，，，，，，从脖子到小腿肚逐步推推。。。这个历程自己就是一种放松和关注自我的时间。。。我坚持了小半年，，，，，，皮肤都比以前亮堂、滑溜了，，，，，，这是个意外收获！
学问来了啊，，，，，，姐姐们掏小本本记一下，，，，，，这都是我交了“学费”总结出来的着实话。。。
新手入门，，，，，，咱就“抄作业”。。。别一上来就玩重大的配方。。。认准“复方推拿油”，，，，，，就是商家已经按功效给你配好的，，，，，，瓶子上写着“缓解肌肉酸痛”、“助眠安神”、“增进循环”那种。。。这种最包管，，，，，，买回来直接用。。。我头一回买的就是个缓解疲劳的复方油，，，，，，内里或许有薄荷、迷迭香啥的，，，，，，用着确实不赖。。。
看因素，，，，，，学会看“天书”。。。? 拿到一瓶油，，，，，，甭管它广告吹得多邪乎，，，，，，翻过来看反面因素表。。。若是写的是“香精”、“薰衣草香精”，，，，，，而不是“薰衣草（薰衣草）花油”，，，，，，那您就得掂量掂量了。。；； ；∮团旁谇巴，，，，，，精油在后头。。。选基础油是葡萄籽油、甜杏仁油这类常见的，，，，，，一般错不了。。。
自己兑？？？比例是“金标准”！? 若是您玩进阶，，，，，，想自己买单方精油和基础油来兑，，，，，，万万记着。。清静浓度一般是1%-3%。。。啥意思？？？10毫升基础油里，，，，，，最多加2-6滴单方精油。。？？？杀鹨晕蕉嘣胶，，，，，，浓度高了刺激皮肤，，，，，，真能给你“烧”红了！孕妇、哺乳期姐姐们，，，，，，有些精油禁用，，，，，，一定得提前查明确了！
推专长法，，，，，，不必纠结，，，，，，惬意就行。。。别被那些花里胡哨的手法图吓住。。。焦点就三点：顺着肌肉偏向，，，，，，从下往上（促循环），，，，，，力度以自己感受酸爽但能忍受为准。。。涂上油，，，，，，用手掌或指腹逐步推、揉、按，，，，，，感受那里有个硬疙瘩（结节），，，，，，就多揉一会儿，，，，，，给它揉开。。。听着音乐，，，，，，逐步来，，，，，，享受这个历程。。。
问：网上传的精油能减肥、丰胸，，，，，，真的假的？？？
答：? 哎哟我的姐姐，，，，，，您可快别信了！??♀? 推拿配合精油，，，，，，顶多是增进局部血液循环，，，，，，资助紧致皮肤、去水肿，，，，，，视觉上看着好一点。。。它没有“消融脂肪”或者“刺激腺体二次发育”的神奇功效！谁跟您说能，，，，，，那准是惦记您钱包呢。。。
问：天天用行吗？？？有依赖吗？？？
答：? 外用推拿，，，，，，只要用的是正规产品、浓度合适，，，，，，天天用没问题。。。这不是药，，，，，，没依赖一说。。。但皮肤也有代谢周期，，，，，，我建议是用一个月，，，，，，停一周，，，，，，给皮肤一个自我调理的时间，，，，，，这叫“间歇性呵护”，，，，，，效果更好。。。
问：买多大牌子的好？？？国货行吗？？？
答：? 大牌有大牌的好，，，，，，品质稳固。。。但现在许多国货物牌做得也倍儿棒，，，，，，价钱着实，，，，，，质料也靠谱。。。别光看牌子，，，，，，要害看因素、看口碑、看有没有正规的检测报告。。。我厥后就一直用一国产老牌的基础油，，，，，，配上几家信得过的单方精油，，，，，，自己兑，，，，，，性价比超高。。。
说了这么多，，，，，，姐姐们应该明确了吧？？？这“精油身体推拿油”，，，，，，它就是个辅助咱身体更好的工具。。。?? 它不是什么能起死回生的神药，，，，，，但绝对是提升生涯品质、关爱自己的一个好辅佐。。。
您了要是指望抹两回就脱胎换骨，，，，，，那指定得失望。。。但要是您能坚持用它，，，，，，天天花一点时间跟自己身体对话，，，，，，感受哪些地方紧绷，，，，，，帮它放松开，，，，，，那股子由内而外的舒坦和通透劲儿，，，，，，可是几多钱都买不来的。。。
横竖我现在是离不开了，，，，，，家里常备着放松肌肉和助眠的两种。。。累了就自己擀擀，，，，，，睡欠好就抹抹胸口和脚心。。。日子嘛，，，，，，就得自己心疼自己。。。得嘞，，，，，，今儿就跟列位姐姐们聊到这儿，，，，，，您了要有嘛好履历或好推荐，，，，，，咱谈论区里接着唠！祝列位都身轻体健，，，，，，倍儿精神！?