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大学生推拿养生精油怎么用_学生党实测有用_缓解疲劳必备好物

哎哟喂，，，，，列位学弟学妹，，，，，尚有在宿舍里头天天喊脑壳痛、肩膀僵的兄弟伙姐妹伙，，，，，都过来看一哈嘛！今天，，，，，我们就来摆一哈谁人在你们朋侪圈和?宝里头，，，，，时时时就蹦出来的“大学生推拿养生精油”，，，，，究竟是个啥子名堂？？
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？是不是真的那么巴适？？
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？?

先讲一哈我自家的履历哈。。
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。。。那哈儿我照旧个苦兮兮的考研党，，，，，天天在图书馆坐到起，，，，，谁人背哦，，，，，硬是跟块门板一样！颈椎痛得恼火，，，，，晚上瞌睡也睡不戳。。
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。。？？
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？吹接型饴蚓屠慈啵，，，，我也跟风入了一瓶。。
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。。。效果嘛，，，，，有些是交学费，，，，，香是香，，，，，但没得啥子用；；；；有些嘛，，，，，还真的有点逍遥，，，，，揉一揉，，，，，肌肉是松活了些。。
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。。。以是嘞，，，，，今天我就以“过来人”的身份，，，，，给你们摆透彻，，，，，让你们少踩坑，，，，，把钱花在刀刃上！?

板块一：大学生，，，，，你为爪子需要一瓶推拿精油？？
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？
？

莫以为养生是叔叔嬢嬢的事！你们想哈嘛：

1. 久坐成疾：上课、赶作业、打游戏…一天坐到黑，，，，，谁人腰杆和肩膀，，，，，第一个抗议！?

2. 压力山大：考试、论文、社团、实习…焦虑起来，，，，，脑壳都是绷紧的，，，，，太阳穴“突突突”地跳。。
   。
   。。。

3. 睡眠稀瞥：熬夜成了习惯，，，，，想睡又睡不戳，，，，，恼火得很嘛！?

4. 预算有限：学生娃儿，，，，，囊个可能动不动就去推拿店？？
   ？
   ？
   ？钱包遭不住！
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   。。。∫黄亢玫木停，，，，用个小半年，，，，，性价比超高。。
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   。。。

一瓶对的推拿精油，，，，，它不是啥子玄学。。
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。。。它通过植物英华，，，，，配合你的手法，，，，，能真正帮你放松肌肉、舒缓神经。。
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。。。比你去乱贴膏药，，，，，或者硬扛起，，，，，要科学得多！

板块二：啷个选！
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。。？？
？
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？认准这几点，，，，，不当冤大头！

市面上精油鱼龙混杂，，，，，啷个挑？？
？
？
？看好了哈：

• 看成份，，，，，莫只听故事：啥子“祖传秘方”先放一边。。
  。
  。。。真正有用的因素是这些：

  • 缓解肌肉酸痛：找含有薄荷醇、桉叶油、冬青油（水杨酸甲酯）这些的，，，，，擦上去清清凉凉，，，，，能快速放松僵硬部位。。
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    。。。?

  • 安神助眠：薰衣草、洋甘菊、檀香这些精油，，，，，宽慰情绪很有一手，，，，，适合晚上用。。
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    。。。

  • 改善循环：生姜、黑胡椒、肉桂（要稀释得很淡！！
    。
    。。。┱庑┪氯鹊模，，，，适合天冷或者感受身体发僵的时间用。。
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    。。。

• 看基底油，，，，，莫直接用纯精油！100%纯精油浓度太高，，，，，不可直接涂皮肤，，，，，要烧伤！学生用，，，，，就买那种已经用甜杏仁油、荷荷巴油这类基底油稀释好的推拿油，，，，，清静、利便。。
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  。。。?

• 看价钱和牌子：莫贪自制！九块九包邮的，，，，，里头是啥子你敢用啊！
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  。。？？
  ？
  ？
  ？也莫追天价的“大牌”。。
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  。。。选个口碑好、因素表写得清清晰楚的国货物牌，，，，，几十到一百多，，，，，完全够用。。
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  。。。我厥后牢靠用谁人XX牌（这里隐去，，，，，你自己填哈），，，，，就是看中它因素清洁，，，，，没得杂七杂八的添加。。
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  。。。

• 闻味道，，，，，个人喜欢最要紧！有些精油味道冲得很，，，，，个人闻不惯，，，，，再贵也白搭。。
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  。。。最好选有体验装的，，，，，先闻一哈喜不喜欢。。
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  。。。

板块三：买对了，，，，，更要用对！保姆级手法教学

工具再好，，，，，用错了也是白搭！来，，，，，手法学起走：

1. 准备事情：洗完澡后，，，，，毛孔翻开了，，，，，用热毛巾敷一下要推拿的地方（好比脖子、肩膀），，，，，效果加倍！?

2. 精油用量：倒3-5滴在手掌心，，，，，双手搓热，，，，，然后再抹到皮肤上。。
   。
   。。。莫抠搜，，，，，也莫倒一大滩，，，，，铺张！

3. 经典肩颈推拿：

   • 手掌倒上油，，，，，从脖子根那里，，，，，用手掌根沿着肩膀向双方推，，，，，重复10次。。
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     。。。

   • 用手指枢纽，，，，，按揉肩膀上方谁人最硬的“酸痛点”，，，，，顺时针、逆时针各揉20圈，，，，，惬意得叫唤！?

   • 四指并拢，，，，，从后脖子发际线那里，，，，，顺着颈椎往下刮，，，，，稍微用点力，，，，，重复15次。。
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     。。。

4. 太阳穴安神：滴1滴安神类的精油在指腹，，，，，轻轻打圈推拿太阳穴，，，，，配合深呼吸，，，，，整个人都静下来了。。
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   。。。

5. 主要提醒：

   • 避开伤口、眼睛和黏膜！

   • 孕妇、皮肤特殊敏感的兄弟伙姐妹伙，，，，，用之前一定要在耳后试一哈，，，，，等24小时看过敏不。。
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     。。。

   • 推拿完，，，，，多喝点温水，，，，，资助代谢。。
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     。。。

FAQ：你肯定想晓得的几个问题

• 问：精油推拿真的有用啊！
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  。。？？
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  ？是不是心理作用哦？？
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  ？
  ？

  答：科学点讲，，，，，有用！像薄荷醇这些，，，，，能刺激皮肤感受器，，，，，爆发“凉感”，，，，，骗过大脑，，，，，暂时阻断痛感信号；；；；温热类的精油能增进局部血液循环，，，，，把让你酸痛的“废物”带走。。
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  。。。虽然，，，，，放松的心情也主要，，，，，双管齐下，，，，，效果才巴适！?

• 问：我是油性皮肤/长痘痘，，，，，用了会不会更油、闷痘？？
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  答：选荷荷巴油做基底的！它的结构和人体皮脂很像，，，，，亲肤得很，，，，，反而能调理油脂。。
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  。。。清新、好吸收的配方，，，，，推拿完了用纸巾把浮油按掉就是，，，，，不得闷痘。。
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  。。。

• 问：一次用不完，，，，，咋个生涯？？
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  答：拧紧瓶盖，，，，，放到阴凉、晒不到太阳的地方（好比抽屉头）。。
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  。。。一般开封后半年用完最好。。
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• 问：除了推拿，，，，，尚有没得别的用法？？
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  答：有！助眠类的，，，，，滴1-2滴在枕头边或者加湿器头（要看你家加湿器支持不）；；；；提神类的，，，，，滴在纸巾上闻一哈，，，，，考试前醒脑壳。。
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结语

以是说嘛，，，，，列位亲爱的“大学生推拿养生精油”潜在用户们，，，，，养生这个事，，，，，及早不赶晚！在你们最造身体的年岁，，，，，花一点点心思和一点点预算，，，，，给自己备上一瓶靠谱的精油，，，，，学会准确的推拿要领，，，，，真的比啥子都强。。
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。。。?

它不但是瓶油，，，，，更是一个信号——提醒你莫在电脑前坐到天荒地老，，，，，起来活动一哈；；；；提醒你莫给自己太大压力，，，，，该放松时要放松。。
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。。。从今天起，，，，，对自己好一点，，，，，从一次舒惬意服的肩颈推拿最先，，，，，要得不？？
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赶忙的，，，，，按到我说的要领，，，，，去选一瓶你的“本命精油”嘛！用对了，，，，，你绝对会回来谢谢我的！?

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