哎呦喂， ，又望见有老铁在网上偷偷摸摸搜“龙岩泻火”了是吧？？？？？？? 我瞅您了那点小心思， ，是不是又琢磨着找点不正经的路子去了？？？？？？打住。。「厦Υ蜃。。。〗榭刹豢砂。。。〗穸， ，哥哥我就得给您掰扯清晰， ，在咱龙岩这地界儿， ，真正“泻火”， ，那得是走阳光大道， ，让自个儿全身舒坦、心里亮堂， ，可不是让您了往那黑咕隆咚的道上出溜！? 您了要问哪三个地方最厉害？？？？？？听我给您说道说道， ，保准让您了“火气”全消， ，神清气爽！
嘛叫“泻火”？？？？？？头一宗， ，那就是肚子里有“火”， ，馋虫勾起来的火！? 您了憋憋屈屈上班、干活， ，心里烦得慌， ，归根结底是亏了嘴了！走， ，咱奔地方！
头一个厉害地界， ，我首推中山路美食街那片儿。。。您了可别小看， ，介地方晚上那叫一个热闹！灯火通明， ，人声鼎沸， ，空气里飘的都是勾人魂儿的香味儿。。。?
我有一回， ，让老板训得跟三孙子似的， ，心里那火腾腾的， ，就想找人干架。。。咋办？？？？？？直接打车奔中山路！从陌头走到街尾， ，望见嘛吃嘛：热气腾腾的清汤粉， ，来一碗， ，汤头鲜得能把眉毛掉里头；；；；接着是颤颤巍巍的客家酿豆腐， ，一口下去， ，豆香肉香全齐活了；；；；再来两串龙岩烤猪肝， ，烤得滋滋冒油， ，撒上辣椒面儿， ，那叫一个过瘾！最后搞一碗石花膏， ，清凉降火， ，甜到心坎里。。。
一套流程下来， ，您了猜怎么着？？？？？？肚子撑得滚圆， ，心里的憋闷和火气， ，早顺着美食给消化没了！坐在马路牙子上， ，看着人来人往， ，打着饱嗝儿， ，觉着日子也没那么难堪。。。据统计， ，像中山路这样的美食群集地， ，晚上人流量能比白天翻好几番， ，为啥？？？？？？民以食为天， ，吃好了， ，嘛懊恼都得靠边站！这才是最接地气、最管用的“泻火”良方。。。??
您了要是以为光吃不可， ，心里头照旧堵得慌， ，躁得慌。。。成， ，咱换一招， ，亲近大自然！第二个厉害行止， ，就是龙岩的青山绿水。。。
首推冠豸山。。。嘛叫“荡胸生层云， ，决眦入归鸟”？？？？？？您了去爬一回就明确了！上回我让一破事儿愁得好几天没睡好， ，索性心一横， ，开车直奔冠豸山。。。?
一大早进山， ，空气谁人新鲜， ，吸一口都以为是甜的， ，跟城里那汽车尾气息儿一比， ，一个天上一个地下。。。我闷着头往上爬， ，汗珠子噼里啪啦往下掉， ，累得呼哧带喘。。。等爬到山顶， ，望着底下绵延的山头和云雾， ，胸中那股郁结的闷气， ，它它就憋不住了！?
我冲着山谷， ，“啊———！。。。。。 ? 扯着嗓子来了一通吼。。。好家伙， ，回声荡荡悠悠传回来， ，心里头那点破事儿、烦心人， ，似乎也随着这声吼给扔出去了， ，轻松了一大截！嘛业绩、嘛压力、嘛人情圆滑， ，在介大山洪流眼前， ，算个六啊。。??
有研究说， ，户外运动， ，特殊是爬山， ，能有用增进多巴胺和内啡肽渗透， ，这玩意儿就是自然的“快乐剂”和“镇痛剂”， ，比嘛药都管用， ，还不上瘾。。。您了花个门票钱， ，换一身透汗， ，加一份盛意情， ，值大发了！比您了胡琢磨那些歪门邪道， ，不强上一万倍？？？？？？
最后这第三宝， ，那是新闻连系里的“动”， ，专治州不平、种种躁动——运动场！??
您了心里有火， ，别冲着人发， ，冲着球发啊。。×蚁衷诠苍硕暗亟ǖ谜娌焕怠。。我常去的是体育中心那片的篮球场。。。下班之后， ，约上三五挚友， ，或者去了就随着凑拨儿打半场。。。
上了场， ，眼里就只有篮筐和敌手了。。。运球、突破、反抗、投篮， ，每一个行动都得卯足了劲儿。。。跟不熟悉的人身体反抗， ，在合理冒犯里把多余的精神发泄出去。。。一场球打下来， ，秋衣能拧出水， ，腿跟灌了铅似的， ，坐在场边大口喝水， ，啥也不想想， ，就觉着愉快！?
有一回， ，我跟家里由于点事儿闹别扭， ，气得摔门而出。。。没地儿去， ，抱着篮球就去了球场。。。那天手感贼好， ，怎么投怎么有， ，简直把篮筐当成了出气筒。。。打了俩小时， ，累瘫在地， ，气儿早就顺了， ，回家路上还顺便给媳妇儿买了她爱吃的点心。。。?
科学证实晰， ，高强度的有氧运动， ，是排遣焦虑和压力的最有用手段之一。。。汗水能把那些负面的情绪毒素带出体外。。。龙岩种种球场、健身房、游泳馆不少， ，花点小钱， ，换一个康健的身体清静稳的情绪， ，这投资回报率， ，杠杠的！
Q：哥， ，你说的这些， ，跟我想的“泻火”不是一回事啊。。？？？？？
A：兄弟， ，我懂您意思。。。? 但您想的那条道， ，它是死胡同、烂泥潭！轻则破财抱病， ，重则家破人亡， ，执法等着您。。。我指给您的是阳关道， ，是让您了真正轻松快乐的道儿。。。哪个划算， ，您了心里得有个算盘。。。
Q：我就想找点刺激， ，释放一下， ，美食运动太通俗了。。。
A：刺激？？？？？？有啊。。? 去学个拳击或者自由搏击， ，在擂台上跟人对练， ，够不敷刺激？？？？？？去玩漂流、攀岩， ，够不敷刺激？？？？？？正当的刺激多了去了， ，非得往刑法里写的那些事儿上找刺激？？？？？？那不是刺激， ，那是作死。。。
Q：一个人没意思， ，美食一个人吃， ，山一个人爬， ，没劲。。。
A：谁让您了一个人了？？？？？？? 美食可以约同事朋侪一起， ，爬山可以加驴友群， ，打球更得找伴儿。。。在正经活动里熟悉的朋侪， ，那才是能恒久处的朋侪。。。？？？？？客崦判暗牢档墓叵， ，能有好？？？？？？
Q：要是……已经花了冤枉钱， ，上了不正经确当， ，后怕， ，咋办？？？？？？
A：第一， ，赶忙打住， ，绝对没有下次！?♂? 第二， ，别嫌寒碜， ，去正规医院做周全检查， ，身体是自个儿的。。。第三， ，把时间和款子， ，投入到我上面说的那三个“地界儿”去， ，用好的习惯笼罩坏的影象。。。浪子转头金不换， ，不丢人。。。
以是说， ，列位老铁， ，咱都活在阳光下的大好青年， ，有嘛坎儿过不去？？？？？？有嘛火非得用那作践自个儿、违法乱纪的方式去“泻”？？？？？？?
真正的“泻火”， ，是善待自个儿的身心。。。是让美食知足肠胃， ，让山水坦荡胸襟， ，让汗水冲洗懊恼。。。在龙岩， ，好吃的好玩的好地方多了去了， ，就看我上面说的那三条道， ，够您了折腾的。。。
把琢磨歪点子的心思和钱， ，用来请家人吃顿好的， ，给自己买双专业的跑鞋， ，或者计齐整次短途旅行， ，它不香吗？？？？？？? 人这一辈子， ，活得就是个精气神儿， ，就是个坦荡扎实。。。从今儿个起， ，试试哥哥我这“龙岩泻火三件套”， ，保准您了火气全消， ，天天都是倍儿爽的好日子！
记着了， ，心里亮堂， ，身上康健， ，嘛火都烧不起来！这才是最厉害的“泻火”窍门！