嗨呀，，，列位哥老倌、嬢嬢些，，，今天来摆点着实龙门阵。。。提及推拿这个事，，，我敢说十个人里头有八个都遭过“烫”！? 你花百把块钱，，，躺倒床上，，，心头默念：“师傅，，，轻点哈，，，我吃不住痛。。。”效果上来就是一顿莽搓莽按，，，痛得你龇牙咧嘴，，，第二天起来，，，诶，，，咋个感受更恼火了喃？？？这个，，，就是我们今天要扯清晰的“素推拿”和“荤推拿”。。。莫想歪哈，，，此“荤素”非彼“荤素”，，，听完你就晓得了。。。
先给你们说一哈我的亲自履历。。。上个月，，，我脖子硬得像块门板，，，脑壳都转不动。。。我就近找了家看得还多鲜明的店，，，师傅手劲之大，，，感受要把我肩胛骨捏碎。。。他一边按还一边说：“痛就对了！痛才有用！你这里堵惨了！” 按完其时是松了一哈哈，，，效果三更痛得我瞌睡都睡不着，，，简直造孽！? 这个，，，在我这儿，，，就叫“荤推拿”——手法粗糙、只图一时酸爽、掉臂你身体真实感受，，，甚至可能伤到你的肌肉和筋膜。。。它追求的是一种强烈的、马上的刺激感，，，但后患无限。。。
那“素推拿”又是啥子喃？？？厥后我经人先容，，，找了个在巷子头开了二十年铺子的先生傅。。。人家手一搭上来，，，先不忙用力，，，而是逐步摸，，，找你那些主要的筋结。。。力道是渗透进去的，，，是柔和的，，，你会感受到酸、胀，，，但绝对不是那种无法忍受的剧痛。。。按完之后，，，是一种深层的松懈，，，惬意得能就地睡戳。。。第二天，，，那种轻快感才是真的来了。。。这个，，，才是正儿八经的“素推拿”——以舒缓、调理、放松为基础，，，手法考究渗透和精准，，，目的是让你的身体恢复平衡，，，而不是暴力破解。。。
以是，，，焦点区别就在这里：
“素”=调理、养身、治本。。。像小火慢炖，，，考究的是火候和渗透。。。
“荤”=刺激、一时爽、可能伤身。。。像大火爆炒，，，只管当下够味。。。
你肯定要问，，，既然“素推拿”这么好，，，咋个街面上照旧“荤”的多喃？？？这里头的门道，，，我给你们拆解一哈：
门槛低，，，来钱快。。。真正的“素推拿”，，，师傅要懂经络、晓穴位、会辨证，，，没得几年功夫下不来。。。而“荤推拿”嘛，，，好多是培训几天就上岗，，，考究的就是“手重”、“力大”，，，让主顾以为“哎哟，，，这个师傅手劲好，，，有搞头”。。。关于店家来说，，，这种“速成”师傅本钱低，，，周转快。。。?
主顾的认知误区。。。好多人以为，，，推拿嘛，，，就是要痛，，，不痛就没效果。。。这个看法不晓得害了好多人！先生傅跟我说：“痛，，，是身体在报警，，，告诉你‘这里差池，，，轻点！’。。。你还使劲按，，，那不是雪上加霜是啥子？？？” 但许多人把“报警信号”当成了“治疗历程”，，，这就让那些手法冒失的师傅有了市场。。。
“即时效果”的错觉。。。被“荤按”之后，，，由于强烈的刺激，，，身体会渗透内啡肽来镇痛，，，让你爆发一种“哇，，，好惬意，，，好轻松”的错觉。。。但这种感受是短暂的，，，等激素水平一下来，，，该痛的地方照旧痛，，，甚至更老火。。。有数据统计过，，，由于不当推拿导致筋膜损伤、甚至椎间盘问题加重的情形，，，在骨科门诊里头占了不小比例。。。
以是说，，，列位，，，莫再把“受刑”当“享受”了！你花钱是去放松的，，，不是去挨打的。。。
那咋个在鱼龙混杂的市场里头，，，筛出那些有真本事的“素推拿”师傅喃？？？我总结了几个绝招，，，你们拿小本本记好：
一看“问”：靠谱的师傅，，，上手之前绝对会多问几句。。。“你那里不惬意？？？”“这个感受良久了？？？”“是胀痛照旧刺痛？？？”“最近有没有受过伤？？？” 他是在网络情报，，，辨证施治。。。那种二话不说就直接开按的，，，大都不靠谱。。。?
二感“力”：能手法的力道，，，是“沉”而“软”的，，，像一块温热的石头逐步压进你的肌肉里，，，你能感受到力在往深处走，，，但皮肤外貌不以为尖锐刺痛。。。孬的手法是“浮”而“硬”的，，，只在皮肉上又掐又拧，，，痛得你惊叫唤。。。
三聊“天”：按的历程中，，，你可以自动问：“师傅，，，我这里是啥子问题喃？？？” 有水平的师傅，，，能简朴明晰跟你说清晰，，，好比“你这是斜方肌劳损，，，平时电脑用多了”，，，“筋结在这里，，，我逐步给你拨开”。。。若是对方支支吾吾，，，或者只会说“堵了堵了”，，，那你心头就要打个问号了。。。
四品“后”：按完之后的感受才是金标准。。。真正的“素推拿”，，，做完后你应该感受轻松、温暖、无邪，，，虽然按的地方可能有点酸胀感，，，但那是正常的调理反映，，，一两天就消了。。。若是做完后更痛、更僵，，，甚至皮肤泛起大片淤青，，，恭喜你，，，或许率遭了“荤推拿”，，，下次请绕道。。。
问：我按的时间就是以为痛才得劲，，，不痛不过瘾，，，咋个办？？？
答：老哥/姐，，，你这个想法要改！上瘾的“痛感”可能掩饰了真实病情。。。建议你先从接受温顺的手法最先，，，给身体一个顺应历程。。。真正的“得劲”应该是深层压力释放后的通透感，，，不是表皮的刺痛。。。
问：市面上好多“泰式推拿”、“精油SPA”，，，那些属于啥子？？？
答：这个不可一概而论。。。要害照旧看详细手法！有的泰式推拿拉伸到位，，，很惬意；；；；也有的学徒手法生硬，，，容易拉伤。。。精油SPA若是只是轻柔宽慰，，，那属于放松领域。。。你只要捉住焦点：历程中你是否感应无法忍受的、尖锐的疼痛？？？竣事后身体是更轻松照旧更难受？？？? 用这个标准一卡，，，就清晰了。。。
问：我想学点简朴的，，，自己在家给家人按，，，有啥子要注重的？？？
答：家庭推拿，，，焦点就一个字：柔！不要用蛮力。。。浚？梢匝б幌录蚱拥按揉“虎口”（合谷穴）? 缓解头痛，，，或者用掌根轻轻按揉后腰眼。。。记着，，，目的是放松，，，不是治疗。。。若是有明确的疼痛点，，，最好的建议是——去看专业医生或康复治疗师。。。
以是嘞，，，列位朋侪，，，今天摆了这个龙门阵，，，就是希望各人能把“推拿”这个事看得更通透。。。我们身体累了一整天，，，值得被温柔看待，，，而不是暴力修理。。。? 莫再去追求那种“痛并快乐着”的虚伪快感了。。。
记着，，，真正的“好推拿”，，，是做完之后你长舒一口吻，，，以为全身通泰，，，恨不得就地睡他一觉。。。? 那才是你的身体在跟你说：“谢谢哦，，，惬意惨了！”
下回再去推拿，，，晓得咋个选了吧？？？把你今天学到的这几招用起来，，，包管不得遭“烫”！以为有用的，，，记得转发给你身边那些喜欢“吃劲”的朋侪看看，，，救人一命，，，胜造七级浮屠。。。? 我们下回再摆！