哎呦喂 ， ，，介可算是问对人了！? 您了说的介“炮友” ， ，，我琢磨着 ， ，，十有八九是让拼音输入法给带沟里去了吧？？？？？？咱大明宫这片儿 ， ，，正经是“跑友”的天下！嘛炮不炮的 ， ，，多牙碜！咱今儿个就好好唠唠 ， ，，介大明宫里头 ， ，，究竟是哪路仙人在“跑”。。。。。
您了要是不信 ， ，，赶明儿个天蒙蒙亮您就去瞅瞅。。。。。乌泱泱的 ， ，，全是提拉（d l）着腿儿跑步的！有精神矍铄的老头儿老太太 ， ，，有喘得跟风箱似的小年轻 ， ，，嘿 ， ，，那时势 ， ，，倍儿壮观！? 以是说啊 ， ，，您要探询“跑友” ， ，，我门儿清；；；；；；要探询别的 ， ，，咱可就得掰扯掰扯了。。。。。
先说清晰喽 ， ，，大明宫可了不得！早先那是唐朝皇上住的宫殿 ， ，，号称“千宫之宫” ， ，，面积顶好几个故宫那么大！您了想想 ， ，，介么大一片地方 ， ，，现在成了国家遗址公园 ， ，，全是平地、绿树、大广场 ， ，，嘛玩意儿没有 ， ，，不就最适合撒丫子跑嘛！??♂?
我自个儿就住这周围 ， ，，坚持跑了有二年多了。。。。。一最先是让媳妇儿挤兑的 ， ，，说我这肚子“见风长” ， ，，再不活动就成球了。。。。。没办法 ， ，，溜达着就进了大明宫。。。。。好家伙 ， ，，一进来就感受心胸明亮 ， ，，那大气的劲儿 ， ，，跟别的小公园真纷歧样。。。。。跑起来 ， ，，耳边生风 ， ，，眼么前儿是沧桑的夯土遗址 ， ，，脚底下是平展的塑胶步道 ， ，，介感受 ， ，，就跟穿越了似的 ， ，，一边是历史 ， ，，一边是生涯。。。。。
数据显示 ， ，，大明宫遗址公园光是专门的跑步步道就有好几公里长 ， ，，并且人车分流 ， ，，清静！空气质量终年是周边区域里数得着的好 ， ，，为啥？？？？？？树多、草多、没车尾气呗！就冲介几点 ， ，，它就自然是“跑友”们的圣地。。。。。
您了可别以为跑步就是闷头傻跑 ， ，，介里头学问大啦！大明宫的“跑友江湖” ， ，，那也是分门别派的 ， ，，我给您了口语口语：
头一拨 ， ，，是“暴走元老派”。。。。。?? 主要是周围早起遛弯儿的大爷大妈 ， ，，他们不跑 ， ，，但走得飞快 ， ，，胳膊甩得倍儿有劲 ， ，，步队整齐 ， ，，还外放音响 ， ，，多是红歌或者凤凰传奇。。。。。您了遇见他们 ， ，，最好礼貌让让 ， ，，介可是“地面主力步队”。。。。。
第二拨 ， ，，是“装备精英派”。。。。。? 多是年轻人 ， ，，压缩裤、心率表、专业跑鞋 ， ，，全身的名牌。。。。。他们一般心情严肃 ， ，，配速稳固 ， ，，耳机一戴 ， ，，谁也不爱。。。。。研究的是步频、摄氧量 ， ，，跑完了还得对着手机APP剖析半天。。。。。属于“手艺流”。。。。。
第三拨 ， ，，就是像我介样的“佛系养生派”。。。。。? 不求速率 ， ，，不拼装备 ， ，，纯为出出汗、甩掉油腻、图个心情愉快。。。。。跑一会儿 ， ，，走一会儿 ， ，，顺路儿看看太液池的鸭子 ， ，，瞅瞅含元殿的燕子。。。。。偶遇熟人就停下来扯两句 ， ，，跑完在路边摊喝碗热乎的胡辣汤 ， ，，舒坦！介才是生涯的真谛。。。。。
介江湖有嘛规则？？？？？？简朴！逆时针跑（各人伙儿都介么跑 ， ，，别抬杠）、靠右行、别并排堵路、吐痰擤鼻涕找边儿上。。。。。都是心照不宣的老理儿 ， ，，守规则 ， ，，各人伙儿都愉快。。。。。
您了以为跑完了就完了？？？？？？那可差池。。。。。跑步是引子 ， ，，跑完了聚在一块儿“侃山”才是正经事。。。。。在休息长椅那块儿 ， ，，经常能闻声种种“路透社”新闻。。。。。
“知道嘛 ， ，，昨儿个东边丹凤门那儿 ， ，，有个小伙子跑嗨了 ， ，，冲着废墟喊‘我要减肥乐成’ ， ，，把巡逻保安都逗乐了！”
“北边玄武门那片儿的小树林 ， ，，最迩来了一对儿戴同款发带的伉俪档 ， ，，天天一块儿跑 ， ，，那叫一个腻乎 ， ，，羡慕煞旁人。。。。。”
介就是烟火气。。。。。跑一趟步 ， ，，你能闻声种种家长里短 ， ，，人生百态。。。。。遇上赛事就更热闹了 ， ，，啥“大明宫10公里挑战赛” ， ，，那时势 ， ，，彩旗招展 ， ，，人山人海 ， ，，业余的、专业的都来了 ， ，，就跟过节赛的。。。。。您了说 ， ，，介不就是最好的“人气儿”嘛！
并且啊 ， ，，坚持跑下来 ， ，，身体转变是实打实的。。。。。我介二年 ， ，，血脂下来了 ， ，，脂肪肝从重度变轻度了 ， ，，原先爬三楼都喘 ， ，，现在一口吻跑五公里不叫事。。。。。媳妇儿看我的眼神都从嫌弃变温柔了（至少不骂我“懒球”了）。。。。。?
Q：大明宫里跑步 ， ，，安不清静？？？？？？会不会太荒芜？？？？？？
A：咳 ， ，，您了想多了！早上和黄昏 ， ，，那叫一个热闹！只有您了专门挑中午头去 ， ，，人才少。。。。。清静绝对没问题 ， ，，随处是监控和巡逻的。。。。。
Q：进去跑 ， ，，得花钱吗？？？？？？
A：大部分开放区域是免费的！随便进 ， ，，随便跑！只有进博物馆或者IMAX影院那些特定场馆才要票。。。。。跑步 ， ，，完全零本钱！
Q：里头有卖水存包的地儿吗？？？？？？
A：有！自动售货机、小市肆 ， ，，隔一段就有。。。。。存包柜在几个主要入口也有 ， ，，挺利便。。。。。您了就带个手机 ， ，，啥都能解决。。。。。
Q：新手去跑 ， ，，有嘛要注重的？？？？？？
A：第一 ， ，，穿双合脚的运动鞋 ， ，，别穿板鞋、皮鞋瞎跑 ， ，，伤脚！第二 ， ，，循序渐进 ， ，，别一上来就学人家猛冲 ， ，，容易趴窝。。。。。第三 ， ，，跑前跑后简朴拉伸一下 ， ，，全身舒坦。。。。。记着喽！
以是说嘛 ， ，，伙计！? “西安大明宫炮友”？？？？？？压根儿没影儿的事！但“西安大明宫跑友” ， ，，那可是千军万马 ， ，，生气勃勃！? 介是一片被历史托起来的土地 ， ，，现在承载着咱们老黎民对康健、对乐和日子最着实的追求。。。。。
别在电脑前瞎琢磨、乱搜索了！趿拉上您的运动鞋 ， ，，明儿个早上就来大明宫转一圈。。。。。呼吸呼吸那带着青草味儿的空气 ， ，，看看那唐朝的月亮（虽然现在是太阳）同样照着的广场 ， ，，随着大伙儿的脚步跑起来。。。。。跑着跑着 ， ，，您了就全明确了——嘛叫生涯 ， ，，嘛叫愉快 ， ，，嘛叫真正的“接地气”！
来了 ， ，，您了就是这片厚重历史与鲜活当下之间 ， ，，最美的风物！咱跑道上见！? ?