哎哟喂，，， ，今儿个可算逮住空儿，，， ，跟大伙儿唠唠这个挠心事儿。。前阵子，，， ，俺一个老伙计，，， ，愁眉苦脸地寻过来，，， ，说自家后生（儿子）整天抱着手机神神秘秘，，， ，一查浏览纪录，，， ，净是些“就爱啪啪网”这号网站，，， ，可把他气够呛也吓够呛！ ? 这名字起得就野豁豁的，，， ，咱都是过来人，，， ，一琢磨就知道里头是些甚营生。。俺厥后细细访查了一圈，，， ，发明这可不是个例，，， ，好些后生家，，， ，甚至成了家的，，， ，都暗戳戳点开过。。今儿，，， ，咱就撇开那些虚头巴脑的，，， ，用明确话（咱这儿的土话）掏心窝子说说，，， ，这玩意儿究竟是个甚，，， ，又该咋办。。
你当那是甚好地方咧 ？？？纯粹是个“电子鸦片馆”！? 里头的内容，，， ，咱就不细说了，，， ，横竖就是变着法儿刺激你那点儿荷尔蒙。。它抓的就是人心里头那点儿痒痒肉，，， ，算法精得跟鬼似的，，， ，你看一个，，， ，它就给你推十个更那啥的，，， ，一步步把你往沟里带。。
俺那老伙计的后生，，， ，原来挺阳光一后生，，， ，学习也不赖。。自打迷上这个，，， ，眼窝也抠了，，， ，精神也涣散了，，， ，见天儿无精打采，，， ，跟家里人说不上三句话就躁。。这可不是俺胡诌，，， ，有研究数据摆着呢：恒久接触这类内容，，， ，大脑对正常刺激的反映会变缓慢，，， ，这叫“性趣阈值”升高。。翻译成咱的话就是，，， ，瞧见自家媳妇儿（工具）都以为没劲儿了，，， ，非得寻摸些更刺激的才行，，， ，这不是把好好儿的日子往歪路上引是甚 ？？？ ?♂?
你以为就看看，，， ，不碍事 ？？？大错特错！这玩意儿害人，，， ，是从里到外、软刀子割肉。。
头一宗害：把“亲密”闹成“生意”。。? 它里头转达的那一套，，， ，把人与人之间最名贵的情绪毗连，，， ，简化成了机械行动和感官刺激。 ？？？炊嗔，，， ，后生家就容易觉着，，， ，两性关系就应该是那样儿的，，， ，又直接又火爆。。等真格儿谈上工具，，， ，发明得逐步处、得体贴、得磨合，，， ，他反倒不会了，，， ，也不耐心了！觉着“你这人咋这么贫困” ？？？这基础要是打歪了，，， ，往后盖多高的楼都得塌！ ?
第二宗害：掏空你的精气神。。? 这可不是迷信话。。年轻后生，，， ，正是长身体、攒本事的黄金时间，，， ，肾精肾气最是名贵。。老话讲“一滴精，，， ，十滴血”，，， ，虽说纷歧定那么准，，， ，但原理是通的。。整天沦落在这号虚妄的刺激里，，， ，最是耗神伤身。。你瞅瞅那些着迷的，，， ，哪个不是神色灰突突、做事没长性 ？？？心思全被勾走了，，， ，还谈甚学习、事情、奔前途 ？？？数据上也有印证，，， ，这类内容消耗时长与焦虑、抑郁指数的正相关性高达0.6以上，，， ，吓人不 ？？？
第三宗害：毁掉你对“家”的念想。。? 它给你看的，，， ，都是挑出来的、演的、极端的片断，，， ，跟咱通俗人柴米油盐的着实日子半点不沾边。 ？？？扇四宰涌炊嗔，，， ，就容易拿这个当尺子，，， ，去量自家的锅灶，，， ，咋量咋不知足。。看媳妇儿也不顺眼了，，， ，看自家男子也不入眼了，，， ，总以为外头的、网上的才叫“生涯”。。这不是自己给自己心里种蒺藜（荆棘）是甚 ？？？几多矛盾，，， ，就是这根上烂起的！
说一千道一万，，， ，咱得解决问题。。不管是自家后生，，， ，照旧你自个儿觉着有点苗头，，， ，都甭慌，，， ，按这几步来：
第一招：清除儿！手起刀落别犹豫。。? 最直接的办法，，， ，在路由器上设置网站过滤，，， ，把那几个害人网址拉进黑名单。。手机上，，， ，用正经的青少年模式或者内容过滤APP。。这不是不信任，，， ，这是筑防火墙！就像咱家里不存毒药一个原理。。别小看这物理阻遏，，， ，能盖住八成以上的随意会见。。
第二招：填满它！用正经事占住心。。? 人这心啊，，， ，不可空着。。你把它从烂泥坑里拉出来，，， ，得赶忙领到康庄大道上。。拽上去打打球、跑跑步，，， ，出上一身透汗，，， ，比啥都愉快。；；；；；蛘作育个正经喜欢，，， ，鼓捣鼓捣模子、学门乐器、哪怕研究做菜呢！ ? ? 用真实的成绩感和多巴胺，，， ，去替换掉那种虚伪的刺激。。有数听说，，， ，纪律运动能有用降低70%以上对不良信息的自动搜索欲望。。
第三招：说开喽！把话摆到桌面上。。? 尤其是家长对娃娃，，， ，别光知道骂。。找个缓和时间，，， ，就像朋侪一样唠唠。。“爸/妈知道你们这个年岁好奇，，， ，但那网上许多内容是假的、有害的，，， ，就像垃圾食物，，， ，吃多了坏身子。。咱有啥问题，，， ，可以一起看看正经的心理康健书。。” 把“榨取”酿成“指导”，，， ，效果天差地别。。对朋侪也一样，，， ，多妄想点俩人一起干的事儿，，， ，逛个街、看个影戏、短途旅游一趟，，， ，把心思拉回到活生生的人身上。。
问：俺就是好奇，，， ，无意看看，，， ，真有你说得那么玄乎 ？？？
答：好我的兄弟/姊妹哩！“上瘾”都不是一天练成的。。它就是个温水煮田鸡，，， ，等你觉出烫来，，， ，腿脚早没劲儿扑腾了。。无意 ？？？今天无意，，， ，明天就可能“常尔”。。这事上，，， ，可不可有幸运心理。。
问：不必网站，，， ，那正常的心理需求该咋相识 ？？？
答：这问题问得好！咱不搞遮遮掩掩那一套。。正经渠道多的是！去买几本权威的心理卫生、两性心理学书籍，，， ，或者关注一些三甲医院医生、正规心理学机构的科普账号。。那里头讲的才是科学、康健、对你有用的真工具！ ?
问：要是朋侪好这口，，， ，俺该咋办 ？？？
答：先别急着上火吵架。。这很可能说明你们的亲密关系或者日常生涯的“新鲜感”出了点问题。。这不是一个人的错。 ？？？梢允宰一起开发点新配合喜欢，，， ，或者坦诚相同，，， ，说说你的感受和担心。。重点是一起面临，，， ，而不是把他/她推到对立面去。。
说究竟咧，，， ，那“就爱啪啪网”就是个挖好的坑，，， ，专等着心有空虚、脑子犯迷糊的人往里跳。。它给不了你半点儿真情实感，，， ，也教不会你咋好好过日子，，， ，只会偷走你的时间、糟蹋你的身体、搅乱你的心。。
真正的热乎气儿，，， ，得在太阳底下，，， ，跟活生生的人，，， ，一餐一饭、一言一语、一朝一夕处出来。。那才是扎扎实实的幸福。。从今天起，，， ，咱都精神起来，，， ，管住手，，， ，迈开腿，，， ，抱紧身边人，，， ，把日子过得红红火火、亮亮堂堂，，， ，那才叫真本事！ ? ?