俺说伙计们 ，，，，最近是不是觉着全身不得劲儿 ，，，，肩膀头跟扛了袋面一样沉？？？？？? 特殊是咱这在大都会打拼嘞 ，，，，天天对着电脑 ，，，，一坐都一天 ，，，，老腰都快不是自己嘞。。。。。。这不 ，，，，前阵子俺也是让这“亚康健”折腾得不轻 ，，，，厥后听几个老哥们儿说 ，，，，去试试正经嘞“桑拿spa”可中。。。。。。今儿咱就喷喷这个 ，，，，在广州 ，，，，咱咋着能找到得劲又靠谱嘞放松地儿。。。。。。?
先说清啊 ，，，，咱喷嘞都是正儿八经嘞养生、推拿、放松筋骨嘞地儿 ，，，，别嘞咱不沾。。。。。。康健生涯 ，，，，从敬重自个儿嘞身子骨最先 ，，，，您说是不是这个理儿？？？？？
您别说 ，，，，这玩意儿在广州火 ，，，，可不是没原理嘞。。。。。。头一样 ，，，，天气得背锅！广州这天 ，，，，湿热嘞时间多 ，，，，人容易感受困倦、湿气重。。。。。。老广们原来就考究“祛湿”养生 ，，，，这桑拿一蒸 ，，，，汗“哗哗”一流 ，，，，再让师傅用专业手法那么一按、一推 ，，，，哎呦 ，，，，谁人通透感 ，，，，就跟堵了半天嘞水管子一下通开了一样 ，，，，全身轻省好几斤！?
再者说 ，，，，这地方是真能解决问题。。。。。。俺上星期去天河一家老店 ，，，，人家师傅一上手 ，，，，就说俺肩颈劳损得厉害 ，，，，韧带都硬了。。。。。。人家那手法 ，，，，有揉、有按、有拍、有打 ，，，，疼是疼点儿 ，，，，但疼嘞是地方 ，，，，疼完那是真舒坦。。。。。。师傅还说 ，，，，像俺这样嘞“电脑颈” ，，，，他一天能接好几个 ，，，，凌驾70%嘞白领都有这误差。。。。。。您看 ，，，，这都不是享受了 ，，，，这是“刚需”。。。。。。
最后 ，，，，它也是个社交跟谈事儿嘞地儿。。。。。。好多老广谈生意 ，，，，不咋爱去酒桌上喝得五迷三道 ，，，，反而爱约到情形得劲嘞养生馆。。。。。。一边放松着 ，，，，一边就把事儿说了 ，，，，清净还不伤身。。。。。。这文化 ，，，，俺觉着可中！
广州嘞店海了去了 ，，，，从几十块到上千块嘞都有 ，，，，咋挑不踩坑？？？？？俺总结了几点 ，，，，您记好喽：
头一条 ，，，，看口碑跟年头儿。。。。。。? 别光看网上那花里胡哨嘞图。。。。。。多瞅瞅外地上年岁嘞人常去哪 ，，，，或者开了五年以上嘞老店。。。。。。这种店 ，，，，手艺跟卫生一般都有包管 ，，，，靠嘞是转头客 ，，，，不是一锤子生意。。。。。。??♂?
第二条 ，，，，问清项目跟价儿。。。。。。? 进去之前 ，，，，大大方方问都有啥项目 ，，，，时长多久 ，，，，啥价儿。。。。。。正规好店 ，，，，都会把价目表整得显着确白 ，，，，让你选。。。。。。那种支支吾吾 ，，，，或者一说“推拿”就跟你挤眉弄眼嘞 ，，，，赶忙走 ，，，，别犹豫！咱找嘞是放松 ，，，，不是贫困。。。。。。
第三条 ，，，，重点看师傅。。。。。。? 好嘞推拿师 ，，，，手上得有功夫 ，，，，眼里得有活。。。。。。他不但是使劲 ，，，，还得知道劲儿往哪儿使。。。。。。你可以先做个最基础嘞项目试试水 ，，，，感受一下师傅嘞手法专不专业 ，，，，态度认不认真。。。。。。好师傅 ，，，，话可能未几 ，，，，但每一下都按在穴位跟经络上 ，，，，那感受 ，，，，跟瞎按一通完全纷歧样。。。。。。
俺自己常去嘞一家 ，，，，在越秀老城区 ，，，，师傅是个先生傅 ，，，，话未几 ，，，，但一搭手就知道俺哪个枢纽倒运索。。。。。。按完还教了俺几个在家就能做嘞拉伸行动 ，，，，这服务 ，，，，知心！
许多伙计可能没去过 ，，，，心里头犯嘀咕。。。。。。别慌 ，，，，记着这几条 ，，，，保你从容得像？？？？？停
进门先“验明正身”：直接问前台 ，，，，“咱这儿有啥养生、推拿嘞项目？？？？？”看他们咋先容。。。。。。正规流程是：选项目→看价目→换鞋→易服（有自力柜子）→先淋浴→再泡或者蒸→最后进房间推拿。。。。。。?
相同是王道：推拿前 ，，，，一定跟师傅说清你那里最不得劲儿 ，，，，怕不怕疼 ，，，，受力水平咋样。。。。。。历程中要是觉着手法太重或差池 ，，，，立马说。。。。。。你是来享受嘞 ，，，，不是来当忍者嘞。。。。。。
“小费”不是必需嘞：在广州大部分正规养生推拿店 ，，，，明码标价 ，，，，不必特殊给小费。。。。。。若是你觉着师傅手艺确实特殊好 ，，，，想体现一下 ，，，，那另说。。。。。。但绝对没有“必需给”这一说 ，，，，别让人唬住。。。。。。
自身康健要坦率：若是你有严重嘞高血压、心脏病、皮肤病 ，，，，或者刚喝过大酒、吃完饭没多久 ，，，，最好提前说 ，，，，有些项目不对适做。。。。。。清静第一！
Q：一般去一回 ，，，，得花多长时间跟几多钱？？？？？
A：这看项目。。。。。。通俗嘞全身精油推拿 ，，，，60-90分钟 ，，，，价钱在200-400元之间嘞较量常见 ，，，，情形跟手法都算不错了。。。。。。要是带桑拿、泡池啥嘞 ，，，，你可能得准备出2-3个小时来逐步享受。。。。。。
Q：都得脱光吗？？？？？怪欠盛意思嘞。。。。。。
A：放心！推拿时 ，，，，凭证项目穿。。。。。。做泰式或中式推拿 ，，，，一般都穿店里提供嘞宽松衣服。。。。。。只有做推油或某些部位护理时 ，，，，才需要脱 ，，，，但人家都会给你用大毛巾盖得严严实实 ，，，，只露出要操作嘞部位 ，，，，隐私；；；；；；さ煤艿轿。。。。。。
Q：这跟通俗澡堂子、足疗店有啥纷歧样？？？？？
A：差别可大了！通俗澡堂子主要就是沐浴。。。。。。而正经桑拿spa ，，，，是“沐浴+桑拿+专业推拿理疗”? 一套完整嘞养生流程 ，，，，焦点是后面谁人专业手法 ，，，，目的是缓解肌肉劳损、增进循环。。。。。。简朴说 ，，，，一个是“洗清洁” ，，，，一个是“调理好”。。。。。。
Q：啥时间去最合适？？？？？
A：避开饭前饭后一小时。。。。。。最好是晚上下班后 ，，，，或者周末下昼。。。。。。晚上去 ，，，，按完回家睡一觉 ，，，，解乏效果翻倍！?
说究竟 ，，，，在广州这快节奏嘞地界儿 ，，，，找个正规地方做做桑拿spa ，，，，真不是奢侈 ，，，，是给自个儿嘞身体“加油、磨练”。。。。。。就像咱那车 ，，，，不可光开不保养 ，，，，对不？？？？？
要害是 ，，，，咱得带着明确嘞心去 ，，，，找对地儿 ，，，，花对钱 ，，，，办对事。。。。。。把它当成一种康健嘞生涯方式 ，，，，而不是啥见不得人嘞事。。。。。。身体是革命嘞资源 ，，，，把资源照料好了 ，，，，咱才华更有劲儿地去挣未来 ，，，，您说是不是？？？？？?
希望俺这点儿履历 ，，，，能帮到正在找地方放松嘞你。。。。。。有啥想问嘞 ，，，，咱谈论区接着喷！