哎哟喂，，，列位老几位，，，您了可算来对地方了！? 最近我可让一个词儿给拿住了，，，走道儿闻声、刷手机瞅见，，，就连我们小区楼下下棋的大爷都掰扯这个——“95式推拿”。。。。我心说了，，，这究竟是个嘛新鲜玩意儿？？？ ？？是跟那95号汽油似的有劲儿，，，照旧跟95年那会儿盛行嘛似的？？？ ？？咱今儿个就好好口语口语，，，把我这半个月“研究”的心得，，，跟您了念叨念叨。。。。咱可先说好了，，，咱聊的可是正儿八经的养生保健、舒筋活络的推专长法，，，您了可别想歪咯！
一提起“推拿”俩字，，，好些人眼神儿就差池劲儿了，，，嘴角一扬，，，心里指未必琢磨嘛呢。。。。? 我得给您了先泼盆凉水——您了想岔了！? 这个“95式推拿”，，，跟我当初想的，，，它压根儿就不是一码事！
头些日子，，，我一哥们儿，，，肩膀子硬得跟块砖头赛的，，，天天嚷嚷脖子难受。。。。厥后他神神秘秘跟我说，，，找了个地儿做“95式”，，，做完倍儿舒坦，，，劝我也试试。。。。我其时心里也直打鼓，，，心说这别是嘛不靠谱的地界儿吧？？？ ？？效果我特意请假跟去瞅了瞅。。。。好家伙，，，人家那是亮亮堂堂的正规养生馆，，，营业执照就挂墙头上呢，，，技师都衣着白大褂，，，屋里头一股子中药味儿。。。。我哥们儿做的谁人“95式”，，，就是人技师用手肘、胳膊，，，凭证一套特定的招数，，，给他又按又推的。。。。他在那儿疼得龇牙咧嘴，，，完事儿下地一活动，，，哎，，，说肩膀那块“死肉”开了，，，脑壳都轻了好几斤！这下我才明确，，，闹了半天，，，人家这是著名有号、有门有派的正经手法，，，跟那些个歪的邪的，，，不沾边儿！
以是说啊，，，列位，，，咱得先把这看法给摆正了。。。。95式推拿，，，在我看，，，它就是一套标准化、流程化的身体调理手艺，，，重点在于疏通经络，，，缓解肌肉劳损。。。。您了琢磨啊，，，它要是真不正经，，，能满大街传，，，能让我这快五十的糙老爷们儿都听说喽？？？ ？？早让人端了！?
弄明确了它是好玩意儿，，，咱就得刨根问底了，，，它凭嘛叫“95式”? 啊。。？？？ ？？这是我最好奇的。。。。我专门找那养生馆的师傅聊了聊，，，又自己个儿上网查了不老小资料（咱也得讲科学不是），，，算是摸出点儿门道。。。。
这“95”，，，头一个说法，，，是说这套手法里头，，，包括了95个焦点的推拿行动和点位。。。。例如说，，，从后脖颈子最先，，，到肩膀、后背、腰眼，，，最后到腿肚子，，，哪块肌肉对应哪个行动，，，按多深、揉几圈，，，都有讲儿。。。。不是瞎按！师傅跟我说，，，他们培训都得记这“95个招式”，，，跟练武术背口诀似的。。。。您了想啊，，，全身主要的酸痛点，，，基本都让这95下给照顾到了，，，这不就辖档退嘛！
这第二个说法，，，更有意思。。。。师傅说，，，他们行业内以为，，，这套手法能针对95%以上的常见肌肉劳损和疲劳问题。。。。好比咱伏案事情的“电脑脖”、开车开的“司机腰”、搬工具抻着的“硬背肌”，，，它都能招呼。。。。我查了查一些养生气构的宣传数据（咱得批判着看啊。。。，，，有的说主顾知足度能到90%以上，，，有的说对肩颈酸痛的即时缓解率凌驾85%。。。。咱不管它数据准禁绝，，，但这意思明确了：它追求的是个“广谱”效果，，，不是治某个特定的病，，，而是解决咱老黎民身上那些“说不清哪疼但就是不得劲儿”的误差。。。。
您了看，，，这么一剖析，，，这名字是不是就靠谱多了？？？ ？？它不是随便起的，，，背后是有点标准化、高笼罩的意思在里头。。。。就跟那“九五至尊”似的，，，图个周全、到位的好彩头！?
光听别人说，，，那是“耳听为虚”。。。。我这人较真儿，，，上星期，，，我心一横，，，我也体验了一把！我得知道，，，这玩意儿是不是“智商税”。。。。
去的是我哥们儿推荐那家，，，选了个基础套餐。。。。给我做的是个四十明年的男师傅，，，手劲儿是真足。。。。一最先碰我后背，，，他就说：“年迈，，，您了这肩胛骨缝儿都粘一块儿了，，，膀胱经堵得厉害。。。。”您了听听，，，张嘴就是专业词儿。。。。历程嘛……真话实说，，，是真疼！尤其用手肘压我背上几个点的时间，，，我那酸爽，，，跟让人揍了似的。。。。可是呢，，，这个疼它纷歧样，，，不是受伤那种疼，，，是又疼又以为“愉快”，，，感受有根儿筋“嘎巴”一下被推开了的感受。。。。??
或许按了四十多分钟，，，流程走完了。。。。您了猜怎么着？？？ ？？最神奇的在后头。。。。疼劲儿已往以后，，，我坐起来，，，逐步活动肩膀和脖子——哎？？？ ？？那股子老像是背着个书包的极重感，，，真轻了不少！? 脖子往后仰，，，谁人“嘎啦嘎啦”的声儿也小了。。。。最显着的是，，，晚上睡觉，，，往常总以为怎么躺都硌得慌，，，那天晚上感受后背“贴”床上了，，，睡得倍儿沉。。。。这个效果，，，或许维持了两三天，，，然后又逐步有点回去，，，但肯定比做之前强。。。。
值不值？？？ ？？一次花了我二百多块钱。。。。您了要问我，，，我以为，，，关于我这种恒久开车、坐办公室，，，全身是“锈”的老梆子，，，无意来一次，，，当是给身体做个深度保养，，，挺值。。。。但它不是仙术，，，不可能一次就好利索。。。。师傅也说了，，，最好能按期做，，，配合自己多活动。。。。以是啊，，，您了要是也想试试，，，我建议：一、必需找正规场合；；；；；；二、做好又疼又爽的心理准备；；；；；；三、别指望一劳永逸。。。。
问：这95式推拿，，，跟瞽者推拿、泰式推拿有嘛区别？？？ ？？
答：区别大啦！瞽者推拿主要靠手指，，，找穴位准；；；；；；泰式推拿考究拉伸，，，跟做瑜伽似的。。。。这个95式，，，更像“手法组合拳”，，，用手肘、前臂这些部位，，，针对肌肉深层发力，，，劲儿大，，，笼罩面广。。。。
问：所有人都能做吗？？？ ？？有没有嘛隐讳？？？ ？？
答：可不是谁都能做！师傅跟我说了，，，有严重心脏病、高血压、骨质松散的，，，尚有皮肤有破损、孕妇，，，绝对不可！年岁特殊大的，，，也得提前说，，，让师傅手轻点。。。。最好做之前，，，跟人家相同好身体情形。。。。
问：一次得多久？？？ ？？几多钱合适？？？ ？？
答：一般一次40分钟到1小时。。。。价钱看都会、看店面层次，，，我觉着，，，在咱这地界儿，，，一次150到300之间算正常价。。。。太自制的您了注重，，，太贵的也得看看它值不值。。。。
问：做完有嘛要注重的？？？ ？？
答：可别马上沐浴，，，尤其是凉水澡！最好喝点温水。。。。当天别干重活，，，别着凉，，，让身体徐徐。。。。有的人做完，，，第二天被按的地方可能会有点青（叫“出痧”），，，正常，，，过几天就消。。。。
问：能治病吗？？？ ？？
答：嗬！这话可得说清晰！它就是个保健放松、缓解疲劳的手法，，，不是医疗！您了哪儿不惬意，，，首先得去医院，，，听医生的！它顶多算个辅助调理，，，万万别本末倒置，，，延伸了正事。。。。
总而言之啊，，，列位老几位，，，“95式推拿”这么火，，，它不是没原理的。。。。说白了，，，就是咱现在的人，，，活得累，，，身体上的“零件”保养跟不上，，，需要这么一套系统的要领给松解松解。。。。它算是个不错的保健选择，，，但您了得擦亮眼，，，找对地方，，，摆正心态——它就是高级点儿的“松骨”，，，不是“神医”。。。。
您了要是有兴趣，，，找个靠谱的地儿试试，，，体验一下那种“先痛苦后舒坦”的感受，，，没准就爱上这口儿了。。。。? 横竖我妄想，，，再过俩月，，，等我这肩膀头子又最先“锈住”的时间，，，再去让人家给“修理修理”！得了，，，今儿个就口语到这儿，，，咱转头见！