哎 ， ，，，我说列位老表们 ， ，，，恁在网上望见“宜昌男士养生放水”这词儿 ， ，，，第一反映是啥？？？？？？? 是不是心里头犯嘀咕 ， ，，，觉着这词儿有点儿“谁人意思”？？？？？？ 说句掏心窝子的话 ， ，，，俺最最先闻声也愣了一家伙 。 。。。 。。但今儿个 ， ，，，咱就掰扯掰扯 ， ，，，把这层窗户纸捅破 ， ，，，正儿八经、灼烁正大地唠唠在宜昌 ， ，，，咱大老爷们儿想找个地儿放松筋骨、缓解乏累 ， ，，，究竟该咋弄 。 。。。 。。咱不搞那些乌七八糟哩 ， ，，，咱聊哩是正规、康健、清静的养生道道儿 。 。。。 。。你可甭想岔喽！?
俺有个伙计 ， ，，，年前跑运输累得跟啥样 ， ，，，腰酸背疼 ， ，，，就上网瞎搜 ， ，，，效果被一些不三不四哩广告引到胡同里 ， ，，，花了不少冤枉钱 ， ，，，事儿没解决 ， ，，，还惹了一身骚 。 。。。 。。打那以后俺就琢磨 ， ，，，这事儿得有人说道说道 ， ，，，给咱着实哩宜昌男子们指条明路 。 。。。 。。
首先 ， ，，，咱得把看法摆正喽 。 。。。 。。在一些不正宗哩江湖传言里 ， ，，，“放水”这个词被传邪乎了 ， ，，，跟一些违法违规哩灰色行当扯上了关系 。 。。。 。。但在这儿 ， ，，，在咱这篇文里 ， ，，，咱说哩“养生”就是调理身体 ， ，，，“放水”就是字面意思 ， ，，，指哩是通过推拿、推拿等手法 ， ，，，让身上紧绷哩筋肉“松”下来 ， ，，，把疲劳“排”出去 ， ，，，跟出汗、放松一个理儿 。 。。。 。。? 说白了 ， ，，，就是干完一天活儿 ， ，，，累得不可 ， ，，，去找个专业地方 ， ，，，让人给按按背、按按脚 ， ，，，疏通疏通经络 ， ，，，出出汗 ， ，，，睡个扎实觉 。 。。。 。。这才是正道！
你要是抱着找歪门邪道哩心思点进来看 ， ，，，那及早打住 。 。。。 。。咱接下来聊哩 ， ，，，都是能大大方方带朋侪去、能开发票、晚上能睡牢靠觉哩正经场合 。 。。。 。。那些藏在犄角旮旯、灯光暖昧、服务项目说得含迷糊糊哩地方 ， ，，，咱一个都不推荐 ， ，，，也劝你万万别去 ， ，，，不清静、不卫生、不正当 ， ，，，弄欠好还得进去品茗 ， ，，，亏大发了！? ?
那中 ， ，，，咱就说说 ， ，，，在宜昌 ， ，，，想正儿八经养生放松 ， ，，，都有哪些选择 。 。。。 。。这都是俺跟伙计们亲自试过 ， ，，，或者探询清晰哩靠谱信息 。 。。。 。。
专业哩男士SPA养生馆? ??♂?
这种是现在较量多 ， ，，，也较量专业哩选择 。 。。。 。。你瞅准那些门头亮堂、开在临街商铺或者写字楼里哩 。 。。。 。。里头一般有中式推拿、泰式推拿、精油SPA、足道这些项目 。 。。。 。。俺常去伍家岗万达广场那里一家 ， ，，，先生傅手法得劲儿 ， ，，，专按咱久坐开车哩腰颈 。 。。。 。。一次百十块钱 ， ，，，能按个把钟头 ， ，，，按完全身轻省 。 。。。 。。要害是人家明码标价 ， ，，，项目说得清清新爽 ， ，，，就是缓解疲劳、松解肌肉 ， ，，，别的啥体现都没 ， ，，，去哩都是咱这种图惬意哩通俗人 。 。。。 。。? 你可以美团或者公共点评上搜“男士SPA”或者“推拿养生” ， ，，，看评价和实拍图 ， ，，，选评分高哩 ， ，，，准没错 。 。。。 。。
老字号哩中医推拿馆或诊所? ?
这个就更正规了 ， ，，，带点调理身体哩意思 。 。。。 。。宜昌有些老街区 ， ，，，藏着真功夫哩先生傅 。 。。。 。。好比西陵区那里 ， ，，，有家中医馆 ， ，，，能走医保！先生傅一搭手 ， ，，，就晓得你哪个枢纽倒运索 ， ，，，不是光图惬意 ， ，，，是真哩给你疏通经络 。 。。。 。。适合那种感受身体沉、不透亮 ， ，，，想从基础上调理一下哩老哥 。 。。。 。。价钱可能稍贵点 ， ，，，但人家那是手艺活 ， ，，，值！你搜“中医推拿”、“正骨” ， ，，，能找到 。 。。。 。。
高端旅馆里哩康体中心? ?
要是考究个情形和服务 ， ，，，谈个事或者犒劳一下自己 ， ，，，五星级旅馆里哩SPA中心是顶级选择 。 。。。 。。像沿江大道那里几家旅馆 ， ，，，情形没得说 ， ，，，清静私密 ， ，，，技师都培训得可专业 ， ，，，手法轻柔到位 。 。。。 。。虽然咯 ， ，，，价钱也是顶配 ， ，，，一般咋说得大几百上千 。 。。。 。。但这钱花得敞亮、放心 ， ，，，绝对是正经养生哩天花板了 。 。。。 。。
地方知道了 ， ，，，咋选哩？？？？？？记着下面这几条 ， ，，，保你不受骗 。 。。。 。。
第一看“脸面”（资质与情形）：正规地方 ， ，，，营业执照、卫生允许啥哩 ， ，，，都敢挂在墙上显眼地方 。 。。。 。。进屋一看 ， ，，，亮亮堂堂 ， ，，，干清洁净 ， ，，，有换哩拖鞋和消毒过哩毛巾 ， ，，，没那股子劣质香味儿 。 。。。 。。要是一进去黑咕隆咚 ， ，，，气息腻人 ， ，，，手续也看不见 ， ，，，扭头就走 ， ，，，甭犹豫！
第二看“菜单”（项目与价钱）：价目表一定得清晰 。 。。。 。。“肩颈调理”、“全身精油舒缓”、“足底反射疗法” ， ，，，这些名字一听就正经 。 。。。 。。要是有啥“帝王养生”、“前线腺保养”这种花里胡哨、听着就暧昧哩名字 ， ，，，还说不清详细是啥手法 ， ，，，赶忙跑！那都是坑 。 。。。 。。价钱也得公正 ， ，，，太自制哩（好比几十块钱还包这包那）大都有猫腻 。 。。。 。。
第三 ， ，，，也是最主要哩一点：感受差池 ， ，，，立马退却！? ?
进去之后 ， ，，，若是接待哩人或者技师语言含沙射影 ， ，，，体现有“特殊服务” ， ，，，或者想方想法让你去更隐藏哩包间 ， ，，，别抹不开体面 ， ，，，直接说“不做了” ， ，，，起身结账走人 。 。。。 。。你的清静比啥都主要 。 。。。 。。正经养生馆哩技师 ， ，，，会自动跟你聊你那里不惬意 ， ，，，需要重点按那里 ， ，，，手法力度合不对适 ， ，，，绝对不会扯闲篇儿、搞体现 。 。。。 。。
问：在宜昌 ， ，，，正规按个摩 ， ，，，一般得几多钱？？？？？？
答：? 这看地段和层次 。 。。。 。。通俗哩养生馆 ， ，，，中式推拿或足疗 ， ，，，一般在80-150元/60-90分钟 。 。。。 。。好点哩SPA馆 ， ，，，精油项目可能在200-400元 。 。。。 。。旅馆里哩就更贵了 。 。。。 。。记着 ， ，，，价钱是和服务、情形、时长挂钩哩 ， ，，，别光图自制 。 。。。 。。
问：年轻人去这种地方 ， ，，，会不会不得劲？？？？？？
答：? 有啥不得劲哩！现在养生早不是中晚年人哩专利了 。 。。。 。。俺见过好多二十出面哩小伙儿 ， ，，，由于加班打游戏脖子僵 ， ，，，也常来按 。 。。。 。。养生是康健需求 ， ，，，跟年岁无关 。 。。。 。。正规地方 ， ，，，你去哩是放松 ， ，，，心里坦荡 ， ，，，得劲儿得很！
问：用不必办卡？？？？？？
答：? 建议先单次体验 ， ，，，觉着确实中 ， ，，，师傅手艺也好 ， ，，，再思量办卡 。 。。。 。。别一上来就被优惠忽悠着办大额卡 ， ，，，万一店跑喽哭都来缺乏 。 。。。 。。正规大店相对稳当点 。 。。。 。。
问：你老说“放水”不是谁人意思 ， ，，，那究竟啥感受？？？？？？
答：? 哈哈 ， ，，，打个例如 ， ，，，你肩膀上扛了一袋面 ， ，，，绷得牢牢哩 ， ，，，好师傅给你按对了地方 ， ，，，就跟把面袋子卸下来一样 ， ，，，那股酸胀紧梆哩感受“哗”一下松开了 ， ，，，接着是温暖跟轻松 ， ，，，这感受就叫“放水” ， ，，，是肌肉深度放松哩感受 ， ，，，可得劲！
以是说啊 ， ，，，列位老表 ， ，，，在宜昌想“养生放水” ， ，，，蹊径多着哩 ， ，，，要害是心思得正 ， ，，，眼睛得亮 。 。。。 。。别再搜那些容易让人想歪哩词了 ， ，，，大大方方去搜“男士SPA”、“专业推拿”、“中医养生馆” ， ，，，看看各人的真实评价 。 。。。 。。
把自己哩身体交给阳光下的、专业的地方去打理 ， ，，，才是真对自己好 。 。。。 。。累了乏了 ， ，，，找个正规地儿 ， ，，，出一身透汗 ， ，，，睡个好觉 ， ，，，第二天精神头十足地去奋斗 ， ，，，这多带劲！??♂?? 希望俺哩大真话能帮到你 。 。。。 。。要是以为中 ， ，，，别忘了也告诉身边哩朋侪 ， ，，，咱一起康健、清静、得劲儿地生涯！