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软件约跑有乐成的吗｜3年踩坑履历，，
，5个防坑技巧实测有用

哎，，
，你莫说，，
，一提起“软件约跑”这几个字，，
，我心头简直是打翻了五味瓶，，
，啥子味道都有！? 忠实说，，
，我晓得你点进这篇文章，，
，心头肯定揣了个最大的问号：软件约跑，，
，究竟有没得乐成的哦？？

我先给你摆个着实龙门阵。。。。。。或许三年前，，
，我也是个跑步“孤狼”，，
，一个人绕着小区跑，，
，久了真的有点闷。。。。。。？吹奖鸶龀伤啥浴⒂兴涤行Φ嘏，，
，心头照旧有点羡慕。。。。。。于是乎，，
，我也下了谁人其时最火的运动社交软件，，
，颤颤巍巍地发出了第一个“约跑约请”。。。。。。

效果呐？？嘿，，
，你猜咋样？？我遇到过放了鸽子让你在凉风头傻等半个钟头的，，
，也遇到过一上来就问你“跑完步要不要去喝一杯”的，，
，更奇葩的是尚有把你当成免费私教，，
，一起都在问“我姿势对差池”、“咋个减肥快”的……? 那段时间，，
，我真的以为，，
，在软件上想正儿八经找个跑友，，
，比中彩票还难！

可是嘞！我今天要跟你摆的不是这些糟心事儿。。。。。。转折点爆发在或许一年前，，
，我通过一个很是无意的方式，，
，居然在软件上“捡”到了一个现在牢靠跑了快一年的“仙人跑友”！我们每周约两次，，
，配速合适，，
，三观也合，，
，跑完步还能一起拉伸、摆几句龙门阵，，
，巴适得板！?

以是，，
，回到谁人问题：软件约跑有乐成的吗？？? 我的谜底是：有，，
，但条件是，，
，你要会“筛”，，
，会“防”，，
，会“处”。。。。。。? 下面，，
，我就把我这三年踩过的坑、攒下的履历，，
，一五一十地倒给你。。。。。。

第一板斧：乐成案例是咋个来的？？先看哈“幸存者”咋个玩

莫光听那些失败案例就吓退了，，
，我们来看哈那些乐成“组队”的人是咋个操作的。。。。。。我专门问了我现在这个跑友，，
，尚有跑团里头其他几对“软件熟悉”的同伴，，
，总结出几个配合点：

1. 个人主页就是你的“脸面”，，
   ，要真诚，，
   ，不要耍帅！? ? 好多人，，
   ，特殊是男娃儿，，
   ，主页照片不是腹肌就是风物大片，，
   ，动态全是半马、全马效果。。。。。。？雌鹄蠢骱，，
   ，但把人吓跑了！乐成的约跑，，
   ，主页反而很“生涯化”。。。。。。好比，，
   ，晒一下你常跑的公园绿道，，
   ，写清晰你的配速（好比630）、距离（5-10公里），，
   ，最好注明“寻周围稳固跑友，，
   ，相互催促”。。。。。。一看就晓得你是认真来跑步的，，
   ，不是来撩骚的。。。。。。

2. “破冰”第一句，，
   ，决议了80%的成败。。。。。。? 你莫一上来就是“玉人，，
   ，跑不跑？？”或者“发张照片看看？？”。。。。。。这简直是在雷区蹦迪！乐成率高的开场白是啥子？？“看你动态也经常跑XX绿道，，
   ，我一般周末早上7点去，，
   ，配速630左右，，
   ，有时机可以一起哇？？”? 你看，，
   ，信息详细（时间、所在、配速），，
   ，目的纯粹（跑步），，
   ，给对方的选择空间也大（有时机可以）。。。。。。显得专业又尊重。。。。。。

3. 第一次约跑，，
   ，规则要立在前头。。。。。。? 不要一约就约“晚上8点河滨见”。。。。。。乐成的第一次，，
   ，通常是：“周末早上7点，，
   ，XX公园大门口，，
   ，我穿蓝色速干衣。。。。。。我们就按630配速跑一圈（5公里），，
   ，跑完各回各家，，
   ，你看要得不？？”? 时间、所在、时长、衣着、强度，，
   ，所有果真透明。。。。。。这让双方都感应清静、有谱。。。。。。

我谁人牢靠跑友，，
，就是被我主页一句“锦城湖夜跑党，，
，寻630配速话未几跑友”吸引，，
，然后她发来一句“我也跑锦城湖，，
，我配速600-630，，
，明晚7点半东门石碑见？？”，，
，一来二去，，
，就成了。。。。。。

第二板斧：想提高乐成率？？这5个防踩雷技巧必需码。。。。。。

光看别人乐成不得行，，
，你得有“要领论”。。。。。。下面这5条，，
，是我用真金白银的教训换来的，，
，条条干货：

• 技巧一：学会看“跑步数据”，，
  ，而不是看“脸”。。。。。。? ? 点开对方主页，，
  ，重点看他/她的跑步历史纪录。。。。。。若是一个人半年就跑了3次，，
  ，每次都是1公里，，
  ，那他或许率不是真跑者。。。。。。你要找的是那种有纪律跑步纪录（好比每周2-3次），，
  ，有稳固跑量（每次3-10公里）的人。。。。。。数据不会骗人。。。。。。

• 技巧二：从“线上搭子”过渡到“线下跑友”，，
  ，一定要有“试用期”。。。。。。? 不要第一次就跑长距离，，
  ，或者跑偏僻蹊径。。。。。。约在周末早上、人多的公园、熟悉的绿道，，
  ，跑个3-5公里，，
  ，感受一下节奏合不对，，
  ，谈天投不投契。。。。。。以为可以，，
  ，再约下次；；；以为别扭，，
  ，客套地说句“谢谢，，
  ，下次再约”就行，，
  ，莫委屈。。。。。。

• 技巧三：；；；ず酶鋈艘私，，
  ，敏感信息打死不说。。。。。。? ? 在熟悉之前，，
  ，不要透露你的详细住址、事情单位、家庭情形。。。。。。晤面跑就跑步，，
  ，跑完可以简朴聊几句运动、生涯，，
  ，但不要深入隐私。。。。。。若是对方一直打探，，
  ，你要提高小心。。。。。。

• 技巧四：设定清晰的界线，，
  ，不惬意要直接说。。。。。。? 若是跑步历程中，，
  ，对方有让你不惬意的言语或行为（好比靠得太近、开太过的玩笑），，
  ，不要默然！可以直接、客套地说：“欠盛意思，，
  ，我们照旧专注跑步吧。。。。。。”或者“我习惯跑步时不怎么语言。。。。。。”真正的跑友，，
  ，会尊重你的界线。。。。。。

• 技巧五：加入“同城跑团”比单独“约跑”更清静。。。。。。? 许多运动软件都有“跑团”功效。。。。。。先加入一个评价好、活跃度高的外地跑团，，
  ，加入一再跑团的整体活动。。。。。。在整体中自然熟悉跑友，，
  ，知根知底，，
  ，乐成率和清静系数都高得多！我现在这个跑友，，
  ，着实就是在跑团活动里熟悉之后，，
  ，才单独约跑的。。。。。。

第三板斧：遇到这几种人，，
，赶忙跑！比跑步提速还主要！

江湖邪恶，，
，有些“坑”你一眼就要认出来，，
，节约相互时间：

1. “三无职员”：? 主页无动态、无数据、无真实照片（全是网图）。。。。。。这种要么是僵尸号，，
   ，要么念头不纯，，
   ，直接划过。。。。。。

2. “口嗨党”：? 线上聊得飞起，，
   ，天天给你说“一起跑一起跑”，，
   ，但你一定详细时间所在，，
   ，他就种种推脱。。。。。。这种人纯粹是来叮嘱时间的，，
   ，莫在他身上铺张精神。。。。。。

3. “目的不纯者”：? 聊不了三句，，
   ，就最先把话题往跑步之外引，，
   ，探询你情绪状态、约你用饭喝酒的。。。。。。请你苏醒点，，
   ，你是来找跑友，，
   ，不是来相亲的！直接删除拉黑，，
   ，莫犹豫。。。。。。

4. “极端炫耀者”：? 言必称“我全马破三”、“你跑得太慢”，，
   ，通过贬低别人来获得优越感。。。。。。和这种人跑步，，
   ，你不会获得快乐，，
   ，只有一肚子气。。。。。。

记着，，
，软件只是一个工具，，
，是你在筛选人，，
，不是人在筛选你。。。。。。? 你的时间和感受才是最金贵的。。。。。。

【摆点着实的】你问我答（FAQ）

1. 我是女生，，
，会不会更不清静？？

女生确实要更注重。。。。。。除了上面说的技巧，，
，再加几条：首次约跑一定选白天、人多的果真场合；；；告诉一位朋侪你的去向和对方软件ID；；；跑步时坚持并排，，
，不要一前一后；；；感受任何差池，，
，连忙往人多的地方跑或求助。。。。。。? 信任是逐步建设的，，
，清静永远是第一位。。。。。。

2. 若是跑了一次以为节奏不对，，
，咋个拒绝下次？？

直接但客套地说就行：“谢谢你今天一起跑！不过我感受必赢76net线路配速/节奏有点不太一样，，
，为了不相互影响，，
，下次照旧各自跑可能更惬意哈。。。。。。祝您跑步愉快！” 真诚就是最好的拒绝，，
，对方也能明确。。。。。。

3. 除了专门运动软件，，
，微信、豆瓣同城小组行不可？？

行，，
，但更磨练你的筛选能力。。。。。。这些地方鱼龙混杂，，
，目的更不但纯。。。。。。若是要用，，
，宣布信息时一定要强调“纯跑步”、“严肃跑者”、“交流手艺”，，
，并且用上面教的技巧仔细筛选。。。。。。我个人更推荐笔直的运动App，，
，人群更精准。。。。。。

4. 真的能通过跑步找到工具吗？？

兄弟/姐妹，，
，我劝你莫抱这个主要目的。。。。。。抱着找工具的心去，，
，你看到的每个人都会被“工具滤镜”扭曲，，
，容易判断失误，，
，也容易受伤。。。。。。就当是去找一个能一起流汗、相互勉励的朋侪。。。。。。若是缘分真的在跑步中降临，，
，那是意外的惊喜；；；若是没有，，
，你也收获了一个好跑友和康健的身体，，
，稳赚不赔。。。。。。?

最后，，
，再唠叨两句心里话：

“软件约跑”这个工具，，
，就像一把刀，，
，看你怎么用。。。。。。用好了，，
，它能帮你翻开一扇门，，
，找到志同志合的同伴，，
，让死板的跑步变得有趣又有动力；；；用欠好，，
，它就可能给你添堵，，
，甚至带来风险。。。。。。

我的焦点看法就是：别把它想得太神奇，，
，也别一竿子打死。。。。。。? 带着寻常心，，
，用上智慧眼，，
，守住清静线。。。。。。

祝你在奔驰的路上，，
，不但能遇到更好的风物，，
，也能遇到谁人节奏合拍、相互陪同的靠谱跑友！事实，，
，一个人可以跑得很快，，
，但一群人才华跑得更远、更开心。。。。。。??♀?? 去试试嘛，，
，万一就乐成了呢？？

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