哎呀，，，，伙计们！是不是一提起“SPA”，，，，脑瓜子里就冒出一堆问号？？? 以为那是个又贵又神秘的地界？？不是甚富太太就是有钱人才去享受的？？快甭瞎想啦！今儿咱就拉呱拉呱，，，，把这SPA里头究竟有甚“服务”，，，，给你抖搂个底儿朝天！不吹捧，，，，俺也是从当初怯生生不敢进门，，，，到现在成磷器家店的“？？汀，，，，踩过坑，，，，也享过福，，，，这里头的门道，，，，可多着嘞！?
俺记得可清晰，，，，头一回去SPA，，，，照旧好几年前，，，，肩膀疼得扛不住，，，，朋侪硬把俺推去的 。 。。一进门，，，，闻见那股子精油的香味儿，，，，望见安平悄悄的灯光，，，，俺这手脚都不晓得该往哪放啦！? 人家问俺：“做甚项目呀？？” 俺憋了半天，，，，就蹦出一句：“就…就按按肩膀…” 效果人家给俺推荐了个“深度筋膜放松”，，，，疼得俺龇牙咧嘴，，，，但按完出来，，，，嘿！肩膀那块大石头，，，，真就卸了！从那以后，，，，俺才算开了窍，，，，SPA可不是瞎按，，，，里头学问大着咧！
进了门你先甭慌，，，，咱得先搞清晰，，，，你想进的是哪一“家” 。 。。现在市面上常见的，，，，主要就这几大类：
按地区气概分：
泰式SPA：这个现在可盛行啦！? 特色就是种种“瑜伽式”的拉伸 。 。。推拿师傅不但用手，，，，还用胳膊、腿、脚，，，，把你整个人掰过来扭已往，，，，闻声枢纽“咔吧”响两声，，，，可愉快了！主要针对你全身的柔韧性和血液循环，，，，做完感受身子可轻快了，，，，像刚练完功似的 。 。。适合俺们这些久坐不动、身子僵硬的“硬骨头” 。 。。
中式推拿/经络SPA：这可是咱老祖宗传下来的废物！考究的是“穴位”和“经络” 。 。。师傅一搭手，，，，就问你：“这儿是不是酸？？这儿是不是胀？？” 咋就这么准嘞！? 主要用按、摩、推、拿这些手法，，，，帮你通经活络 。 。。你要是总以为乏累、睡不香，，，，或者那里堵得慌，，，，做这个就可对症了 。 。。做完可能有点酸疼，，，，但那是“得气”了，，，，好事！
精油SPA：这个主打一个“享受”！? 会用上好闻的植物精油，，，，在你身上推啊、揉啊 。 。。主要是为了放松皮肤、舒缓主要的情绪 。 。。满屋子香香的，，，，灯光悄悄的，，，，音乐柔柔的，，，，你躺着躺着就能睡着 。 。。特殊适合事情压力大、就想好好放松睡一觉的人 。 。。美体、嫩肤的效果也占一部分 。 。。
按功效重点分：
面部护理（脸SPA）：专门伺候你那张脸的 。 。。深层清洁、补水、抗皱啥的，，，，都在这一项里 。 。。流程可详尽了，，，，有时间能做个把钟头 。 。。
身体护理（身子SPA）：这才是咱平时说的“大项” 。 。。包括适才说的推拿，，，，尚有磨砂（去死皮）、裹肤（用泥啊蜜啊裹住身子吸收）、泡浴等等 。 。。目的就是让你全身下下都舒坦、都滑溜 。 。。
足部护理（按脚）：可甭小看按脚！? 脚底穴位最多，，，，按好了全身都受益 。 。。先泡泡脚，，，，去去死皮，，，，然后师傅拿着小木棒对着你脚底板一顿操作，，，，那酸爽…谁做谁知道！特殊适合天天站着的或者走远路的人 。 。。
独家视角：着实啊，，，，现在好多店都是“混搭风” 。 。。好比“泰式拉伸+中式点穴”，，，，或者“精油推背+足底放松” 。 。。你进去以后，，，，甭管它叫啥花里胡哨的名儿，，，，你就捉住焦点问：主要是拉伸的？？照旧按穴位的？？照旧抹油推背的？？? 这么一问，，，，你就门儿清了，，，，不会被忽悠 。 。。
知道了种类，，，，咱再聊聊，，，，你掏了钱，，，，从进门到出门，，，，究竟能履历些甚？？这流程可考究了，，，，做全乎了，，，，那钱才花得值！
前台咨询与选项目：进门先别急着脱鞋！? 先跟前台女人说清晰你的需求 。 。。是累了？？照旧哪儿疼？？是想解乏照旧想美美？？预算或许几多？？? 人家会凭证这个给你推荐 。 。。这时间脸皮要厚，，，，多问！问清晰做多久、用甚产品、有啥特色 。 。。
易服与净身：选好项目，，，，就有专人领你去房间，，，，或者先让你冲个热水澡 。 。。把身上的汗啊灰尘冲掉，，，，一方面清洁，，，，另一方面也让毛孔张开，，，，等会儿精油啥的好吸收 。 。。店里一般都有消毒好的浴袍和一次性裤裤，，，，这个你放心穿 。 。。
焦点服务时间（享受吧 。 。。：这才是重头戏 。 。。躺到那张专门推拿的床上，，，，灯光调暗，，，，音乐响起，，，，师傅（或美容师）就上手啦 。 。。你可得跟师傅坚持相同！“师傅，，，，这儿可以重点按按”、“哎呦，，，，这儿疼，，，，轻点儿”? —— 大胆说！你是来享受的，，，，不是来受刑的 。 。。好的师傅会凭证你的反馈随时调解手法和力度 。 。。
放松与茶歇：所有项目做完，，，，师傅会轻声跟你说“好了，，，，您再休息一下”，，，，然后就悄悄退出去了 。 。。这时间万万别“噌”一下就爬起来，，，，容易头晕！躺上那么五六分钟，，，，让身子徐徐神 。 。。然后逐步起来，，，，穿好衣服 。 。。出门的时间，，，，前台一般会给你端上一杯温热的茶水（红枣茶、花茶啥的）和小点心，，，，让你稳稳神 。 。。?
数据支持：俺问过几家相熟的店，，，，一个标准的60-90分钟全身SPA，，，，真正的“焦点手法操作时间”或许占70%-80%，，，，剩下的就是准备事情、净身和休息 。 。。若是你发明一家店，，，，洗个澡、换个衣服、最后休息就占了一半时间，，，，那手法时间肯定缩水了，，，，下次就别去啦！
店那么多，，，，价也纷歧样，，，，咋挑？？俺这些年总结了几条“血泪履历”，，，，保你管用 。 。。
一看店面与口碑：先别光看网上的美图 。 。。有时机的话，，，，亲自去店里瞅一眼 。 。？？纯创筇⒆呃惹褰嗖磺褰，，，，闻闻空气里是清新的精油味照旧闷味儿 。 。。再一个，，，，多看看外地人的真实评价，，，，特殊是那些带图的长篇评价，，，，比啥广告都强 。 。。
二问细节定质量：
问时长：“90分钟的项目，，，，纯推拿时间是多久？？”（防止沐浴休息充数）
问师资：“师傅做这行几多年了？？”（一般3年以上的先生傅，，，，手法更稳当）
问产品：“推背用的精油是单瓶专用的照旧大桶的？？”（单瓶小包装的更卫生）
问力度：“我怕疼/不吃劲，，，，能不可安排个手法柔一点的先生？？”（提前相同太主要了）
三感体验辨真伪：
正规的SPA，，，，是让你放松、缓解疲劳的 。 。。若是历程中你以为越来越疼，，，，或者按完第二天身上青一块紫一块（正常酸胀感除外），，，，那可能是手法差池，，，，或者压根不专业 。 。。
注重界线感！正规的服务流程都有标准，，，，只会接触需要推拿的部位，，，，并且会用毛巾妥善遮掩其他部位 。 。。若是有任何让你以为不惬意的、太过亲昵的接触或言语，，，，一定要连忙喊停！这是原则问题！?
真实履历：俺就上过一次当，，，，图自制团了个“高端精油SPA”的券 。 。。效果去了才发明，，，，房间小得转不开身，，，，精油味道刺鼻，，，，推拿的小妹手生得厉害，，，，像是在俺背上搓面团 。 。。按完不但没轻松，，，，还更憋气了 。 。。打那以后俺就明确了，，，，SPA这钱，，，，还真不可光图自制，，，，情形和技师的水平，，，，才是最值钱的 。 。。
问：SPA那么贵，，，，究竟值不值？？
答：看咋说咧 。 。。你要是把它当成跟用饭、看影戏一样的日常消耗，，，，那可能以为不值 。 。。但你要是恒久腰酸背痛、睡眠欠好，，，，把它看成是“康健投资”，，，，按期做一次，，，，缓解了痛苦，，，，提升了精神状态，，，，那就很值！算笔账，，，，你头疼脑热去医院一次几多钱？？SPA一次才几多钱？？
问：男的能去做SPA不？？会不会很希奇？？
答：有啥希奇的！现在去做SPA的男同志可多了去了！? 尤其是中式推拿和泰式推拿，，，，好多男主顾 。 。。身体累了就需要放松，，，，这还分男女？？放心大胆去，，，，正规店里的师傅啥客人都见过，，，，专业得很 。 。。
问：多久做一次合适？？
答：这个没定命 。 。。像俺这种坐办公室的，，，，一般一个月一两次，，，，就当是“大保养” 。 。。要是你这段时间特殊累，，，，或者运动后肌肉酸，，，，去做一次“深度松解”，，，，也没问题 。 。。主要听你身子的，，，，它以为紧了、累了，，，，就是该去了 。 。。
问：有甚病是不可做SPA的？？
答：这个可得注重！若是你有严重的皮肤病、心脏病、高血压，，，，或者有身了，，，，骨折、扭伤急性期，，，，一定一定一定要提前告诉伙计！他们好判断能不可做，，，，或者调解项目 。 。。清静是第一位的！
以是啦，，，，伙计们，，，，SPA里头没那么玄乎，，，，就是让人用手法、用产品，，，，帮你把身子里外那份“累”和“堵”给化解开 。 。。它不是什么神奇魔术，，，，一次就包治百病 。 。。但它是一种提醒，，，，提醒你在忙忙碌碌的日子里，，，，别忘了停下来，，，，看护一下谁人辛勤扛事的自己 。 。。
咱挣钱是为了甚？？不就是为了把日子过舒坦嘛！这身子就是咱革命的资源，，，，对它好点，，，，它才华陪咱走更远的路，，，，看更好的风物，，，，不是这个理儿？？?
下回再途经SPA店，，，，甭光是好奇地往里瞅了，，，，大大方方走进去，，，，选一个适合你的项目，，，，好好享受一把 。 。。你值得拥有这份放松和惬意！咱不但要会赚钱，，，，更要会生涯，，，，你说对不？？