哎呦喂 ，，介可算是问对人了！? 您了说的介“炮友” ，，我琢磨着 ，，十有八九是让拼音输入法给带沟里去了吧？？？咱大明宫这片儿 ，，正经是“跑友”的天下！嘛炮不炮的 ，，多牙碜！咱今儿个就好好唠唠 ，，介大明宫里头 ，，究竟是哪路仙人在“跑”。。。
您了要是不信 ，，赶明儿个天蒙蒙亮您就去瞅瞅。。。乌泱泱的 ，，全是提拉（d l）着腿儿跑步的！有精神矍铄的老头儿老太太 ，，有喘得跟风箱似的小年轻 ，，嘿 ，，那时势 ，，倍儿壮观！? 以是说啊 ，，您要探询“跑友” ，，我门儿清；；；；；；要探询别的 ，，咱可就得掰扯掰扯了。。。
先说清晰喽 ，，大明宫可了不得！早先那是唐朝皇上住的宫殿 ，，号称“千宫之宫” ，，面积顶好几个故宫那么大！您了想想 ，，介么大一片地方 ，，现在成了国家遗址公园 ，，全是平地、绿树、大广场 ，，嘛玩意儿没有 ，，不就最适合撒丫子跑嘛！??♂?
我自个儿就住这周围 ，，坚持跑了有二年多了。。。一最先是让媳妇儿挤兑的 ，，说我这肚子“见风长” ，，再不活动就成球了。。。没办法 ，，溜达着就进了大明宫。。。好家伙 ，，一进来就感受心胸明亮 ，，那大气的劲儿 ，，跟别的小公园真纷歧样。。。跑起来 ，，耳边生风 ，，眼么前儿是沧桑的夯土遗址 ，，脚底下是平展的塑胶步道 ，，介感受 ，，就跟穿越了似的 ，，一边是历史 ，，一边是生涯。。。
数据显示 ，，大明宫遗址公园光是专门的跑步步道就有好几公里长 ，，并且人车分流 ，，清静！空气质量终年是周边区域里数得着的好 ，，为啥？？？树多、草多、没车尾气呗！就冲介几点 ，，它就自然是“跑友”们的圣地。。。
您了可别以为跑步就是闷头傻跑 ，，介里头学问大啦！大明宫的“跑友江湖” ，，那也是分门别派的 ，，我给您了口语口语：
头一拨 ，，是“暴走元老派”。。。?? 主要是周围早起遛弯儿的大爷大妈 ，，他们不跑 ，，但走得飞快 ，，胳膊甩得倍儿有劲 ，，步队整齐 ，，还外放音响 ，，多是红歌或者凤凰传奇。。。您了遇见他们 ，，最好礼貌让让 ，，介可是“地面主力步队”。。。
第二拨 ，，是“装备精英派”。。。? 多是年轻人 ，，压缩裤、心率表、专业跑鞋 ，，全身的名牌。。。他们一般心情严肃 ，，配速稳固 ，，耳机一戴 ，，谁也不爱。。。研究的是步频、摄氧量 ，，跑完了还得对着手机APP剖析半天。。。属于“手艺流”。。。
第三拨 ，，就是像我介样的“佛系养生派”。。。? 不求速率 ，，不拼装备 ，，纯为出出汗、甩掉油腻、图个心情愉快。。。跑一会儿 ，，走一会儿 ，，顺路儿看看太液池的鸭子 ，，瞅瞅含元殿的燕子。。。偶遇熟人就停下来扯两句 ，，跑完在路边摊喝碗热乎的胡辣汤 ，，舒坦！介才是生涯的真谛。。。
介江湖有嘛规则？？？简朴！逆时针跑（各人伙儿都介么跑 ，，别抬杠）、靠右行、别并排堵路、吐痰擤鼻涕找边儿上。。。都是心照不宣的老理儿 ，，守规则 ，，各人伙儿都愉快。。。
您了以为跑完了就完了？？？那可差池。。。跑步是引子 ，，跑完了聚在一块儿“侃山”才是正经事。。。在休息长椅那块儿 ，，经常能闻声种种“路透社”新闻。。。
“知道嘛 ，，昨儿个东边丹凤门那儿 ，，有个小伙子跑嗨了 ，，冲着废墟喊‘我要减肥乐成’ ，，把巡逻保安都逗乐了！”
“北边玄武门那片儿的小树林 ，，最迩来了一对儿戴同款发带的伉俪档 ，，天天一块儿跑 ，，那叫一个腻乎 ，，羡慕煞旁人。。。”
介就是烟火气。。。跑一趟步 ，，你能闻声种种家长里短 ，，人生百态。。。遇上赛事就更热闹了 ，，啥“大明宫10公里挑战赛” ，，那时势 ，，彩旗招展 ，，人山人海 ，，业余的、专业的都来了 ，，就跟过节赛的。。。您了说 ，，介不就是最好的“人气儿”嘛！
并且啊 ，，坚持跑下来 ，，身体转变是实打实的。。。我介二年 ，，血脂下来了 ，，脂肪肝从重度变轻度了 ，，原先爬三楼都喘 ，，现在一口吻跑五公里不叫事。。。媳妇儿看我的眼神都从嫌弃变温柔了（至少不骂我“懒球”了）。。。?
Q：大明宫里跑步 ，，安不清静？？？会不会太荒芜？？？
A：咳 ，，您了想多了！早上和黄昏 ，，那叫一个热闹！只有您了专门挑中午头去 ，，人才少。。。清静绝对没问题 ，，随处是监控和巡逻的。。。
Q：进去跑 ，，得花钱吗？？？
A：大部分开放区域是免费的！随便进 ，，随便跑！只有进博物馆或者IMAX影院那些特定场馆才要票。。。跑步 ，，完全零本钱！
Q：里头有卖水存包的地儿吗？？？
A：有！自动售货机、小市肆 ，，隔一段就有。。。存包柜在几个主要入口也有 ，，挺利便。。。您了就带个手机 ，，啥都能解决。。。
Q：新手去跑 ，，有嘛要注重的？？？
A：第一 ，，穿双合脚的运动鞋 ，，别穿板鞋、皮鞋瞎跑 ，，伤脚！第二 ，，循序渐进 ，，别一上来就学人家猛冲 ，，容易趴窝。。。第三 ，，跑前跑后简朴拉伸一下 ，，全身舒坦。。。记着喽！
以是说嘛 ，，伙计！? “西安大明宫炮友”？？？压根儿没影儿的事！但“西安大明宫跑友” ，，那可是千军万马 ，，生气勃勃！? 介是一片被历史托起来的土地 ，，现在承载着咱们老黎民对康健、对乐和日子最着实的追求。。。
别在电脑前瞎琢磨、乱搜索了！趿拉上您的运动鞋 ，，明儿个早上就来大明宫转一圈。。。呼吸呼吸那带着青草味儿的空气 ，，看看那唐朝的月亮（虽然现在是太阳）同样照着的广场 ，，随着大伙儿的脚步跑起来。。。跑着跑着 ，，您了就全明确了——嘛叫生涯 ，，嘛叫愉快 ，，嘛叫真正的“接地气”！
来了 ，，您了就是这片厚重历史与鲜活当下之间 ，，最美的风物！咱跑道上见！? ?