哎呀妈呀，，，，老铁们，，，，最近是不是搁家待得五脊六兽的，，，，全身不得劲儿，，，，就想出去撒丫子跑两圈？？？？但自个儿跑吧，，，，没两天就懒了，，，，坚持不下去那可太正常了！今儿个咱就唠唠，，，，咋样能找着一帮子“臭味相投”的跑友，，，，一块儿堆儿耍！?
俺当初也是，，，，自个儿在公园绕圈，，，，跟个拉磨的驴似的，，，，没意思透了。。。厥后就琢磨，，，，指定有不少跟俺一样的，，，，想跑还找不着伴儿。。。这不就最先研究“约跑扣扣群”了么？？？？你别说，，，，这里头门道儿还真不少！
一最先俺也是两眼一抹黑，，，，在百度上傻了吧唧就搜“约跑扣扣群”。。。出来老多效果了，，，，但一点进去，，，，好家伙，，，，不是卖鞋的就是搞微商的，，，，正经约跑的没几个。。。白激动了！?
厥后俺琢磨出几个好使的招儿：
别光搜“群”，，，，试试“社区”或“平台”。。。像啥悦跑圈、咕咚这些APP里头，，，，都有同城约跑的功效，，，，里头直接就能找到组织的联系方式，，，，比直接搜群精准多了。。。俺就在咕咚上加入了一个外地的跑团，，，，他们就有自己的扣扣群和微信群。。。
去贴吧、知乎里头“潜水”。。。搜“都会名+跑步”，，，，好比“沈阳跑步吧”，，，，里头一抓一大把跑友留的联系方式。。。这种一般都较量纯粹，，，，就是爱跑步的人扎堆儿。。。
最靠谱的：去实体店问！? 你家周围总有体育用品店吧？？？？尤其是卖专业跑鞋那种，，，，伙计门儿清！俺就是搁一家亚瑟士专卖店，，，，跟伙计唠了几句，，，，人家直接就把俺拉进三个外地的大群，，，，嘎嘎好使！?
记着喽，，，，那种一来就让你交钱，，，，或者群文件里全是广告链接的，，，，麻溜儿退群，，，，指定是坑！
找着群、加进去了，，，，这就算乐成一半。。。但你要是进去就潜水，，，，那跟没加也没啥两样。。。你得“活泛”起来！
俺刚进群那会儿，，，，先瞅了三天群规和谈天纪录，，，，看看这帮人都啥气概，，，，啥时间、在哪儿活动。。。瞅明确了，，，，俺就在群里发了条新闻：“新人报到！家住铁西广场周围，，，，有没有平时晚上在森林公园跑的哥们儿姐们儿，，，，带带俺呗！求捡！” ?
你猜咋的？？？？好几个人立马就回应了！有发接待心情的，，，，有直接约时间的。。。为啥？？？？由于你说得详细。。。“铁西广场”、“森林公园”、“晚上”，，，，这几个信息一给，，，，能跟你对上茬子的跑友，，，，瞬间就知道你是“自己人”了。。。
混群小窍门：
多发问，，，，多分享。。。今儿个跑了个啥蹊径，，，，拍个照片发群里；； ；；；明儿个脚脖子不得劲儿，，，，问问大伙儿咋回事。。。越互动，，，，保存感越强。。。
活动必需起劲加入。。。群主组织个周末晨跑，，，，能去只管去。。。见着真人，，，，唠过嗑，，，，这关系一下就拉近了。。。俺现在好几个铁子，，，，都是跑步跑出来的友好。。。
有点眼力见儿。。。谁在群里分享个跑步数据，，，，给人点个赞；； ；；；谁问个问题你知道，，，，麻溜儿告诉人家。。。人心都是肉长的，，，，你热心，，，，别人也愿意带你玩。。。
唠到这儿，，，，必需得说点严肃的。。。网上啥人都有，，，，防人之心不可无，，，，特殊是咱跑步的，，，，经常去人少、地偏的地方。。。
俺给自己立了几条铁规则，，，，你也得记心里：
首次约跑，，，，必需、必需、必需在白天，，，，且是人多、熟悉的公共场合。。。像市体育场、至公园的主路，，，，这些地儿清静。。。万万别允许去啥生疏的小道、野山或者夜跑，，，，说破大天也不可！
个人信息捂严实了。。。家庭住址、详细事情单位、一个人住啥的，，，，别在群里嘚嘚。。。关系没到那份上，，，，瞎唠啥着实嗑。。。
见告亲友。。。每次去跟新熟悉的跑友碰头，，，，提前把时间、所在、对方群昵称告诉家里人或者好朋侪，，，，让他们隔段时间联系你一下。。。这不是心眼子多，，，，这是对自己认真。。。
看“跑品”。。。一次跑步就能看出挺多。。。满嘴跑火车、爱吹捧、不守时、不尊重人的，，，，下次就别约了。。。跑步圈子清洁，，，，人才华跑得久远、跑得开心。。。
Q1：微信群和扣扣群，，，，哪个更好？？？？
A1：各有各的好！扣扣群传文件、搞活动报名接龙利便；； ；；；微信群日常唠嗑、发定位更随手。。。现在好多跑团都是俩群都有，，，，一个通知用，，，，一个闲聊用。。。咱都加上就完了！
Q2：跑得慢、是新手，，，，怕跟不上，，，，不敢加群咋整？？？？
A2：万万憋这么想！? 哪个大神不是从小白过来的？？？？靠谱的跑团都会分梯队，，，，有快有慢。。。你就大大方方说自己是新人，，，，求“慢速养生跑”步队，，，，指定有一帮子姐妹（或年迈）乐不得地带你！??♀?
Q3：总有人群里发广告，，，，烦死了，，，，该咋办？？？？
A3：先看群规，，，，群主管不管。。。要是不管，，，，这群也就那样了，，，，可以思量撤了。。。要是群主治理严，，，，直接截图@治理员，，，，该踢就踢。。。好情形得靠各人维护。。。
唠了这么多，，，，最后再叨叨一句：找“约跑扣扣群”，，，，目的是找同伴，，，，找乐子，，，，找坚持下去的动力。。。别把它当成使命，，，，放轻松，，，，抱着交朋侪的心态去。。。当你发明有一群人，，，，跟你一样，，，，迎着风、喘着粗气、还能咧嘴笑的时间，，，，你就知道，，，，这步跑对了，，，，这群也加值了！
赶忙的，，，，动动小手，，，，用俺说的要领去踅摸踅摸吧！祝你早日找着组织，，，，跑出康健，，，，跑出欢喜！?