列位哥老官、姊妹伙些，，今天来摆个有点点私房，，但又多着实的话题。。。。。因由是我婆娘生完娃儿后，，一直跟我念，，以为个人身段“走样”了，，特殊是腰杆、肚皮那一转，，“囊肉”松垮垮的，，穿啥子衣裳都没得以前自信了。。。。。?
她试过节食，，跑了两天步就喊膝盖痛，，搞得很焦虑。。。。。后头，，我们一个开养生馆的朋侪建议，，可以试一哈针对性的精油推拿，，不是那种歪的哈，，是正儿八经疏通经络、紧致皮肤的那种。。。。。我将信将疑，，陪她去试了几回，，诶，，效果还真有点儿凌驾预期！以是我今天就想，，以我眷属的“真人实测”履历，，跟各人摆一哈这个“丰满人妇精油推拿”，，究竟是咋个回事，，有啥子用，，要注重些啥子。。。。。全程干货，，绝对正！?
首先，，必需要说清晰，，我们摆的是康健、科学的身体调理，，任何打着推拿幌子搞低俗的，，都是要不得的！?
那么，，针对生完娃儿、或者到了一定年岁，，身段变得较量丰腴的女士，，这种推拿的焦点原理是啥子喃？？？
疏通为主，，提升代谢。。。。。许多姐妹不是真的胖，，是“水肿”和“淤堵”。。。。。生娃、劳累、久坐，，都会让身体循环变慢，，水分和代谢废物排不出去，，肉肉摸起就感受是“泡泡肉”，，软绵绵的。。。。。推拿的第一个作用，，就是用特定手法，，顺着你的淋巴和经络走向，，把你堵起的地方逐步推开。。。。。我婆娘说，，按的时间某些地方酸胀得很，，师傅就说那是结节，，多推一再就好了。。。。。
精油不是安排，，是“药引子”。。。。。? 用的精油很有考究。。。。。一般会用到葡萄柚、天竺葵、丝柏这类精油。。。。。它们有的能利水消肿，，有的能调理激素，，有的能收敛紧致。。。。。通过推拿，，让皮肤发热，，毛孔翻开，，这些精油的有用因素才华渗透进去，，从内到外增进循环和紧致，，比你自己干抹在身上有用得多。。。。。我查过资料，，科学上这叫“透皮吸收”。。。。。
紧致皮肤，，搪塞“橘皮”。。。。。? 这是许多丰满姐妹最体贴的问题！皮肤被撑开后，，弹性纤维有点受伤，，就会松懈，，甚至泛起“橘皮组织”。。。。。专业的推专长法，，会配合一些提拉、捏按的行动，，刺激皮肤深层的胶原卵白再生，，就像给你的皮肤做“健身”一样，，让它恢复点儿弹性。。。。。我婆娘坚持了两个月，，最显着的感受是肚皮上的皮肤没那么“皱巴巴”了，，摸起来紧实了些。。。。。
许多人一听“推拿”，，就以为是用力按、使劲锤。。。。。错完！针对这种调理型的推拿，，手法考究的是“深、透、柔”，，绝对不是蛮力。。。。。
第一步：宽慰，，放松情绪。。。。。? 一上来绝对不会直接下狠手。。。。。师傅会用很是舒缓、大面积的宽慰手法，，配合温热的精油，，让你整个人先放松下来。。。。。我婆娘说，，这一步很主要，，人一放松，，身体才会“翻开”，，接受后续调理。。。。。若是一直紧绷，，啥子手法都白搭。。。。。
焦点方法：淋巴引流与经络疏通。。。。。? 这是重头戏！师傅的手就像装了导航，，从你的四肢最后（手腕脚踝），，往心脏偏向，，逐步地、稳稳地推。。。。。好比说按肚子，，不是乱揉，，是从肚脐眼最先，，顺时针打圈，，逐步扩大到整个腹部，，再把两侧的肉往中心收。。。。。力道是能感受到酸胀，，但绝对不让你痛得尖叫那种。。。。。我婆娘形容，，感受像有一股暖流在身体内里走，，特殊惬意。。。。。
提拉收官：塑形要害。。。。。? 在全身都推通、发热之后，，才会在腰腹、大腿、手臂这些容易囤积脂肪的部位，，做一些向上的提拉、捏挤行动。。。。。注重，，这个“捏”不是掐你，，而是用手掌和指腹，，把肌肉和皮肤向上“送”，，感受是把松垮的肉肉“归位”。。。。。做完之后，，皮肤会发红发热，，那是循环加速的体现，，摸上去会感受紧致、平滑许多，，不是那种按出来的淤青哦！
我婆娘的实测数据（仅供参考哈）：? 她每周坚持去一次，，配合师傅教的一些简朴居家手法自己弄。。。。。两个月下来，，腰围少了或许3厘米，，大腿围少了2厘米。。。。。最显着的是，，她以前老喊腰背酸痛，，现在说轻松多了，，并且皮肤状态亮了，，以前腿上的那种“鸡皮疙瘩”感受也平滑了不少。。。。。虽然，，体重没咋个变，，但体型和状态好了许多，，这才是要害！
看到这里，，可能有些姊妹伙心动了。。。。。那是在屋头自己搞，，照旧出去找地方按喃？？？
找专业机构，，看资质和口碑！? 我强烈建议，，第一次，，或者想系统调理，，一定要找正规的、有资质的养生馆或康复理疗中心。。。。。怎么。。。。。？？第一，，看师傅的资质，，有没有康复理疗师、芳疗师这类证书；；；；；第二，，看情形，，干不清洁、隐不隐私；；；；；第三，，也是最要害的，，多问朋侪，，看公共点评的真实口碑，，不要信那些花里胡哨的广告。。。。。我们找的那家，，就是朋侪开了好几年的老店，，知根知底。。。。。
若是要在屋头自己弄，，这些坑莫要踩！
精油不可乱用！? 孕妇、哺乳期、有高血压心脏病等，，许多精油是禁忌。。。。。一定要先做皮肤测试，，稀释后再用（用椰子油、甜杏仁油这种基础油稀释）。。。。。单方精油不可直接往身上糊！
手法不是越痛越好！? 自己按的话，，就学最简朴的：涂了精油后，，用手掌或刮痧板（要涂油。。。。。，，从下往上、从外往内，，轻轻推，，感受到皮肤发热即可。。。。。万万不要对自己下狠手，，把毛细血管按破就贫困了。。。。。
饭后一小时、酒后、大姨妈量多的时间，，绝对不要按！
心态要摆正：是调理，，不是魔术！? 跟你明说，，想靠推拿按几下就暴瘦几十斤，，那是做梦！它的主要作用是改善循环、消除水肿、紧致肌肤、缓解疲劳。。。。。让你看上去更精神、体态更紧实。。。。。必需配合康健的生涯习惯，，好比莫要熬夜、饮食清淡点、多喝温水，，效果才华加倍。。。。。我婆娘就是推拿+天天散步半小时+晚上少吃主食，，才有的这个转变。。。。。
问：痛不痛哦？？？我怕我受不住。。。。。
答：? 专业的手法，，是“酸、胀、麻、热”的感受，，特殊是按到有结节的地方，，会酸胀得很，，但绝对是可以忍受的，，并且按完谁人地方会特殊松快。。。。。若是是让你痛得鬼哭狼嚎那种，，马上喊停，，肯定是手法差池或者用力过猛了。。。。。
问：大提要做良久才看获得效果喃？？？
答：? 这跟个人体质和生涯习惯有关。。。。。一般来说，，坚持4-8次（也就是一到两个月），，自己就能感受到身体变轻松，，皮肤变平滑。。。。。要看到较量显着的围度转变和紧致效果，，至少需要坚持一个季度（3个月）以上。。。。。养生这种事，，急不得。。。。。
问：男子家可以按不？？？我肚皮也大。。。。。
答：? 虽然可以！这个原理对男女都适用。。。。。特殊是经常坐办公室、有“啤酒肚”的哥老官，，做做腹部和背部的疏通推拿，，对缓解腰部压力、增进肠道蠕动好得很！我有时间腰杆痛，，也会让我婆娘用同样的手法给我推一推，，巴适得板。。。。。
问：一次大提要花好多钱？？？贵不贵？？？
答：? 这个看都会和店面层次。。。。。一般来说，，一次专业的全身调理推拿，，价钱在200-500元之间较量常见。。。。。太自制的你要小心手艺和精油质量；；；；；太贵的也没须要，，又不是医美。。。。。？？梢哉夷侵钟写慰ㄌ撞偷，，划算点。。。。。要害是选对地方，，别图自制伤了身体。。。。。
摆了半天，，我想说的是，，关于“丰满”这个状态，，我们首先应该接纳和浏览它的丰腴美。。。。。推拿调理，，是为了让我们在丰腴的基础上，，更康健、更紧致、更自信，，而不是为了去迎合某种简单的审美。。。。。
特殊是当了妈妈、或者为家庭操劳的姐妹们，，更要学会敬重自己的身体。。。。。这种推拿，，不但仅是在护理皮肤，，更是一种深度的放松和关爱自己的方式。。。。。我陪我婆娘去做的这个历程，，也让我更明确她身体的转变和辛勤，，现在我们无意还会相互按一下脚，，反而成了增进情绪的小要领。。。。。??
希望这篇龙门阵，，能帮到有同样疑心的姊妹伙。。。。。记着，，美有万万种，，康健、自信、惬意，，才是属于你自己最巴适的那种。。。。。有啥子问题，，接待来摆，，今天就先到这里哈！?