哎呦，， ，，，最近俺这身子骨可乏咧，， ，，，整天坐办公室，， ，，，腰杆子酸得不可，， ，，，听说东莞那桑拿房可解乏咧，， ，，，俺就琢磨着去试试。。。。? 谁知这一试，， ，，，可让俺开了眼，， ，，，里头门道多着咧！今儿个就跟大伙儿拉拉呗，， ，，，保准让你少花冤枉钱，， ，，，舒惬意服耍一遭。。。。?
小序：俺为啥要写这个？？？？？
提及来，， ，，，俺以前也以为桑拿房不就是蒸个汗么，， ，，，能有甚稀罕？？？？？可自打去年冬天，， ，，，俺那老寒腿犯了，， ，，，朋侪撺掇俺去东莞试试正规的桑拿，， ，，，说能活血化瘀咧。。。。俺将信将疑去了，， ，，，效果一回下来，， ，，，全身轻省了不少，， ，，，睡眠也扎实咧！? 打那以后，， ，，，俺就上了心，， ，，，前前后后探了3家店，， ，，，花了小800块钱，， ，，，攒下一堆履历。。。。这未便想着，， ，，，独乐乐不如众乐乐，， ，，，俺就唠唠俺的所见所闻，， ，，，帮大伙儿避避坑哇。。。。
第一板块：东莞桑拿房都有甚类型？？？？？可别瞎。。。。?
东莞这地界儿，， ，，，桑拿房多得是，， ，，，但俺瞅着，， ，，，主要分两种：一种是高等旅馆里头附带的，， ，，，一种是街边自力的休闲馆子。。。。俺头一回去，， ，，，图自制，， ，，，进了个街边小店，， ，，，效果里头设施旧巴巴的，， ，，，毛巾都潮乎乎的，， ，，，蒸了没十分钟，， ，，，俺就憋得慌，， ，，，赶忙跑出来咧。。。。? 厥后俺学精了，， ，，，专挑那些有口碑的连锁店。。。。好比俺去的“悦来康”，， ，，，他家主打中药蒸。。。。， ，，，一次98块钱，， ，，，俺连着去了一周，， ，，，感受枢纽无邪多咧！数据上，， ，，，俺测了测血压，， ，，，蒸前140/90，， ，，，蒸完能降到130/85，， ，，，虽说不是甚灵丹妙药，， ，，，但短期缓解真不赖。。。。?
第二板块：俺的3次探店履历，， ，，，花销与效果大果真?
头一次，， ，，，俺去的是“暖洋洋桑拿”，， ，，，在东莞东城那里。。。。门票58块钱，， ，，，俺心想挺划算哇。。。。进去一瞧，， ，，，人可多咧，， ，，，但卫生差些，， ，，，地上水渍没擦干，， ，，，俺差点滑一跤！? 蒸了半个钟头，， ，，，出来就以为皮肤干得绷绷的，， ，，，补水也没用。。。。效果嘛，， ，，，疲劳是缓了点，， ，，，但不算舒坦。。。。
第二次，， ，，，俺去了“金汤养生馆”，， ，，，这家贵点，， ，，，一次128块钱。。。？？？？？汕樾魏猛郏， ，，，毛巾都是消毒过的，， ，，，尚有免费茶水喝。。。。俺特意选了艾草蒸房，， ，，，蒸完全身热乎乎的，， ，，，腰酸减轻不少咧！? 俺连着去了3天，， ，，，花了384块钱，， ，，，感受睡眠质量提了有两成，， ，，，夜里醒得少了。。。。
第三次，， ，，，是朋侪推荐的“绿源康健中心”，， ，，，一次168块钱，， ，，，最贵咧。。。。但人家有独家科技，， ，，，说是负离子蒸房，， ，，，俺试了试，， ，，，确实纷歧样——蒸完皮肤不干，， ，，，反而水润润的！? 俺去了两回，， ，，，花了336块钱，， ，，，总体算下来，， ，，，这800块花得值，， ，，，但俺建议。。。。， ，，，头回可以先试试中档的，， ，，，别一上来就奔贵的。。。。
第三板块：咋选对桑拿房？？？？？俺的独家窍门?
选桑拿房，， ，，，可不可光看价钱，， ，，，俺总结了几点：头一桩，， ，，，看卫生。。。。进去先闻闻味儿，， ，，，有霉味儿的及早躲开！俺那回在“暖洋洋”就是吃了这亏。。。。第二桩，， ，，，问清晰蒸房类型。。。。有的店是干蒸，， ，，，有的是湿蒸，， ，，，俺以为湿蒸对皮肤好，， ，，，但干蒸缓解肌肉酸更得劲。。。。第三桩，， ，，，瞅瞅人流量。。。。人太多的，， ，，，服务可能跟不上，， ，，，俺在“金汤”那次，， ，，，人少，， ，，，服务员还教俺咋呼吸咧，， ，，，体验可好咧！? 对了，， ，，，去之前最好打个电话问问优惠，， ，，，俺就遇上过“绿源”的团购，， ，，，一次省了20块钱，， ，，，积少成多嘛。。。。
FAQ：大伙儿常问的，， ，，，俺一块儿答答?
问：桑拿房清静不？？？？？会不会染上。。。？？？？？?
答：哎呀，， ，，，正规的店都可清静咧！俺去的这几家，， ，，，都有消毒纪录，， ，，，毛巾也是一客一换。。。。选口碑好的，， ，，，别去兀的暗黢黢的小店，， ，，，就没事儿。。。。?
问：蒸多久合适？？？？？俺这高血压能去不？？？？？?
答：俺一般蒸15-20分钟，， ，，，出来歇歇再蒸，， ，，，可不敢一次性太长！高血压的话，， ，，，先去问问医生，， ，，，俺蒸的那一再，， ，，，血压没咋波动，， ，，，但个人体质纷歧样哇。。。。
问：破费高不？？？？？咋省钱？？？？？?
答：一次50-200块钱都有，， ，，，俺建议办次卡，， ，，，像“金汤”那种，， ，，，10次送1次，， ，，，能省下一百来块咧！俺就办了一张，， ，，，划算得紧。。。。?
结语：俺的心里话?
拉拉这么些，， ，，，俺就是想告大伙儿，， ，，，东莞桑拿房要是选对了，， ，，，真是个解乏的好行止！可万万别图自制瞎拼集，， ，，，到头来钱花了，， ，，，身子还受罪。。。。? 俺这800块钱的学费，， ，，，替大伙儿交了，， ，，，收好这份攻略，， ，，，保你舒舒坦坦过个马年！有啥想问的，， ，，，谈论区唠呗，， ，，，俺在线回哇！?