哎妈呀，，，，，哥们儿姐们儿，，，，，最近这天儿，，，，，说冷就冷，，，，，说热就热，，，，，整得人全身不得劲儿。 。俺就琢磨着，，，，，是时间去找个地儿，，，，，出透一身汗，，，，，把骨头缝儿里的乏气都蒸出去！这不，，，，，前阵子俺可没少在北京城转悠，，，，，专门去探了探那些桑拿房，，，，，就想找个价钱实惠、情形清洁、蒸得直率的地界儿。 。今儿个就跟大伙儿唠唠，，，，，保准都是俺的亲自履历，，，，，有好有赖，，，，，咱都掰扯明确咯！?
头一个要说的，，，，，是俺在向阳摸到的一家店。 。那地方，，，，，门脸儿不大，，，，，但里头贼拉宽敞亮堂！一进去，，，，，热乎气儿扑面而来，，，，，但一点儿不闷得慌。 。他家的石子浴和干湿蒸房是脱离的，，，，，这点俺老稀罕了。 。你猜咋的？？？一次门票不到一百块！就能待上小半天儿，，，，，还能冲个热水澡。 。俺去的那回，，，，，搓澡师傅手艺也挺隧道，，，，，劲儿使得匀乎，，，，，搓完感受身上能轻二斤！? 就是周末人老鼻子多了，，，，，想去得及早。 。
再一个，，，，，是海淀那里一家韩式的。 ；；；Ｇ樾嘎嘎新，，，，，装修得挺有格调。 。他家特色是那种高温的“窑洞”桑拿，，，，，尚有冰屋，，，，，你敢信不？？？蒸得全身通红，，，，，再去冰屋里激灵一下，，，，，那感受，，，，，贼拉通透！价钱稍贵点儿，，，，，但包括汗蒸服和毛巾，，，，，还能在休息大厅躺平看影戏。 。俺觉着吧，，，，，适合几个朋侪一块儿去，，，，，唠唠嗑、打打牌，，，，，能消磨泰半天功夫。 。他家的米汁儿挺好喝，，，，，免费续杯，，，，，俺没少喝！?
最后提一嘴东城一家老店。 。？？丝捎行┠晖妨，，，，，设施不算最新，，，，，但胜在清洁、规则、先生傅多。 。桑拿房里那股子松木的香味儿，，，，，一闻就是老基础的味道，，，，，让人心里扎实。 。价钱是最亲民的，，，，，就是没啥花里胡哨的项目，，，，，纯纯就是为了蒸桑拿和搓澡来的。 。要是你好这口“老味儿”，，，，，去这儿准没跑。 。
瞅着这么多地儿，，，，，你是不是也挑花眼了？？？别急，，，，，俺给你总结几个硬杠，，，，，按这个去挑，，，，，八成错不了！
第一，，，，，先看价儿和包括啥。 。? 现在桑拿房票子一般分好几档。 。有的光是个门票，，，，，进去搓澡、品茗、用饭都得另算，，，，，整欠好最后花冒了。 。有的是一价全包，，，，，虽然看着票子贵点儿，，，，，但心里有底。 。你得掰扯清晰自个儿的需求，，，，，是就想出出汗，，，，，照旧想连吃带玩一条龙。 。一般来说，，，，，100-200这个区间的，，，，，性价比最高，，，，，该有的基本都有了。 。
第二，，，，，必需瞅瞅情形和卫生！? 这可是顶顶要紧的。 。再自制，，，，，要是池子水浑、地上黏脚、毛巾有味儿，，，，，那可万万去不得！咋考察呢？？？现在都有团购APP，，，，，多翻翻里头的用户实拍图，，，，，尤其是差评，，，，，看各人都吐槽点啥。 。进门之后，，，，，重点闻闻空气里有没有霉味，，，，，用手摸摸易服柜和椅子犄角旮旯，，，，，看看有没有灰。 。这些小细节，，，，，最能看出一家店管得咋样。 。
第三，，，，，服务职员得是“眼力见儿”足的。 。? 好店里的服务员，，，，，你不必喊，，，，，他看你拿着票子渺茫，，，，，自动就上来告诉你怎么走。 。你从池子里出来，，，，，立马有姨妈递上干毛巾。 。这种舒心的服务，，，，，比啥都强。 。相反，，，，，要是进去半天没人搭理，，，，，问个路都爱答不睬的，，，，，那体验感立马掉一半。 。
第四，，，，，交通和周边也得思量。 。? 桑拿蒸完，，，，，人懒洋洋的，，，，，最好出门就能打着车，，，，，或者离地铁站不远。 。要是那地方偏得捞不着，，，，，蒸得再惬意，，，，，回家路上也折腾得够呛。 。另外，，，，，看看周边有没有用饭的地儿，，，，，有些人蒸完饿得前胸贴后背，，，，，出来就能垫补一口，，，，，那可太得劲儿了！
唠完咋挑，，，，，咱再唠唠头一回去，，，，，都有啥要注重的。 。？？杀鹣癜车谝淮稳ニ频，，，，，整个大红脸！?
注重了奥，，，，，进去以后，，，，，一般都先脱鞋，，，，，柜子锁好。 。然后光不出溜地去淋浴区，，，，，必需得先冲清洁了**，，，，，才华下池子或者进桑拿房，，，，，这是规则，，，，，也是对别人认真。 。自己带个洗面奶、水乳啥的也行，，，，，店里的一般就拼集用。 。
蒸的时间，，，，，可别贪多！? 尤其是干蒸，，，，，温度高，，，，，第一次进去，，，，，待个5-10分钟就出来徐徐，，，，，喝点温水。 。感受头晕、心慌、喘不上气，，，，，立马出来！那不是逞能的地儿。 。俺一般循环个三四回，，，，，就差未几了。 。蒸的时间，，，，，最好戴个浴帽，，，，，；；；；ね贩，，，，，否则出来干得跟草似的。 。
搓澡这个项目，，，，，看个人喜欢。 。? 你要是想试试，，，，，就跟师傅说“来个搓澡”，，，，，一般有醋搓、奶搓、红酒搓好几种。 。你就躺着，，，，，师傅用搓澡巾给你“上劲儿”就行，，，，，疼了你就吱声，，，，，不丢人！搓完冲清洁，，，，，那身上，，，，，滑溜得泥鳅都撵不上！?
最后，，，，，蒸完别急着往外跑！一定要在休息区好好缓一缓，，，，，把汗落一落，，，，，喝足了水或者他提供的茶水。 。等体温、心跳都恢复得差未几了，，，，，穿好衣服再出门。 。要不大冬天里外温差大，，，，，贼容易伤风，，，，，那就得不偿失了！
1. 问：桑拿房一般都多钱。 。？？有没有自制的？？？
答：? 自制的有！光沐浴+蒸桑拿，，，，，七八十的也有，，，，，但可能就是基础款。 。带点娱乐设施、情形好点的，，，，，普遍在120-180之间。 。要是带推拿、餐饮的全套，，，，，那就得奔着200往上了。 。？？茨阃忌叮
2. 问：大老爷们儿和女同胞都能去不？？？是脱离的吗？？？
答：? 放心，，，，，基本都是脱离的！沐浴区、桑拿区、水池子，，，，，男女那都是各用各的，，，，，门儿都对着俩偏向开。 。只有休息大厅、餐厅这种公共区域才在一起。 。以是甭怕羞，，，，，该去就去！
3. 问：自个儿去会不会挺尴尬的？？？
答：? 嗨，，，，，这有啥尴尬的！里头自个儿去的人多了去了，，，，，各人都顾着放松，，，，，谁有功夫瞅你啊。 。你要是怕无聊，，，，，就带个手机（许多休息区有防水袋），，，，，或者闭目养神，，，，，得劲儿着呢！
4. 问：得带啥工具去？？？
答：? 基本人去就行！店里毛巾、拖鞋、沐浴用品都备着。 。考究点的，，，，，可以自带护肤品、换洗亵服裤。 。泳衣泳裤一般用不上，，，，，由于沐浴泡池都是裸泡（脱离的哈）。 。
5. 问：一般能待多久？？？
答：? 大部分店，，，，，只要你不是住宿，，，，，待个泰半天都没人撵你。 。从下昼待到晚上，，，，，洗完蒸，，，，，蒸完吃，，，，，吃完躺会儿看个影戏，，，，，老惬意了！详细最好去之前打电话问问最包管。 。
行了，，，，，嘚嘚了这么多，，，，，嘴都干了。 。总归一句话，，，，，在北京想找个得劲儿的桑拿房，，，，，真不难！要害是你得知道门道，，，，，会挑。 。希望俺今儿个唠的这些，，，，，能帮上你忙。 。大冷天儿的，，，，，或者累成狗的时间，，，，，去蒸一蒸，，，，，发发汗，，，，，啥懊恼都随着汗珠子一块儿溜走了，，，，，那感受，，，，，杠杠滴！赶忙的，，，，，找一家离你近的，，，，，体验一把去吧！别忘了回来跟俺唠唠你的感受哈！?