哎，， ，，兄弟们，， ，，咱今儿个唠点着实嗑！? 一提及拉萨，， ，，恁是不是光想起来布达拉宫、蓝天白云跟高原反映了？？？？ ？俺头一回去的时间也是这，， ，，惠顾着激动了，， ，，比及肚子咕咕叫唤，， ，，站在八廓街边上傻眼了：在拉萨，， ，，想吃口自制、快当、还得劲儿的“快餐”，， ，，究竟该咋弄？？？？ ？? 总不可顿顿下馆子点菜吧，， ，，那谁受得了 。 。。【砂痴饧富嘏芾芙岢隼吹穆睦，， ，，今儿个就跟恁好好说道说道，， ，，保管恁下回去了，， ，，饿不着！?
俺得先给恁提个醒儿！在拉萨寻摸“快餐”，， ，，恁可甭光想着咱老家那黄焖鸡米饭、沙县小吃 。 。。那儿的“快”跟“餐”，， ，，有它自己的一套！主要分三大类，， ，，恁记好了：
1. 藏面馆子——外地人的“速率与激情”? ?
这是最隧道的“拉萨快餐”！藏面，， ，，配一碗牦牛肉汤，， ，，再加个饼子，， ，，齐活！藏面跟咱吃的拉面纷歧样，， ，，口感偏硬实，， ，，是用高原小麦做的，， ，，汤头一般是牦牛骨头熬的，， ，，咸香咸香的 。 。。俺常去太阳岛那里一家小店，， ，，7块钱一碗面，， ，，汤随便续！好多外地出租车司机、伙计午休都蹲那儿吃，， ，，五分钟解决战斗，， ，，得劲！就是头一回吃可能以为有点夹生，， ，，顺应了就好了，， ，，抗饿那是真抗饿！
2. 川味小吃店——拯救思乡的胃? ??
这可是拉萨快餐界的“半边天”！由于好多在拉萨做生意的、打工的都是四川、重庆那里的人，， ，，以是各处都是川味小店 。 。。抄手、豌杂面、冒菜、盖浇饭，， ，，选择多了去了 。 。。价钱也实惠，， ，，一份青椒肉丝盖饭也就20块左右，， ，，味道贼正 。 。。俺在色拉路周围吃过一家，， ，，老板娘是绵阳人，， ，，那红油抄手，， ，，香而不燥，， ，，俺一口吻能造两碗！不可吃辣的可得提前说“微微辣” 。 。。
3. 甜茶楼里的“简餐”——吃的就是个气氛? ?
这算是拉萨独吞的“慢快餐” 。 。。甜茶楼不但是喝甜茶的，， ，，好多也卖藏包子、炸土豆、咖喱饭 。 。。一碗藏面，， ，，一壶甜茶，， ，，一碟炸土豆，， ，，十来块钱，， ，，能坐片晌午 。 。？？？？ ？醋湃死慈送，， ，，听着外地人唠嗑，， ，，那感受，， ，，比纯粹用饭美气多了 。 。。灼烁岗琼甜茶楼那种人声鼎沸的时势，， ，，俺建议恁一定得去体验一回，， ，，自己拿个杯子，， ，，把钱放桌上，， ，，就有人来给恁倒茶，， ，，自在得很！
光说类型不中，， ，，俺给恁撂几家俺亲自吃过、以为不孬的地儿，， ，，恁去了直接找，， ，，保准不抓瞎 。 。。
“措姆凉粉”：这可不是只卖凉粉！在生态路那里 。 。。他家的凉面、炸土豆、白宽粉那是一绝 。 。。尤其是酸奶冰棍，， ，，5块钱一根，， ，，吃着凉丝丝甜滋滋的，， ，，解腻又解暑 。 。。人均15块能吃撑，， ，，饭点儿得排队，， ，，但步队动得快，， ，，属于“极致性价比”的快餐选择 。 。。?
“老麻抄手”（宇拓路巷子里）：俺上文提过一嘴，， ，，他家的抄手是清真的，， ，，皮薄馅足，， ，，汤底麻得过瘾 。 。。1两7块钱，， ，，俺一般吃2两，， ，，再加个冒节子，， ，，美滋滋 。 。。出餐速率飞快，， ，，老板娘记性贼好，， ，，谁要啥辣度历来不蜕化 。 。。
“娜玛瑟德”（宇拓路店）：这家算是“升级版”快餐，， ，，是尼泊尔餐 。 。。但他家的楠饼配咖喱鸡或者玛莎拉鸡，， ，，一套也就30多块钱，， ，，味道正宗，， ，，上菜也快 。 。。楠饼蘸着咖喱吃，， ，，那叫一个香！想换换口胃的可以去试试 。 。。
高原上用饭，， ，，跟平原可纷歧样，， ，，有些细节不注重，， ，，身体可要闹意见 。 。。
首先，， ，，头两天别吃太饱，， ，，也少吃欠好消化的！? ?
刚下飞机火车，， ，，可甭看啥都香，， ，，一顿猛造 。 。。高原消化功效会削弱，， ，，吃个七分饱就中 。 。。像牦牛肉炖土豆这类硬菜，， ，，徐徐再吃 。 。。先从清淡点的面食、粥最先顺应 。 。。
其次，， ，，甜茶虽好，， ，，可别当水喝！? ?
甜茶好喝，， ，，但内里糖分和奶含量不低，， ，，喝多了容易胀肚，， ，，也可能会加重高原反映 。 。。适量喝点暖身子行，， ，，主要照旧得靠喝白开水来顺应高海拔 。 。。
最后，， ，，点菜时“辣度”要审慎相同！? ??
在川菜馆子，， ，，你说“微辣”，， ，，可能上来就是平原的“中辣” 。 。。由于外地人和常驻生齿吃辣能力普遍强 。 。。最包管的说法是“一点点辣”或者“能不可完全不要辣椒” 。 。。俺有个朋侪不信邪，， ，，效果被一份“微辣”的豌杂面辣得直灌两壶甜茶，， ，，教训 。 。。
问：在拉萨吃快餐，， ，，一顿或许得花几多钱？？？？ ？
答：这得看恁吃啥 。 。。最经济的藏面+甜茶组合，， ，，15元以内搞定 。 。。川味盖饭、面食一般在18-25元 。 。。若是想在情形好点的简餐店吃个尼泊尔餐或西式简餐，， ，，或许在30-50元 。 。。总体比内地一线都会自制 。 。。
问：高反难受，， ，，没胃口，， ，，有啥能快速增补能量的吃食？？？？ ？
答：这时间就得来点“科技与狠活”了 。 。。去超市买巧克力、葡萄糖饮品 。 。。用饭的话，， ，，推荐喝点白粥（许多店都有），， ，，或者来碗清汤的牦牛肉面/片汤，， ，，好消化，， ，，能快速增补糖分和热量 。 。。甜茶楼的酸奶饭也不错，， ，，温顺 。 。。
问：卫生状态咋样？？？？ ？怕吃了闹肚子 。 。。
答：找人多、外地人也常去的店，， ，，一般问题不大 。 。。门脸看着太脏乱差的就别进了 。 。。只管不要吃生冷的凉拌菜（像一些凉拌黄瓜啥的），， ，，水果也只管吃能自己剥皮的 。 。。随身带点肠胃药，， ，，有备无患 。 。。
问：能用手机支付不？？？？ ？照旧要备现金？？？？ ？
答：现在拉萨市区绝大大都快餐店、甜茶楼都支持微信和支付宝，， ，，利便得很 。 。。但为了包管起见，， ，，尤其去一些很是老、很是外地的甜茶楼，， ，，身上最好备几十块零钱，， ，，有时间信号欠好，， ，，或者老人谋划，， ，，现金照旧最稳妥的 。 。。
以是啊，， ，，兄弟们，， ，，下回去拉萨，， ，，甭再为“吃啥饭”忧愁了！? 记着俺跟恁唠的：藏面甜茶楼体验气氛，， ，，川味小店解馋管饱，， ，，特色简餐换换口胃 。 。。无邪搭配，， ，，既省钱又能吃好 。 。。在高原上，， ，，吃得舒坦了，， ，，玩得才更有劲儿，， ，，恁说是不是这个理儿？？？？ ？希望俺这点掏心窝子的履历，， ，，能让恁的拉萨之行，， ，，从“吃”最先，， ，，就顺顺当当，， ，，得得劲劲！要是以为有用，， ，，赶明儿俺再跟恁唠唠拉萨住宿和交通的“门道”！回见了恁！??♂?