咦~ 兄弟，， ，，，，你算是问对人啦！? 望见“免费约跑app”这几个字，， ，，，，俺这心里头是百味杂陈，， ，，，，那可真是“小老鼠拉木锨——大头在后边”啊！！
不瞒恁说，， ，，，，俺也下载过，， ，，，，也好奇过，， ，，，，也……咳咳，， ，，，，也上过当。。今儿个咱就关住门，， ，，，，用咱老家哩话，， ，，，，好好喷喷这个事儿。。咱不扯那些虚头巴脑哩，， ，，，，就唠着实嗑，， ，，，，俺把俺踩过哩坑、见过哩人，， ，，，，都跟恁说道说道，， ，，，，恁可听仔细喽！?
一、 先得弄明确：恁说哩“约跑”，， ，，，，它究竟是个啥？？？？？
首先咱得把话撂到明处儿。。这个“跑”字，， ，，，，它原来是个正经运动，， ，，，，但搁某些不正经哩人嘴里、某些不正经哩软件上，， ，，，，它可就变味儿啦！?
俺最最先，， ，，，，那真是冲着跑步去哩！想着一个人跑步不得劲儿，， ，，，，找个伴儿相互催促，， ，，，，还能熟悉点新朋侪，， ，，，，多美！可一翻开某些号称“同城运动”、“兴趣社交”哩免费app，， ，，，，好家伙，， ，，，，那感受就差池劲了。。
里头女用户哩头像，， ，，，，一个个穿得那叫一个“凉爽”，， ，，，，配景也不是跑道健身房，， ，，，，净是旅馆床头、咖啡馆角落。。动态发的也不是跑步数据，， ，，，，都是啥“夜跑有人陪吗”、“心情欠好求带飞”。。俺再傻，， ，，，，这会儿也琢磨过来味儿了——此“跑”非彼“跑”啊！！
以是，， ，，，，咱得把话挑明：若是你找的是正儿八经、一起磨炼身体、跑个五公里十公里哩跑步搭子，， ，，，，那这类免费app里，， ，，，，不可说绝对没有，， ，，，，但就像沙子里淘金，， ，，，，难堪很！? 大部分挂着“运动”羊头，， ，，，，卖哩是别哩狗肉。。你要是心思歪喽，， ，，，，那等着恁哩，， ，，，，可不是康健，， ，，，，八成是坑。。
二、 免费哩最贵！这里头都有啥“坑”等着咱？？？？？
可甭听它吹得天花乱坠，， ，，，，啥“免费”、“真诚”、“同城直达”。。老话说得好，， ，，，，“天上不会掉馅饼，， ，，，，只会掉陷阱”。。俺跟几个用过哩哥们儿喷过，， ，，，，总结出这里头几个最常见哩“坑”，， ，，，，恁可瞅准喽：
“仙人跳”与“茶托酒托”? ?
这是最老套，， ，，，，但也最坑人哩套路。。聊哩时间可热情了，， ，，，，一口一个“哥哥”，， ，，，，说“跑累了找个地方坐坐”。。一晤面，， ，，，，领你到个死胡同哩小酒吧、茶楼，， ，，，，随便点杯喝哩、吃点果盘，， ，，，，好家伙！结账时傻眼了，， ，，，，几百上千都是它！你要是敢理论，， ，，，，旁边立马站起来几个彪形大汉。。俺一朋侪就吃过这亏，， ，，，，最后掏了八百才脱身，， ，，，，跑步？？？？？跑个鬼哟，， ，，，，跑出一肚子气！
“氪金游戏”——层层剥皮? ?
许多免费app，， ，，，，它免费让你下载注册，， ，，，，看个或许。。真想跟人谈天？？？？？得开VIP、送礼物、刷火箭！? 一个虚拟礼物好几十。。聊两句，， ，，，，对方就说“看不见你至心”，， ，，，，体现你继续刷。。你钱花了不少，， ，，，，可能连个真人照片都没见着，， ，，，，对方就消逝了。。这不就是打着社交旗帜哩“氪金游戏”嘛！比网游还坑，， ，，，，网游你氪金还能变强，， ，，，，这儿氪金只能证实你傻。。
“货差池板”与“代聊团伙”? ?
你好禁止易约出来一个，， ，，，，一晤面，， ，，，，心凉半截——这跟照片上是一个人吗？？？？？? 怕是用了她姥姥的照片吧！要么就是对方一直玩手机，， ，，，，心不在焉，， ，，，，说不了三句话。。为啥？？？？？由于跟你谈天的，， ，，，，可能基础不是自己，， ，，，，是后面哩“代聊”团队，， ，，，，一个“抠脚大汉”同时跟十几个人聊，， ，，，，到晤面了才随便派个人应付一下。。体验感极差，， ，，，，纯粹是铺张时间情绪。。
清静隐患才是最大哩雷? ??
这可不是吓唬恁。。你通过这种渠道熟悉哩人，， ，，，，内情一概不知。。万一遇到坏人，， ，，，，轻则破财，， ，，，，重则……俺都不敢往下想。。新闻上可不是没报道过。。为了个虚无缥缈哩“约跑”，， ，，，，把自个儿置于危险之地，， ，，，，值当吗？？？？？真不值当！
三、 真想找跑友？？？？？正道在这儿，， ，，，，又清静又得劲！
看到这儿，， ，，，，可能有些兄弟心灰意冷了。。别呀！咱想找正经跑步搭子，， ，，，，路子宽着呢，， ，，，，又清静又康健，， ，，，，还不必花钱找气受！
用正经运动软件? ??♂???♀?
好比 Keep、悦跑圈、咕咚? 这些。。这才是跑步喜欢者哩大本营！里头有“跑友圈”、“周围动态”功效。。你经常在统一个公园、统一条街道跑步打卡，， ，，，，系统会推荐周围哩跑友。。各人都晒跑步蹊径、配速、心率，， ，，，，一看就是真跑友。。在这上面打招呼，， ，，，，话题直接从“今天跑哪儿”最先，， ，，，，纯粹多了！俺现在哩牢靠跑友，， ，，，，就是在悦跑圈上熟悉哩，， ，，，，每周约着跑两回，， ，，，，得劲得很！
加入外地跑团/社团? ?
每个都会，， ，，，，哪怕是小县城，， ，，，，现在都有民间跑团或者运动社团。。去QQ、微信搜一下“XX市跑团”，， ，，，，或者周末早上去体育场、滨河路瞅瞅，， ，，，，那些成群结队、衣着专业装备跑步哩，， ，，，，就是！大胆加入他们！跑团里的人，， ，，，，个个阳光热情，， ，，，，巴不得有新人加入。。各人一起热身、一起跑、一起拉伸，， ，，，，跑完了还能交流一下心得，， ，，，，这才是康健、正循环的友谊。。
从线下熟人生长? ?
问问身边哩同事、同砚、朋侪，， ，，，，有没有也爱跑步哩。。熟人先容，， ，，，，知根知底，， ，，，，一起约着跑，， ，，，，清静又有配合话题。。哪怕一最先只有一个人，， ，，，，你俩坚持跑，， ，，，，逐步就能影响第三个人、第四个人加入，， ，，，，步队不就壮大起来了？？？？？
守住良心，， ，，，，跑步首先是取悦自己? ?
说一千道一万，， ，，，，跑步这事儿，， ，，，，初志是为了自己身体康健，， ，，，，心情愉快。。有没有伴儿，， ，，，，那是锦上添花，， ，，，，不是雪中送炭。。与其花大宗时间精神，， ，，，，在乱七八糟的app上“淘”不靠谱的伴儿，， ，，，，不如自己先跑起来，， ，，，，养成习惯。。你变得自律、阳光、身段好了，， ，，，，自然会吸引到同样频率的人。。这才是王道！
【俺来给恁解答（FAQ）】
Q：我就想试试，， ，，，，万一遇到真的了呢？？？？？
A：兄弟，， ，，，，可不敢有这幸运心理！“万一”后面随着哩，， ，，，，往往是“九千九百九十九”个倒运。。你铺张那时间精神，， ，，，，去跑团、运动软件上，， ，，，，早就找到一堆真跑友了。。非要去粪坑里淘金子，， ，，，，图啥哩？？？？？
Q：有没有那种，， ，，，，就是纯结交，， ，，，，不搞歪门邪道的？？？？？
A：有！但绝不在那些名声欠好、免费又体现性强的“约”字头app里。。你可以用探探、Soul这类大型、主流、羁系相对严的社交软件，， ，，，，在个人资料和谈天时，， ，，，，明确写清“寻找跑步搭子”、“运动喜欢者”，， ，，，，也能过滤掉一部分人。。但记着！，， ，，，，任何线上结交，， ，，，，涉及钱财、晤面清静，， ，，，，必需慎之又慎。。
Q：要是已经受骗了点小钱，， ，，，，咋弄？？？？？
A：第一，， ，，，，赶忙卸载软件，， ，，，，拉黑对方，， ，，，，吃一堑长一智。。第二，， ，，，，若是金额大，， ，，，，一定要报警！? 别以为丢人，， ，，，，你是在攻击犯罪。。第三，， ，，，，把这事当个教训，， ，，，，以后记着！，， ，，，，通常以种种理由让你提前转账、付钱哩，， ，，，，八成是骗子。。
结语：
以是说啊！，， ，，，，兄弟。。；；；氐皆劭匪宋侍狻懊夥言寂躠pp有真的吗？？？？？”
俺哩回覆是：你要是找歪哩，， ，，，，那里头“真”哩可多了，， ，，，，全是真骗子！你要是找正经跑步同伴，， ，，，，那里头“真”哩可就凤毛麟角喽，， ，，，，比中彩票还难！? ?
咱老祖宗说，， ，，，，“自制没好货，， ，，，，好货不自制”，， ，，，，这人跟人打交道，， ，，，，也一样。。真正靠谱的关系、康健的友谊，， ，，，，历来都不是靠“免费”、“速约”能换来哩。。? 它需要配合的喜欢、时间的沉淀、和真诚的支付。。
有那在虚拟软件上瞎琢磨、碰运气、还可能受骗受骗哩功夫，， ，，，，不如穿上跑鞋，， ，，，，下楼跑两圈。。? 也许就在你常去的那条跑道上，， ，，，，就能遇见谁人和你配速相当、能相互勉励哩真跑友。。
日子长着呢，， ，，，，咱得走正道，， ，，，，看久远。。跑步是为了更强壮哩身体，， ，，，，结交是为了更愉快哩生涯，， ，，，，可别让歪心思，， ，，，，把这两样好事都给弄变质了。。恁说，， ，，，，是不是这个理儿？？？？？
中，， ，，，，俺就喷这么多。。希望俺这大真话，， ，，，，能给正在琢磨这事儿哩兄弟提个醒！咱都好好的，， ，，，，跑出康健，， ，，，，跑出真朋侪！?