老铁们，，，，，是不是一寻思“中式推拿”，，，，，就觉着是先生傅咔咔一顿按？？？？？? 那你可想浅了！俺之前也这么以为，，，，，直到在俺们这片儿，，，，，一家开了快二十年的老店里，，，，，被一位先生傅“教育”了好几回，，，，，那体验，，，，，真是翻开新天下大门了！今儿个咱就唠点着实的，，，，，把中式推拿那点项目掰扯得显着确白，，，，，从手法到流程，，，，，再到你咋选、或许得花几多银子，，，，，保你看完心里贼有底，，，，，出去消耗绝不让人唬住 。。。。∽咂穑?
咱得先整明确，，，，，中式推拿它不是瞎按，，，，，那是一套老祖宗传下来的手艺活，，，，，考究个“辨证施治”。 。。。。最主要的项目，，，，，就是围绕那八大基础手法睁开的，，，，，但各家店的叫法可能花里胡哨，，，，，你听我给你翻译翻译。 。。。。
头一个，，，，，必需得是“按法”。 。。。。这是基础中的基础，，，，，用手指、手掌或者肘尖子，，，，，稳当外地往你身上压。 。。。。俺那回肩膀轴子疼得不可，，，，，师傅就用拇指按俺肩胛骨缝那儿，，，，，那酸胀感，，，，，嗖一下就窜到手指尖了，，，，，但按完那叫一个松快！师傅说这叫“得气”，，，，，说明按对地方了。 。。。。
第二个，，，，，“摩法”。 。。。。这个就温顺多了，，，，，用手掌在你身上画圈圈，，，，，主要是肚子上用得多。 。。。。俺有个朋侪，，，，，老说吃完饭肚子胀，，，，，去做了半小时的腹部团摩，，，，，做完就听肚子里咕噜咕噜响，，，，，屁也放了，，，，，立马就舒坦了，，，，，用他的话说就是“气儿顺了”。 。。。。
第三个，，，，，“推法”。 。。。。这个劲儿是走直线的，，，，，从这儿推到那儿。 。。。。最常见的就是“推背”，，，，，从脖子根沿着脊梁骨一直推到后腰。 。。。。师傅给俺推的时间，，，，，俺能感受皮肤下头有“疙瘩棱”的工具，，，，，师傅说那是“筋结”，，，，，逐步给你推开。 。。。。做完背上热乎乎的，，，，，感受背都能挺直二里地。 。。。。
第四到第八个手法，，，，，那就更带劲儿了。 。。。。“拿法”，，，，，就跟捏筋似的，，，，，主要搪塞你脖子上那两条大筋（斜方肌 。。。。，，，，，老垂头玩手机的人，，，，，被拿一下那感受，，，，，又疼又爽。 。。。。“揉法”是打圈圈，，，，，但比摩法劲儿透，，，，，专攻酸痛点。 。。。。“捏法”是三指捏皮肉，，，，，后背捏完火辣辣的，，，，，但贼解乏。 。。。。“点法”是手指头尖像钉子似的，，，，，精准点穴，，，，，脚底板上的涌泉穴点一下，，，，，半个身子都麻。 。。。。最后是“拍法”和“击法”，，，，，就是啪啪拍、哒哒敲，，，，，一般最后用，，，，，给你全身通个场，，，，，拍完感受身体可“溜清洁”了。 。。。。
知道了手法，，，，，咱再看店里挂的价目表，，，，，你就门儿清了。 。。。。那些混名，，，，，基本就是差别手法组合，，，，，针对差别部位。 。。。。
好比说“全身保健推拿”。 。。。。这就是大杂烩，，，，，啥手法都用点，，，，，时间一般60或90分钟。 。。。。俺第一次去就做的这个，，，，，师傅从后脖子到脚后跟给你捋一遍。 。。。。这里有个坑：价钱差老多了，，，，，从百十来块到好几百都有。 。。。。区别主要在师傅手艺和时长。 。。。。俺的履历是，，，，，找那种先生傅坐镇的店，，，，，哪怕贵点，，，，，也别找自制的外行，，，，，那真是花钱买罪受。 。。。。
再好比“局部精油SPA”。 。。。。这听着洋气，，，，，但焦点照旧中式手法，，，，，就是给你抹上精油再推拿，，，，，更顺溜。 。。。。适合怕疼、就想放松的姐妹。 。。。。俺媳妇就自得这个，，，，，说按完皮肤滑溜，，，，，身上也轻松。 。。。。但要注重，，，，，纯中式推拿和这个SPA是两码事，，，，，前者治“不爽”，，，，，后者重“享受”。 。。。。
尚有“颈肩专项调理”和“腰部温肾保养”。 。。。。这就是精准攻击了！坐办公室的老铁，，，，，十个有九个得选颈肩专项。 。。。。俺一连去做过一个疗程（10次），，，，，头三次疼得龇牙咧嘴，，，，，后面就越来越得劲儿，，，，，现在脖子“嘎嘣”响的误差好多了。 。。。。这项目一般带热敷或者拔罐，，，，，加料得加钱，，，，，30到50不等。 。。。。
最顶的还得是“正骨复位”。 。。。。这个可不敢瞎做！必需是履历老道的巨匠傅才行。 。。。。俺见过师傅给一个膀子错位的小伙“咔吧”一下掰回去，，，，，其时就好了七八成。 。。。。但这不属于通俗推拿项目，，，，，收费也高，，，，，没误差可万万别瞎实验。 。。。。
光知道项目不可，，，，，流程里的门道更深，，，，，关系到你钱花得值不值，，，，，人安不清静。 。。。。
第一步，，，，，进门看和问。 。。。。? 先看店里亮堂不、清洁不。 。。。。一定得问师傅的工龄！俺就认准谁人给俺按了五年的李师傅，，，，，他手一搭，，，，，就知俺最近是不是又熬夜喝酒了。 。。。。外行和先生傅，，，，，那手感是天壤之别。 。。。。
第二步，，，，，相同很主要。 。。。。? 趴那儿之后，，，，，师傅会问你“哪儿不得劲儿”。 。。。。你可别客套，，，，，? 疼就是疼，，，，，轻了重了直接说。 。。。。俺头回欠盛意思说，，，，，师傅劲儿大，，，，，按得俺第二天背都青了。 。。。。现在俺都直接说：“师傅，，，，，受累，，，，，俺吃劲儿，，，，，但您可着酸痛点来，，，，，别的地方轻点。 。。。。” 相同好了，，，，，体验翻倍。 。。。。
第三步，，，，，时长和加项。 。。。。? 通俗推拿一般是60分钟，，，，，从师傅手碰着你最先算。 。。。。你要注重，，，，，前面洗脚、易服服的时间不算在内。 。。。。? 做到一半，，，，，师傅可能会推荐你加个拔罐或者刮痧，，，，，说“你湿气重啊”。 。。。。俺的建议是：头回去，，，，，别加！? 就做基础项目，，，，，先试试师傅手艺。 。。。。真想加，，，，，下次再说。 。。。。
关于价钱，，，，，? 俺给你个着实参考。 。。。。在俺们这二线都会，，，，，一般小店全身推拿60分钟或许120-180，，，，，好点的大店或先生傅，，，，，得200-300。 。。。。办卡能自制，，，，，但别一次充太多，，，，，? 先体验好了再说。 。。。。那些几十块的“特价”，，，，，大都是引流，，，，，可能时长缩水或者派新手，，，，，俺踩过雷。 。。。。
Q1：中式推拿和泰式、SPA有啥纷歧样啊 。。。？？？？？?
A：那可太纷歧样了！咱中式的，，，，，考究穴位、经络，，，，，手法是为了“通”，，，，，给你调理身体的。 。。。。泰式那家伙，，，，，是给你“掰”，，，，，种种拉伸，，，，，像做瑜伽。 。。。。SPA主要是抹油推推，，，，，放松惬意。 。。。。你要治酸疼，，，，，得找中式；； ；； ；；要舒坦，，，，，找SPA；； ；； ；；想活动筋骨，，，，，找泰式。 。。。。
Q2：多长时间按一回合适啊 。。。？？？？？?
A：俺问过先生傅，，，，，你要是保健，，，，，一周一回就挺好。 。。。。要是像俺之前那样颈肩误差重，，，，，可以一周两回，，，，，一连按个把月，，，，，收效了再拉长时距离。 。。。。万万别天天去，，，，，肌肉也得歇着啊 。。。。
Q3：按完身上疼、有淤青，，，，，是不是被按坏了？？？？？?
A：哎呀，，，，，分情形！酸疼正常，，，，，那是手法到位了。 。。。。但要是有刺痛、或者第二天淤青特殊严重，，，，，那可能是师傅手法太重或者差池路。 。。。。稍微的、按着惬意的淤青（出痧）没事，，，，，那是气血通了。 。。。。下回记得让师傅轻点。 。。。。
Q4：啥样人不可推拿呀？？？？？?
A：这可是正经的！有身的、有严重心脏病高血压的、皮肤有破损熏染的、刚喝大酒的、骨折没长好的，，，，，都消停眯着，，，，，可别去按！清静第一！
Q5：怎么判断师傅手艺好欠好？？？？？?
A：俺以为就三点：一是手是不是热乎，，，，，冰冷的手按着不惬意；； ；； ；；二是找痛点准禁绝，，，，，好师傅一摸就知道你误差在哪儿；； ；； ；；三是按完你感受轻松，，，，，不是更累。 。。。。知足这三点，，，，，基本就没跑。 。。。。
行了，，，，，唠了这么多，，，，，从里到外、从手法到价目，，，，，俺算是把攒的履历都倒腾出来了。 。。。。总结起来就一句话：中式推拿是个手艺活，，，，，不是实力活。 。。。。? 你去消耗，，，，，得知道自己要干啥（是解乏照旧治疼），，，，，得会看、会问、会相同。 。。。。别光看店面装修，，，，，要害得看师傅那双手。 。。。。?
希望俺这篇大真话，，，，，能帮你整得显着确白，，，，，下回去推拿，，，，，心里有谱，，，，，钱花在刀刃上，，，，，舒惬意服地享受，，，，，那才叫一个得劲儿！有啥新体验，，，，，随时回来唠呗！