哎呀，，， ，可算是有人问对地方咧！? 在常州大学城这片儿念了三年书，，， ，额这脖子跟肩膀，，， ，早就让图书馆的硬板凳和实验室的电脑熬成咧“铁板一块”。 。。。。。一提及“做保健”，，， ，宿舍几个后生可是没少走弯路，，， ，要么是价钱包不主，，， ，要么是感受不対劲，，， ，“保健”这俩字，，， ，在咱学生眼里，，， ，可真是又想要又怕伤着。 。。。。。
今儿个，，， ，额就掏心窝子跟大伙儿唠唠，，， ，在咱这大学城周边，，， ，究竟哪些地儿是能正经八百放松筋骨、缓解疲劳的“保健”行止。 。。。。。咱不扯那些虚头巴脑的，，， ，就说说真能去、花了钱不憋屈、学生钱包也能扛住的地界。 。。。。。你可算问对人咧！??
首先得敲个黑板，，， ，咱学生嘴里念叨的、心里盼的“保健”，，， ，它跟社会上有些杂七杂八的地方可是两码事！咱要的，，， ，是下了晚自习全身酸疼，，， ，能去按个摩拔个罐；；；；；；是体测完了腿肚子转筋，，， ，能找个地儿推拿放松；；；；；；是赶论文坐得腰椎快突出，，， ，能正正骨松快松快。 。。。。。
说白了，，， ，就是 “康复理疗”和“放松调理”。 。。。。。主要集中在几块：
正规的推拿馆、瞽者推拿：这算是最主流、最稳妥的选择。 。。。。。师傅们大多有手艺，，， ，认穴位，，， ，力道足，，， ，就是为咧疏通经络、缓解肌肉僵硬。 。。。。。咱大学城好几个生涯区门口都有，，， ，门脸不大，，， ，但干活着实。 。。。。。
医院里的康复科或针灸科：你没听错！这可是“王炸”级别的正规军。 。。。。。额就陪舍友去过一趟常州二院阳湖院区的康复科，，， ，人家那才叫专业。 。。。。。医生先给你看，，， ，是肌肉问题照旧筋骨问题，，， ，再给你做理疗，，， ，好比中频、超声波，，， ，或者针灸、手法复位。 。。。。。能用医保，，， ，科学又放心，，， ，就是得提前挂号，，， ，稍微费点事。 。。。。。
健身房里的拉伸课或一些瑜伽普拉提馆：这属于自动保健。 。。。。。有些健身教练有运动康复资质，，， ，上完器械课让他给你拉伸一下，，， ，那惬意劲儿，，， ，可甭提咧！就是单独买拉伸课，，， ，有点小贵。 。。。。。
藏在公寓楼里的个人事情室：这个就得擦亮眼睛咧。 。。。。。有些是体育学院或者医学院的学生，，， ，自己考证出来接私活，，， ，手艺好价钱也公正。 。。。。。但有些就…浑水摸鱼。 。。。。。咋分辨？？？？？？后面额细说。 。。。。。
记着咱的焦点：咱要的是扫除病痛，，， ，是身心的舒坦，，， ，可不是去搞那些歪的斜的。 。。。。。路子走正，，， ，心里才扎实！
额们宿舍四个人，，， ，堪称“大学城保健探索小分队”，，， ，那可是真金白银趟出来滴路。 。。。。。下面说道说道，，， ，都是血泪履历跟惊喜发明！?
先说“坑”（可不敢再去的地儿）：
“挂羊头卖狗肉”的小门面：门口写着“推拿保健”，，， ，进去一看，，， ，灯光曖昧，，， ，价钱表模糊，，， ，服务员衣着跟手艺完全不搭嘎。 。。。。。这种，，， ，扭头就走，，， ，可甭犹豫！额们大一那会儿脸皮薄，，， ，进去按咧个198的“泰式”，，， ，手法稀烂，，， ，纯属白扔钱，，， ，还闹心。 。。。。。
“热情过头”的剃头店二楼：有些剃头店，，， ，楼上也写“推拿”。 。。。。。你一进去，，， ，托尼先生就不聊发型咧，，， ，拼命给你推荐“特色护理”，，， ，说得云山雾罩。 。。。。。这种，，， ，八成不正经，，， ，手艺也可想而知。 。。。。。舍友老李去洗个头，，， ，差点没被说动办卡，，， ，逃出来心还怦怦跳。 。。。。。
没有明码标价，，， ，上来就瞎要价的：一进去，，， ，不给你看项目表，，， ，就问你“那里不惬意”，，， ，然后说“给你找个好师傅调理一下，，， ，算你优惠价XXX”。 。。。。。这种，，， ，绝对是大坑！最后按完，，， ，可能扯出一堆“特殊项目”，，， ，价钱翻几番。 。。。。。
再说“宝”（额们常去的心头好）：
“内行艺”瞽者推拿（科教城周边）：在鸣新中路那片儿，，， ，有家开了好些年的瞽者推拿，，， ，师傅是一对伉俪。 。。。。。门脸旧，，， ，但内里清洁。 。。。。。60块钱一小时，，， ，手法隧道，，， ，专按痛处，，， ，按完一身轻。 。。。。。学生去的多，，， ，得预约。 。。。。。这可是额们的“定点单位”，，， ，性价比之王！?
医院康复科（真专业）：就像额前面说的，，， ，常州二院阳湖院区。 。。。。。舍友打篮球脚踝老伤，，， ，去那儿做理疗，，， ，医生给弄得显着确白。 。。。。。虽然走学生医保报销一部分后，，， ，一次也得百来块，，， ，但图的就是个绝对正规、专业、清静，，， ，心里有底。 。。。。。
公寓楼里的“学霸”事情室：额们挖到一个宝！一个体育学院运动康复专业的学长，，， ，自己在校外公寓开了个小事情室。 。。。。。他那里有筋膜枪、泡沫轴，，， ，还懂运动损伤防护。 。。。。。一次课后放松拉伸，，， ，80分钟收100块，，， ，还能跟你讲肌肉原理。 。。。。。这属于可遇不可求，，， ，得靠熟人先容。 。。。。。
连系额们淌过的水，，， ，给你几点着实建议，，， ，保管你花少钱，，， ，办妥事：
看门脸，，， ，看“气质”：正经做推拿理疗的，，， ，门头招牌通常直接，，， ，好比“XX推拿”、“XX瞽者推拿”，，， ，内里灯灼烁亮，，， ，有明确的价目表贴在墙上。 。。。。。那种灯光阴晦、招牌曖昧、价钱迷糊的，，， ，直接pass。 。。。。。
公共点评是杆“好枪”：去之前，，， ，务必！务必！上公共点评搜一下店名。 。。。。。重点看带图的评价，，， ，尤其是那些看起来像学生写的。 。。。。。若是清一色是希奇的好评，，， ，或者基础没几条评价，，， ，就要小心。 。。。。。
进店先问价，，， ，选最基础的：进去后，，， ，若是没看到价目表，，， ，直接问“师傅，，， ，全身推拿一小时几多钱？？？？？？”? 就选最通俗、最自制的谁人项目。 。。。。。正经师傅靠手艺用饭，，， ，基础项目就能试出水平。 。。。。。若是对方拼命推荐更贵的，，， ，或者闪灼其词，，， ，找个捏词走人。 。。。。。
聊专业，，， ，探内情：推拿的时间，，， ，可以随口问问“师傅，，， ，我这是哪个肌肉劳损。 。。。。？？？？？？”“脖子里这条筋是叫斜方肌吧？？？？？？”? 若是师傅能接上话，，， ，说得在理，，， ，那基本靠谱。 。。。。。若是一问三不知，，， ，只会说“你湿气重”，，， ，那下次就别来了。 。。。。。
学生价，，， ，要敢问：许多开在学校周边的店，，， ，是有学生优惠的！结账的时间，，， ，可以大方问一句“学生有优惠么？？？？？？”? 哪怕自制十块二十块，，， ，也是顿早饭钱咧！
Q：或许得花几多钱？？？？？？学生能遭受不？？？？？？
A：完万能！正规瞽者推拿，，， ，一小时在60-90元之间，，， ，这是主流价位。 。。。。。医院康复科治疗，，， ，有医保的话，，， ，一次百元左右。 。。。。。好点的拉伸私教课就贵咧，，， ，150-300/小时，，， ，看个人需求。 。。。。。记着，，， ，单价凌驾150/小时的，，， ，对学生来说就得仔细掂量值不值了。 。。。。。
Q：女生一个人去清静吗？？？？？？
A：只管结伴，，， ，尤其是第一次去的店。 。。。。。? 优先选择医院或大型连锁店，，， ，或者同砚中口碑好的女师傅店。 。。。。。去公寓楼事情室，，， ，一定要把地点实时共享给朋侪。 。。。。。清静永远是第一位！
Q：拔罐、刮痧这些，，， ，能做不？？？？？？
A：可以，，， ，但要去正规地方，，， ，由专业人操作。 。。。。。有些人身体虚，，， ，不适合拔罐。 。。。。。去之前最好相识一下自己体质。 。。。。。路边小店，，， ，工具消毒不过关的，，， ，可不敢实验。 。。。。。
Q：多久去一次合适？？？？？？
A：这不是用饭，，， ，不必按期。 。。。。。以为全身僵硬、特殊疲劳的时间去一次就行。 。。。。。一般距离一两周甚至更久。 。。。。。它是个“缓解”手段，，， ，不是日常使命。 。。。。。平时多运动、做做课间操，，， ，比啥都强。 。。。。。
以是说，，， ，在咱常州大学城想找个地方“做保健”，，， ，要害不是“找不着”，，， ，而是“会不会找”。 。。。。。?
把“保健”明确成肌肉放松和疲劳恢复，，， ，你的选择面就宽多咧，，， ，心里也亮堂多咧。 。。。。。记着额总结的“三去三不去”：去门脸亮的，，， ，去明码标价的，，， ，去能聊专业的；；；；；；不去曖昧的，，， ，不去推销的，，， ，不去没口碑的。 。。。。。
大学时光优美，，， ，可身体是革命的资源。 。。。。？？？？？？词槔哿，，， ，实验烦了，，， ，约上两三个关系铁的后生，，， ，找家正经推拿店，，， ，花上几十块钱，，， ，让师傅给好好松快一下，，， ，出来吃个宵夜，，， ，那份舒坦，，， ，可比在宿舍硬扛着强多咧！?
希望额这顿唠叨，，， ，能帮你在这大学城周边，，， ，找到那份花小钱、得大逍遥的惬意劲儿！可甭再瞎找瞎碰咧！