哎呀，，， ，，，俺这阵子可让事情压得喘不过气来，，， ，，，整天憋着一股火，，， ，，，就想寻个地界儿好好泄泄火?。。。您要是也在济南，，， ，，，跟俺一样觉着日子过得憋屈，，， ，，，那可算来对地方啦！俺今天就用俺的亲自体验，，， ，，，跟您拉拉呱，，， ，，，说说济南那些能让人“泄火”的好行止。。。保准您看完，，， ，，，心里头那点纳闷能散个七七八八！咱不扯那些虚的，，， ，，，就捞干的说，，， ，，，全是俺一脚一脚踩出来的实诚话。。。
小序：憋屈久了，，， ，，，真得寻个出口
您说，，， ，，，这日子过得，，， ，，，早起晚归，，， ，，，加班加得脑仁儿疼，，， ，，，回回家还得对着一堆破事儿。。。俺前些天就跟点了炮仗似的，，， ，，，看啥都不顺眼，，， ，，，妻子娃娃都说俺“吃枪药了”?。。。俺寻思，，， ，，，这不可啊，，， ，，，再这么下去，，， ，，，人得憋出误差来。。。于是乎，，， ，，，俺就琢磨着，，， ，，，在济南这片地界上，，， ，，，总得有个能让俺撒撒气、顺顺心的地儿吧？？？？就这么着，，， ，，，俺最先了俺的“泄火”探索之旅，，， ，，，还真让俺寻摸出几个好地方！今儿就一股脑儿倒给您，，， ，，，您可接好喽。。。
头一遭：运动出汗，，， ，，，那叫一个全身舒坦??♂?
您要是问俺，，， ，，，啥办法泄火最得劲？？？？俺头一个就推您去转动转动！出上一身透汗，，， ，，，啥烦心事儿都随着汗水流走了，，， ，，，可灵验了。。。
泉城公园夜跑，，， ，，，免费又酣畅。。。俺可没胡咧咧，，， ，，，就去年秋天，，， ，，，俺连着一个月，，， ，，，每晚八点准时去泉城公园报道。。。那地界儿，，， ，，，晚上亮堂又不耀眼，，， ，，，跑道软乎，，， ，，，跑起来不伤膝盖。。。俺头一回跑，，， ，，，三公里就累成狗?，，， ，，，可跑完一洗沐，，， ，，，躺炕上那觉睡得，，， ，，，叫一个香！数听语言：公园一圈下来差未几3.5公里，，， ，，，俺从最最先跑跑停停，，， ，，，到现在一口吻能刷两圈，，， ，，，体重都掉了小十斤，，， ，，，血压也稳当了不少。。。您去试试，，， ，，，保管您跑完，，， ，，，心里头敞亮！
奥体中心游泳馆，，， ，，，水里头泡去火气?。。。天热的时间，，， ，，，俺更爱往水里扎。。。奥体那儿的水池子，，， ，，，水清亮见底，，， ，，，一次门票就四十来块钱，，， ，，，能游上小半天。。。俺不会游，，， ，，，就扑腾，，， ，，，要不就漂着，，， ，，，感受自个儿跟片树叶似的，，， ，，，轻省得很。。。有一回俺心里堵得厉害，，， ，，，下去扑腾了半个钟头，，， ，，，上来以后，，， ，，，嘿，，， ，，，那火气愣是让凉水给浇灭了一泰半！?
攀岩馆，，， ，，，挑战自个儿。。。这是个新鲜玩意儿，，， ，，，俺也是让朋侪拉去的。。。在墙上抠抠搜搜地往上爬，，， ，，，全身的劲儿都得使上，，， ，，，基础没功夫想那些糟烂事。。。摔下来有垫子接着，，， ，，，清静得很。。。爬上去那一刻，，， ，，，别提多自得了，，， ，，，啥压力都成了屁！
第二遭：找个清静地儿，，， ，，，让心沉下来?
有时间吧，，， ，，，泄火纷歧定非得大汗淋漓。。。安平悄悄待着，，， ，，，让心绪平复下来，，， ，，，也是个顶好的办法。。。
千佛山早起爬山，，， ，，，吸吸仙气。。。您可别笑，，， ，，，俺是认真的。。。每周六早上六点，，， ，，，俺雷打不动去爬千佛山。。。那时间人少，，， ，，，空气都是甜丝丝的。。。一步步往上挪，，， ，，，看看树，，， ，，，听听鸟叫，，， ，，，爬到兴国禅寺那儿，，， ，，，听着钟声，，， ，，，心里头那些焦躁就跟被风吹走的灰似的，，， ，，，没了。。。这可是俺的独家窍门：别惠顾着爬，，， ，，，时时时停下瞅瞅济南城的全景，，， ，，，那视野一坦荡，，， ，，，心也就随着宽了。。。
大明湖边上发呆，，， ，，，看水波纹。。；；；；；ㄇ牡囟灼缍ê，，， ，，，大明湖免费的片区就够用。。。找个长椅一坐，，， ，，，看那湖水一波赶着一波，，， ，，，看老头儿垂纶，，， ，，，看娃娃喂鸭子。。。俺能一坐坐一下昼，，， ，，，啥也不想，，， ，，，就“放空”。。。亲测有用，，， ，，，这么干上两回，，， ，，，俺觉着自个儿性情都变好了，，， ，，，妻子都说俺最近“慈眉善目”了不少?。。。
图书馆里窝着，，， ，，，让书原来“灭火”?。。。省图那地儿，，， ，，，又大又凉爽。。。进去挑本闲书，，， ，，，小说也好，，， ，，，画册也行，，， ，，，往角落里一蜷。。。周遭安平悄悄的，，， ，，，只有翻书页的声儿。。。浚？？醋趴醋，，， ，，，你就钻到书里头去了，，， ，，，外头的烦扰？？？？早忘了！本钱险些为零，，， ，，，就图个心静。。。
第三遭：花点小钱，，， ，，，享受专业服务??♂?
咱也不是苦行僧，，， ，，，有时间就得对自己好点。。；；；；；ǖ闱，，， ，，，让人专业地伺候伺候，，， ，，，这火气泄得那叫一个彻底。。。
正规推拿推拿，，， ，，，疏通筋骨。。。俺常去历下区一家老店，，， ，，，先生傅手法隧道，，， ，，，一次百十块钱，，， ，，，按上一个钟头。。。哪儿酸疼哪儿紧，，， ，，，师傅一搭手就知道。。。按的时间龇牙咧嘴，，， ，，，按完了全身跟散了架又重新拼好一样，，， ，，，轻飘飘地出门，，， ，，，看啥都顺眼了。。。这可是数据支持的放松，，， ，，，肌肉松了，，， ，，，神经自然就不紧绷了。。。
温泉泡汤，，， ，，，从里到外暖烘烘??。。。济南周边有些温泉度假村，，， ，，，俺挑个周末去，，， ，，，人均消耗200左右。。。泡在热乎乎的泉水里，，， ，，，毛孔全开了，，， ，，，感受浊气都往外冒。。。泡完再睡一觉，，， ，，，第二天早起，，， ，，，精神头倍儿足，，， ，，，干活都有劲了。。。俺把它叫“周期性重启”，，， ，，，每月来这么一回，，， ，，，预防性“泄火”。。。
DIY手工坊，，， ，，，专注治百病。。。做点小手艺也挺解压。。。俺试过做陶艺，，， ，，，手里捏着泥巴，，， ，，，得全神贯注，，， ，，，否则碗就歪了。。。三个小时不知不觉就已往了，，， ，，，最后捧着个歪歪扭扭的杯子，，， ，，，成绩感满满，，， ，，，哪还记得老板白天骂人的事儿啊。。?
FAQ（俺常被问起的几个事儿）
问：你说了这么多，，， ，，，哪个最管用、最省钱？？？？
答：要俺说，，， ，，，泉城公园夜跑和大明湖发呆最划算了，，， ，，，一分钱不必花，，， ，，，效果还杠杠的。。。要害得坚持，，， ，，，去一回两回可不可。。。
问：这些地儿人都多不？？？？俺就图个清静。。。
答：千佛山早起和图书馆，，， ，，，人最少，，， ，，，清静得很。。。温泉通常去也行，，， ，，，周末确实挤。。。俺的履历是，，， ，，，错开节沐日和晚上饭点，，， ，，，哪都清净。。。
问：你说的“泄火”，，， ，，，不会是去啥不正经地方吧？？？？俺可是忠实人。。。
答：哎哟我的年迈/大姐，，， ，，，您可甭多想！? 俺这文章里说的每一个字，，， ，，，都是正儿八经、遵纪遵法的放松办法。。。咱泄的是心火、压力，，， ，，，对身体好，，， ，，，对家庭也好，，， ，，，可不敢往歪处想！
问：得花多长时间才华收效？？？？
答：这看个人。。。像运动，，， ，，，当天跑完就能以为轻松。。。像爬山、看书这种，，， ，，，得形成习惯，，， ，，，每周弄上一两次，，， ，，，坚持个把月，，， ，，，您再品品，，， ，，，那心态肯定纷歧样。。。
结语：火气人人有，，， ，，，办法各差别
拉拉呱说了这么多，，， ，，，不知道对您有没有点用？？？？? 总之啊，，， ，，，在济南这片地界上，，， ，，，想寻个“泄火”的地儿，，， ，，，真不难。。。要害是您得动起来，，， ，，，别老憋着。。。运动也好，，， ，，，静处也罢，，， ，，，花点小钱享受也行，，， ，，，找到适合您自个儿的谁人性道，，， ，，，就成。。。
日子嘛，，， ，，，总有磕磕绊绊，，， ，，，心里头窝火太正常了。。。浚？？稍鄣醚Щ岣愿龆页隹，，， ，，，把这些负面的工具倒出去，，， ，，，才华装进更多舒心和快乐，，， ，，，您说是不是这个理儿？？？？? 甭管咋地，，， ，，，身体是自个儿的，，， ，，，心情也是，，， ，，，可得照顾好了。。。得了，，， ，，，俺就唠到这儿，，， ，，，您要是试了哪个办法好，，， ，，，转头也跟俺说道说道！