哎呦喂，，，，，，可算是能喘口吻儿咧！俺是个大三学生，，，，，，刚熬过谁人要命的考试月。。。你是不知道，，，，，，天天窝在图书馆，，，，，，谁人脖子跟肩膀，，，，，，僵得就跟那老榆木疙瘩似的，，，，，，后三更疼得基础睡不着觉，，，，，，翻个身都“咯嘣”响，，，，，，脑壳瓜子嗡嗡的，，，，，，书是一行也看不进去。。。? 舍友都说俺走路佝偻得像个“小老太婆”。。。着实没招了，，，，，，俺一咬牙，，，，，，揣上省下的生涯费，，，，，，就去寻摸推拿的地方嘞。。。今儿个就跟大伙儿拉拉俺这趟“推拿历险记”，，，，，，里头可有干货，，，，，，你也瞅瞅自个儿是不是这情形！
一、俺为啥硬着头皮非要去推拿？ ？？？—— 全是让“压力”给拿捏的！
以前总以为“推拿”是上了年岁的人才享受的，，，，，，学生娃去个甚？ ？？？这回俺是彻底钦佩咧。。。俺纪录了一下，，，，，，最严重内个星期，，，，，，平均天天坐着垂头凌驾10个钟头，，，，，，不是看书就是敲电脑。。。脖子后面那块肉，，，，，，捏上去又硬又凉，，，，，，还发木。。。晚上躺下，，，，，，那枕头咋枕都差池劲，，，，，，以为喘气都不匀乎，，，，，，夜里醒三四回那是常事儿。。。第二天起来，，，，，，眼圈黝黑，，，，，，脑壳发沉，，，，，，效率低得吓人。。。俺寻思，，，，，，这不可。。。，，，，，身体垮了，，，，，，考再好也白搭。。。这才把“推拿”正式提上日程，，，，，，算是自救！
二、咋挑的推拿店？ ？？？—— 门道可多，，，，，，钱得花在刀刃上！
街面上啥“养生馆”、“SPA会所”花花绿绿的，，，，，，俺可不敢瞎进。。。俺的标准就一条：找看上去“老派”、师傅年岁大点的瞽者推拿店。。。为啥？ ？？？俺觉着吧，，，，，，人家师傅靠这个手艺用饭，，，，，，一按就是几十年，，，，，，手上那点子功夫是实打实的，，，，，，不搞那些虚头巴脑的熏香音乐。。。俺去的内家店，，，，，，门脸不大，，，，，，里头就俩先生傅。。。俺把情形一说，，，，，，先生傅手往俺肩膀上一搭，，，，，，揉了两下就说：“闺女，，，，，，你这颈椎筋都拧住咧，，，，，，气血过不来，，，，，，不但脖子，，，，，，你是不是时时时还头晕？ ？？？” 嘿！一句就说中咧！就冲这，，，，，，俺心里就扎实了一半。。。
三、一趟按下来，，，，，，究竟是个啥感受？ ？？？—— 又哭又笑，，，，，，转变实着实在！
说真话，，，，，，头一回按，，，，，，疼得俺差点从床上蹦起来！? 先生傅手劲儿大，，，，，，专找那些酸疼的“筋疙瘩”下手，，，，，，又按又揉又拨，，，，，，那感受，，，，，，又酸又胀又疼，，，，，，还带着点说不出的“得劲”。。。按到特殊堵的地方，，，，，，俺眼泪花儿都憋出来咧。。。全程或许钟头，，，，，，按完坐起来，，，，，，第一感受是：肩膀变“轻”了！似乎卸下去两袋子面。。。脑壳也清亮了不少，，，，，，不像以前总蒙着一层雾。。。
但这还不是最神奇的。。。俺坚持每周去一次，，，，，，去了三回以后，，，，，，发明了三个让俺偷笑的改变：
睡觉扎实多咧：以前躺下翻腾半天，，，，，，现在沾枕头没多久就能睡着，，，，，，夜里也很少醒。。。?
头疼频率大减：之前三四天就得来一次那种紧箍咒似的头疼，，，，，，现在半个月也难堪有一回。。。
体态不自觉挺直了：由于脖子肩膀松快了，，，，，，自然就不肯意佝偻着了，，，，，，舍友都说俺看着精神头足了一大截！?
虽然啦，，，，，，也不是光躺着享受就成。。。先生傅教了俺几个超等简朴、在宿舍就能练的放松行动，，，，，，让俺平时多做做：
“米”字操：就是用脑壳瓜子逐步写“米”字，，，，，，各个偏向都活动到。。。
靠墙站：后脑勺、肩膀、屁股、脚后跟都贴住墙，，，，，，天天站10分钟。。。
热敷：晚上用热毛巾敷敷脖子后面，，，，，，惬意得很。。。
FAO（大伙儿常问的）
Q：推拿疼不疼。。。 ？？？畏惧！
A：真话实说，，，，，，堵得厉害的地方，，，，，，刚最先按肯定疼。。。但这种疼是那种“通了就不疼了”的疼。。。你可以随时跟师傅说，，，，，，让他手轻点。。。按完那种轻松感，，，，，，绝对值得！
Q：学生娃，，，，，，做一次贵不贵？ ？？？
A：俺找的这种社区里的瞽者推拿，，，，，，一次（钟头）或许几十块钱，，，，，，办卡还能自制点。。。比那些装修豪华的店自制多了。。。少吃两顿外卖，，，，，，换一周舒坦，，，，，，俺以为值！
Q：按一再能有用果？ ？？？
A：这得看个人情形。。。像俺这种“陈年迈账”，，，，，，师傅说按个三五次才华把筋结逐步揉开。。。去一次有一次的效果，，，，，，但想牢靠，，，，，，最好能纪律地按一阵，，，，，，再配上自己日常磨炼。。。
结语
以是。。。，，，，，姐妹们（兄弟们也一样），，，，，，咱万万别仗着年轻就可劲儿造身体。。。脖子肩膀的毛。。。，，，，，它就不是突然来的，，，，，，是咱日积月累“坐”出来的。。。要是你也跟俺以前一样，，，，，，以为全身僵硬不得劲，，，，，，真可以去靠谱的推拿店试试。。。它不是仙人术，，，，，，不可包治百。。。，，，，，但绝对是给身体一个“紧迫修复”和“深度放松”的好时机。。。身体是自个儿的，，，，，，对它好点，，，，，，它才华扛着咱们的梦想往前奔，，，，，，不是么？ ？？？? 对了，，，，，，你去之前，，，，，，最幸亏网上看看评价，，，，，，找那种开了好些年的老店，，，，，，一般禁止易蜕化！