哎妈呀，，，，，哥们儿姐们儿，，，，，今儿个咱唠点着实嗑。。我瞅着网上老有人搜“遵义推拿小巷子”，，，，，这心里头就咯噔一下。？？？？？杀鹧八疾砹肃唬? 咱遵义是红色圣地，，，，，那必需是干清洁净、敞敞亮亮的地儿。。你要找的“小巷子”，，，，，十有八九是坑，，，，，里头埋汰事儿可多了去了。。
我这话可一点儿不扒瞎。。咱就图个下班后、逛累了，，，，，能有个地儿正经八百按个摩、松快松快筋骨，，，，，是不？？？？？那咱就得找亮堂、有照、先生傅手艺好的地界儿。。今儿我就以我这“资深肩颈受害者”的身份，，，，，跟大伙儿掰扯掰扯，，，，，在遵义，，，，，究竟咋样才华找个靠谱地方舒坦舒坦，，，，，顺便把那些个“歪路”的雷给你提前趟明确了。。走你！
首先咱得把话撂这儿：但凡遮遮掩掩、藏在小胡同深处、连个正经招牌都没有的“推拿店”，，，，，你及早儿离远点儿！?
我有个兄弟，，，，，前阵子就信了网上那些迷糊其辞的“指引”，，，，，真摸到一条黑咕隆咚的小巷子里头去了。。效果咋样？？？？？进去容易出来难！几个彪形大汉往那一杵，，，，，啥也没干呢，，，，，先管你要啥“服务费”、“清静包管金”，，，，，张口就好几百。。我那兄弟一看阵仗差池，，，，，想走，，，，，门儿都没有！最后好说歹说，，，，，掏了二百块钱“空跑费”才脱身。。这叫啥？？？？？这叫“黑店”，，，，，专门宰的就是那些图“刺激”、想找“自制”的生瓜蛋子。。
再说了，，，，，这些地儿卫生条件能好吗？？？？？毛巾、床单是不是一客一换？？？？？推拿师有康健证吗？？？？？消毒过关吗？？？？？别原来想解乏，，，，，再惹一身皮肤病回来，，，，，那可真就亏大发了！咱市里卫健部分去年就端了好几个这样的黑窝点，，，，，抓了不老小人。。你可别往枪口上撞。。
以是，，，，，搜“小巷子”的头一个需求，，，，，基础不是找地方，，，，，而是“避坑”！是认清风险，，，，， ；；ぷ愿龆！这才是最要紧的。。
那有老铁要问了：“不找小巷子，，，，，俺这老胳膊老腿酸疼，，，，，上哪儿整去？？？？？” 你着啥急呀，，，，，咱遵义好歹也是个市，，，，，正规的、手法好的推拿地儿海了去了！?
1. 瞅准街边正规门店，，，，，招牌亮堂那种? ?
你就溜达，，，，，看哪家店门脸儿大、灯亮堂、屋里头料理得利利索索，，，，，玻璃门上贴着“营业执照”、“卫生允许证”、推拿师“资格证”的。。这样的店，，，，，它跑不了，，，，，也干不出那埋汰事儿。。价钱都明码标价贴在墙上，，，，，足疗、推拿、拔罐、刮痧，，，，，项目清清晰楚。。你进去，，，，，大大方方问价，，，，，选个套餐，，，，，趴那儿就享受就完了。。像广州路、苏州路那片儿，，，，，这种规规则矩的养生馆、推拿店不老小，，，，，我常去的一家，，，，，先生傅一上手，，，，，就知道你哪个枢纽差池劲儿，，，，，那叫一个专业。。
2. 社区里的中医诊所或推拿馆，，，，，更靠谱！? ?
这个可是宝藏地儿！许多社区里头，，，，，或者街边，，，，，有那种正经的中医诊所，，，，，内里带着推拿推拿科。。这地儿可太稳了，，，，，坐诊的都是有中医执业资格的先生傅，，，，，不但给你按，，，，，还能给你号个脉，，，，，告诉你腰酸背痛是啥原因引起的。。价钱可能比通俗的店稍微贵点，，，，，但人家那是治病级别的，，，，，能一样吗？？？？？我落枕那次，，，，，就是去这样一个诊所，，，，，老医生给我按了半小时，，，，，又正了正骨，，，，，其时就能扭头了，，，，，神了！
3. 大型沐浴中心或旅馆SPA，，，，，情形服务一流
要是你想整得稍微“奢华”点，，，，，带朋侪、客户啥的，，，，，那就去正规的大型沐浴中心或者星级旅馆里的SPA馆。。那情形，，，，，没得说，，，，，服务流程规范，，，，，用品也高级。。虽然价钱是上面两种的好几倍，，，，，但人家卖的就是情形、私密性和尊贵感。 ；；ㄇ蚋鍪⌒摹⑹嫣梗，，，，也没误差。。
说着实的，，，，，咱不可老依赖外边。。有些小毛。。，，，，自个儿在家就能缓解，，，，，又省钱又利便。。
首先，，，，，得改变坏习惯。。别老瘫在沙发上“葛优躺”玩手机，，，，，别一坐办公室就是一天不起来动换。。每隔个把钟头，，，，，就起来伸伸懒腰、转转脖子。。这比啥推拿都强。。
其次，，，，，学点简朴的自我推拿。。网上教程多的是，，，，，找准“风池穴”、“肩井穴”这些地方，，，，，自己用拇指按一按，，，，，酸胀就对了。。再买个筋膜枪或者泡沫轴，，，，，下班回家滚一滚后背、大腿，，，，，能缓解不少肌肉疲劳。。
最后，，，，，增强磨炼才是基础。。游泳、打羽毛球、瑜伽，，，，，这些都是对颈椎、腰椎特殊友好的运动。。把焦点肌肉群练强了，，，，，才华把你这“豆腐腰”给支持住。。我坚持每周游泳两回之后，，，，，感受整个后背都轻松了，，，，，去推拿店的频坦率线下降。。把身体搞好，，，，，才是恒久之计，，，，，谁也坑不了你。。?
Q：网上那些“同城服务”发的信息，，，，，位置就在小巷里，，，，，能信不？？？？？
A：信个锤子！? 那都是“垂纶”的！99%是骗你已往然后讹钱，，，，，剩下的1%是违法违规的。。点都别点，，，，，直接举报！
Q：我就想找个自制点的，，，，，正规店是不是都死贵？？？？？
A：真不贵！? 现在许多正规的社区店、街边店，，，，，搞个团购，，，，，七八十块钱就能做个全身推拿或者足疗，，，，，一个小时左右。。这钱花得显着确白、安清静全，，，，，不比你去“小巷子”提心吊胆强百倍？？？？？
Q：要是真不小心进了黑店，，，，，被讹上了咋整？？？？？
A：别硬刚，，，，，保命要紧！? 先冒充服软，，，，，把钱给了（记着对方长相、店址特征），，，，，一出来，，，，，马上打110报警！跟警员叔叔说明确情形，，，，，这种黑恶势力，，，，，警员正想打掉呢，，，，，你这是在资助！
Q：咋判断一个店正不正规？？？？？
A：看“三有”：有亮堂大招牌、有墙上挂的证、有明码标价的票据。。进门感受阴晦、暧昧、职员眼神躲闪的，，，，，转身就走，，，，，绝不犹豫。。
唠了这么多，，，，，焦点头脑就一个：在遵义，，，，，想放松，，，，，就走阳光大道，，，，，可别往那乌漆嘛黑的“小巷子”里钻。。
咱遵义是好地方，，，，，咱也适当个正经人。。把找“小巷子”那份心思，，，，，用在找家靠谱的店，，，，，或者用在磨炼自个儿身体上，，，，，比啥都强。。日子要过得亮堂、康健、有奔头，，，，，那才是真格的。。
记着老哥一句话：身子骨要紧，，，，，清白名声更要紧。。不贪自制，，，，，不猎那没影儿的“奇”，，，，，贫困就找不上你。。咱都踏扎实实、健康健康的，，，，，比啥不强？？？？？? 行了，，，，，就唠到这，，，，，散会！