哎呀，， ，，， ，提及这个，， ，，， ，俺可太有讲话权咧！在禅城这地界儿打工，， ，，， ，中午拢共就一个钟头休息，， ，，， ，用饭跟接触似的。。。。? 以前俺总是忧愁，， ，，， ，下馆子等不起，， ，，， ，吃外卖又腻得慌。。。。厥后摸爬滚打，， ，，， ，硬是让俺摸出一套“禅城快餐生涯秘笈”，， ，，， ，今儿个就跟大伙儿好好谝一谝，， ，，， ，保你吃得美、花得少、还不延伸时光！
大伙儿可甭以为“快餐式服务”就是拼集。。。。在禅城，， ，，， ，你要是会找，， ，，， ，那快餐吃得比大餐还舒坦，， ，，， ，还熨帖！俺刚来时也瞎碰，， ，，， ，不是吃了凉饭，， ，，， ，就是等得心焦。。。。厥后学精了，， ，，， ，专门研究那些藏在巷子里、开在写字楼下的快餐店，， ，，， ，发明里头门道可深咧。。。。? 俺算了笔账，， ，，， ，照俺的办法来，， ，，， ，一个月光午饭就能省下小三百，， ，，， ，要害身子还不得劲，， ，，， ，美滋滋！
想在禅城吃好快餐，， ，，， ，头一条就是摸清出餐纪律。。。。? 俺发明，， ，，， ，那些能做下去的店，， ，，， ，都有自个儿的“效率秘笈”。。。。俺常去祖庙后头那条小街，， ，，， ，有家烧腊饭，， ，，， ，老板备菜有考究，， ，，， ，十一种菜提前码好，， ，，， ，你一指，， ，，， ，他三勺下去，， ，，， ，再咔一切烧腊，， ，，， ，两分钟齐活！俺掐表算过，， ，，， ，从排队到端上饭，， ，，， ，平均就8分钟。。。。?? 比照楼下那家现炒的，， ，，， ，好吃是好吃，， ，，， ，但等一餐饭最少20分钟，， ，，， ，午休全耗没了。。。。
这里头有数据咧：俺视察了半个月，， ，，， ，提前配佳肴的自选快餐店，， ，，， ，平均出餐时间是5-7分钟；；；；；而即点即炒的小锅菜，， ，，， ，怎么也得15分钟开外。。。。以是俺给大伙儿支个招：瞄准那种菜品摆出来、能自选的档口，， ，，， ，这是速率的包管。。。。俺同事二愣子不信邪，， ，，， ，非要去等现做的，， ，，， ，效果一个月有七八回下昼迟到，， ，，， ，全勤奖都扣没咧，， ，，， ，亏大发了！?
快餐不是图自制，， ，，， ，是图个“值当”。。。。禅城好多快餐店，， ，，， ，实惠藏在细节里。。。。俺的独家视角是：别光看招牌，， ，，， ，要看“例汤”和“米饭”。。。。能免费续饭、例汤是真材实料熬的店，， ，，， ，一般差不了。。。。俺的宝藏店在季华路那里，， ，，， ，18块钱两荤两素，， ，，， ，米饭喷香，， ，，， ，例汤今天是玉米龙骨，， ，，， ，明天是赤小豆粉葛，， ，，， ，从不迷糊。。。。就冲这汤，， ，，， ，俺就以为值！ ?
再说详细咋搭配。。。。想营养平衡又顶饱，， ，，， ，俺有个“321”口诀：3样素菜（一样绿叶的，， ，，， ，一样瓜果的，， ，，， ，一样豆制品），， ，，， ，2样荤菜（一样纯肉，， ，，， ，一样半荤半素），， ，，， ，主食1碗饭。。。。这么一套下来，， ，，， ，营养全乎，， ，，， ，下昼干活才不心慌。。。。俺按这个吃了小半年，， ，，， ，体检指标都漂亮，， ，，， ，没胖还精神。。。。那家店老板都认得俺了，， ，，， ，每回都给俺多打一勺菜，， ，，， ，说就喜欢俺这会吃的！ ? 算下来，， ，，， ，一顿饭也就20块上下，， ，，， ，比吃碗网红面都强。。。。
可不是所有快餐都靠谱，， ，，， ，俺也踩过不少雷。。。。头一个大坑就是“预制菜回锅店”，， ，，， ，菜色看着油亮，， ，，， ，吃起来都是一个味儿，， ，，， ，还软塌塌的。。。。俺中过招，， ，，， ，吃完一下昼渴得不可。。。。厥后俺学精了，， ，，， ，进店先瞅瞅有没有锅气，， ，，， ，闻闻香味自然不自然。。。。第二个坑是“位置刺客”，， ，，， ，看着在路边利便，， ，，， ，着实价钱暗戳戳涨了两三块。。。。俺现在宁愿多走两步，， ，，， ，钻到住民区楼下吃，， ，，， ，同样品质能自制三五块。。。。
这里分享俺私藏的两家店（或许位置，， ，，， ，；；；；；は氯思疑夤）：一家在同济路地铁站周围的老社区里，， ，，， ，伉俪店，， ，，， ，做的客家风味，， ，，， ，梅菜扣肉饭那是一绝，， ，，， ，肉烂乎，， ，，， ，梅菜下饭，， ，，， ，22元一份，， ，，， ，还送个煎蛋。。。。另一家在创意工业园扑面小巷，， ，，， ，是做潮汕卤味的，， ，，， ，他家的双拼饭（烧鸭+叉烧）绝了，， ，，， ，皮脆肉香，， ，，， ，酱汁是灵魂，， ，，， ，25元。。。。 ? 这两家都是俺用“时间+品质+价钱”三轮筛选出来的废物，， ，，， ，饭点人不少，， ，，， ，但速率绝对有包管。。。。
问：禅城快餐卫生吗？？？？？看着小店有点不敢进。。。。
答：俺以为看两点：一看“餐饮服务食物清静品级”，， ，，， ，店里墙上有贴，， ，，， ，找“笑容”标记的。。。。二看后厨敞亮不，， ，，， ，能瞅见的最好。。。。俺推荐的那两家都是“大笑容”，， ，，， ，吃了几年没闹过肚子。。。。
问：一个人吃快餐，， ，，， ，咋点菜不尴尬还能多尝几样？？？？？
答：简朴！你就跟打菜姨妈说：“姐，， ，，， ，每样给俺少来点，， ，，， ，俺想多尝个味儿。。。。”八成姨妈都愿意，， ，，， ，还能跟你唠两句。。。。俺就这么干，， ，，， ，花一份钱，， ，，， ，能尝四五样菜，， ，，， ，心里可美了。。。。
问：外卖快餐和堂食快餐，， ，，， ，哪个更划算？？？？？
答：绝对是堂食！外卖有包装费、配送费，， ，，， ，分量有时间还偷偷少一点。。。。同样20块的饭，， ，，， ，堂食你能吃到更着实的。。。。除非天气着实恶赖，， ，，， ，俺都建议走几步去店里吃。。。。
问：天天吃快餐，， ，，， ，会不会营养不平衡？？？？？
答：按俺上头说的“321”口诀搭配，， ，，， ，问题不大。。。。再一个，， ，，， ，可以自己周末煮点杂粮，， ，，， ，带个水果、酸奶，， ，，， ，中午搭配着吃。。。？？？？？觳褪墙饩鲆欢僦，， ，，， ，恒久康健还得自个儿多上心。。。。
谝了这么多，， ，，， ，俺最后总结两句。。。。在禅城吃快餐，， ，，， ，吃的不但是饭，， ，，， ，更是一种在快节奏里把自个儿照顾好的智慧。。。。 ? 甭管事情多忙，， ，，， ，日子多赶，， ，，， ，咱都得认真看待用饭这件大事。。。；；；；；ǖ阈乃，， ，，， ，找到那些靠谱的、对味的店，， ，，， ，天天中午那顿饭，， ，，， ，就成了顶扎实、顶温暖的期待。。。。希望俺这些掏心窝子的履历，， ，，， ，能帮到在禅城打拼的每一个你。。。。有啥好店，， ，，， ，咱谈论区接着谝。。。。