哎呀，，，， ，，伙计们，，，， ，，今儿俺可要跟恁们唠叨唠叨一件稀罕事儿！? 前阵子，，，， ，，俺不是老失眠、心焦得不可么，，，， ，，整个人就跟那热锅上的蚂蚁似的，，，， ，，团团转。。。。后首儿，，，， ，，听人说道啥“曰本女大学生精油推拿”能管用，，，， ，，俺就抱着试试看的心，，，， ，，亲自体验了90天。。。。您猜咋着？？？？？效果可真是出奇咧！下头，，，， ，，俺就细细道来，，，， ，，保准让恁听得显着确白。。。。
小序：俺为啥盯上这推拿？？？？？
说来话长，，，， ，，俺这人是做网上生意的，，，， ，，整天对着电脑，，，， ，，脖子僵、腰杆疼，，，， ，，夜里还睡不扎实。。。。? 有一回，，，， ，，俺刷手机瞅见个帖子，，，， ，，说曰本那里女大学生搞的精油推拿，，，， ，，不但能放松身子，，，， ，，还能调情绪、助睡眠。。。。俺心说，，，， ，，这不正对俺的症么？？？？？可又嘀咕，，，， ，，这玩意儿真顶事？？？？？别是骗人的吧！思来想去，，，， ，，俺一顿脚，，，， ，，爽性自己试试，，，， ，，好赖给恁们探个路。。。。
俺这人着实，，，， ，，不搞那虚头巴脑的。。。。这回体验，，，， ，，俺可下了功夫，，，， ，，纪录得详详细细。。。。从第一天到第九十天，，，， ，，俺的睡眼时间、心情转变、体重增减，，，， ，，全都拿小本本记下咧。。。。? 数听语言，，，， ，，咱不玩假！
第一板块：精油推拿究竟有啥利益？？？？？俺的亲自体验！
先说说俺是咋操作的。。。。俺找的那家，，，， ，，是在曰本挺著名气的连锁店，，，， ，，主打女大学生推拿师，，，， ，，用的精油都是纯植物提取，，，， ，，闻着就舒坦。。。。? 头一回去，，，， ，，俺还怯生生嘞，，，， ，，生怕不习惯。。。？？？？？赡枪肱址ㄟ崛，，，， ，，一边推拿一边跟俺拉家常，，，， ，，逐步俺就放松了。。。。
详细效果，，，， ，，俺用数据摆出来：
睡眠质量：推拿前，，，， ，，俺每晚顶多睡5个钟头，，，， ，，还老醒。。。。推拿后，，，， ，，头一个月就增添到6个半钟头，，，， ，，到第三个月，，，， ，，稳稳睡够7小时！? 俺专门用手机APP测了，，，， ，，深度睡眠时间从1小时涨到2个半钟头，，，， ，，提升80%多！您说神不神？？？？？
焦虑情绪：俺之前心焦得呀，，，， ，，动不动就发性情。。。。推拿这90天里，，，， ，，俺每周去两回，，，， ，，每次完事儿，，，， ，，心里那团火就跟浇了凉水似的，，，， ，，灭得透透的。。。。? 到后首儿，，，， ，，俺媳妇都说俺变个人，，，， ，，语言和气多了。。。。
体重转变：这可是意外之喜！俺没刻意减肥，，，， ，，但90天下来，，，， ，，一称体重，，，， ，，轻了整整8斤！? 俺琢磨着，，，， ，，是推拿增进了新陈代谢，，，， ，，加上睡得好、吃嘛嘛香，，，， ，，自然就瘦咧。。。。
俺不是瞎吹，，，， ，，这些数儿都是实打实记下的。。。。您要是不信，，，， ，，俺能把纪录拍给恁看！这精油推拿，，，， ，，不但揉揉捏捏，，，， ，，还能通经络、活气血，，，， ，，俺觉着比吃啥药都强。。。。
第二板块：俺踩过的坑，，，， ，，恁可别再跳！
虽然啦，，，， ，，好事多磨，，，， ，，俺也遇过囧事儿。。。。有一回，，，， ，，俺图自制，，，， ，，找了家不正规的小店，，，， ，，效果精油味儿刺鼻，，，， ，，按完身上还起红疙瘩。。。。? 可把俺吓坏咧！赶忙去医院瞅，，，， ，，医生说是劣质精油过敏，，，， ，，养了好几天才消停。。。。
从那以后，，，， ，，俺就学精了。。。。挑推拿店，，，， ，，得看三样：
资质全不全：正儿八经的店，，，， ，，执照、卫生证都得挂墙上，，，， ，，推拿师也有培训证书。。。。俺现在去的那家，，，， ，，连精油因素表都摆出来，，，， ，，清清晰楚。。。。
口碑好欠好：俺先在网上一顿搜，，，， ，，看评价、问熟人。。。。那些好评多的店，，，， ，，一般差不了。。。。俺去的这家，，，， ，，在外地论坛上被夸成花咧！?
价钱实不实：太自制的，，，， ，，准有猫腻。。。。俺的履历是，，，， ，，一次推拿花个200-300块钱（曰本那里价儿），，，， ，，属于合理规模。。。。再低，，，， ，，您就得留个心眼儿咧。。。。
俺把这些坑说出来，，，， ，，就是想让恁们少走弯路。。。。推拿本是享受事，，，， ，，别闹得不愉快。。。。
第三板块：俺的独家心得，，，， ，，恁外头听不着！
90天下来，，，， ，，俺不但身子舒坦了，，，， ，，还琢磨出点门道。。。。这精油推拿，，，， ，，学问大着嘞！?
首先，，，， ，，精油选择是要害。。。。俺试过好几种，，，， ，，发明薰衣草油对安神最管用，，，， ，，柠檬油能提精神。。。。俺现在家常备着，，，， ，，自己也能抹抹。。。。但记着，，，， ，，纯度高才行，，，， ，，掺假的毁皮肤。。。。
其次，，，， ，，推拿时间有考究。。。。俺建议恁黄昏去，，，， ，，按完回家睡一觉，，，， ，，效果加倍。。。。俺头个月白天去，，，， ，，按完反倒精神了，，，， ，，夜里睡不着，，，， ，，厥后调了时间，，，， ，，才顺过来。。。。
最后，，，， ，，坚持才有用。。。。推拿不是一锤子生意，，，， ，，俺头半个月没觉出啥，，，， ，，后首儿才越来越得劲。。。。您要是试，，，， ，，最少也得一个月，，，， ，，别中途而废。。。。
俺还跟推拿师唠过，，，， ，，她说曰本那里女大学生干这个，，，， ，，一是赚零花钱，，，， ，，二是学手艺，，，， ，，手法都经由正经培训。。。。以是啊，，，， ，，咱别戴有色眼镜看人，，，， ，，这就是个正当职业，，，， ，，能帮人解乏，，，， ，，两全其美。。。。
FAQ：恁可能想问的，，，， ，，俺都给答咯！
问：精油推拿有副作用不？？？？？?
答：正规操作下，，，， ，，一般没副作用。。。。但俺遇过劣质精油过敏，，，， ，，以是恁得挑好店。。。。敏感皮肤的人，，，， ，，先小面积试试。。。。
问：一次按多久合适？？？？？?
答：俺每次60分钟，，，， ，，一周两回。。。。新手可以从30分钟最先，，，， ，，逐步顺应。。。。?
问：能治百病不？？？？？?
答：可不敢这么说！推拿主要是放松、缓解，，，， ，，不是药。。。。俺的失眠、焦虑好了，，，， ，，是综合效果，，，， ，，您有啥大病还得看医生。。。。
问：贵不贵？？？？？俺花得起不？？？？？?
答：曰本那里价儿，，，， ，，一次200-300元人民币左右。。。。俺觉着值，，，， ，，身子好了，，，， ，，少去医院，，，， ，，久远看还省钱咧。。。。?
问：自己在家能按不？？？？？?
答：能是能，，，， ，，但手法不专业，，，， ，，效果打折扣。。。。俺建议先找师傅学学，，，， ，，或者买点教程看看。。。。
结语：俺的至心话
伙计们，，，， ，，俺写这篇文，，，， ，，就是想把好履历分享给恁。。。。这90天的精油推拿，，，， ，，让俺从里到外焕然一新，，，， ，，睡觉香、心情美、身子轻，，，， ，，干活都有劲咧！? 俺不是托儿，，，， ，，也不劝恁都去试，，，， ，，只是说，，，， ，，若是您跟俺一样，，，， ，，让压力折腾得够呛，，，， ，，无妨琢磨琢磨这条路。。。。
记着俺的话：挑对店、用对油、坚持住，，，， ，，保准恁也能尝到甜头。。。。生涯不易，，，， ，，咱得学会疼自己。。。。有啥问题，，，， ，，随时来问俺，，，， ，，俺在线等！?