诶，，，我说老几位，，，有日子没见了。。? 今儿个咱不聊别的，，，就唠点着实嗑。。您说咱这天天不是对着电脑?，，，就是抱着手机?，，，一坐坐一天，，，那腿脚。。，，跟灌了铅赛的，，，倍儿沉！晚上睡觉，，，那小腿肚子转筋，，，好么，，，疼得直咧嘴。。? 我就琢磨着，，，是得找个地方好好松快松快了。。这不，，，我就满天下踅摸“周围的足疗推拿spa”，，，还真让我品出点儿门道来。。您要也好奇，，，咱就坐下来，，，我给您口语口语。。?
您可别觉着，，，足疗嘛，，，不就是捏捏脚，，，能有多大用处？？？? 我原先也这么想，，，可自打让明确人一点拨，，，再加上自个儿亲自体验，，，那看法是彻底掉了个儿！
老话说得好，，，“人老脚先衰，，，树枯根先竭”。。咱这脚底板儿，，，密密麻麻全是穴位，，，连通着五脏六腑。。? 中医管这叫“第他心脏”，，，您琢磨琢磨，，，这分量够重吧？？？现在人，，，压力大，，，十个里有八个，，，小腿肚那肉梆硬，，，一按一个坑，，，半天起不来，，，这就是经络欠亨，，，湿气淤在那儿了。。
我有一哥们儿，，，开网约车的，，，一天在车上坐十来个钟头。。前阵子跟我念叨，，，说头晕脑胀，，，血压也忽高忽低。。吃了药也不见好。。厥后我硬拉着他去做了几回全身推拿加足底，，，先生傅一上手就说他“怒气旺，，，肾气亏”，，，都从脚上反映出来了。。坚持按了小一个月，，，他自个儿说，，，睡觉扎实了，，，脑壳也清亮了，，，血压都平稳了不少。。这您说神不神？？？虽然，，，这不是说能治。。，，但疏通开了，，，身体自个儿调理能力就上来了，，，这是真格的！?
得，，，原理明确了，，，咱说干就干。？？？梢环只赝迹，，搜“周围的足疗推拿spa”，，，好么，，，呼啦出来一大片，，，从几十到几百的都有，，，看花了眼。。? 怎么挑？？？这里头学问大了去了，，，您可别光看门脸儿亮堂。。
头一条，，，咱得看“气儿”。。嘛叫“气儿”？？？就是您一进门那股味儿。。正经做推拿的地儿，，，一水儿的中药泡脚桶味儿，，，或者是艾草、精油的清香味儿。。要是您一推门，，，一股子劣质香薰混着说不出的腻歪味儿，，，甭空话，，，扭头就走。。? 这说明他家用的工具不隧道，，，情形也料理得不勤。。
第二条，，，得试“手艺”。。不是劲儿越大越好！我有个血泪教训：有一回图自制，，，找了个小店，，，那师傅手跟铁钳子赛的，，，疼得我龇牙咧嘴，，，他还说“痛则欠亨，，，您忍着点”。。效果按完，，，我脚面疼了三天，，，走路都瘸！真正的好师傅，，，力道是渗透的，，，是带着巧劲儿的，，，他能精准找到您的酸痛点，，，一下是一下，，，按完是那种又酸又爽的轻松，，，绝不是生疼。。您去之前，，，最好问问身边朋侪，，，或者看看网上的真实评价，，，找那种先生傅坐镇的店。。?
第三条，，，得探“价儿”。。现在这行当，，，价钱那叫一个乱。。街边小店可能68、88就能做个足疗，，，高端会所敢要你五百八百。。我的履历是，，，别图最自制的，，，也未必选最贵的。。找那种一百多到两百多这个价位的，，，容纳中药泡脚、肩颈放松和60分钟以上足底推拿的套餐，，，性价比最高。。这价位的店，，，一般在情形、手艺和用品上较量有包管，，，不会太瞎搅。。?
挑好了地儿，，，花钱进了门，，，咱就得把钱花在刀刃上，，，不可进去光躺着睡觉不是？？？?
首先，，，得跟师傅“递话儿”。。别欠盛意思，，，您哪儿不惬意，，，最近是不是失眠、便秘或者总感受累，，，自动跟推拿师傅说。。人家好师傅能通过您的话，，，再连系脚上的反射区，，，更有的放矢。。好比您说睡欠好，，，他可能就在脚后跟（失眠点）和脚心（涌泉穴）? 多给您按按。。这叫有用相同，，，事半功倍！??
其次，，，贵在坚持。。您可别指望按一回就脱胎换骨，，，那不是推拿，，，那是仙术。。? 足疗调理是个“慢工出细活”的历程。。最好是能每周纪律地去一次，，，坚持一两个月，，，您再感受感受身体的转变，，，那才叫显着。。经络它就像河流，，，得经常疏通，，，才华水流流通。。我自个儿现在是每周末牢靠打卡，，，雷打不动，，，就当是给身体这台机械做次周保养。。?
再者，，，马年咱更得“动”连系。。今年是马年，，，马儿嘛，，，天生好动。。咱做完了推拿，，，全身舒坦了，，，更得出去活动活动。。别按完回家又“瘫”沙发上了。。顺着海河遛遛弯，，，去公园里伸伸胳膊抻抻腿，，，让刚买通的气血活络起来，，，这才是良性循环。。? 您想。。，，光修车不跑，，，车也废了不是？？？
Q：嘛价儿算正常。？？？会不会有隐藏消耗？？？
A：正经店，，，套餐价就是全包价。。您进门就问清晰，，，“您介个XXX元的套餐，，，都包括嘛项目，，，多长时间，，，最后尚有别的用度吗？？？”? 他要是支支吾吾，，，或者说精油、推拿膏另算，，，您就得注重了。。?
Q：一次按多久合适？？？
A：60分钟到90分钟是黄金时间。。太短了，，，刚按开就竣事，，，不过瘾；；；；；；太长了，，，人也累，，，效果也未必叠加。。足底推拿60分钟，，，再加个30分钟的背颈，，，舒惬意服，，，正好。。?
Q：男师傅好照旧女师傅好？？？
A：看您自个儿习惯和手艺！不是实力大的就好。。有的女师傅手法细腻，，，找穴位特准；；；；；；有的男师傅力道沉稳。。您可以先试试，，，找对性情的、手法适合的，，，以后就定点找他/她。。?
Q：有嘛人不适合做吗？？？
A：有！脚上有破皮、熏染、严重静脉曲张的，，，饭后半小时内的，，，尚有喝大酒的，，，可万万别去。。孕妇也得特殊小心，，，去之前最好问医生。。?
行了，，，老几位，，，嘚啵嘚啵说了这么一大车。。? 总归一句话：“周围的足疗推拿spa”是个宝，，，要害看您会不会找、会不会用。。咱这岁数，，，挣钱不易，，，身体更是革命的资源。。别等全身不得劲儿了再想起保养来，，，那就晚啦！
从今天起，，，别再光躺着刷手机看“周围的”店了，，，站起来，，，挑一家靠谱的，，，真真切切地去体验一回。。就当是给忙了一年的自己，，，一份实着实在的犒劳。。? 等您按完，，，全身轻松地走出来那天，，，准保得来跟我念叨一句：“兄弟，，，你说得可真对！”
得嘞，，，话未几说，，，咱都行动起来，，，祝列位老几位，，，在马年里，，，都身轻体。。，，吃嘛嘛香！咱回见！??