哎，，，，，我说伙计们，，，，，是不是一听说“去做个SPA吧”，，，，，心里头既痒痒又有点儿怯？？？? 想着里头肯定得劲，，，，，可一翻那项目票据，，，，，啥子“巴厘岛式”、“芬芳精油”、“热石推拿”… 看得人眼花缭乱，，，，，一头雾水，，，，，就怕钱花得不值，，，，，还弄个不自在。。。
俺头一回进那高等SPA馆，，，，，跟刘姥姥进大观园似的，，，，，手脚都不知道往哪儿搁。。。服务员递过来一个册子，，，，，俺硬着头皮点了个最贵的，，，，，效果按得俺龇牙咧嘴，，，，，完事儿了除了肉疼，，，，，也没以为多得劲。。。? 打那以后，，，，，俺算是明确了，，，，，这SPA里头的门道，，，，，可不比咱烩面放几多调料简朴！今儿个，，，，，咱就掰开揉碎了唠唠，，，，，这做SPA一般究竟都有啥项目，，，，，咱老黎民咋挑才华不花冤枉钱，，，，，真正舒坦到心坎里。。。
第一板斧：身子骨得劲——基础身体护理项目
这一趴，，，，，主要是伺候咱这劳累了一天的身子板，，，，，是SPA的“基本功”，，，，，也是最常见、最禁止易蜕化的。。。
经典精油推拿：这可是SPA的“扛把子”，，，，，十个人里八个都得选它。。。简朴说，，，，，就是美容师用调好的植物精油，，，，，用专业手法给你推拿。。。它不但是使实力，，，，，重点是疏通经络，，，，，放松僵得跟木板似的肌肉。。。是选放松的薰衣草，，，，，照旧选提神的柑橘，，，，，都能自己定。。。俺有一次加班半个月，，，，，肩膀头子硬得能硌人，，，，，做了一次深度推拿，，，，，那叫一个舒坦，，，，，感受筋都给捋顺了。。。?
热石SPA：这个俺强烈推荐给总以为身上发凉、怕冷的伙计。。。用的是加热过的平滑黑石头，，，，，搁在穴位上，，，，，或者蘸着精油给你推。。。那股子温乎乎的热力，，，，，能钻到肉里头，，，，，驱寒祛湿效果贼好。。。特殊是阴雨天，，，，，做一回，，，，，出来全身暖洋洋的，，，，，得劲得很！
身体磨砂/裹肤：这可不是沐浴搓灰啊。。∈怯海盐、咖啡渣或者蜂蜜砂糖这些自然工具，，，，，轻轻把身上老化的角质去掉，，，，，皮肤立马就平滑了。。。做完磨砂，，，，，有时间还会给你糊上一层大泥巴（死海泥）或者香香的乳液，，，，，用保鲜膜裹一会儿，，，，，让营养吃进去。。。做完之后，，，，，皮肤滑溜得跟丝绸似的，，，，，自己都想多摸两下。。。这可是“抢救”项目，，，，，赶明儿有啥主要约会，，，，，头一天做一次，，，，，准中！
第二板斧：门面要鲜明——面部护理项目
脸是门面，，，，，SPA馆里的“脸面功夫”，，，，，跟咱平时在家抹抹可纷歧样，，，，，那是深层大扫除加营养大餐。。。
基础清洁补水：适合没啥大误差，，，，，就想深层清洁、喝饱水的年轻伙计。。。先用仪器给你吸吸黑头，，，，，再用软膜给你敷上，，，，，冰冰冷凉。。。做完面庞子水嘭嘭、亮堂堂的，，，，，上妆都帖服。。。
抗衰紧致护理：过了二十五岁，，，，，这事儿就得琢磨了。。。用黄金、胶原卵白这些贵妇因素的英华导入，，，，，仪器在脸上嗡嗡地提拉。。。效果不是立马换头，，，，，但坚持做，，，，，能感受脸没那么容易“耷拉”了，，，，，细纹也淡点儿。。。俺姐就按期做，，，，，看着就是比同龄人显年轻，，，，，钱花哪儿哪儿美！
问题肌肤治理：针对痘痘、敏感、痘印这些烦心事的。。。美容师会先给你做皮肤检测，，，，，再用专业的祛痘针、镇静软膜、光照仪来处理。。。比自己瞎挤强一万倍，，，，，最少禁止易留疤留印。。。但记着，，，，，严重的还得去医院，，，，，SPA是护理，，，，，不是治病。。。
第三板斧：舒坦到灵魂——特色放松项目
这些项目，，，，，主打一个全身心放松，，，，，让你忘了房贷车贷，，，，，灵魂出窍一会儿。。。
足部护理：可别小看按脚！脚上穴位多，，，，，连着全身。。。先给你泡个香喷喷的草药足浴，，，，，再连按带揉。。。特殊是平时穿高跟鞋的女士们，，，，，做完感受脚都不是自己的了，，，，，轻飘飘的。。。?
头部/耳部放松：俺的最爱！用指尖轻轻推拿头皮，，，，，掏掏耳朵（专业的，，，，，不疼！。。。。那种酥酥麻麻的感受，，，，，重新顶窜到脚底板，，，，，眼皮子直打斗，，，，，五分钟就能打个小呼噜。。。压力大的时间做这个，，，，，比吃啥补品都管用。。。
全身拉伸/泰式瑜伽：这个算“自动SPA”。。。美容师会帮你做种种被动的拉伸行动，，，，，能听到枢纽“嘎巴”响，，，，，但做完之后，，，，，全身舒展，，，，，像长高了两公分，，，，，特殊适合久坐不动的上班族。。。
FAQ（常见问题，，，，，咱捞干的说）
问：SPA是不是死贵死贵的，，，，，一般人做不起？？？
答：? 哎哟，，，，，可别这么想！现在从一两百的社区店，，，，，到一两千的高端店都有。。。刚入门就从基础精油推拿做起，，，，，性价比最高。。。咱挣钱禁止易，，，，，花钱得花在刀刃上，，，，，相识项目是第一步，，，，，省得被忽悠。。。
问：大老爷们儿去做SPA，，，，，会不会很怪？？？
答：? 怪啥怪！现在男的去做SPA的多了去了。。。减压、解乏、缓解运动损伤，，，，，不分男女。。。好多馆子里都有男士专区，，，，，项目也着实，，，，，别抹不开面儿，，，，，惬意是自己的！
问：孕妇能不可做？？？
答：? 这可是大事儿！有身前三个月稳当点，，，，，最好别做。。。中期以后，，，，，若是想做，，，，，必需选有专业孕产护理资质的SPA馆，，，，，用特定的姿势和纯植物产品。。。去之前一定得说清晰情形，，，，，清静第一！
问：做一次效果能管多久？？？
答：? 这跟你用饭一样，，，，，指望做一次管一辈子，，，，，那不中。。。皮肤护理，，，，，一般一周密一个月做一次，，，，，效果能维持。。。身体放松，，，，，一周或两周一次，，，，，能有用缓解疲劳。。。它是个细水长流的保养，，，，，不是一锤子生意。。。
结语：
以是说啊，，，，，伙计们，，，，，SPA没那么神秘，，，，，也没那么恐怖。。。它就是咱老黎民忙里偷闲，，，，，犒劳自己的一种方式。。。要害是你得知道里头都有啥“菜”，，，，，才华点到适合自己的那盘“对胃口的”。。。
别管项目名儿起得多花哨，，，，，记着焦点就三条：想放松身子，，，，，就选推拿；；；；想嫩滑脸，，，，，就做面部；；；；想彻底放空，，，，，就试试特色项目。。。? 第一次去，，，，，大大方方问，，，，，就说自己是新手，，，，，让美容师推荐。。；；；；ㄇ俏讼硎，，，，，不是为了受罪。。。
下回再有人约你做SPA，，，，，或者你自己想去试试，，，，，心里有这张“项目地图”，，，，，保准你不怯场，，，，，还能挑个最得劲的。。。人生在世，，，，，对自己好点，，，，，中不中？？？?♂??♀? 赶忙的，，，，，安排一回吧！