老铁们， ，，是不是一寻思“中式推拿”， ，，就觉着是先生傅咔咔一顿按？？？？? 那你可想浅了！俺之前也这么以为， ，，直到在俺们这片儿， ，，一家开了快二十年的老店里， ，，被一位先生傅“教育”了好几回， ，，那体验， ，，真是翻开新天下大门了！今儿个咱就唠点着实的， ，，把中式推拿那点项目掰扯得显着确白， ，，从手法到流程， ，，再到你咋选、或许得花几多银子， ，，保你看完心里贼有底， ，，出去消耗绝不让人唬。。。∽咂穑?
咱得先整明确， ，，中式推拿它不是瞎按， ，，那是一套老祖宗传下来的手艺活， ，，考究个“辨证施治”。。。最主要的项目， ，，就是围绕那八大基础手法睁开的， ，，但各家店的叫法可能花里胡哨， ，，你听我给你翻译翻译。。。
头一个， ，，必需得是“按法”。。。这是基础中的基础， ，，用手指、手掌或者肘尖子， ，，稳当外地往你身上压。。。俺那回肩膀轴子疼得不可， ，，师傅就用拇指按俺肩胛骨缝那儿， ，，那酸胀感， ，，嗖一下就窜到手指尖了， ，，但按完那叫一个松快！师傅说这叫“得气”， ，，说明按对地方了。。。
第二个， ，，“摩法”。。。这个就温顺多了， ，，用手掌在你身上画圈圈， ，，主要是肚子上用得多。。。俺有个朋侪， ，，老说吃完饭肚子胀， ，，去做了半小时的腹部团摩， ，，做完就听肚子里咕噜咕噜响， ，，屁也放了， ，，立马就舒坦了， ，，用他的话说就是“气儿顺了”。。。
第三个， ，，“推法”。。。这个劲儿是走直线的， ，，从这儿推到那儿。。。最常见的就是“推背”， ，，从脖子根沿着脊梁骨一直推到后腰。。。师傅给俺推的时间， ，，俺能感受皮肤下头有“疙瘩棱”的工具， ，，师傅说那是“筋结”， ，，逐步给你推开。。。做完背上热乎乎的， ，，感受背都能挺直二里地。。。
第四到第八个手法， ，，那就更带劲儿了。。。“拿法”， ，，就跟捏筋似的， ，，主要搪塞你脖子上那两条大筋（斜方。。。， ，，老垂头玩手机的人， ，，被拿一下那感受， ，，又疼又爽。。。“揉法”是打圈圈， ，，但比摩法劲儿透， ，，专攻酸痛点。。。“捏法”是三指捏皮肉， ，，后背捏完火辣辣的， ，，但贼解乏。。。“点法”是手指头尖像钉子似的， ，，精准点穴， ，，脚底板上的涌泉穴点一下， ，，半个身子都麻。。。最后是“拍法”和“击法”， ，，就是啪啪拍、哒哒敲， ，，一般最后用， ，，给你全身通个场， ，，拍完感受身体可“溜清洁”了。。。
知道了手法， ，，咱再看店里挂的价目表， ，，你就门儿清了。。。那些混名， ，，基本就是差别手法组合， ，，针对差别部位。。。
好比说“全身保健推拿”。。。这就是大杂烩， ，，啥手法都用点， ，，时间一般60或90分钟。。。俺第一次去就做的这个， ，，师傅从后脖子到脚后跟给你捋一遍。。。这里有个坑：价钱差老多了， ，，从百十来块到好几百都有。。。区别主要在师傅手艺和时长。。。俺的履历是， ，，找那种先生傅坐镇的店， ，，哪怕贵点， ，，也别找自制的外行， ，，那真是花钱买罪受。。。
再好比“局部精油SPA”。。。这听着洋气， ，，但焦点照旧中式手法， ，，就是给你抹上精油再推拿， ，，更顺溜。。。适合怕疼、就想放松的姐妹。。。俺媳妇就自得这个， ，，说按完皮肤滑溜， ，，身上也轻松。。。但要注重， ，，纯中式推拿和这个SPA是两码事， ，，前者治“不爽”， ，，后者重“享受”。。。
尚有“颈肩专项调理”和“腰部温肾保养”。。。这就是精准攻击了！坐办公室的老铁， ，，十个有九个得选颈肩专项。。。俺一连去做过一个疗程（10次）， ，，头三次疼得龇牙咧嘴， ，，后面就越来越得劲儿， ，，现在脖子“嘎嘣”响的误差好多了。。。这项目一般带热敷或者拔罐， ，，加料得加钱， ，，30到50不等。。。
最顶的还得是“正骨复位”。。。这个可不敢瞎做！必需是履历老道的巨匠傅才行。。。俺见过师傅给一个膀子错位的小伙“咔吧”一下掰回去， ，，其时就好了七八成。。。但这不属于通俗推拿项目， ，，收费也高， ，，没误差可万万别瞎实验。。。
光知道项目不可， ，，流程里的门道更深， ，，关系到你钱花得值不值， ，，人安不清静。。。
第一步， ，，进门看和问。。。? 先看店里亮堂不、清洁不。。。一定得问师傅的工龄！俺就认准谁人给俺按了五年的李师傅， ，，他手一搭， ，，就知俺最近是不是又熬夜喝酒了。。。外行和先生傅， ，，那手感是天壤之别。。。
第二步， ，，相同很主要。。。? 趴那儿之后， ，，师傅会问你“哪儿不得劲儿”。。。你可别客套， ，，? 疼就是疼， ，，轻了重了直接说。。。俺头回欠盛意思说， ，，师傅劲儿大， ，，按得俺第二天背都青了。。。现在俺都直接说：“师傅， ，，受累， ，，俺吃劲儿， ，，但您可着酸痛点来， ，，别的地方轻点。。。” 相同好了， ，，体验翻倍。。。
第三步， ，，时长和加项。。。? 通俗推拿一般是60分钟， ，，从师傅手碰着你最先算。。。你要注重， ，，前面洗脚、易服服的时间不算在内。。。? 做到一半， ，，师傅可能会推荐你加个拔罐或者刮痧， ，，说“你湿气重啊”。。。俺的建议是：头回去， ，，别加！? 就做基础项目， ，，先试试师傅手艺。。。真想加， ，，下次再说。。。
关于价钱， ，，? 俺给你个着实参考。。。在俺们这二线都会， ，，一般小店全身推拿60分钟或许120-180， ，，好点的大店或先生傅， ，，得200-300。。。办卡能自制， ，，但别一次充太多， ，，? 先体验好了再说。。。那些几十块的“特价”， ，，大都是引流， ，，可能时长缩水或者派新手， ，，俺踩过雷。。。
Q1：中式推拿和泰式、SPA有啥纷歧样。。。浚浚浚?
A：那可太纷歧样了！咱中式的， ，，考究穴位、经络， ，，手法是为了“通”， ，，给你调理身体的。。。泰式那家伙， ，，是给你“掰”， ，，种种拉伸， ，，像做瑜伽。。。SPA主要是抹油推推， ，，放松惬意。。。你要治酸疼， ，，得找中式； ；；要舒坦， ，，找SPA； ；；想活动筋骨， ，，找泰式。。。
Q2：多长时间按一回合适。。。浚浚浚?
A：俺问过先生傅， ，，你要是保健， ，，一周一回就挺好。。。要是像俺之前那样颈肩误差重， ，，可以一周两回， ，，一连按个把月， ，，收效了再拉长时距离。。。万万别天天去， ，，肌肉也得歇着。。。
Q3：按完身上疼、有淤青， ，，是不是被按坏了？？？？?
A：哎呀， ，，分情形！酸疼正常， ，，那是手法到位了。。。但要是有刺痛、或者第二天淤青特殊严重， ，，那可能是师傅手法太重或者差池路。。。稍微的、按着惬意的淤青（出痧）没事， ，，那是气血通了。。。下回记得让师傅轻点。。。
Q4：啥样人不可推拿呀？？？？?
A：这可是正经的！有身的、有严重心脏病高血压的、皮肤有破损熏染的、刚喝大酒的、骨折没长好的， ，，都消停眯着， ，，可别去按！清静第一！
Q5：怎么判断师傅手艺好欠好？？？？?
A：俺以为就三点：一是手是不是热乎， ，，冰冷的手按着不惬意； ；；二是找痛点准禁绝， ，，好师傅一摸就知道你误差在哪儿； ；；三是按完你感受轻松， ，，不是更累。。。知足这三点， ，，基本就没跑。。。
行了， ，，唠了这么多， ，，从里到外、从手法到价目， ，，俺算是把攒的履历都倒腾出来了。。。总结起来就一句话：中式推拿是个手艺活， ，，不是实力活。。。? 你去消耗， ，，得知道自己要干啥（是解乏照旧治疼）， ，，得会看、会问、会相同。。。别光看店面装修， ，，要害得看师傅那双手。。。?
希望俺这篇大真话， ，，能帮你整得显着确白， ，，下回去推拿， ，，心里有谱， ，，钱花在刀刃上， ，，舒惬意服地享受， ，，那才叫一个得劲儿！有啥新体验， ，，随时回来唠呗！