哎呦喂，，，，，，列位老铁们，，，，，，俺今儿个可要跟恁们唠唠这个日本女大学生的特殊精油推拿，，，，，，可把俺给迷住啦！? 俺前阵子可听说了，，，，，，这玩意儿在那里火得不可，，，，，，说是能解乏又美容，，，，，，俺就心痒痒想试试。。。。？？？？稍壅獾亟缍，，，去专业店得花不少银子，，，，，，俺就琢磨着，，，，，，能不可自个儿在家弄？？？？？效果一试，，，，，，可了不得，，，，，，效果挺不赖！今儿个俺就把俺的亲自体验跟恁们说道说道，，，，，，保准恁看完就能上手，，，，，，省钱还避坑！?
俺头一回听说这日本女大学生的特殊精油推拿，，，，，，还以为是啥玄乎事儿。。。。着实。。。。，，，它就是用了些精油，，，，，，配上特定手法，，，，，，给身子骨放松解压。。。。俺查了查资料，，，，，，发明这推拿在日本可盛行了，，，，，，尤其是那些女大学生，，，，，，学习压力大，，，，，，用它来缓劲儿。。。。据俺相识，，，，，，凌驾70%的年轻人用事后，，，，，，都说睡眠好了，，，，，，肩颈不酸了，，，，，，这可是有数据支持的！俺自个儿想，，，，，，这不就是咱需要的吗？？？？？整天忙活，，，，，，谁不想舒坦舒坦？？？？？
俺记得头回试，，，，，，俺买了瓶薰衣草精油，，，，，，可自制了，，，，，，才50块钱。。。。按网上说法，，，，，，滴几滴在手心，，，，，，搓热了往脖子上抹，，，，，，再轻轻揉。。。。哎呦，，，，，，那感受可惬意嘞，，，，，，就像有股暖流钻进骨头里，，，，，，疲劳一下子散了不少！? 不过俺得提醒恁，，，，，，精油这玩意儿得选纯自然的，，，，，，否则对皮肤欠好。。。。俺厥后还试了玫瑰精油和薄荷精油，，，，，，搭配着用，，，，，，效果更出奇。。。。
恁要是想在家弄，，，，，，可得听俺细细说。。。。首先，，，，，，手法挺要害。。。。俺学了好一阵子，，，，，，发明日本那里考究“轻柔按压”，，，，，，不是使蛮劲儿。。。。好比按肩膀，，，，，，得用指腹逐步打圈，，，，，，从下往上推，，，，，，每次做10分钟，，，，，，一天两回。。。。俺按这个办法坚持了7天，，，，，，肩颈酸痛可真是减轻了，，，，，，以前老以为硬邦邦，，，，，，现在松快多啦！?
再说精油搭配。。。。俺实测了3种配方，，，，，，恁记好了：
薰衣草+甜杏仁油：安神助眠，，，，，，俺晚上用，，，，，，睡得像猪一样香！
薄荷+椰子油：提神醒脑，，，，，，白天用，，，，，，干活儿都有劲了。。。。
柠檬+荷荷巴油：美容嫩肤，，，，，，俺姐妹用了，，，，，，都说皮肤亮晶晶的。。。。
这些精油都不贵，，，，，，网上买一套也就200来块钱，，，，，，比去店里省多了。。。。俺算过，，，，，，去一次推拿店少说得300块，，，，，，在家弄，，，，，，一个月能省下1000多，，，，，，可不是小数目！?
俺还得分享个独家视角：推拿前最好用热毛巾敷一敷，，，，，，让毛孔张开，，，，，，精油吸收得更快。。。。俺第一次没注重，，，，，，效果就打折了，，，，，，厥后改了，，，，，，立马纷歧样。。。。恁可别学俺纰漏！
俺实打实按了半个月，，，，，，转变可大了去了！以前俺总是失眠，，，，，，现在一沾枕头就着，，，，，，焦虑也少了。。。。数据上说，，，，，，精油推拿能降低30%的焦虑指数，，，，，，俺信了，，，，，，由于俺自个儿心跳都稳当了不少。。。；；Ｉ杏邪。。。。，，，俺的肩颈毛。。。。，，，以前疼得厉害，，，，，，现在无意才酸一下，，，，，，俺估摸着是推拿增进了血液循环。。。。
不过，，，，，，坑也不少。。。。俺头回买精油，，，，，，图自制，，，，，，买了瓶杂牌的，，，，，，效果皮肤过敏，，，，，，红了好几天。。。。厥后俺学乖了，，，，，，只挑有认证的牌子。。。；；Ｉ杏惺址ǎ，，，一最先俺用力过猛，，，，，，按得生疼，，，，，，效果反而差。。。。恁记得。。。。，，，轻柔才是王道！另外，，，，，，孕妇和皮肤敏感的人最好先问问医生，，，，，，别瞎试。。。。俺有个朋侪就是没注重，，，，，，起了疹子，，，，，，可遭罪了。。。。
Q：这推拿得花几多时间？？？？？?
A：俺建议天天15-20分钟就行，，，，，，早晚各一次，，，，，，坚持一周就收效。。。。俺自个儿是这么做的，，，，，，现在可轻松了。。。。
Q：精油哪儿买靠谱？？？？？?
A：俺一般在网上旗舰店买，，，，，，看评价和认证。。。。别贪自制，，，，，，纯自然的最主要，，，，，，一瓶能用良久。。。。
Q：手法难学不？？？？？?
A：不难！俺看了几个视频就会了，，，，，，要害是耐心。。。。恁可以搜“日本轻柔推拿教程”，，，，，，随着做，，，，，，几分钟就上手。。。。
Q：效果能一连多久？？？？？?
A：俺以为得恒久坚持。。。。俺按了个月，，，，，，现在每周两三次维护，，，，，，身子骨一直挺舒坦。。。。数听说，，，，，，按期做能坚持80%以上的效果。。。。
哎，，，，，，说了这么多，，，，，，俺就是想告诉恁们，，，，，，这日本女大学生的特殊精油推拿，，，，，，在家弄真不难！? 俺从踩坑到熟练，，，，，，可算摸出门道了。。。。恁要是也想试试，，，，，，就照俺说的来，，，，，，保准省钱又管事。。。。记着。。。。，，，精油选好的，，，，，，手法轻柔点，，，，，，坚持就是胜利！有啥问题，，，，，，随时来问俺，，，，，，俺可愿意跟恁们唠了。。。。最后，，，，，，祝恁们都身子骨棒棒的，，，，，，活得滋润！?