哎呦喂， ，，，，，俺可算是逮着空儿， ，，，，，跟大伙儿唠唠这吉林市三更“泻火”的营生咧！ ? 前阵子俺自个儿也老憋屈， ，，，，，黑未来睡不扎实， ，，，，，全身燥得慌， ，，，，，就琢磨着出去寻个地界儿散散心。。。。。。这不， ，，，，，俺把市里头转了个遍， ，，，，，亲测了不老小地方， ，，，，，今儿就掏心窝子分享给恁！俺包管， ，，，，，全是正经八百的好行止， ，，，，，保管恁舒坦得明儿早起还想赖床！ ?
恁说这人吧， ，，，，，白天忙忙叨叨的， ，，，，，累得跟个孙zei似的， ，，，，，到了黑未来反倒精神头儿上来了， ，，，，，要么是肚子咕咕叫， ，，，，，要么是心烦意乱睡不着。。。。。。俺可是深有体会！上个月加班到后三更， ，，，，，胃里空空、心头火起， ，，，，，要不是出门寻摸口吃的， ，，，，，俺估摸能跟墙吵一架！ ? 以是嘞， ，，，，，这“泻火”不是瞎折腾， ，，，，，是咱老黎民实着实在的需求。。。。。。在吉林市这疙瘩， ，，，，，三更能去的地儿还真不少， ，，，，，但得找对路数， ，，，，，要不白跑腿不说， ，，，，，还惹一肚子气。。。。。。下面俺就分三大块， ，，，，，给恁说道说道！
俺觉摸着， ，，，，，十有八九的“火气”都是饿出来的！吉林市三更的吃食摊子可不少， ，，，，，但俺挑挑拣拣， ，，，，，这5家是俺的心头好， ，，，，，味道正、价钱公正、营业到破晓三四点， ，，，，，有的甚至通宵！
1. 老陈头烧烤摊（昌邑区解放亨衢夜市）
营业时间：晚上8点到破晓4点， ，，，，，风雨无阻！
招牌菜：炭烤羊腰子、辣炒蚬子。。。。。。俺每回必点， ，，，，，羊腰子烤得外焦里嫩， ，，，，，一口下去满嘴流油， ，，，，，配上冰啤酒， ，，，，，那叫一个爽！ ? 蚬子辣乎乎的， ，，，，，吃得人冒汗， ，，，，，可这汗一出， ，，，，，急躁劲儿就没了。。。。。。人均消耗30-50块， ，，，，，实惠得狠。。。。。。
个人履历：俺记得有回冬天三更， ，，，，，零下20度， ，，，，，俺摸已往， ，，，，，老陈头还笑呵呵地说：“来啦 ？？赶忙坐， ，，，，，炭火旺着嘞！” 热腾腾的吃食下肚， ，，，，，全身都暖了， ，，，，，哪尚有火气 ？？
2. 李姐馄饨王（船营区北京路后巷）
营业时间：24小时不打烊！夜猫子福音。。。。。。
招牌菜：鲜肉小馄饨、酸汤水饺。。。。。。汤头是用老母鸡熬的， ，，，，，鲜得能咬掉舌头！ ? 三更来一碗， ，，，，，暖胃又暖心。。。。。。价钱更自制， ，，，，，一碗馄饨10块， ，，，，，加个蛋12块， ，，，，，管饱。。。。。。
数据支持：俺问过李姐， ，，，，，她说一晚上能卖出去200多碗， ，，，，，转头客占八成， ，，，，，可见多受接待。。。。。。
3. 川味小炒夜宵（丰满区江南街）
营业时间：晚上10点到早上5点。。。。。。
招牌菜：麻辣小龙虾、口水鸡。。。。。。适合好辣口的伙计！小龙虾现炒现卖， ，，，，，一斤48块， ，，，，，买三斤送一斤。。。。。。辣得人嘶哈嘶哈的， ，，，，，但过瘾啊。。。。。“炒筚ス， ，，，，，五个人吃了300块， ，，，，，撑得走不动道。。。。。。
独家视角：老板是四川人， ，，，，，调料从老家运来的， ，，，，，味儿正。。。。。。俺以为， ，，，，，辣能“以毒攻毒”， ，，，，，火气大了， ，，，，，以辣攻辣， ，，，，，反倒舒坦了。。。。。。
4. 深夜粥铺（龙潭区湘潭街）
营业时间：晚上11点到破晓6点。。。。。。
招牌菜：皮蛋瘦肉粥、绿豆汤。。。。。。要是恁不想吃油腻的， ，，，，，这地儿绝了！粥熬得绵软， ，，，，，绿豆汤冰镇过， ，，，，，清火一流。。。。。。 ? 人均15块左右。。。。。。
案例：俺有一回上火牙疼， ，，，，，三更跑来喝碗绿豆汤， ，，，，，第二天就好多了。。。。。。老板说， ，，，，，炎天他们一晚上能卖100多碗绿豆汤。。。。。。
5. 炸串移动摊（遍布各小区门口， ，，，，，推荐狼烟小区那家）
营业时间：基本天黑出摊， ，，，，，到破晓3点。。。。。。
招牌菜：炸蘑菇、炸淀粉肠。。。。。。自制又解馋， ，，，，，一串1-3块， ，，，，，花20块能吃美。。。。。。 ?
小贴士：这摊子不牢靠， ，，，，，但狼烟小区门口谁人大爷摆了十来年了， ，，，，，可靠。。。。。。俺常去， ，，，，，大爷都认得俺了， ，，，，，多给刷酱！
吃饱了， ，，，，，下一站就是泡澡！吉林市有好几家通宵澡堂子， ，，，，，俺挑了3个情形清洁、价位适中、服务周密的， ，，，，，泡一泡， ，，，，，搓一搓， ，，，，，啥火气都随水流走了！
1. 鑫悦浴池（船营区青岛街）
营业时间：24小时营业， ，，，，，三更来人也接待。。。。。。
服务项目：淋浴、泡池、搓澡、推拿。。。。。。门票28块， ，，，，，搓澡另加20块。。。。。。俺实测过， ，，，，，池子水每小时换一次， ，，，，，清洁得很。。。。。。 ?
个人履历：俺有转意里堵得慌， ，，，，，三更两点跑过来， ，，，，，泡了半小时， ，，，，，又搓了个澡， ，，，，，先生傅手法老道， ，，，，，搓得俺全身通红， ，，，，，出来时轻飘飘的， ，，，，，倒头就睡到天亮！
2. 温泉养生馆（昌邑区通潭亨衢）
营业时间：晚上10点到越日早8点， ，，，，，通宵套餐。。。。。。
特色：有温泉池、汗蒸房。。。。。。三更人少， ，，，，，包场的感受！通宵票88块， ，，，，，含汗蒸和水果茶。。。。。。俺以为略贵， ，，，，，但值当。。。。。。冬天泡温泉， ，，，，，窗外飘雪， ，，，，，里头暖烘烘， ，，，，，美滋滋！ ??
数据：馆里人说， ，，，，，三更客流占三成， ，，，，，多是上班族和失眠的。。。。。。
3. 公共沐浴中心（丰满区深圳街）
营业时间：全天开放， ，，，，，三更不打烊。。。。。。
优点：自制实惠！门票15块， ，，，，，泡池、淋浴随便用。。。。。。条件质朴点， ，，，，，但胜在亲民。。。。。。俺常去， ，，，，，里头不少老主顾， ，，，，，三更唠唠嗑， ，，，，，懊恼都没了。。。。。。
案例：俺遇着个出租车司机年迈， ，，，，，他说收车后必来泡一下， ，，，，，否则睡不着。。。。。。这地儿成了不少人的“减压站”。。。。。。
要是恁不想花钱， ，，，，，或者想换换名堂， ，，，，，俺尚有几招！亲测有用， ，，，，，零本钱。。。。。。
1. 江边溜达（松花江畔）
三更的江边静悄悄的， ，，，，，风吹过来凉丝丝的， ，，，，，散步特殊解压。。。。。。俺常去， ，，，，，走上一小时， ，，，，，脑子里乱糟糟的念头就散没了。。。。。。 ?
清静提醒：结伴而行， ，，，，，别往暗处钻。。。。。。江边有路灯， ，，，，，破晓也有巡逻的。。。。。。
2. 听戏/广播（自个儿在家或车上）
俺好这口！三更翻开收音机， ，，，，，听点老戏或者相声， ，，，，，乐呵乐呵， ，，，，，火气自然消。。。。。。 ?
推荐：吉林市交通广播后三更有音乐节目， ，，，，，舒缓得很。。。。。。
3. 做点简朴运动（如俯卧撑、拉伸）
在家做上20个俯卧撑， ，，，，，身世汗， ，，，，，洗个澡， ，，，，，保准睡得香。。。。。。俺坚持过一周， ，，，，，睡眠质量蹭蹭上。。。。。。 ?
数据：俺纪录过， ，，，，，运动后入睡时间平均缩短20分钟。。。。。。
Q1：三更出门清静不 ？？俺一个女娃子敢去不 ？？
A1：清静第一！俺推荐的地儿都是闹市区某人多处， ，，，，，好比夜市、澡堂， ，，，，，三更也有客流。。。。。。女娃子最好结伴， ，，，，，别落单。。。。。。澡堂有女宾区， ，，，，，放心。。。。。。俺媳妇也常跟姐妹去， ，，，，，没事儿！
Q2：这些地儿价钱咋样 ？？会不会宰客 ？？
A2：俺列的都是明码标价， ，，，，，人均几十块搞定。。。。。。夜市小吃摊、公共澡堂， ，，，，，都是老黎民消耗， ，，，，，宰客的少。。。。。。不过， ，，，，，恁去前可问问价， ，，，，，心里有数。。。。。。
Q3：俺胃欠好， ，，，，，能吃夜宵不 ？？
A3：得看情形！俺建议选清淡的， ，，，，，如粥铺馄饨。。。。。。辣食、油腻的少吃。。。。。。俺朋侪胃酸， ，，，，，三更只喝粥， ，，，，，也挺舒坦。。。。。。 ?
Q4：澡堂子三更水温咋样 ？？别伤风了。。。。。。
A4：俺说的这几家， ，，，，，水温都控得稳， ，，，，，泡池恒温40度左右。。。。。。俺冬天去， ，，，，，出来时馆里有暖气， ，，，，，不会伤风。。。。。。但恁泡完赶忙擦干， ，，，，，穿温暖点。。。。。。
Q5：有没更清静的“泻火”办法 ？？
A5：有！俺有时三更写写字、听听轻音乐， ，，，，，或者泡杯菊花茶（清火！。。。。。， ，，，，，逐步就静下来了。。。。。。要害得找适合自个儿的。。。。。。 ?
伙计们， ，，，，，俺啰嗦这么多， ，，，，，就是想让恁晓得：三更“泻火”不是啥丢人事， ，，，，，咱得把身子顾好！吉林市这疙瘩， ，，，，，好吃好喝好泡的地儿不少， ，，，，，恁按俺说的去试试， ，，，，，保管灵验。。。。。。俺自个儿靠这些办法， ，，，，，这半年都没再失眠上火过。。。。。。 ?
记着啊， ，，，，，身体是革命的资源， ，，，，，憋屈了就出门转转， ，，，，，喂饱肚子、泡个热澡， ，，，，，或者江边吹吹风， ，，，，，啥火气都能灭。。。。。。要是恁有更好的行止， ，，，，，也接待跟俺唠唠！咱一起把这小日子过美了。。。。。。