哎呦喂，，，又望见有老铁在网上偷偷摸摸搜“龙岩泻火”了是吧？？ ？？？? 我瞅您了那点小心思，，，是不是又琢磨着找点不正经的路子去了？？ ？？？打。。。。「厦Υ蜃。。。。〗榭刹豢砂。。。。〗穸，，，哥哥我就得给您掰扯清晰，，，在咱龙岩这地界儿，，，真正“泻火”，，，那得是走阳光大道，，，让自个儿全身舒坦、心里亮堂，，，可不是让您了往那黑咕隆咚的道上出溜！? 您了要问哪三个地方最厉害？？ ？？？听我给您说道说道，，，保准让您了“火气”全消，，，神清气爽！
嘛叫“泻火”？？ ？？？头一宗，，，那就是肚子里有“火”，，，馋虫勾起来的火！? 您了憋憋屈屈上班、干活，，，心里烦得慌，，，归根结底是亏了嘴了！走，，，咱奔地方！
头一个厉害地界，，，我首推中山路美食街那片儿。。。。您了可别小看，，，介地方晚上那叫一个热闹！灯火通明，，，人声鼎沸，，，空气里飘的都是勾人魂儿的香味儿。。。。?
我有一回，，，让老板训得跟三孙子似的，，，心里那火腾腾的，，，就想找人干架。。。。咋办？？ ？？？直接打车奔中山路！从陌头走到街尾，，，望见嘛吃嘛：热气腾腾的清汤粉，，，来一碗，，，汤头鲜得能把眉毛掉里头；；；接着是颤颤巍巍的客家酿豆腐，，，一口下去，，，豆香肉香全齐活了；；；再来两串龙岩烤猪肝，，，烤得滋滋冒油，，，撒上辣椒面儿，，，那叫一个过瘾！最后搞一碗石花膏，，，清凉降火，，，甜到心坎里。。。。
一套流程下来，，，您了猜怎么着？？ ？？？肚子撑得滚圆，，，心里的憋闷和火气，，，早顺着美食给消化没了！坐在马路牙子上，，，看着人来人往，，，打着饱嗝儿，，，觉着日子也没那么难堪。。。。据统计，，，像中山路这样的美食群集地，，，晚上人流量能比白天翻好几番，，，为啥？？ ？？？民以食为天，，，吃好了，，，嘛懊恼都得靠边站！这才是最接地气、最管用的“泻火”良方。。。。??
您了要是以为光吃不可，，，心里头照旧堵得慌，，，躁得慌。。。。成，，，咱换一招，，，亲近大自然！第二个厉害行止，，，就是龙岩的青山绿水。。。。
首推冠豸山。。。。嘛叫“荡胸生层云，，，决眦入归鸟”？？ ？？？您了去爬一回就明确了！上回我让一破事儿愁得好几天没睡好，，，索性心一横，，，开车直奔冠豸山。。。。?
一大早进山，，，空气谁人新鲜，，，吸一口都以为是甜的，，，跟城里那汽车尾气息儿一比，，，一个天上一个地下。。。。我闷着头往上爬，，，汗珠子噼里啪啦往下掉，，，累得呼哧带喘。。。。等爬到山顶，，，望着底下绵延的山头和云雾，，，胸中那股郁结的闷气，，，它它就憋不住了！?
我冲着山谷，，，“啊———。。。。。。。。 ? 扯着嗓子来了一通吼。。。。好家伙，，，回声荡荡悠悠传回来，，，心里头那点破事儿、烦心人，，，似乎也随着这声吼给扔出去了，，，轻松了一大截！嘛业绩、嘛压力、嘛人情圆滑，，，在介大山洪流眼前，，，算个六。。。。??
有研究说，，，户外运动，，，特殊是爬山，，，能有用增进多巴胺和内啡肽渗透，，，这玩意儿就是自然的“快乐剂”和“镇痛剂”，，，比嘛药都管用，，，还不上瘾。。。。您了花个门票钱，，，换一身透汗，，，加一份盛意情，，，值大发了！比您了胡琢磨那些歪门邪道，，，不强上一万倍？？ ？？？
最后这第三宝，，，那是新闻连系里的“动”，，，专治州不平、种种躁动——运动场！??
您了心里有火，，，别冲着人发，，，冲着球发。。。。×蚁衷诠苍硕暗亟ǖ谜娌焕。。。。我常去的是体育中心那片的篮球场。。。。下班之后，，，约上三五挚友，，，或者去了就随着凑拨儿打半场。。。。
上了场，，，眼里就只有篮筐和敌手了。。。。运球、突破、反抗、投篮，，，每一个行动都得卯足了劲儿。。。。跟不熟悉的人身体反抗，，，在合理冒犯里把多余的精神发泄出去。。。。一场球打下来，，，秋衣能拧出水，，，腿跟灌了铅似的，，，坐在场边大口喝水，，，啥也不想想，，，就觉着愉快！?
有一回，，，我跟家里由于点事儿闹别扭，，，气得摔门而出。。。。没地儿去，，，抱着篮球就去了球场。。。。那天手感贼好，，，怎么投怎么有，，，简直把篮筐当成了出气筒。。。。打了俩小时，，，累瘫在地，，，气儿早就顺了，，，回家路上还顺便给媳妇儿买了她爱吃的点心。。。。?
科学证实晰，，，高强度的有氧运动，，，是排遣焦虑和压力的最有用手段之一。。。。汗水能把那些负面的情绪毒素带出体外。。。。龙岩种种球场、健身房、游泳馆不少，，，花点小钱，，，换一个康健的身体清静稳的情绪，，，这投资回报率，，，杠杠的！
Q：哥，，，你说的这些，，，跟我想的“泻火”不是一回事。。。。？ ？？？
A：兄弟，，，我懂您意思。。。。? 但您想的那条道，，，它是死胡同、烂泥潭！轻则破财抱病，，，重则家破人亡，，，执法等着您。。。。我指给您的是阳关道，，，是让您了真正轻松快乐的道儿。。。。哪个划算，，，您了心里得有个算盘。。。。
Q：我就想找点刺激，，，释放一下，，，美食运动太通俗了。。。。
A：刺激？？ ？？？有。。。。? 去学个拳击或者自由搏击，，，在擂台上跟人对练，，，够不敷刺激？？ ？？？去玩漂流、攀岩，，，够不敷刺激？？ ？？？正当的刺激多了去了，，，非得往刑法里写的那些事儿上找刺激？？ ？？？那不是刺激，，，那是作死。。。。
Q：一个人没意思，，，美食一个人吃，，，山一个人爬，，，没劲。。。。
A：谁让您了一个人了？？ ？？？? 美食可以约同事朋侪一起，，，爬山可以加驴友群，，，打球更得找伴儿。。。。在正经活动里熟悉的朋侪，，，那才是能恒久处的朋侪。。。。？ ？？？客崦判暗牢档墓叵，，，能有好？？ ？？？
Q：要是……已经花了冤枉钱，，，上了不正经确当，，，后怕，，，咋办？？ ？？？
A：第一，，，赶忙打住，，，绝对没有下次！?♂? 第二，，，别嫌寒碜，，，去正规医院做周全检查，，，身体是自个儿的。。。。第三，，，把时间和款子，，，投入到我上面说的那三个“地界儿”去，，，用好的习惯笼罩坏的影象。。。。浪子转头金不换，，，不丢人。。。。
以是说，，，列位老铁，，，咱都活在阳光下的大好青年，，，有嘛坎儿过不去？？ ？？？有嘛火非得用那作践自个儿、违法乱纪的方式去“泻”？？ ？？？?
真正的“泻火”，，，是善待自个儿的身心。。。。是让美食知足肠胃，，，让山水坦荡胸襟，，，让汗水冲洗懊恼。。。。在龙岩，，，好吃的好玩的好地方多了去了，，，就看我上面说的那三条道，，，够您了折腾的。。。。
把琢磨歪点子的心思和钱，，，用来请家人吃顿好的，，，给自己买双专业的跑鞋，，，或者计齐整次短途旅行，，，它不香吗？？ ？？？? 人这一辈子，，，活得就是个精气神儿，，，就是个坦荡扎实。。。。从今儿个起，，，试试哥哥我这“龙岩泻火三件套”，，，保准您了火气全消，，，天天都是倍儿爽的好日子！
记着了，，，心里亮堂，，，身上康健，，，嘛火都烧不起来！这才是最厉害的“泻火”窍门！