哎哟我的老天爷，，，，，这老肩膀子跟脖子，，，，，僵硬的跟不是自个儿的一样！? 咱就说，，，，，在大连这座俊俏的滨城，，，，，白天看海晚上吹风是得劲儿，，，，，可像俺这号一天天搁电脑前边一坐坐十来个小时的“码农”，，，，，那身上零件儿是真不跟你客套，，，，，说抗议就抗议。。。这不嘛，，，，，前阵子疼急眼了，，，，，俺是下了狠心，，，，，非得在大连街里找出个手法好、不忽悠、真解乏的推拿地儿！? 前前后后，，，，，美团、点评加上老铁推荐，，，，，俺实打实体验了8家店，，，，，花了三千多大洋，，，，，算是把这里头的门道儿摸出个七七八八了。。。今儿个就跟大伙儿掏心窝子唠唠，，，，，在咱大连，，，，，推拿店究竟哪家强？？？？你别光看门脸儿，，，，，得看里头！?
头最先找的时间，，，，，俺也是两眼一抹黑，，，，，光瞅着评分高、装修亮堂的就往里进，，，，，效果没少交“学费”。。。
头一个坑，，，，，就是“价儿贼拉自制，，，，，进去全是活儿”！? ? 有回在青泥洼桥那块儿，，，，，瞅见个团购，，，，，全身推拿60分钟才99块钱！俺美滋滋就去了。。。好家伙，，，，，那屋里灯光粉嘟嘟的，，，，，技师一进来就问“哥，，，，，咱做个泰式照旧做个精油SPA？？？？咱这有专门调理前线腺的套餐…” 给俺吓的，，，，，拎着包就蹽了。。。这哪是推拿啊，，，，，这不是吓人么！以是啊，，，，，铁子们，，，，，价钱低到反常的，，，，，你得多留八百个心眼子，，，，，它卖的指定不是手艺。。。
第二个坑，，，，，叫“名气震天响，，，，，手法像搓澡”！? ? 中山区有个老牌店，，，，，网上夸的人老多了。。。俺去了一试，，，，，那大姐手劲儿是真大，，，，，但完全不是那么回事儿。。。【椭朗孤ν罗，，，，，疼得俺龇牙咧嘴，，，，，完事儿一点没轻松，，，，，皮肉都火燎燎的。。。这就是典范的有实力没手艺，，，，，把推拿干成了体力活。。。真正好的手法，，，，，是能摸到你那些绷得牢牢的筋结，，，，，然后有轻有重地给你揉开，，，，，是酸胀，，，，，不是生疼。。。
第三个坑，，，，，是“仪器花里胡哨，，，，，人情味儿没有”！? ? 东港那里有家新开的，，，，，装修的跟未来天下似的，，，，，全是种种电子装备，，，，，什么脉冲仪、红外线照灯。。。流程倒是标准，，，，，可技师就跟个机械人似的，，，，，一句磕不唠，，，，，到点就走。。。按完感受是做了个工业流程，，，，，身体松没松快不知道，，，，，心里倒是空落落的。。。咱北方人，，，，，照旧好一边放松筋骨一边有人唠点暖心嗑那种气氛。。。
踩完坑，，，，，俺也算明确了，，，，，好地方它得有几样硬指标。。。厥后俺找着那几家确实不错的，，，，，都切合下面这几条：
师傅一搭手，，，，，你就知道有没有！? ?
这是最焦点的。。。好师傅的手，，，，，它是有“脑子”的。。。? 他/她一按上来，，，，，不是瞎使劲，，，，，而是先轻轻试探，，，，，找到你那些“咯楞咯楞”响的筋结和特殊僵硬的肌肉块（学名叫激痛点）。。。然后手指头、肘枢纽，，，，，该用啥用啥，，，，，力道能渗透进去，，，，，不是浮在皮上。。。俺在西安路一家开了十来年的老店遇到位刘师傅，，，，，人家一搭手就说：“老弟，，，，，你这颈椎第四、五节有点错缝，，，，，左边斜方肌劳损比右边重啊。。。” 全说在点子上！这手艺，，，，，没个十年八年的实战，，，，，基础练不出来。。。
情形不必多豪华，，，，，但必需清洁、透亮、没怪味！? ?
好的推拿店，，，，，一推门进去，，，，，闻到的是淡淡的艾草味或者精油清香，，，，，绝不是劣质香精或者闷久了的潮味儿。。。灯光要明亮柔和，，，，，床单毛巾必需是一客一换，，，，，你能亲眼看着换最好。。。俺发明，，，，，那些真正靠手艺用饭的店，，，，，往往装修不咋时髦，，，，，但犄角旮旯都料理得利利索索，，，，，让你心里扎实。。。好比三八广场周围一家社区店，，，，，门脸不大，，，，，但屋里窗明几净，，，，，还放着点古筝曲子，，，，，一进去心先静一半。。。
价钱显着确白，，，，，不跟你玩“套娃”加项！? ?
靠谱的店，，，，，价目表都挂在墙上或者明确写在单页上。。。重新到脚60分钟几多钱，，，，，90分钟几多钱，，，，，主打什么手法（好比中医推拿、泰式拉伸、精油舒缓），，，，，写得清清新爽。。。历程中，，，，，师傅可能会凭证你情形建议“你这个地方结节太重，，，，，要不咱多花十分钟重点处理一下？？？？”，，，，，但一定会事先问你，，，，，加不加钱、加几多，，，，，都说明确。。。那种推拿到一半，，，，，一直推销你办卡、加钟、做项目的，，，，，直接拉黑。。。
知道了优劣标准，，，，，详细咋选呢？？？？你别光听别人说，，，，，得连系自个儿情形。。。
你要是像俺一样，，，，，颈肩腰腿劳损严重，，，，，追求“治误差”的：
那就别图享受了，，，，，直奔那些主打“中医推拿”、“正骨”、“理疗”? 的店。。。先看看店里师傅的资质，，，，，有没有医师证、康复治疗师证或者高级推拿师证。。。进去之后，，，，，直接跟师傅说你的详细误差，，，，，好比“我脖子往右转不过45度”、“后腰中心偏左一点疼”。。。手法专业的先生傅，，，，，最喜欢你这样能说清问题的，，，，，他好对症下手。。。这类店，，，，，手法是王道，，，，，情形是其次。。。
你要是就想放松解乏，，，，，缓解疲劳，，，，，带朋侪或工具一起：
那可以选情形优雅、私密性好的SPA馆或者高端点的养生会所。。。项目可以选“精油SPA”、“泰式古法推拿”、“瑞典式放松”这些。。。重点体验的是服务流程、气氛感和整体的放松效果。。。你可以多看看用户评价里的实拍图，，，，，看看装修气概你喜不喜欢，，，，，房间带不带自力卫浴。。。这种地方，，，，，一次破费可能在300-600元之间，，，，，但综合体验感很主要。。。
万能筛选法：看用户评价的“门道”！? ?
别光看总分和洽评！点开最新的、带图的、评价字数多的“追评”仔细看。。。若是许多人提到统一位师傅手艺好（好比“王师傅真绝了！”），，，，，那这家店基本靠谱。。。若是评价里全是“小姐姐悦目”、“服务热情”，，，，，敌手法一笔带过，，，，，那你就要审慎了。。。另外，，，，，搜“大连推拿 手法专业”这个下拉框词，，，，，往往能找到更精准的推荐。。。
Q：第一次去推拿，，，，，有点抹不开面儿，，，，，咋整？？？？
A：嗨，，，，，谁还没个头一回！大大方方的，，，，，进去就跟前台说“我第一次来，，，，，想做个颈肩放松，，，，，有啥推荐的项目不？？？？” 历程中以为力道大了、小了，，，，，或者哪个地方想重点按，，，，，直接跟师傅说，，，，，“师傅，，，，，这儿轻点儿”或者“对对对，，，，，就这儿特殊酸，，，，，您多给按两下”，，，，，正常相同，，，，，师傅都明确。。。咱是花钱买惬意的，，，，，不丢人！
Q：一般按多久、啥频率较量合适？？？？
A：这事儿看个人情形。。。若是疼得厉害，，，，，第一周可以去2次，，，，，先把急性症状缓解一下。。。之后作为日常保养，，，，，每周1次或每两周1次就挺好。。。每次时间，，，，，60分钟是基础，，，，，能按得较量周全；；；若是特殊疲劳，，，，，选90分钟会更彻底。。。但也别太频仍，，，，，肌肉也需要休息恢复。。。
Q：按完以后以为更疼了，，，，，正常吗？？？？
A：分情形。。。若是是手法较量重，，，，，按到了深层的筋结，，，，，其时感受酸、胀、痛，，，，，但按完一两天后，，，，，感受谁人地方轻松了，，，，，活动无邪了，，，，，这是正常的“调理反映”。。。但若是疼是尖锐的、刺挠的，，，，，或者好几天不减轻反而加重，，，，，甚至皮肤泛起瘀血，，，，，那可能就是手法不当受伤了，，，，，得赶忙停下来，，，，，须要时去看看医生。。。
行了，，，，，秃噜了这么一大篇，，，，，把俺这几个月“摸爬滚打”攒下的那点儿履历，，，，，都抖落给大伙儿了。。。? 总结起来就三句话：“避坑”看价钱和气氛，，，，，“选优”看手法和口碑，，，，，“定店”看需求和评价。。。? 在大连这座城里，，，，，想找一处能让身子骨彻底舒坦的地儿，，，，，还真得费点心思。。。希望俺这点儿着实履历，，，，，能帮你少走弯路，，，，，直接奔着那真正手法专业、让你能放心把后背交给他的好店去！按完出来，，，，，海风一吹，，，，，全身轻快，，，，，那感受，，，，，才叫一个“得劲”！? 要是觉着有用，，，，，别忘了珍藏转发，，，，，帮你身边那些也全身“嘎嘣响”的老铁们也照料照料！