诶,,,我说姐姐们,,,咱今儿个唠点嘛呢?????就唠唠这个“全身spa”。。。。。?
我前阵子不是腰酸背疼全身跟散了架赛的嘛,,,我一姐们儿就撺掇我:“走啊,,,做个全身spa去,,,倍儿惬意!” 我其时就愣那儿了,,,心里直嘀咕:“嘛叫全身spa啊。。。。????是澡堂子里泡大池子,,,照旧让人给搓泥儿?????这得花几多钱?????别让人给瞎搅了!”? 我估摸着,,,不少年迈大姐跟我一样,,,光听这名儿,,,心里没谱,,,想去又不敢去,,,怕露怯,,,也怕花冤枉钱。。。。。
今儿个,,,我就把我这“豁出去”体验一回,,,外加跟好几个先生傅掰扯明确的效果,,,给列位好好口语口语。。。。。您就搬个小马扎,,,听我逐步说。。。。。
首先,,,咱得把这事儿掰扯清了。。。。。全身spa,,,它跟咱公共浴池的“洗、泡、蒸、搓”那不是一码事!? 虽然都脱光了(得穿一次性内裤,,,别担心),,,但重点完全纷歧样。。。。。
您要这么明确:沐浴,,,重点是“清洁”;;;而全身spa,,,重点是“享受”和“调理”。。。。。? 它是一套组合拳,,,一个完整的、让你从皮到肉再到骨头缝儿都舒坦的服务流程。。。。。
一般正经的全身spa,,,都包括这几步:
净身沐浴:先自个儿冲个澡,,,洗清洁咯。。。。。?
泡浴或桑拿(看项目):让毛孔翻开,,,身体热乎起来,,,为后边吸收精油做准备。。。。。
焦点环节:精油推拿!? 这才是重头戏!你趴在那张带洞洞的推拿床上,,,美容师(或理疗师)用调好的植物精油,,,从你后脖子、肩膀、后背、腰、屁股蛋儿、大腿小腿一直到脚后跟,,,给你用种种手法(揉、按、推、压)来一遍。。。。。考究的不是手劲儿大,,,是渗透力,,,是找酸痛点,,,把那疙瘩瘩的肌肉给你揉开咯。。。。。
敷体或增强护理:按美了,,,可能给你涂点体膜,,,或者用热石头(热石spa)再给你熨熨,,,那叫一个得劲!
最后休息:裹着毛巾,,,在清静的房间里喝点花茶,,,眯瞪一觉,,,感受魂儿都回来了。。。。。
以是,,,“全身spa”的意思,,,就是让你全身上下的皮肤和肌肉,,,来一次彻头彻尾的、专业的“马杀鸡”和“营养滋润”。。。。。目的不是让你身上多清洁,,,是让你感受“轻了二斤,,,松快了一大截”。。。。。
您可别以为“全身spa”就一种。。。。。这里头门道多了,,,价钱也从一百多到上千块不等。。。。。我给您列列常见的:
基础精油SPA:最普遍,,,性价比之王。。。。。就是用单方精油+基础油,,,给你全身推一遍。。。。。时间一般60-90分钟,,,价钱在200-400元这个区间的最多。。。。。适合咱通俗老黎民按期放松一下。。。。。?
热石SPA:我的最爱!? 用加热过的玄武岩石头,,,裹着精油在你身上滚。。。。。那热乎乎、沉甸甸的感受,,,穿透力贼强,,,特殊适合怕冷、手脚冰冷、总以为身体“僵”的人。。。。。这个一般要贵点,,,90分钟或许在400-600元。。。。。
巴厘岛式/泰式SPA:手法带拉伸,,,柔中带刚。。。。。美容师不但用手,,,有时还用胳膊肘、膝盖,,,给你压一压筋络,,,最后还会给你做一些被动的瑜伽式拉伸。。。。。做完感受身子骨都睁开了。。。。。价钱跟热石差未几。。。。。
医疗/康复型SPA:这可就专业了,,,一般在康复中心或高端健体馆。。。。。用的是医疗级手法,,,针对的是详细的肌肉劳损、枢纽不适。。。。。得有专业知识的人来做,,,价钱也最贵,,,一次七八百上千都正常。。。。。
选哪种?????看您需求和钱包!
就图个惬意解乏,,,基础精油SPA足够。。。。。
体寒、湿气重,,,选热石。。。。。
以为筋骨紧绷,,,想拉拉抻抻,,,选巴厘岛/泰式。。。。。
真有哪儿不惬意,,,想解决详细问题,,,务必找专业的康复理疗师,,,别去通俗SPA店。。。。。
头一回进SPA店,,,心里打鼓是不是?????怕被忽悠办卡?????怕安排个外行拿你练活儿?????记着我这几点,,,保你像个“明确人儿”。。。。。
1. 进门先“三看”:
一看情形:正经SPA馆,,,一进去是香味舒缓、灯光柔和、音乐轻慢,,,让人立马想低声语言。。。。。要是灯光贼亮或者粉扑扑的,,,音乐动次打次,,,赶忙撤!
二看价目表:项目、时间、价钱写得清清晰楚、显着确白。。。。。那种迷糊其辞、“到内里再谈”的,,,别进。。。。。
三闻味道:好的精油味是自然的植物香,,,闻着惬意。。。。。要是劣质香精味冲鼻子,,,扭头就走,,,用的工具肯定不咋地。。。。。
2. 相同有技巧,,,需求说详细:
别光说“我累了,,,做个spa”。。。。。你得告诉照料/美容师:
“我主要是肩颈这块儿特殊僵,,,电脑看多了,,,您给我这儿重点做做。。。。。”? ?
“我吃劲儿,,,手法可以重一点,,,但别用死实力按,,,要渗透的那种。。。。。”
“我皮肤有点敏感,,,精油用温顺点的。。。。。”
你这么一说,,,对方立马以为你懂行,,,不敢瞎搅。。。。。
3. 办卡?????悠着点儿!
这是最大的坑!不管对方说得多划算,,,第一次去,,,绝对不办卡!? 就团个单次体验券。。。。。做完以为手法、情形、服务全都特殊知足,,,并且你确定自己以后能按期来,,,再思量办卡。。。。。记着,,,“下次再说”是万能金句。。。。。
4. 感受差池,,,马上喊停!
推拿历程中,,,若是感受疼痛不是酸爽,,,是尖锐的刺痛,,,或者美容师老跟你尬聊推销,,,你完全没法放松。。。。。别欠盛意思,,,直接说:“先生,,,这块儿有点太疼了,,,能轻点吗?????” 或者“我想清静休息会儿。。。。。” 你是来花钱享受的,,,不是来受罪的。。。。。
Q1:老爷们儿能做全身spa吗?????会不会很娘?????
A1:哎哟我的哥哥,,,这看法可得改改!? 现在几多大老爷们儿颈椎腰椎都欠好。。。。。正规的全身spa是理疗放松,,,跟男女没关系。。。。。许多高端SPA馆都有男技师,,,专为男性客户服务,,,手法更有力。。。。。你去试试,,,真香!康健享受,,,不分男女。。。。。
Q2:做一次能管多久?????得经常做吗?????
A2:? 这看个人情形。。。。。一次高质量的,,,松快感能维持3-7天。。。。。要想起到调理作用,,,建议刚最先可以麋集点,,,好比一周一次,,,做个三四次。。。。。之后状态维持了,,,一个月一两次就当按期保养,,,妥妥的。。。。。跟给车做保养一个原理。。。。。
Q3:身上有伤口,,,或者“大姨妈”来了,,,能做吗?????
A3:? 伤口破口的地方肯定不可!月经期,,,不建议做。。。。。尤其是腰腹部的推拿,,,可能会让量变大。。。。。最好等竣事了再去。。。。。
Q4:有身了能做吗?????
A4:? 慎之又慎!? 有身前三个月(孕早期)绝对不可。。。。。中后期若是想做,,,必需选择专门针对孕妇的孕期舒缓SPA,,,并且要有专业的孕妇推拿资质。。。。。通俗SPA绝对不可以!
行了,,,姐姐们(哥哥们也听听),,,咱这么掰开揉碎一说,,,您是不是对“全身spa”究竟是个嘛意思,,,心里门儿清了??????
它不是什么高深莫测、贵族专属的玩意儿,,,它就是咱老黎民对自己辛勤身子骨的一种犒劳。。。。。累了一年,,,花个二三百,,,让自己彻底放松那么一两个钟头,,,嘛钱不钱的,,,乐呵乐呵得了!
要害就是,,,去之前心里有谱,,,去了之后会挑会选,,,把钱花在刀刃上,,,买到真正的惬意和康健。。。。。别欠盛意思,,,这年头,,,明确敬重自己,,,才是真格的明确人!
赶明儿有空,,,约上姐妹(或哥们儿),,,大大方方体验一回去。。。。。记着咱今儿聊的,,,保你舒惬意服、显着确白地享受。。。。。咱也当一回“细腻”的人儿!