哎呦，，，，，我说哥哥姐姐们，，，，，您了最近是不是也刷着过“三起三落推拿”介词儿？？？？? 头回听，，，，，我还寻思嘛呢，，，，，练武术照旧炒股。。 。。。？？？还“三起三落”！厥后让我一老姑奶奶给“教育”了一顿，，，，，才知道，，，，，好家伙，，，，，介可是咱外地先生傅们手里头压箱底儿的废物手法，，，，，外头您花钱都未必能找着真会做的！今儿个，，，，，我就跟大伙儿口语口语，，，，，把我这俩月“三起三落”的亲自履历，，，，，一五一十都嘚啵出来。。 。。。?
您了可坐稳喽，，，，，听我逐步说。。 。。。
咱先别把它想玄乎了。。 。。。简朴说，，，，，它就不是一个牢靠的“套路”，，，，，而是一种“劲儿”和“节奏”。。 。。。? 好比说您炖肉，，，，，大火烧开、小火咕嘟、再大火收汁，，，，，火候分三回，，，，，出来的味儿就是纷歧样。。 。。。介推拿也是介个理儿！
我头回去体验，，，，，是后脖颈子跟块铁板赛的，，，，，转个头都费劲。。 。。。找的是一位快七十的刘爷（我可不可告你详细在哪儿，，，，，转头再说我做广告）。。 。。。刘爷手一搭，，，，，没急着揉，，，，，先“号了号脉”——着实就是用手摸、用指头按，，，，，找您身上那“僵”和“堵”的地界儿。。 。。。
他边按边跟我唠：“小子，，，，，知道为嘛叫‘三起三落’么？？？？一起，，，，，是‘探’。。 。。。? 用巧劲，，，，，把您皮肉底下那拧着劲的筋结、僵块给‘叫醒’喽，，，，，试探它有多深、多顽固。。 。。。一落，，，，，是‘松’。。 。。。? 劲道不撤，，，，，但变柔和，，，，，像化冻似的，，，，，让它那反抗的劲儿先泄下去。。 。。。”
我趴那儿，，，，，就觉着肩膀上那块硬疙瘩，，，，，先是一阵酸麻（介就是“起”），，，，，紧随着，，，，，一股热乎气儿散开了（介就是“落”）。。 。。。刘爷说，，，，，一个地方，，，，，最少得来这么三轮。。 。。。? 二起二落是“破”，，，，，用更深更透的劲儿，，，，，去剖析谁人结；；；；三起三落是“通”，，，，，最后用温润的力道，，，，，把气血通道彻底捋顺溜了，，，，，让新鲜气血灌进去。。 。。。?
您听听，，，，，是不是跟抻面似的，，，，，三饧三抻，，，，，面才劲道！介就叫“手法有度，，，，，力透三层”！
光说原理您可能以为虚，，，，，我给您摆摆实着实在的“疗效”跟数据。。 。。。咱不吹捧，，，，，就说我自个儿。。 。。。我那是终年的“电脑脖”加“鼠标手”，，，，，最厉害的时间，，，，，晚上睡觉胳膊麻醒三回。。 。。。? 医院拍片子，，，，，就说“颈椎曲度变直”，，，，，让多活动，，，，，也没啥好法。。 。。。
做“三起三落”之前，，，，，我先拿疼痛指数打分（0到10分），，，，，其时脖子肩膀平均在7分左右，，，，，僵硬得像穿了层石膏铠甲。。 。。。? 做完第一次，，，，，当天晚上，，，，，那种一连的钝痛就轻多了，，，，，但最神奇的是第二、三天。。 。。。
做完一个疗程（刘爷那规则是6次一疗程，，，，，隔一天一次），，，，，我自己纪录的数据是这样的：
疼痛指数：从7分降到平均2分（只有特殊累的时间到3分）。。 。。。
颈椎活动度：左右扭头角度增添了差未几40度，，，，，能转头看后车窗了！
睡眠质量：三更麻醒的次数从3次降到0次，，，，，深度睡眠时间长了差未几1个小时（我用手表测的）。。 。。。?
最让我惊喜的：是连带我那头昏脑胀的误差也好了泰半。。 。。。刘爷说，，，，，脖子气血通了，，，，，往脑壳供血的道就顺了，，，，，可不就苏醒了么！
您了琢磨琢磨，，，，，它好就幸亏不是“镇压”式止痛，，，，，而是“疏通”式调理。。 。。。通俗推拿，，，，，可能其时揉松了，，，，，过两天老地方又僵了。。 。。。介“三起三落”，，，，，是奔着把您谁人“病根儿”——筋结气滞，，，，，给逐步化开、疏通喽。。 。。。好比治理河流，，，，，光捞水面垃圾不可，，，，，得把河底的淤泥挖清洁，，，，，水才华长流不息。。 。。。?
哎呦，，，，，介可是最要命的要害！现在街上挂“古板手法”、“古法推拿”的店海了去了，，，，，可十个里头有八个是瞎搅事的。。 。。。怎么挑？？？？我拿脸探过路，，，，，总结了三条“避坑指南”，，，，，您了记好喽：
第一，，，，，看手法，，，，，不看名头。。 。。。? ?
靠谱的先生傅，，，，，手下去是有“节奏感”的，，，，，你能清晰感受到“起、落、起、落”的劲力转变，，，，，绝不是一通乱揉，，，，，或者用死实力往下摁。。 。。。他手底下像长了眼睛，，，，，专找你最不得劲、但你自个儿说不清的地儿。。 。。。我遇见过有的“巨匠”，，，，，上来就掰脖子“咔吧”响，，，，，吓死个人，，，，，那可不叫“三起三落”，，，，，那叫“碰运气”，，，，，可万万别试！?
第二，，，，，问历程，，，，，不问效果。。 。。。
你直接问“我颈椎病你能治么？？？？”，，，，，骗子才拍胸脯说“包治”。。 。。。真正的先生傅会先仔细摸、仔细问，，，，，然后告诉你：“您介个情形，，，，，我用‘三起三落’的手法，，，，，主要是把您肩膀和颈后的筋结松开，，，，，让气血上去。。 。。。做完头松快了，，，，，脖子能转了，，，，，但您自个儿回家得注重少垂头，，，，，配合着做我教您那俩行动。。 。。。” 闻声没？？？？有诊断、有要领、有嘱咐，，，，，还不打包票的，，，，，反而更可信。。 。。。? ?
第三，，，，，感受“后劲”，，，，，不但图其时惬意。。 。。。
一次真正的“三起三落”做完，，，，，当天你可能会以为有点累，，，，，甚至被重点处理的地方有点酸胀（像磨炼后的肌肉酸）。。 。。。但第二天、第三天，，，，，你会感受全身轻松，，，，，那种惬意是从骨头缝里透出来的，，，，，一连好几天。。 。。。要是做完其时挺美，，，，，过半天打回真相，，，，，那指定是没做到位。。 。。。
1. 疼吗？？？？是不是越疼越有用？？？？
哎呦，，，，，介可忒大误区！?♂? 正宗的“三起三落”，，，，，追求的是“得气感”——酸、胀、麻，，，，，甚至有点“疼爽”，，，，，但绝不是难以忍受的剧痛！? 师傅手下是有分寸的，，，，，以你能遭受、且以为“惬意的酸胀”为度。。 。。。往死里疼把你按哭内种，，，，，快跑！那是伤人不是治。。 。。。
2. 做几多次能收效？？？？得做多久？？？？
因人而异。。 。。。像我这种慢性的，，，，，做了3次才感受有“质变”。。 。。。一般师傅会建议你先做3-6次一个视察期。。 。。。严重的、年头长的，，，，，可能需要更长时间调理。。 。。。它不是神术，，，，，是慢功夫，，，，，贵在坚持和配合。。 。。。
3. 所有人都能做吗？？？？
可不是！?? 有严重骨质松散、急性扭伤肿着、皮肤有破损、尚有刚喝完大酒的，，，，，可万万别做！孕妇也得特殊审慎。。 。。。最好是让先生傅先给判断一下。。 。。。
4. 几多钱一次？？？？是不是贼贵？？？？
价钱没准谱，，，，，从一百多到好几百都有。。 。。。我觉着吧，，，，，别图自制，，，，，要害看值不值。。 。。。一个钟头，，，，，先生傅全神贯注就服务你一个人，，，，，一套手法下来他也累够呛。。 。。。只要效果着实，，，，，比您办张几千块的卡让人瞎搅着按值当多了！您说是介理儿不？？？？
叨叨了这么多，，，，，归根结底就一句话：“三起三落推拿”不是玄学，，，，，是咱这儿先生傅们凭几十年手感总结出的智慧。。 。。。? 它治的不是“已病”，，，，，而是“将病”，，，，，是把您身体里那些即将憋出大问题的“小火苗”，，，，，用巧劲给熄灭了。。 。。。?
在介快节奏的年头，，，，，人人都想着“速成”。。 。。。？？？缮硖宓氖露，，，，它快不了。。 。。。就像煲一锅好汤，，，，，就得文火慢炖。。 。。。您要是也有哪儿总别扭，，，，，总也除不了根儿，，，，，无妨留留心，，，，，去寻访一下身边有没有会介手法的先生傅。。 。。。体验一回，，，，，您就明确我今儿个为嘛这么激动了。。 。。。
得嘞，，，，，就聊到介儿吧！希望大伙儿都身板儿倍儿棒，，，，，吃嘛嘛香！有啥想聊的，，，，，咱谈论区接着唠！?