俺说恁啊， ，，，最近俺发明个事儿， ，，，可邪乎。。。。。身边好几个女大学生， ，，，一晤面聊不了两句， ，，，都最先“唉声叹气”， ，，，说肩膀跟铁打哩一样， ，，，夜里头翻来覆去睡不着， ，，，心里头跟揣了个兔子?， ，，，蹦跳得可烦。。。。。一问， ，，，有哩是考研压力大， ，，，有哩是实习跑断腿， ，，，尚有哩是跟室友闹点小别扭， ，，，心里憋住劲儿了。。。。。
诶， ，，，这不， ，，，不知道碛啥时间最先， ，，，“私密精油推拿”这词儿， ，，，在她们谁人小圈子里头传开了。。。。。不是恁想哩那种。。。。。】杀鹣氩砼耍∷撬盗ā八矫堋， ，，，更多是说“自个儿关住门， ，，，给自个儿按按”， ，，，是解压放松哩私密要领， ，，，可不是去外边胡乱找地方。。。。。今儿个， ，，，俺就跟恁喷喷空， ，，，说说这精油推拿， ，，，对咱女学生来说， ，，，究竟中不中。。。。。
早几年， ，，，俺也是个“硬扛派”。。。。。以为年轻嘛， ，，，累点算啥， ，，，腰酸背疼那都不是事儿。。。。。厥后有一次， ，，，连着熬了仨大夜赶论文， ，，，好家伙， ，，，脖子僵哩跟落枕了一样， ，，，头一动就“咔吧”响， ，，，太阳穴那块儿一蹦一蹦地疼。。。。。?
俺室友看不下去了， ，，，从她那一堆瓶瓶罐罐里， ，，，扒拉出来一个小瓶子。。。。。说：“姐， ，，，你躺那儿， ，，，俺给你按按头， ，，，试试俺这废物。。。。。”
她倒了几滴油在手心， ，，，搓热了， ，，，手指头就往俺太阳穴跟头皮上按。。。。。那味儿， ，，，一最先有点冲， ，，，一股子草叶子+橘子皮混淆哩味儿， ，，，说不上来， ，，，但不难闻。。。。。按了没五分钟， ，，，怪得劲， ，，，头皮那块儿紧绷绷哩感受松开了不少， ，，，呼吸也随着谁人味儿， ，，，逐步变深了。。。。。最神哩是， ，，，按完俺倒头就睡， ，，，一觉到天亮， ，，，质量高得很！? 从那以后， ，，，俺才算是对这“抹抹油、按一按”上了心。。。。。
俺也问了身边不下二十个同砚、学妹， ，，，发明用精油来放松哩， ，，，真不是个例。。。。。有个学妹， ，，，备战教资面试， ，，，主要哩天天腹泻， ，，，她就是靠闻一个叫“甜橙”哩精油， ，，，说一闻见那甜丝丝哩味儿， ，，，心跳就没那么快了。。。。。唬唬唬唬Ｉ杏懈鲅Ы， ，，，做实验数据老蜕化， ，，，焦虑哩掉头发， ，，，她晚上就用薰衣草精油混在身体乳里抹腿， ，，，她说：“不求它生发， ，，，就图抹哩时间心里静那几分钟。。。。。”
看出来了吧？？？她们要哩， ，，，不是啥玄乎哩功效， ，，，就是那片晌哩“呼吸权”， ，，，是把注重力从“烦心事儿”转移到“身体感受”上哩一个开关。。。。。? ?
先给恁破盆冷水。。。。。【退皇恰吧裼汀， ，，，不可包治百病。。。。。它哩作用， ，，，焦点是“芬芳疗法”与“推拿放松”哩连系。。。。。
鼻子先享受（嗅觉影响情绪）：? 这是有科学门道哩！精油里头哩小分子， ，，，通过鼻子吸进去， ，，，能直接跑到咱大脑里管情绪、影象哩地方（叫“边沿系统”）。。。。。好比：
真实薰衣草：这算是“万金油”了， ，，，研究多， ，，，宽慰情绪、助眠是它哩强项。。。。。夜里睡不着， ，，，滴1-2滴在枕头上， ，，，比数羊强。。。。。
甜橙/佛手柑：味儿可阳光， ，，，可治愈。。。。。能赶走降低情绪， ，，，让人感受温暖、乐观。。。。。背书背烦了闻一闻， ，，，不赖。。。。。
胡椒薄荷：脑子启蒙、学不进去时间， ，，，吸一口， ，，，提神醒脑、清利头目， ，，，可比风油精油腻多了。。。。。
皮肤得劲儿（局部推拿放松）：? 把精油用基础油（像甜杏仁油、荷荷巴油）稀释了（记。。。。。”匦柘∈停? 直接上皮肤可烧哩慌。。。。。， ，，，涂在酸痛哩地方按。。。。。这时间， ，，，推拿自己哩手法（揉、按、推）增进了血液循环， ，，，缓解肌肉僵硬， ，，，精油哩功效也能透过皮肤吸收一点。。。。。俩好搁一好， ，，，效果翻倍。。。。。
重点来了。。。。。《兰沂咏歉葜С郑
俺查了不少资料， ，，，也问过懂行哩先生。。。。。精油市场水很深， ，，，假哩、勾兑哩不老小。。。。。咱学生用， ，，，记着三条铁律：
“私密”=清静、放心：自己用， ，，，就在自己熟悉、清静哩地方， ，，，宿舍、家里都中。。。。。绝对， ，，，绝对， ，，，绝对不要去不正规哩场合！? 新闻上失事哩还少吗？？？
浓度是命门：脸部用， ，，，浓度别凌驾1%（或许100滴基础油里滴1滴精油）；；；；；；身体推拿， ，，，一般2%-3%就中。。。。。宁低勿高！
钱要花刀刃上：别贪自制！选有拉丁学名、有纯度标识（好比100%纯精油）、深色玻璃瓶装哩。。。。。一瓶10毫升哩真正薰衣草， ，，，百十块钱是正常价， ，，，十来块钱一瓶哩， ，，，恁想想是啥。。。。。
说恁多， ，，，不如来点着实哩。。。。。俺给恁分享两个俺自己常用， ，，，也安利给朋侪都说“中”哩清静办法：
? 场景一：期末头昏脑胀， ，，，太阳穴突突跳
配方：5毫升甜杏仁油 + 1滴胡椒薄荷? + 1滴真实薰衣草。。。。。（浓度2%， ，，，清静。。。。。
咋弄：把油混匀， ，，，蘸一点在手指肚上， ，，，轻轻按在太阳穴、耳朵后头那块骨头、尚有后脖颈子上方。。。。。不必使大劲儿， ，，，逐步打圈。。。。。薄荷哩凉劲儿一上来， ，，，配合薰衣草哩宽慰， ，，，头疼脑胀能缓解一泰半。。。。。??♀?
俺哩话：比干吞止痛片强， ，，，最少治标不治本哩时间， ，，，历程是享受哩。。。。。
? 场景二：熬夜后肩膀硬得像石板， ，，，心里还焦躁
配方：10毫升荷荷巴油 + 2滴甜橙? + 1滴真实薰衣草。。。。。（浓度3%， ，，，适合身体）
咋弄：把油搓热， ，，，抹在脖子根、肩膀酸疼哩地方。。。。。自己用手捏对侧肩膀， ，，，或者用个刮痧板（牛角哩、玉石哩都中）从上往下刮。。。。。一边刮， ，，，一边深吸气， ，，，闻谁人甜甜暖暖哩味儿。。。。。刮到皮肤微微发热、发红就停。。。。。刮完喝杯温水， ，，，可舒坦！
俺哩话：这是情绪推拿， ，，，按哩是肌肉， ，，，宽慰哩是心情。。。。。刮完睡一觉， ，，，第二天感受“又能扛两天”。。。。。
Q：精油真哩有用？？？不是心理作用呗？？？
A：有用， ，，，但别指望它能替恁考试、替恁找事情。。。。。它就是个高级点儿哩“辅助工具”， ，，，像累了泡个脚、烦了听首歌一样。。。。。它哩“有用”， ，，，体现在能科学地、快速地帮咱切换“主要状态”， ，，，进入“放松状态”。。。。。心里作用也有， ，，，但好哩“心理作用”， ，，，咱为啥不要？？？?
Q：俺皮肤敏感， ，，，能用不可？？？
A：能， ，，，但得更小心！先在耳后或者手臂内侧抹一点点稀释好哩油， ，，，等24小时， ，，，看红不红、痒不痒。。。。。用更温顺哩基础油， ，，，好比金盏花浸泡油；；；；；；精油浓度再减半。。。。。清静第一！
Q：自己配， ，，，贫困不？？？网上买现成哩推拿油中不中？？？
A：自己配最有意思， ，，，也最放心， ，，，着实不贫困， ，，，就跟调饮料差未几。。。。。网上买现成哩也不是不中， ，，，但一定得看准因素表， ，，，选靠谱品牌。。。。。那种写着“神秘配方”、“效果惊人”哩， ，，，及早拉倒。。。。。
Q：经期能用不可？？？
A：避开！? 有些精油有通经作用， ，，，好比快乐鼠尾草、迷迭香， ，，，经期前后几天最好都别用。。。。。稳妥起见， ，，，那几天就好好休息， ，，，喝热水， ，，，别瞎折腾。。。。。
以是啊， ，，，姐妹们， ，，，咱再聊回开头谁人词——“女大学生私密精油推拿”。。。。。扒开外面那些乱七八糟哩想象， ，，，它内核是啥？？？是咱年轻女孩儿， ，，，在重大哩生长压力下， ，，，最先学着看护自己、疼爱自己哩一种方式。。。。。?
它不奢侈， ，，，也不神秘。。。。。就是在某个疲劳不堪哩深夜， ，，，给自己十分钟， ，，，用植物哩香气和温暖哩手法， ，，，跟自个儿哩身体和情绪， ，，，好好说语言。。。。。告诉自己：“恁辛勤啦， ，，，徐徐劲儿， ，，，咱明天再战。。。。。”
生涯学习哩担子不会少， ，，，但学会给自个儿“松绑”， ，，，是比考高分更主要哩能力。。。。。从用对一滴精油、按对一个穴位最先， ，，，学着当自个儿最懂、最疼自个儿谁人人。。。。。这， ，，，才是真正“私密”而又强盛哩实力。。。。。
俺以为， ，，，可中！恁说咧？？？