哎呦喂,,,,,我说哥们儿姐们儿,,,,,开春儿了,,,,,身上这懒筋是不是也该抻抻了?????? 瞅瞅肚子上的“备用轮胎”,,,,,是该动换动换啦!可自个儿跑,,,,,忒没劲,,,,,三分钟热度一过,,,,,又躺沙发上看手机了。。“找个伴儿一块堆儿跑!”? 介念头一出来,,,,,可就刹不住车了。。
您猜怎么着?????我也让“找跑友”这事儿愁过。。下了一大堆App,,,,,嘛玩意儿都有,,,,,有的净是“照骗”,,,,,有的地儿偏得离谱,,,,,尚有的聊半天压根儿不提跑步那点儿事。。? 可没少踩坑!厥后啊,,,,,摸爬滚打,,,,,总算摸出点儿门道。。今儿个就跟大伙儿口语口语,,,,,咱用“血泪史”换来的履历,,,,,唠唠那几个真能派上用场的约跑软件。。
介一类软件,,,,,那是要数据有数据,,,,,要社区有社区,,,,,约跑只是它能耐里的一小块。。您要是不但想约人,,,,,还想看自个儿跑多快、爬升几多,,,,,用它就对了。。
悦跑圈:介可是咱老炮儿跑友的“凭证地”之一。。它里头有个“跑友圈”功效,,,,,能按小区、公园甚至街道搜周围的跑团。。好嘛,,,,,我当初就是在这儿找抵家门口海河沿儿那溜早儿步队的。。里头大叔大妈、小伙儿闺女都有,,,,,气氛忒好,,,,,牢靠周二四六活动,,,,,风雨无阻。。它数据纪录也专业,,,,,跑完能天生老漂亮的海报,,,,,发朋侪圈显摆显摆,,,,,虚荣心获得极大知足。。?
咕咚:跟悦跑圈类似,,,,,也是“社交+工具”的路子。。它的“运动圈”动态更热闹,,,,,跟逛朋侪圈赛的。。约跑功效藏得深点儿,,,,,得在“发明”里找“周围活动”或者“跑团”。。要害是啊,,,,,它经常搞线上赛事,,,,,好比春节跑个“马年吉祥”虚拟马拉松,,,,,完事儿给发个电子奖牌,,,,,不花钱还得个念想,,,,,动力不就来了嘛!我攒的电子奖牌都快一屏了。。
Keep:您要是光跑步以为枯燥,,,,,还想抻抻筋、练练焦点,,,,,Keep是唯一份儿的选择。。它的“跑步”功效里能开启“线上跑友陪同”,,,,,虽然不像直接约人,,,,,但能看到实时有别人跟您跑一样的课程,,,,,不孑立。。它的社区“动态”里,,,,,也经常有人发帖求约跑,,,,,特殊适合又想跑步又想随着课程做拉伸的初级选手。。我媳妇儿就爱用这个,,,,,说省心。。
介一类,,,,,目的性更强,,,,,翻开就是为了“找人一起干点嘛”。。跑步只是其中一项,,,,,但正由于笔直,,,,,反而更直接。。
约跑(App名就叫这个):听名字就知道是“专业课代表”。。界面可能没大厂那么花哨,,,,,但功效纯粹。。“周围跑友”、“跑团招募”一目了然。。有个功效我觉着挺靠谱,,,,,能设置“常跑时间段”和“常跑所在”,,,,,系统能给您匹配习惯相近的人。。我试过,,,,,真配着一位住周围、也爱晨跑的老哥,,,,,现在每周都约两回。。数据纪录就别要求太高了,,,,,够用。。它的独家视角在于,,,,,用户基本都是跑步狂热粉,,,,,聊起来句句不离配速、步频,,,,,新手进去能学不少干货。。
超等俱乐部:介是个“兴趣社团大合集”,,,,,跑步、骑行、徒步、羽毛球嘛都有。。您得搜详细的“跑团”加入。。利益是,,,,,活动组织非通例范,,,,,有正式的报名、签到、免责协议、相册分享。。大型跑团活动都用它治理。。我加入过一个“五四青年节荧光夜跑”,,,,,就是在这上面报的名,,,,,上百号人,,,,,组织得井井有条,,,,,像那么回事。。适合想加入有规模、有组织活动的朋侪。。
介一类软件,,,,,用户可能没那么多,,,,,但有独门绝活,,,,,能知足特殊需求。。
Strava:介可是“跑步界的脸书”,,,,,在硬核跑友心里职位老高了。。它最牛的是“路段挑战”(Segment),,,,,您常跑的某一段路,,,,,会被纪录排名,,,,,跟全球的、同城的人比谁最快。。约跑功效藏在“俱乐部”里,,,,,许多外地的精英跑者小圈子都在上面。。用这个,,,,,您得有点数据追求,,,,,否则看着自个儿每个路段都排后50%,,,,,挺受刺激。。? 但它激励作用也是真强,,,,,为了某个路段的“皇冠”,,,,,我能多冲好几回。。
Nike Run Club:耐克自家的。。它的焦点不是“约”生疏人,,,,,而是“跟朋侪一起挑战”。。????梢栽记胛⑿胖坑,,,,,设置里程挑战赛,,,,,好比这个月看谁先攒够100公里。。语音指导是王牌,,,,,明星教练的陪同感很强。。虽然不可直接搜周围的生疏人,,,,,但这种“挚友暗战”模式,,,,,特殊适合激励现实生涯中的朋侪一块儿动起来。。我跟一发小就靠这个相互“较量”呢。。
问:用这些软件约跑,,,,,安不清静。。????
答:头回晤面,,,,,务必选白天、人多的公共场合,,,,,好比体育场、至公园。。提前看看对方在App上的动态、跑步纪录,,,,,真人头像、历史活动多的,,,,,一般更靠谱。。告诉家人朋侪一声,,,,,去哪、跟谁。。万万!万万!? 别去私人密闭空间。。
问:都收费吗?????有没有不花钱的?????
答:上头说的这些,,,,,基础功效都不花钱,,,,,约跑、看活动、加跑团、纪录数据都免费。。收费一般是买高级训练妄想、更详细的数据剖析、或者去除广告。。白嫖完全够用,,,,,放心吧您呐。。
问:我跑得慢,,,,,欠盛意思跟人约,,,,,咋办?????
答:咳,,,,,都想多了!? 跑团里嘛水平的都有。。许多跑团都分“快组”、“慢组”、“欢喜组”。。您就大大方方说自己新手,,,,,想找伴儿相互催促。。真正爱跑步的人都挺热情,,,,,愿意带新人。。记着,,,,,能出门就是胜利,,,,,速率嘛的不叫事。。
问:手机APP纪录准禁绝?????跟专业手表比嘛样?????
答:现在手机GPS都挺准了,,,,,日常训练用完全没问题。。但跟专业跑步手表比,,,,,在瞬时配速、海拔转变、心率这些数据上,,,,,手表照旧更稳更准。。您要是就图一乐和,,,,,手机足矣。。要是严肃训练,,,,,建议整个手表,,,,,数据看着更得(di)劲。。
行了,,,,,唠唠叨叨说了一大堆,,,,,都是我自个儿一趟一趟跑出来的着实话。。? 说究竟,,,,,软件再好也执偾个工具,,,,,要害看您有没有那颗想动换的心。。甭管用哪个,,,,,先下载一个,,,,,今晚就出门溜达两公里,,,,,比嘛都强。。
别琢磨了,,,,,选一个顺眼的,,,,,戳开,,,,,看看您身边五百米,,,,,准有跟您一样想跑步的邻人。。搭个伙,,,,,逗逗闷子,,,,,相互“挤兑”两句,,,,,这跑步的日子,,,,,也就不那么难堪了,,,,,没准儿还能成好朋侪呢。。
春天不等人,,,,,赶忙的,,,,,动起来吧您!咱跑道上见! ?