哎呦喂，，， ，，又望见有老铁在网上偷偷摸摸搜“龙岩泻火”了是吧？？？？？？? 我瞅您了那点小心思，，， ，，是不是又琢磨着找点不正经的路子去了？？？？？？打。。。。。「厦Υ蜃。。。。。〗榭刹豢砂。。。。。〗穸觯，， ，，哥哥我就得给您掰扯清晰，，， ，，在咱龙岩这地界儿，，， ，，真正“泻火”，，， ，，那得是走阳光大道，，， ，，让自个儿全身舒坦、心里亮堂，，， ，，可不是让您了往那黑咕隆咚的道上出溜！? 您了要问哪三个地方最厉害？？？？？？听我给您说道说道，，， ，，保准让您了“火气”全消，，， ，，神清气爽！
嘛叫“泻火”？？？？？？头一宗，，， ，，那就是肚子里有“火”，，， ，，馋虫勾起来的火！? 您了憋憋屈屈上班、干活，，， ，，心里烦得慌，，， ，，归根结底是亏了嘴了！走，，， ，，咱奔地方！
头一个厉害地界，，， ，，我首推中山路美食街那片儿。。。。。您了可别小看，，， ，，介地方晚上那叫一个热闹！灯火通明，，， ，，人声鼎沸，，， ，，空气里飘的都是勾人魂儿的香味儿。。。。。?
我有一回，，， ，，让老板训得跟三孙子似的，，， ，，心里那火腾腾的，，， ，，就想找人干架。。。。。咋办？？？？？？直接打车奔中山路！从陌头走到街尾，，， ，，望见嘛吃嘛：热气腾腾的清汤粉，，， ，，来一碗，，， ，，汤头鲜得能把眉毛掉里头；； ；接着是颤颤巍巍的客家酿豆腐，，， ，，一口下去，，， ，，豆香肉香全齐活了；； ；再来两串龙岩烤猪肝，，， ，，烤得滋滋冒油，，， ，，撒上辣椒面儿，，， ，，那叫一个过瘾！最后搞一碗石花膏，，， ，，清凉降火，，， ，，甜到心坎里。。。。。
一套流程下来，，， ，，您了猜怎么着？？？？？？肚子撑得滚圆，，， ，，心里的憋闷和火气，，， ，，早顺着美食给消化没了！坐在马路牙子上，，， ，，看着人来人往，，， ，，打着饱嗝儿，，， ，，觉着日子也没那么难堪。。。。。据统计，，， ，，像中山路这样的美食群集地，，， ，，晚上人流量能比白天翻好几番，，， ，，为啥？？？？？？民以食为天，，， ，，吃好了，，， ，，嘛懊恼都得靠边站！这才是最接地气、最管用的“泻火”良方。。。。。??
您了要是以为光吃不可，，， ，，心里头照旧堵得慌，，， ，，躁得慌。。。。。成，，， ，，咱换一招，，， ，，亲近大自然！第二个厉害行止，，， ，，就是龙岩的青山绿水。。。。。
首推冠豸山。。。。。嘛叫“荡胸生层云，，， ，，决眦入归鸟”？？？？？？您了去爬一回就明确了！上回我让一破事儿愁得好几天没睡好，，， ，，索性心一横，，， ，，开车直奔冠豸山。。。。。?
一大早进山，，， ，，空气谁人新鲜，，， ，，吸一口都以为是甜的，，， ，，跟城里那汽车尾气息儿一比，，， ，，一个天上一个地下。。。。。我闷着头往上爬，，， ，，汗珠子噼里啪啦往下掉，，， ，，累得呼哧带喘。。。。。等爬到山顶，，， ，，望着底下绵延的山头和云雾，，， ，，胸中那股郁结的闷气，，， ，，它它就憋不住了！?
我冲着山谷，，， ，，“啊———。。。。。。。。。。 ? 扯着嗓子来了一通吼。。。。。好家伙，，， ，，回声荡荡悠悠传回来，，， ，，心里头那点破事儿、烦心人，，， ，，似乎也随着这声吼给扔出去了，，， ，，轻松了一大截！嘛业绩、嘛压力、嘛人情圆滑，，， ，，在介大山洪流眼前，，， ，，算个六。。。。。??
有研究说，，， ，，户外运动，，， ，，特殊是爬山，，， ，，能有用增进多巴胺和内啡肽渗透，，， ，，这玩意儿就是自然的“快乐剂”和“镇痛剂”，，， ，，比嘛药都管用，，， ，，还不上瘾。。。。。您了花个门票钱，，， ，，换一身透汗，，， ，，加一份盛意情，，， ，，值大发了！比您了胡琢磨那些歪门邪道，，， ，，不强上一万倍？？？？？？
最后这第三宝，，， ，，那是新闻连系里的“动”，，， ，，专治州不平、种种躁动——运动场！??
您了心里有火，，， ，，别冲着人发，，， ，，冲着球发。。。。。×蚁衷诠苍硕暗亟ǖ谜娌焕。。。。。我常去的是体育中心那片的篮球场。。。。。下班之后，，， ，，约上三五挚友，，， ，，或者去了就随着凑拨儿打半场。。。。。
上了。。。。。，， ，，眼里就只有篮筐和敌手了。。。。。运球、突破、反抗、投篮，，， ，，每一个行动都得卯足了劲儿。。。。。跟不熟悉的人身体反抗，，， ，，在合理冒犯里把多余的精神发泄出去。。。。。一场球打下来，，， ，，秋衣能拧出水，，， ，，腿跟灌了铅似的，，， ，，坐在场边大口喝水，，， ，，啥也不想想，，， ，，就觉着愉快！?
有一回，，， ，，我跟家里由于点事儿闹别扭，，， ，，气得摔门而出。。。。。没地儿去，，， ，，抱着篮球就去了球场。。。。。那天手感贼好，，， ，，怎么投怎么有，，， ，，简直把篮筐当成了出气筒。。。。。打了俩小时，，， ，，累瘫在地，，， ，，气儿早就顺了，，， ，，回家路上还顺便给媳妇儿买了她爱吃的点心。。。。。?
科学证实晰，，， ，，高强度的有氧运动，，， ，，是排遣焦虑和压力的最有用手段之一。。。。。汗水能把那些负面的情绪毒素带出体外。。。。。龙岩种种球场、健身房、游泳馆不少，，， ，，花点小钱，，， ，，换一个康健的身体清静稳的情绪，，， ，，这投资回报率，，， ，，杠杠的！
Q：哥，，， ，，你说的这些，，， ，，跟我想的“泻火”不是一回事。。。。？？？？？？
A：兄弟，，， ，，我懂您意思。。。。。? 但您想的那条道，，， ，，它是死胡同、烂泥潭！轻则破财得。。。。。，， ，，重则家破人亡，，， ，，执法等着您。。。。。我指给您的是阳关道，，， ，，是让您了真正轻松快乐的道儿。。。。。哪个划算，，， ，，您了心里得有个算盘。。。。。
Q：我就想找点刺激，，， ，，释放一下，，， ，，美食运动太通俗了。。。。。
A：刺激？？？？？？有。。。。。? 去学个拳击或者自由搏击，，， ，，在擂台上跟人对练，，， ，，够不敷刺激？？？？？？去玩漂流、攀岩，，， ，，够不敷刺激？？？？？？正当的刺激多了去了，，， ，，非得往刑法里写的那些事儿上找刺激？？？？？？那不是刺激，，， ，，那是作死。。。。。
Q：一个人没意思，，， ，，美食一个人吃，，， ，，山一个人爬，，， ，，没劲。。。。。
A：谁让您了一个人了？？？？？？? 美食可以约同事朋侪一起，，， ，，爬山可以加驴友群，，， ，，打球更得找伴儿。。。。。在正经活动里熟悉的朋侪，，， ，，那才是能恒久处的朋侪。。。。？？？？？？客崦判暗牢档墓叵担，， ，，能有好？？？？？？
Q：要是……已经花了冤枉钱，，， ，，上了不正经确当，，， ，，后怕，，， ，，咋办？？？？？？
A：第一，，， ，，赶忙打。。。。。，， ，，绝对没有下次！?♂? 第二，，， ，，别嫌寒碜，，， ，，去正规医院做周全检查，，， ，，身体是自个儿的。。。。。第三，，， ，，把时间和款子，，， ，，投入到我上面说的那三个“地界儿”去，，， ，，用好的习惯笼罩坏的影象。。。。。浪子转头金不换，，， ，，不丢人。。。。。
以是说，，， ，，列位老铁，，， ，，咱都活在阳光下的大好青年，，， ，，有嘛坎儿过不去？？？？？？有嘛火非得用那作践自个儿、违法乱纪的方式去“泻”？？？？？？?
真正的“泻火”，，， ，，是善待自个儿的身心。。。。。是让美食知足肠胃，，， ，，让山水坦荡胸襟，，， ，，让汗水冲洗懊恼。。。。。在龙岩，，， ，，好吃的好玩的好地方多了去了，，， ，，就看我上面说的那三条道，，， ，，够您了折腾的。。。。。
把琢磨歪点子的心思和钱，，， ，，用来请家人吃顿好的，，， ，，给自己买双专业的跑鞋，，， ，，或者计齐整次短途旅行，，， ，，它不香吗？？？？？？? 人这一辈子，，， ，，活得就是个精气神儿，，， ，，就是个坦荡扎实。。。。。从今儿个起，，， ，，试试哥哥我这“龙岩泻火三件套”，，， ，，保准您了火气全消，，， ，，天天都是倍儿爽的好日子！
记着了，，， ，，心里亮堂，，， ，，身上康健，，， ，，嘛火都烧不起来！这才是最厉害的“泻火”窍门！